Skadar ditt barn sig själv? Låt oss prata om självskadebeteende!

Vi har alla hört att vissa små barn, som din son, ibland skadar sig själva. Kanske skär de sig med ett rakblad, en kniv eller en sax. Som förälder är det förståeligt att du kan känna mycket rädsla och ångest när du hör detta. "Varför skulle vårt barn göra detta?" kanske du undrar. Detta är inte ett ämne vi ska ta lätt på. Det kan vara allvarligt , och det kan också vara ett tecken på djup depression hos barnet. Så låt oss prata om detta lite mer i detalj idag, på ett sätt som du kan förstå, okej?

Vad är detta för självskadebeteende?

Enkelt uttryckt är självskadebeteende, eller som läkare kallar det, "självskadebeteende", när någon avsiktligt skadar sin egen kropp. Vi hör oftast talas om att skära sig själv, men det är inte det enda sättet. Vissa ungdomar:

• De bränner sig själva.
• De sniffar högt.
• De misshandlade sig själva och slog huvudet någonstans.
• Drar i håret.
• Huden är hårt åtdragen.
• De sticker huden med vassa föremål som nålar, och ibland sätter de in föremål under huden.

Dessa saker börjar vanligtvis i ung ålder . Vissa människor fortsätter med denna vana in i vuxen ålder. Även om det är sällsynt kan vissa familjer ha en historia av självskadebeteende.

Det viktigaste är att det finns mycket skam och hemlighetsmakeri förknippat med dessa saker. För det mesta döljer dessa barn de skador de har orsakat. Om någon ser dem kommer de med den ena falska ursäkten efter den andra. Det finns dock vissa barn som, utan att dölja sina skador, försöker få uppmärksamhet från andra.

Ofta börjar saker som att skära sig som en plötslig impuls . Det vill säga, som något man gör när det gäller en själv. Men som många unga säger, när man väl börjar känner man för att göra det hela tiden, och det är svårt att sluta. För de känner att de får tillfällig lindring från den outhärdliga smärtan och pressen de känner just då. På grund av detta blir det en vana som motiverar dem att göra det mer och mer.

Med tiden kan självskadebeteende bli en vana som barnet använder för att hantera vardagens stress och känslor. Vissa säger att de är "beroende" av det. Vissa vill sluta, men vet inte hur , eller så känner de att de inte kan. Andra har ingen önskan att sluta.

Varför skadar sig små barn?

Det är svårt att peka ut bara en orsak till detta. Varje barn kan ha olika anledningar. Låt oss titta på de viktigaste faktorerna som påverkar detta.

1. Överväldigande känslor

Små barn som ofta skadar sig själva kämpar med mycket starka känslor.De kan känna att detta är det enda sättet att uttrycka eller undkomma dessa intensiva känslor de känner. Föreställ dig smärtan av att bli avvisad, sorgen över en trasig relation eller den djupa sorgen över att förlora en närstående – dessa kan vara överväldigande för vissa små barn.

Ofta kan dessa barn lida av en djup, outtalad smärta och svårigheter. Pressen att göra allt perfekt , pressen att uppnå mål som är omöjliga för dem själva eller andra, kan orsaka outhärdlig smärta för vissa barn. Vissa kan bli djupt sårade av de hårda ord de har fått från andra, av att bli illa behandlade, av att känna sig hjälplösa, värdelösa och oälskade.

2. Trauma och känslomässig domning

Vissa unga människor kan ha upplevt någon form av allvarligt trauma . Vid sådana här tillfällen kan de uppleva ett tillstånd som kallas "dissociation". Enkelt uttryckt betyder det ett tillstånd av att vara utan känslor, ett tillstånd av att vara lite distanserad från verkligheten. För dessa människor är det att skära sig själva ett sätt att testa om de fortfarande kan "känna" smärtan. Andra säger att detta hjälper dem att "vakna upp" från det tillståndet av att vara utan känslor.

3. För osynlig smärta, synlig smärta

Smärtan i hjärtat, det vill säga den mentala smärtan, kan vi inte röra vid, vi kan inte se. Det är svårt att prata om den, att beskriva den. Det är också svårt att hitta lindring för den. Men den fysiska smärtan som kommer av att skada sig själv är påtaglig, vi kan se den . Vissa barn känner att denna fysiska smärta är bättre än den svåra smärtan i hjärtat.

