Har du tänkt på din munhälsa som diabetiker? (Diabetes och munhälsa)

Hur många saker har du oroat dig för sedan den dagen läkaren berättade för dig att du har diabetes? Att kontrollera dina blodsockernivåer, kontrollera din kost, ta hand om dina ögon, njurar, hjärta och nerver i dina ben... Allt detta sitter i ditt huvud. Men har det under tiden slagit dig att du behöver tänka mer på dina tänder, ditt tandkött och din munhälsa än vanligt? Förmodligen inte. Men sanningen är att det finns ett större, mer direkt samband mellan diabetes och vår munhälsa än du tror. Det här är som två sidor av samma mynt. Låt oss prata om detta viktiga ämne idag som en nära vän.

Varför påverkar diabetes munhälsan så mycket?

Okej, nu tänker du säkert: "Vad är sambandet mellan högt blodsocker och tandvärk?" Sambandet finns här. Enkelt uttryckt är den främsta boven i dramat okontrollerade höga blodsockernivåer .

Tänk på vår kropp som en fästning. Vi har vår egen armé för att bekämpa fiender (bakterier, virus etc.) som kommer till denna fästning. Dessa är vita blodkroppar . När blodsockernivåerna förblir höga utan att diabetesen kontrolleras, blir dessa soldater i vår armé, våra vita blodkroppar, svaga. Deras stridsförmåga minskar. Så kroppens förmåga att bekämpa bakterieinfektioner i munnen försämras.

Inte bara det, utan något annat händer. Diabetes gör att de känsliga blodkärlen (blodkärlen) i vår kropp tjocknar. Det är som rost som byggs upp inuti ett vattenrör. Vad händer när detta händer? Blodflödet till känsliga områden som tandköttet saktar ner. Det är blodet som transporterar näringsämnen och avlägsnar avfallsprodukter. När denna process blockeras får inte vävnaderna i munnen de näringsämnen de behöver och avfallsprodukterna avlägsnas inte. När dessa två faktorer kombineras minskar förmågan att bekämpa infektioner ytterligare.

Oralhälsoproblem orsakade av diabetes

Okej, nu ska vi titta på de viktigaste problemen med munhälsan som du kan stöta på på grund av dessa orsaker. Det är mycket viktigt att vara medveten om dessa.

Om du röker ökar risken i höjden!

Tänk dig att du har diabetes. Och du röker också. Om du har det gör du din munhälsa en enorm otjänst. Studier har visat att personer med diabetes som röker löper 20 gånger större risk att utveckla tandköttssjukdomar och tandköttsinfektioner än icke-rökare. Rökning minskar också blodflödet till tandköttet, vilket saktar ner läkningsprocessen.

Okej, hur ska jag då bibehålla min munhälsa?

Är du rädd efter att ha läst detta? Var inte det. Den goda nyheten är att du kan förebygga och kontrollera allt detta. Det finns några saker du kan göra för att göra det. Låt oss prata om dem i ordning.

1. Roten till allt: blodsockerkontroll

Detta är det viktigaste och första steget. Prata med din läkare och gör ditt bästa för att hålla dina blodsockernivåer inom rätt intervall. Håll koll på dina HbA1c -testresultat (glykosylerat hemoglobin). Generellt sett, om du kan hålla detta värde under 7 % , betyder det att din diabetes är välkontrollerad. Om din sockerkontroll är god kommer risken för att utveckla problem med munhälsan helt enkelt att minska.

2. Var ärlig när du träffar tandläkaren.

När du går till tandläkaren för rengöring eller tandvärk, se till att berätta detta för honom. Dölj ingenting.

• Först och främst, säg att du har diabetes.
• Berätta gärna vad ditt senaste HbA1c-värde var.
• Har du någonsin haft lågt blodsocker (hypoglykemi eller insulinreaktion) tidigare? Om så är fallet, hur ofta händer det, och när hände det senast?
• Om du tar insulin, berätta när du senast tog din dos.
• Ta med en lista över alla mediciner du tar mot diabetes och andra tillstånd (med dosering). På så sätt kan du, om din tandläkare måste ge dig en ny medicin, välja en som inte orsakar problem med dina andra mediciner.
• Ge tandläkaren namn och telefonnummer till den läkare som behandlar dig. Detta hjälper dig att prata med dem om du har några problem.

3. Förberedelser inför tandkirurgi

Om du planerar att få en tand utdragen eller genomgå en tandköttsoperation, tala med din läkare i förväg och få råd. De kan råda dig att ta antibiotika före operationen, eller ändra din kost eller insulindos. Prata med din tandläkare om allt detta och samordna det.

4. Dagliga munhygienvanor

Dessa är viktiga för alla, med eller utan diabetes. Men du kan inte undvika dem.

• Borsta tänderna minst två gånger om dagen, helst efter varje måltid, med en bra fluortandkräm. Använd en mjuk tandborste .
• Använd tandtråd för att rengöra mellan tänderna minst en gång om dagen .
• Om du använder proteser, ta ut dem varje kväll och rengör dem noggrant.
• Låt en tandläkare kontrollera och rengöra dina tänder och tandkött minst en gång var sjätte månad .
• Om du röker, prata med din läkare för att få hjälp att sluta.

Missuppfattningar om diabetes och tänder i samhället

Ibland blir vi helt enkelt rädda av det vi hör. Låt oss prata om några av dessa missuppfattningar.

Missuppfattning 1: "Människor med diabetes äter mer tandmask."

Det finns två teorier om detta. En teori är att personer med okontrollerad diabetes har höga sockernivåer i saliven, vilket uppmuntrar bakterier att växa och ökar risken för karies. Den andra teorin är att personer med diabetes är mer noggranna med sin kost, särskilt socker, och därför äter mindre söt mat som är dålig för deras tänder, och därför har mindre karies.

Faktum: Om du kontrollerar din diabetes väl och följer goda munhygienvanor är risken att utveckla tandköttssjukdom inte större än för någon utan diabetes.

Missuppfattning 2: "När du har diabetes kommer dina tänder att falla ut ändå."

Detta är helt fel. Om diabetes inte kontrolleras kan det leda till allvarlig tandköttssjukdom, benet som stöder tänderna kan smälta och tänderna kan falla ut. Det är sant. Men det är inte säkert. Om du kontrollerar ditt socker, borstar och använder tandtråd dagligen och besöker din tandläkare i tid kan du hålla dina tänder friska hela livet.

Missuppfattning 3: "Om du drar ut en tand kommer såret inte att läka, det kommer att variga."

Detta är också något som många människor fruktar. Ja, om du får en tand utdragen när dina blodsockernivåer är mycket höga, kan såret inte läka ordentligt och det finns risk för infektion. Men om du håller din diabetes under kontroll och följer din läkares och tandläkares instruktioner noggrant, är problemen som uppstår efter operationen inte allvarligare än de som uppstår hos någon utan diabetes.