Amning kontra ersättning: Lite hjälp med ditt beslut!

Oavsett om du är en nybliven mamma, en nybliven pappa eller en förälder till ett litet barn, är en av de största frågorna du tänker på om du ska amma eller ge ditt barn modersmjölksersättning. Det här är ett stort och något nervpirrande beslut. Men oroa dig inte, låt oss prata om det mer i detalj för att göra det lättare för dig att fatta ett beslut. För det här handlar om både din egen komfort och lycka, och ditt barns.

Allt om amning

Amning kan vara en underbar upplevelse för både mor och barn. Det ger barnet utmärkt näring och skapar ett speciellt band mellan mor och barn. Många mödrar älskar detta band.

Världens ledande hälsoorganisationer, såsom American Academy of Pediatrics (AAP) , American Medical Association (AMA) och till och med Världshälsoorganisationen (WHO), säger att amning är den bästa maten för spädbarn. Amning skyddar spädbarn från olika infektioner, minskar risken för allergier och skyddar dem från många långvariga sjukdomar.

AAP rekommenderar att spädbarn ammas enbart de första 6 månaderna. Därefter är det bäst att amma i minst ett år. Du kan amma längre om både mamma och barn vill.

Tänk dig fördelarna med amning:

• Bekämpa infektioner och andra sjukdomar: Ammade barn blir sjuka mer sällan och behöver färre sjukhusvistelser än barn som får modersmjölksersättning. När du ammar får ditt barn antikroppar från din mamma som hjälper till att bekämpa sjukdomar. Detta hjälper ditt barns immunförsvar att stärkas. Detta gör att ditt barn är mindre benäget att få många av dessa infektioner:
• Öroninfektioner
• Uppblåsthet (diarré)
• Luftvägsinfektioner (t.ex. lunginfektioner)
• Hjärnhinneinflammation

Inte bara det, amning kan också skydda ditt barn från:

• Allergier
• Astma
• Diabetes
• Fetma (vilket betyder att vara för stor)
• Plötslig spädbarnsdöd (SIDS )

Bröstmjölk är särskilt värdefull för för tidigt födda barn.

• Perfekt näring och enkel matsmältning: Bröstmjölk är den mat som ett barns lilla mage lättast kan smälta och kallas "den perfekta maten". Laktosen , proteinet ( vassle och kasein ) och fettet i bröstmjölken är mycket lätta för ett nyfött barn att smälta.

Generellt sett har ammade barn färre matsmältningsproblem än barn som får modersmjölksersättning. Ammade barn har mindre risk att få gaser eller förstoppning eftersom bröstmjölk är lättare att smälta.

Dessutom finns de flesta vitaminer och mineraler som en nyfödd behöver naturligt i bröstmjölk. Det finns dock en sak som spädbarn inte får tillräckligt av: D-vitamin. Därför rekommenderar AAP att alla ammade spädbarn börjar ta D-vitamintillskott inom de första två månaderna i livet. Detta bör fortsätta tills barnet dricker berikad modersmjölksersättning eller mjölk efter ett år.

Myndigheter som den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA (Food and Drug Administration) reglerar modersmjölksersättningsföretag för att säkerställa att deras modersmjölksersättning innehåller alla näringsämnen (inklusive D-vitamin). Men butiksköpta modersmjölksersättningar kan inte återskapa den exakta sammansättningen av bröstmjölk. Vet du varför? För mjölk är en levande varelse som varje mamma tillverkar för sitt barn. Den processen kan inte göras i en fabrik.

• Det kostar inte ett öre: Bröstmjölk kostar inte ett öre. Men kostnaden för modersmjölksersättning blir en hel del. Om du pumpar bröstmjölk och ger den till ditt barn behöver du inte heller lägga pengar på saker som flaskor och nappnappar. Ammade barn är mindre benägna att bli sjuka, så de kan behöva gå till läkaren mer sällan. Det betyder att du sparar pengar på medicin och läkaravgifter.

• Olika smaker: Ammande mödrar behöver 300–500 extra kalorier per dag. Detta bör fås genom en balanserad kost. Det är därför bröstmjölk smakar olika beroende på vad mamman äter. Eftersom bröstmjölk innehåller en så varierad smak vänjer sig ammade barn vid smakerna i sin "kulturmat". Så när de börjar äta fast föda är det mer sannolikt att de gillar den.

• Bekvämlighet: Du behöver inte springa till mataffären på kvällen för att köpa modersmjölksersättning. Oavsett om du är hemma eller ute är bröstmjölken alltid färsk och klar. Dessutom behöver du inte gå upp mitt i natten för att tvätta flaskor, rengöra bröstvårtor eller värma flaskor när du ammar.

• Smarta bebisar?: Vissa studier tyder på att intelligenskvoten ( IQ ) hos enbart ammade barn bara är något högre än hos barn som får modersmjölksersättning.

• Hud-mot-hud-kontakt: Många ammande mödrar uppskattar denna nära kontakt med sina barn. Denna hud-mot-hud-kontakt stärker det känslomässiga bandet mellan mor och barn.

• Det finns många fördelar för mamma också:Känslan av att kunna ge sitt barn all näring ger en nybliven mamma stor tilltro till sin förmåga att ta hand om sitt barn. Amning förbränner kalorier och hjälper livmodern att dra ihop sig. Detta hjälper ammande mödrar att snabbare återgå till sin kroppsform och vikt före graviditeten. Dessutom har studier visat att amning minskar risken för bröstcancer, högt blodtryck, diabetes, hjärtsjukdomar och kan även minska risken för livmoder- och äggstockscancer.

Amningsutmaningar

För vissa mammor går amningen lätt från början. Men för andra tar det lite tid att vänja sig. Det krävs mycket tålamod för både mamma och barn att vänja sig vid amningsrutinen.

Det här är vanliga problem som nyblivna mödrar möter, särskilt under de första veckorna och månaderna:

• Personligt obehag: Många mödrar tycker att amning är lite svårt i början. Men med rätt kunskap, stöd och övning övervinner många mödrar detta.

Det är normalt att uppleva lite smärta under den första veckan till tio dagarna efter att ditt barn har tagit tag. Det bör inte vara mer än en minut vid varje amning . Men om smärtan kvarstår under hela amningen, eller om dina bröstvårtor och/eller bröst är ömma, är det bäst att söka hjälp hos en amningskonsult eller din läkare. Detta beror ofta på felaktigt tag. Ibland kan det också bero på något som en infektion.

• Amningstid och -frekvens: Amning är en tidskrävande process för mödrar, särskilt i de tidiga stadierna, eftersom barn ammas ofta. Att ha ett amningsschema och behöva pumpa bröstmjölk under dagen kan göra det svårt för vissa mödrar att gå till jobbet, utföra dagliga sysslor eller resa.

Dessutom behöver ammade barn äta oftare än barn som får modersmjölksersättning. Detta beror på att bröstmjölk smälts snabbare än modersmjölksersättning. Det innebär att barnet kan behöva äta varannan till var tredje timme (ibland mer, ibland mindre) under de första veckorna.

• Kost: En ammande mamma bör vara mycket noggrann med vad hon äter och dricker. Eftersom dessa ämnen överförs till barnet via bröstmjölken. Precis som under graviditeten bör ammande mödrar undvika att äta fisk som har hög kvicksilverhalt . Fisk som har låg kvicksilverhalt bör också ätas med måtta.

Om mamman dricker alkohol kan en liten mängd av den överföras till barnet via bröstmjölken. Efter att ha druckit ett glas alkohol, vänta minst två timmar innan du ammar barnet för att förhindra att barnet får i sig alkohol. Konsumera inte mer än 300 milligram koffein (cirka 1-3 koppar vanligt kaffe) per dag. Detta kan orsaka rastlöshet och irritabilitet hos vissa spädbarn.

• Moderns medicinska tillstånd, mediciner och bröstkirurgi: Modern har hiv eller aidsAmning är inte säkert om du har ett medicinskt tillstånd, såsom cancer, eller om du tar vissa läkemedel, såsom kemoterapi . Om en mamma har några frågor om huruvida amning är säkert för henne med ett medicinskt tillstånd, bör hon fråga en läkare eller en amningskonsult. Fråga alltid en läkare om säkerheten med att ta läkemedel (inklusive receptfria och naturläkemedel) medan du ammar.

Mödrar som har genomgått bröstkirurgi, såsom bröstförminskning, kan ha skadade mjölkgångar, vilket kan leda till minskad mjölkproduktion. I sådana fall bör en mamma prata med sin läkare om detta och samarbeta med en amningsspecialist.

Låt oss lära oss om ersättningsmatning (Allt om ersättningsmatning)

Kommersiellt framställd modersmjölksersättning är ett näringsrikt alternativ till bröstmjölk. Den innehåller också några av de vitaminer och näringsämnen som ammade barn behöver som kosttillskott.

Dessa tillverkas i mycket rena fabriker. Dessa tillverkare av modersmjölksersättning försöker kopiera den komplexa kombinationen av proteiner, sockerarter, fetter och vitaminer som finns i modersmjölk. Det är inte något du kan göra hemma. Så om du inte ammar ditt barn, använd definitivt endast kommersiellt framställd modersmjölksersättning som finns tillgänglig på marknaden. Försök inte att göra modersmjölksersättning hemma.

Förutom medicinska skäl som förhindrar amning kan amning vara mycket svårt och stressigt för vissa kvinnor. Här är några andra anledningar till varför kvinnor väljer att ge ersättning:

• Bekvämlighet: Mamma eller pappa (eller någon annan) kan flaskmata sitt barn när som helst. (Faktum är att mammor som pumpar bröstmjölk kan göra det på samma sätt.) Detta hjälper mamman att dela ansvaret för amningen och hjälper pappan att bli mer involverad i denna viktiga amningsprocess och den anknytning som följer med den. Tänk på det, ibland är mamma trött. Hur bra vore det inte om pappa kunde göra mjölken åt barnet?

• Flexibilitet: När flaskorna är klara kan en ammande mamma lämna sitt barn hos sin pappa eller någon annan, utan att behöva oroa sig för barnets mjölkproduktion. Hon behöver inte pumpa bröstmjölk, planera arbete eller andra aktiviteter kring barnets mjölkproduktion. Och ammande mödrar behöver inte hitta en privat plats att amma utomhus.

• Tidpunkt och frekvens av matning: Eftersom ersättning är lite svårare att smälta än bröstmjölk behöver barn som får ersättning i allmänhet äta mindre än barn som ammas. Det betyder att tiden mellan matningarna kan vara lite längre.

• Kost: Mödrar som väljer att ge modersmjölksersättning behöver inte oroa sig för att vad de äter eller dricker påverkar deras barn.

Det här är sakerna du behöver tänka på när du ger modersmjölksersättning (utmaningar med modersmjölksersättning)

Precis som vid amning finns det flera utmaningar att tänka på när man bestämmer sig för att ge ersättning.

• Brist på antikroppar: Konstgjord ersättning innehåller inga av de antikroppar som finns i bröstmjölk. Ersättning ger därför inte barnet det extra skydd mot bakterier och sjukdomar som bröstmjölk ger.

• Kan inte matcha bröstmjölkens komplexitet: Konstgjord modersmjölksersättning kan fortfarande inte återskapa bröstmjölkens komplexitet, det vill säga dess föränderliga natur beroende på barnets behov.

• Planering och organisation: Ersättningsmjölksersättning är inte alltid tillgänglig, obegränsad och har rätt temperatur som bröstmjölk. Ersättningsmjölksersättning kräver planering och organisation för att säkerställa att barnet har vad det behöver när det behöver det. Föräldrar bör köpa ersättningsmjölksersättning och förvara den hemma hela tiden, snarare än att springa runt i butikerna på natten.

Dessutom bör nödvändig utrustning, såsom flaskor och nappar, alltid vara ren, lättillgänglig och redo. Annars måste du svara för ett hungrigt, gråtande barn. När föräldrar ammar 8–10 gånger om dagen kan de snabbt bli utmattade om de inte är förberedda och organiserade.

• Kostnad: Ersättning är ganska dyr. Pulverformad ersättning är billigast. Koncentrerad ersättning är näst dyrast, följt av färdig ersättning. Specialersättning, såsom sojaersättning och hypoallergena ersättningar, kostar ofta mer än vanlig ersättning. Enbart vanlig ersättning kan kosta mycket pengar under ditt barns första år.

• Gaser och förstoppning: Barn som ammas med modersmjölksersättning kan ha mer gaser och fastare tarmrörelser än ammade barn.

Så, vilket är det bästa beslutet? (Att göra ett val)

Att bestämma hur du ska amma ditt barn kan vara ett svårt beslut. Du vet bara säkert vad som fungerar bäst för dig och din familj efter att du har fått ditt barn.

Många mammor funderar på en metod innan de får barn, men ändrar sig efter att de fått barnet. Det är mycket vanligt.

Många mammor väljer också att ta modersmjölksersättning medan de ammar. För att de förstår att det är det bästa för deras familj och livsstil. Det är inget fel med det . Det viktigaste är att amma barnet med kärlek och tillgivenhet, för att se till att barnet får den näring det behöver och för att det ska vara mentalt lyckligt.

Medan du väger för- och nackdelar, prata med din läkare eller en amningskonsult.Prata med din läkare. Dessa vårdgivare kan ge dig mer information och hjälpa dig att fatta det bästa beslutet för din familj. Kom ihåg att du inte fattar detta beslut ensam. Var aldrig rädd för att be om hjälp.

Slutligen, några saker att komma ihåg

Huruvida man ska amma eller ge sitt barn ersättning är ett mycket personligt beslut.

• Hälsoexperter anser att bröstmjölk är den bästa näringen för ett spädbarn. Den har många fördelar för både barnet och modern.
• Men alla mammor kan inte amma, eller så kanske de inte vill. I sådana fall är ersättning ett bra och hälsosamt alternativ som ger barnet den näring det behöver.
• Oavsett om du ammar eller ger modersmjölksersättning är det viktigaste att du behandlar ditt barn med kärlek och tillgivenhet. Amning är en utmärkt tidpunkt för att stärka bandet mellan mor och barn (och far och barn!).
• Prata med en läkare eller amningskonsult om vilken metod du tror är bäst för dig. De kan hjälpa dig.

Oroa dig inte, välj det som fungerar bäst för dig och ditt barn. Vad du än bestämmer dig för kommer du att bli en bra mamma!

Bröstmjölk, ersättning, amning, nybliven mamma, babynäring, babyhälsa, beslutsfattande, amning, ersättningsmatning