Hur förvarar man bröstmjölk säkert åt sitt barn? (Förvaring av bröstmjölk) Låt oss prata om det här!

Du vet av egen erfarenhet hur värdefullt och kärleksfullt det är att amma ditt barn. Men ibland, om du måste gå ut i jobbet, eller om du är en arbetande mamma, måste du pumpa ut lite mjölk så att ditt barn inte missar matningstiden. Idag ska vi prata om hur man förvarar den pumpade mjölken på rätt sätt utan att skada barnet eller minska dess näringsvärde. Detta är mycket viktigt, eftersom det direkt påverkar barnets hälsa.

Hur förvarar man utpumpad bröstmjölk på rätt sätt?

Du kan förvara utpumpad bröstmjölk i kylskåpet eller frysen, men du måste vara försiktig med vilka behållare du använder.

• Rena flaskor: Du kan använda flaskor som är väldiskade och har tättslutande lock (de med skruvkork).
• Hårda plastmuggar : Dessa bör också ha ett tättslutande lock.
• Amningspåsar: Dessa är speciellt utformade för att förvara bröstmjölk . Försteriliserade påsar finns tillgängliga på marknaden.

Det viktigaste är att frysa mjölk i små mängder snarare än i stora mängder på en gång. Det vill säga, det är bäst att frysa mjölken i portioner som liknar den mängd ditt barn dricker åt gången, vanligtvis 2 till 4 ounces (cirka 59 till 118 milliliter). Då går mjölken inte till spillo. Tänk dig att du har fryst en stor flaska. Om ditt barn bara behöver lite är det inte en bra idé att frysa in resten igen. Då går det till spillo. Det är därför det sägs att man ska förvara den i små mängder. Då kan du bara ta den mängd som behövs och ge den till ditt barn.

Glöm inte heller att skriva datumet du pumpade ut mjölken på varje behållare du lägger den i. Om du skickar ditt barn till ett dagis är det mycket praktiskt att märka det med barnets namn.

Hur länge kan bröstmjölk förvaras?

Det här handlar om bröstmjölk som ges till friska, fullgångna barn.

Om det är rumstemperatur...

Om du förvarar din utpumpade mjölk i rumstemperatur (det vill säga inte varmare än 25 °C / 77 °F ) kan den hålla i upp till 4 timmar . Det är dock bäst att förvara den i kylskåp så snart som möjligt.

Om det finns något i kylskåpet...

Om den förvaras i kylskåp (vid en temperatur mellan 0 °C och 3,9 °C ) kan den förvaras i upp till 4 dagar. Kom ihåg att det är bäst att förvara mjölkflaskor längst bak i kylskåpet snarare än i dörren. Detta beror på att när dörren öppnas och stängs,Eftersom temperaturen förändras.

Om den är i frysen...

När du förvarar mjölk i frysen, fyll inte behållaren till brädden. Lämna ungefär 2,5 cm utrymme. Detta beror på att mjölk expanderar när den fryser, vilket innebär att den tar upp mer plats. Om det inte finns tillräckligt med utrymme kan behållaren spricka.

Hur länge mjölk kan förvaras varierar beroende på vilken typ av frys det är:

• I frysfacket inuti kylskåpet: På den här platsen kan den förvaras i upp till 2 veckor .
• En fristående frys (fäst på toppen eller sidan av kylskåpet): Denna typ av frys kan förvara mjölk i upp till 6 månader om temperaturen är inställd på -18 °C (0 °F) . Återigen, mjölk bör förvaras inuti frysen, inte i dörren.
• Frys: Dessa förvaras vid en konstant temperatur på -20 °C (-4 °F) . I en sådan frys kan mjölk förvaras i upp till 12 månader .

Viktigt: Du kan få olika råd från olika ställen om hur länge du kan förvara denna mjölk. Om du har några funderingar eller tvivel, var noga med att prata med din läkare. Det är det bästa du kan göra.

Hur tinar man fryst mjölk? (Upptining)

Fryst mjölk måste tinas upp innan du ger den till ditt barn. Det finns flera sätt att göra detta:

• Tina i kylskåpet: Ställ mjölkflaskan eller mjölkpåsen i kylskåpet i ungefär ett dygn (det tar cirka 24 timmar att tina). Låt sedan flaskan eller mjölkpåsen rinna av med varmt vatten för att värma upp den tills ditt barn kan dricka den. Det finns till och med flaskvärmare som är speciellt utformade för att värma mjölk.
• Tina i en skål med varmt vatten: Ta ut mjölken ur frysen och placera flaskan eller påsen i en skål med varmt vatten. Eller skölj med lite varmt vatten. Gör detta tills den når rumstemperatur eller är lätt varm.

Gör aldrig dessa saker!

Mikrovågsugna aldrig bröstmjölk! Det kan orsaka att vissa delar av mjölken överhettas, vilket skapar "heta punkter". Dessa kan bränna ditt barns mun. Dessutom kan värmen från mikrovågsugnen förstöra värdefulla näringsämnen och antikroppar i bröstmjölken. Dessa antikroppar är det som skyddar ditt barn från sjukdomar.

Mer om kondenserad mjölk...

• Upptinad mjölk bör ges till barnet inom 24 timmar .
• Frys inte in upptinad mjölk igen, oavsett anledning.
• När ditt barn börjar dricka ur flaska bör du dricka upp mjölken inom 2 timmar . Släng eventuella rester.

Vad händer om den tinade mjölkens utseende och lukt förändras? Är det ett problem?

Bröstmjölk som har frysts eller kylts kan se något annorlunda ut än färskutpumpad mjölk. Detta är normalt, så oroa dig inte.

• Tidig bröstmjölk kan se lite orange ut i färgen.
• Mogen bröstmjölk kan bli blå, gul eller brun när den förvaras i kylskåp eller frys.
• Mjölken kan också separera i ett krämigt lager ovanpå och ett vattnigt lager under. Om detta händer, snurra flaskan då och då för att blanda igen. Skaka inte, bara snurra.

Ibland kan mjölk som har tinats ha en tvålig lukt, och smaken kan vara densamma. Detta beror på nedbrytningen av fetter i mjölken. Det finns ett enzym som påverkar detta. Detta betyder dock inte att mjölken är dålig, och att den är säker att ge till barnet. Många barn dricker den utan att tycka om smaken.

Men om ditt barn inte gillar smaken av tvål finns det ett litet knep du kan använda. Så fort du pumpar ut mjölken, värm upp den (skålla den tills bubblor bildas runt behållaren), kyl sedan snabbt ner den och frys in den. Detta inaktiverar enzymet som bryter ner fettet .

Hur håller du flaskorna så rena?

Det är mycket viktigt att hålla nappflaskor, nappar och de delar av pumpen som du använder för att pumpa ut mjölk (till exempel brösttrattar och alla delar som kommer i kontakt med mjölk) rena.

• Innan första användningen: Tvätta allt noggrant och sterilisera sedan genom att koka i kokande vatten i 5 till 10 minuter. Kontrollera tillverkarens anvisningar för den utrustning du använder och hur länge du ska koka.
• Du kan sterilisera med en bänksterilisator eller en mikrovågssäker sterilisator. Kokning är dock lika bra och billigare.
• Efter varje användning: Tvätta flaskor, nappar och pumpdelar noggrant med varmt vatten och tvål efter varje användning. Du kan också diska dem i diskmaskinen.

Att sköta renligheten på detta sätt bidrar i hög grad till att skydda barnet från bakterier.

Det viktigaste att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Okej, låt oss gå igenom de saker du behöver komma ihåg från det vi har pratat om:

• Förvara korrekt:Packa mjölk i små mängder i rena, lämpliga behållare. Glöm inte att märka med datum.
• Var medveten om utgångsdatum: Vet exakt hur länge du kan förvara mjölk i rumstemperatur, i kylskåp eller i frysen. Om du är osäker, sök läkarhjälp.
• Tina säkert: Tina mjölk i kylskåpet eller i varmt vatten. Mikrovågsugna aldrig.
• Använd upptinad mjölk försiktigt: Använd upptinad mjölk inom 24 timmar, frys inte in den igen. Om ditt barn dricker den, drick upp den inom 2 timmar.
• Variationer är normala: Det kan förekomma variationer i mjölkens utseende och lukt, vilket är normalt.
• Renlighet nummer ett: Håll alltid flaskor och utrustning noggrant rengjorda och steriliserade.

Om du tar hand om dig själv på det här sättet kan du tryggt och säkert ge ditt barn din egen bröstmjölk, även när du inte är i närheten. Det kommer att vara en stor sinnesro för dig också!

` Förvaring av bröstmjölk , pumpa ut bröstmjölk, frysa bröstmjölk, tina mjölk, mata ditt barn, säkerheten vid bröstmjölk, rengöra flaskor`