Dessa barn säger att när de skär sig eller skadar sig känner de en känsla av kontroll och lättnad eftersom de kan se exakt var smärtan kommer ifrån. Det är som om de symboliserar den inre smärta de har, kanske outtalad, outkänd, oläkta. Och eftersom det är något de kan göra själva, är den smärtan inom deras kontroll.

4. Få omedelbar lindring

Många små barn rapporterar att de känner omedelbar lindring när de skär sig eller skadar sig. Detta är vanligt vid tvångsmässiga beteenden. Vissa tror att de kemikalier som kroppen frigör under denna tid, kallade endorfiner (även kända som "må-bra-hormoner" och frigörs vid ansträngande träning och skador), kan vara ansvariga för denna lindring.

Andra tror att denna lättnad kommer från den intensiva fysiska smärtan och den dramatiska naturen av synen av blod, vilket distraherar dem från de smärtsamma känslor de upplever. Vissa barn säger att de inte känner smärta när de blir skärda, utan att de synliga såren "uttrycker" deras inre smärta, vilket är det som ger dem lindring.

5. Känsla av att vara ett "beroende"

Det är lätt att bli beroende av att skära sig, särskilt när det gäller vanor.Även om det kan ge tillfällig lindring från stressen, ju mer en person skär sig, desto mer vill de göra det. Precis som med andra tvångsmässiga beteenden utvecklar hjärnan ett samband mellan självskadebeteendet och den tillfälliga lindringen från de dåliga känslorna.

Varje gång stressen ökar behöver hjärnan den lindring. Så barnet frestas att skada sig själv igen. Så detta kan bli en kraftfull vana som är omöjlig att sluta med. När stressen ökar för mycket kan det kännas outhärdligt att motstå lusten att skära sig eller skada.

6. Andra psykiska hälsotillstånd

Ofta är självskadebeteende relaterat till, eller en del av, ett annat psykiskt tillstånd . Vissa ungdomar kan också kämpa med andra okontrollerbara drifter, tvångstankar eller beteenden.

• Vissa människor kan ha svårt att kontrollera de outhärdliga humörsvängningar som orsakas av tillstånd som depression eller bipolär sjukdom .
• För andra kan relationer kännas intensiva och nära på grund av personlighetsstörningar, men de kan också vara instabila. För dessa barn kan relationer som en gång var mycket bra plötsligt bli frustrerande och orsaka outhärdlig smärta, ilska eller besvikelse.
• Vissa små barn lider av personlighetsdrag som gör att de attraheras av riskfyllda beteenden och farliga upphetsningar som leder till självdestruktivt beteende.
• Vissa människor frestas att göra dramatiska saker för att försäkra sig om att de är älskade och omhändertagna.
• För andra kan posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) ha påverkat deras förmåga att hantera sina känslor.
• Eller så kan de lida av alkohol- eller drogproblem.

7. Grupptryck

Vissa små barn börjar skada sig själva för att de ser någon annan göra det. Grupptryck kan också vara en faktor. Vissa barn gör dessa saker utanför sin grupp och pressar andra att göra detsamma. Vissa barn kan sedan ta till dessa saker för att verka "coola" eller "djärva", för att passa in i gruppen eller för att undvika att bli mobbade av andra.

Vilket som helst av dessa kan vara en anledning till att ett litet barn skadar sig själv. Men varje barn har sina egna unika känslor och upplevelser . Vissa kanske inte ens kan förklara varför de gör det.

Oavsett orsaken är självskadebeteende inte ett hälsosamt sätt att hantera intensiva känslor eller stress.

Är detta ett självmordsförsök?

Detta är en stor rädsla för många föräldrar. Men oftast är självskadebeteende inte ett självmordsförsök.Du gör det för att tillfälligt undkomma den outhärdliga smärtan och trycket i ditt hjärta.

Faran här bör dock inte underskattas . Det finns en hög risk för kraftig blödning, sårinfektion eller andra allvarliga hälsoproblem. Ibland kan även oavsiktlig skada inträffa. Därför, även om det inte är ett självmordsförsök, kan det få mycket farliga konsekvenser .

Hur känner man igen det? Hur kan man hjälpa till?

Vissa små barn kommer att uppmärksamma den skada de gör. Eller så kommer de att upptäcka det när de söker läkarvård för en skada. Men många barn gör dessa saker i hemlighet under lång tid innan någon annan får reda på det. Vissa kommer så småningom att berätta för någon om det – antingen för att de behöver hjälp och vill sluta, eller för att de vill att någon ska förstå deras smärta.

Det krävs mycket mod och självförtroende att berätta detta för någon. Många barn är rädda för att berätta för andra eftersom de tror att de kommer att bli missförstådda, arga, besvikna, chockade eller dömda. Vissa barn berättar för sina vänner, men de ber dem att inte berätta för någon. Detta kan vara en stor börda och ångest för den vännen också.

När någon frågar om dessa snitt kan barn reagera på olika sätt. Det beror på barnet och hur de blir tillfrågade om det.

• Vissa kanske ljuger och säger att det inte finns något sådant.
• Även om vissa accepterar det kan man säga att det inte är ett stort problem .
• Vissa kan bli arga, upprörda och vägra ta emot hjälp .
• Det finns dock vissa barn som känner lättnad när de känner att någon vet om detta, ser efter dem och försöker hjälpa dem.

Om du som förälder misstänker eller får reda på att ditt barn gör något liknande är det viktigt att prata med ditt barn om det på ett mycket omtänksamt och vänligt sätt. Anklaga inte barnet, lyssna på barnet. Låt barnet veta att du finns där för att hjälpa det.

Kan denna vana stoppas?

Oavsett om någon vet om det eller försöker hjälpa, försöker vissa ungdomar bara sluta efter att de har skadat sig själva under en längre tid. Om självskadan är en del av ett annat psykiskt tillstånd behöver barnet definitivt professionell hjälp . Ibland kan dessa sår eller andra symtom kräva att ett barn läggs in på ett psykiatriskt sjukhus eller en psykiatrisk klinik. Vissa barn kan behöva läggas in på sjukhus mer än en gång, tills de är redo att få hjälp med detta eller andra problem.

Vissa unga människor hittar dock ett sätt att sluta skada sig själva på egen hand. Detta kan hända om de har en stark anledning att sluta, om de får det stöd de behöver, eller om de hittar sätt att motstå den starka impulsen att skada sig själva. För att sluta behöver de lära sig nya sätt att hantera utmanande situationer och nya sätt att hantera sina överväldigande känslor .Du måste hitta den. Det tar tid och kräver ofta hjälp av en psykiatrisk vårdgivare .

Det är verkligen svårt för små barn att sluta med självskadebeteenden som att skära sig. De kanske inte lyckas första gången. Vissa kan sluta ett tag och sedan börja igen. Det krävs beslutsamhet, mod, styrka och stöd från att förstå och älska andra för att bryta denna kraftfulla vana.

Slutligen, några viktiga saker

Utifrån det jag har diskuterat kanske du har fått en viss insikt i det självskadefenomen som förekommer bland små barn. Här är några viktiga saker att komma ihåg:

• Detta är ett rop på hjälp: Självskadebeteende är ett tecken på att ett barn är i djup nöd. Det är inte ett tecken på svaghet, utan ett sätt att hantera outhärdlig smärta.
• Förmodligen inte självmordsbenäget, men farligt: ​​Även om detta inte är något du gör för att ta ditt liv, kan det leda till allvarliga skador, infektioner och andra hälsoproblem. Så ta det inte lättvindigt.
• Håll det inte hemligt: ​​Om du får reda på att ditt barn, eller ett barn du känner, gör något liknande, håll det inte hemligt. Berätta för en vuxen du litar på, en lärare eller en läkare.
• Professionell hjälp är avgörande: Hjälp från en psykiatrisk vårdpersonal (rådgivning, terapi) är mycket viktig för att övervinna denna situation. Hänvisa till den.
• Din kärlek och ditt stöd är mycket viktigt: Behandla ditt barn med kärlek, utan att klandra eller döma dem. Låt ditt barn veta att du finns där för dem och att du hjälper dem. Var tålmodig och förstående.

Jag hoppas att den här informationen är till hjälp för dig. Ta hand om ditt barn, lyssna på honom och tveka inte att ge honom den hjälp han behöver.

självskadebeteende , skärande beteende, tonåringars psykiska hälsa, känslomässig stress, föräldravägledning, singalesiska medicinska råd, självskadebeteende