Får du någonsin rinnande näsa eller kliande ögon när du känner lukten av en stark parfym, tänder ett doftljus eller går förbi någon? Du kanske tänker: "Jag känner att jag håller på att bli förkyld." Men om det händer ofta kan det bero på att din kropp är känslig för dofter . Många lider av detta tillstånd, men de vet inte exakt varför. Så låt oss prata om det i detalj idag.
Vad är det egentligen som händer? Är det en allergi? Eller är det något annat?
Enkelt uttryckt finns det två huvudsakliga anledningar till varför en lukt kan orsaka dig obehag.
1. Sann allergisk reaktion:
Det som händer är att kroppens försvarssystem, immunförsvaret , felaktigt identifierar en kemikalie i en viss doft som en fiende. När den gör det producerar den antikroppar för att bekämpa "fienden". Denna kamp resulterar i symtom som nysningar, rinnande näsa, röda och kliande ögon och utslag. Detta liknar en allergi mot damm eller vissa livsmedel.
2. Irritation i luftvägarna:
Det här är vad som händer för det mesta. Immunsystemet är inte involverat här. Istället irriterar de starka kemikalierna i parfymer direkt de känsliga membranen i näsa, hals och lungor (luftvägar). Tänk på det som att hosta när du andas in stark rök. Det är inte en allergi, det är en reaktion på partiklarna i röken som irriterar dina luftvägar. Det här är också vad som händer med parfymer. Detta kan också orsaka symtom som huvudvärk, illamående, hosta och nästäppa.
Det viktiga är att även om resultatet är detsamma i båda fallen, så är processen som sker inuti kroppen olika. Men det är svårt för dig att separera de två. Så låt oss fokusera på hur vi ska hantera det.
Lukter som ofta orsakar problem
Vi utsätts omedvetet för hundratals av dessa dofter i våra dagliga liv. Några av dessa är de som orsakar mest problem.
| Produktkategori | Exempel |
|---|---|
| Produkter för personlig vård | Parfymer, Cologne, Deodoranter, Bodysprayer, Tvålar, Schampon, Hårsprayer, diverse krämer och lotioner. |
| Hushållsrengöringsmedel | Tvättmedel, sköljmedel, diskmedel, golv- och glasrengöringsmedel. |
| Saker som gör att luften luktar gott | Luftfräschare (spray, plug-in), rökelsepinnar, doftljus. |
| Andra produkter | Lite doftande silkespapper, sopsäckar, brevpapper (doftpennor, suddgummin). |
Hur tar jag reda på vad som luktar illa för mig?
Det här är den svåraste delen. Eftersom det vanligtvis inte finns något särskilt blodprov eller annat test för att leta efter en doftallergi, måste du göra lite detektivarbete själv.
- För dagbok: Varje gång du upplever symtom , skriv ner tiden, var du var och vad du kände lukten då.
- Var uppmärksam: Tänk på tillfällen när du hade det svårt. Vilka starka dofter fanns omkring dig just då? Hade någon med sig en ny tvål? Hade de på sig en ny parfym? Eller var det någon annan på kontoret?
- Försök att utesluta en produkt i taget: Om du misstänker en produkt kan du försöka sluta använda den i en vecka eller två. Se om dina symtom förbättras. Om du till exempel misstänker ett sköljmedel du använder kan du försöka tvätta kläder utan det.
Genom att göra detta kommer du gradvis att få en uppfattning om vilka dofter du ogillar.
Vad kan jag göra för att kontrollera den här situationen?
När du väl har identifierat din dåliga lukt är den bästa lösningen att undvika den. Du kan prova dessa saker för att göra det.
1. Var noggrann när du väljer produkter
När du handlar, läs etiketten noggrant.
- Skillnaden mellan " parfymfri " och "oparfymerad": "Parfymfri" betyder att ingen doft (naturlig eller artificiell) har tillsatts. "Oparfymerad" betyder dock att det kan finnas en maskerande doft tillsatt för att maskera den kemiska lukten. Därför är det säkrare att välja produkter som är märkta som "parfymfria".
- Var försiktig med orden "Doft" eller "Parfym": Om en produkt har dessa ord i ingredienslistan betyder det att den innehåller en kombination av kemiska doftämnen. Det står inte exakt vad de är. Så det är klokt att undvika sådana saker.
2. Tala vänligt till andra.
Det här är kanske den mest utmanande delen. Du kanske inte gillar parfymerna som din familj, dina vänner eller dina kollegor använder.
- Gör en artig förfrågan: Du kan förklara din situation på ett mycket vänligt sätt. Du kan säga något i stil med: "Förlåt, jag gillar inte starka parfymer. Så om du kunde använda något mindre starkt skulle det vara till stor hjälp för mig."
- Andra lösningar: På jobbet kan du flytta skrivbordet till en annan plats, eller placera en liten fläkt ovanför skrivbordet. Detta kan hjälpa till att kontrollera lukterna som kommer mot dig i viss mån.
3. Använd naturliga alternativ
Använd naturliga produkter istället för starka kemikalier för att städa ditt hem.
- Bikarbonat: Utmärkt för luktborttagning och rengöring.
- Vitvinäger: Kan användas som desinfektionsmedel och rengöringsmedel (vissa personer gillar inte lukten av vinäger, men den försvinner efter ett tag).
4. Sök läkarhjälp
Om du fortfarande har symtom efter att ha gjort allt detta, eller om dina symtom är allvarliga, se till att kontakta din läkare.
Ta aldrig medicin på egen hand. Läkaren kommer att undersöka dig och ge den lämpligaste behandlingen för ditt tillstånd.
Han eller hon kan rekommendera något som en steroidnässpray , antihistaminer eller ett avsvällande medel .
Meddelande att ta med sig hem
- Doftkänslighet kan orsaka allergiliknande symtom som nysningar, nästäppa, huvudvärk och hudutslag.
- Detta kan bero på en verklig allergi eller irritation i luftvägarna från kemikalierna i doften.
- Det bästa och viktigaste botemedlet är att identifiera de dofter du ogillar och undvika dem.
- När du köper varor är det säkrare att välja produkter märkta "Parfymfria" än "Oparfymerade" produkter.
- Att vidta åtgärder för att minimera användningen av parfymer hemma och på jobbet kan ge lindring.
- Om symtomen är svåra att kontrollera eller allvarliga, slösa inte tid och kontakta din läkare för korrekt medicinsk rådgivning.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar