Har du också diabetes under graviditeten? (Gestationsdiabetes) Låt oss ta reda på det utan rädsla!

För det mesta, när vi blir mödrar, hoppas vi alla få ett friskt barn till världen. Men ibland kan oväntade hälsoproblem uppstå. Idag ska vi prata om en speciell typ av diabetes som vissa mödrar utvecklar endast under graviditeten. Det är detta vi kallar graviditetsdiabetes .

Vad är graviditetsdiabetes? Det är väldigt enkelt!

Enkelt uttryckt betyder "(Gestationsdiabetes)" att din blodsockernivå, det vill säga "(blodsockernivån)," är högre än normalt under graviditeten. Nu kanske du tänker: "Åh, jag hade inte diabetes förut, så hur hände detta?" Faktum är att detta ofta inträffar under graviditeten hos personer som aldrig har haft diabetes förut. Det är därför det kallas "gestationsdiabetes". Detta tillstånd uppstår när kroppen inte kan använda hormonet "(insulin)" ordentligt, tillsammans med de hormonella förändringar som sker i vår kropp under graviditeten.

Din läkare eller barnmorska kommer vanligtvis att testa dig för detta mellan graviditetsvecka 24 och 28. Detta kallas ett "glukosscreeningtest". Det innebär att du dricker en söt vätska och sedan kontrolleras din blodsockernivå ungefär en timme senare. Ibland kan detta vara ett test som tar två eller tre timmar. Detta är ofta det enda sättet att veta säkert om du har detta tillstånd eller inte. Så är det bättre att hoppa över detta "screeningtest"? För om vi upptäcker det tidigt kan vi minska effekterna av detta avsevärt.

Varför ska vi bry oss så mycket om graviditetsdiabetes? Vilka effekter kan det ha på barnet?

Nu kanske du tänker: ”Okej, mitt blodsocker är lite högt, men vad kommer att hända med barnet?” Faktum är att när moderns blodsockernivå ökar passerar det moderkakan och ökar blodsockernivån hos det ofödda barnet. Det är därför vi måste vara särskilt försiktiga med detta. Låt oss titta på vilka riskerna är:

• För tidig födsel: Ibland kan ett barn födas för tidigt, före vecka 37. Om detta händer är barnets lungor inte fullt utvecklade, vilket kan leda till hälsoproblem som andningssvårigheter och kan behöva andningsstöd. Barn som föds för tidigt riskerar också andra komplikationer.
• Barnet kan gå upp i vikt (makrosomi): Eftersom moderns blodsocker är högt får barnet också i sig mer socker. Barnet omvandlar det sedan till energi och lagrar det som överflödigt fett. Detta kan göra att barnet blir större än det borde vara, vilket innebär att det kan väga mer än 4 kilo. Detta kan göra det svårt att föda barnet normalt. Barnet kan skadas under förlossningen, eller så kan modern uppleva obehag. Det finns också en högre risk för ett "kejsarsnitt", vilket innebär ett kirurgiskt ingrepp för att förlossa barnet.
• Neonatal hypoglykemi: För att kontrollera moderns blodsockernivå producerar barnets bukspottkörtel mer insulin i livmodern. Så när barnet väl är fött, när moderns sockertillförsel upphör, kan barnets blodsockernivå plötsligt sjunka på grund av den höga insulinnivån. Detta är inte heller en bra situation för barnet, eftersom socker är viktigt för hjärnans funktion. Om det händer måste barnet få ytterligare socker.
• Kan kräva längre sjukhusvistelse: Av sådana skäl kan vissa spädbarn behöva ytterligare behandling och övervakning, vilket kan kräva en längre sjukhusvistelse.
• Risk att utveckla diabetes senare i livet: En annan viktig sak är att barn som föds av mödrar som haft graviditetsdiabetes löper något större risk att utveckla typ 2-diabetes mellitus när de växer upp. De löper också större risk att bli överviktiga.

Så, du förstår, eller hur? Detta är inte bara ett problem för mamman, utan något som kan påverka barnets hälsa på både kort och lång sikt kraftigt.

Okej, tänk om jag får reda på att jag har graviditetsdiabetes? Är det något att oroa sig för?

Först och främst, få inte panik! Om din läkare säger att du har graviditetsdiabetes finns det sätt att hantera det. Din läkare kommer att starta en behandlingsplan som fungerar för dig. Oftast behöver du göra följande:

1. En hälsosam kost

Det här är det viktigaste . Du måste vara försiktig med vad du äter och dricker.

• Du behöver minska ditt intag av livsmedel med högt sockerinnehåll, mjöl och olja så mycket som möjligt. Du bör hålla dig borta från saker som sötade drycker, kakor och kex.
• Du behöver äta mer frukt, grönsaker och fiberrika livsmedel. Inkludera fullkorn som brunt ris, bovete och havre, bladgrönsaker, grönsaker och frukt (välj frukt med låg sockerhalt) i din kost.
• Ät vid rätt tidpunkt, i rätt mängd. Det är bättre att äta flera små måltider under dagen än att äta stora måltider på en gång.

Din läkare eller en näringsexpert eller dietist kan ge dig goda råd om detta. Om du kontrollerar din kost ordentligt kan du kontrollera dina blodsockernivåer i hög grad.

2. Daglig motion

Det andra viktiga är att motionera lite varje dag.

• Du kan göra lättare motion som att gå i minst 30 minuter om dagen .
• Du kan också göra saker som yoga på läkares inrådan.

Men det är bäst att fråga din läkare vilka övningar som är rätt för dig och hur länge du bör göra dem. Träning ökar kroppens känslighet för insulin, vilket hjälper till att kontrollera blodsockret.

3. Kanske injektioner av typen "(insulin)"

Vissa mödrar kanske inte kan kontrollera sina blodsockernivåer ordentligt enbart genom kost och motion. I sådana fall kommer läkaren att säga att du ska ta dagliga insulininjektioner. Detta är för att förse kroppen med den mängd insulin den behöver utifrån. Dessa insulininjektioner kommer inte att skada barnet, så oroa dig inte. Läkaren kommer att lära dig exakt hur du injicerar insulin.

4. Kontrollera blodsockernivåerna regelbundet

Din läkare kommer att ge dig en liten apparat (en "glukosmätare") som du kan använda för att kontrollera dina blodsockernivåer hemma. Du kommer att behöva kontrollera och registrera dina blodsockernivåer flera gånger om dagen (till exempel före frukost och efter måltider). Detta hjälper din läkare att avgöra om din behandling fungerar som den ska, om ditt blodsocker är under kontroll och om du behöver göra några förändringar i din kost.

Även om du kanske måste jobba lite hårdare tills barnet kommer, kom ihåg att du gör allt detta för både din och barnets hälsa.

Vad händer med graviditetsdiabetes efter att barnet är fött? Kommer det att förbli så?

Detta är ett problem som många mödrar har. Den goda nyheten är att graviditetsdiabetes i de flesta fall försvinner efter att barnet är fött! Detta beror på att den främsta orsaken till detta är de hormonella förändringar som sker i kroppen under graviditeten. När barnet är fött återgår dessa hormonnivåer till det normala, så dina blodsockernivåer återgår också till det normala. Din läkare kommer att kontrollera dina sockernivåer igen cirka 6 till 12 veckor efter att barnet är fött.

Men det finns några saker att tänka på:

• Det kan hända igen: Om du har haft graviditetsdiabetes en gång finns det mer än 50 % chans att du kommer att utveckla tillståndet igen vid nästa graviditet. Därför är det bäst att diskutera detta med din läkare innan du blir gravid igen och göra nödvändiga förberedelser.
• Risk att utveckla typ 2-diabetes i framtiden: Mödrar som har haft graviditetsdiabetes har en betydligt högre risk att utveckla ett permanent diabetestillstånd som kallas typ 2-diabetes senare i livet än andra. Detta är något vi bör vara mycket oroade över. Enligt vissa studier kan denna risk vara mellan 50 % och 70 %.
• Att bibehålla en hälsosam vikt: Så det bästa du kan göra för att minska denna framtida risk är att bibehålla din kroppsvikt på en hälsosam nivå efter att du har fått barn. Att äta en balanserad kost och motionera regelbundet hjälper mycket med detta.
• Håll kontakten med din läkare: Efter att ha förlossat barn, gå på uppföljande tester enligt läkarens rekommendationer. Det är en bra idé att kontrollera dina blodsockernivåer minst en gång om året. Detta kan hjälpa dig att identifiera om du löper risk för typ 2-diabetes eller om du har prediabetes.

Med det sagt är det inte en bra idé att helt glömma bort att skaffa barn. Du måste också tänka på din långsiktiga hälsa. Detta är som en varning till dig.

Så, vilka är de viktigaste sakerna vi behöver komma ihåg i allt detta?

Okej, det finns några saker vi har pratat om som du verkligen bör komma ihåg. Låt oss titta på dem en efter en:

1. Graviditetsdiabetes är inte något att vara rädd för, utan något att vara medveten om: Detta är ett tillstånd som bara uppstår under graviditeten. Det kan uppstå även om du inte har haft diabetes tidigare.

2. Testa dig i tid: Se till att göra "glukosscreeningtestet" mellan vecka 24 och 28. Ju tidigare det upptäcks, desto lättare är det att kontrollera.

3. Barnet kan påverkas: Om moderns blodsocker ökar kan barnet födas för tidigt, gå upp i vikt och få lågt blodsocker efter födseln. Barnet riskerar också att utveckla "typ 2-diabetes" och fetma i framtiden.

4. Det finns behandlingar och de kan kontrolleras: Detta tillstånd kan kontrolleras väl med en hälsosam kost, motion, insulininjektioner vid behov och regelbundna blodsockermätningar. Följ läkarens instruktioner noggrant.

5. Det försvinner ofta efter förlossningen: Det kan dock komma tillbaka om du blir gravid igen. Det ökar också moderns risk att utveckla typ 2-diabetes i framtiden.

6. Fortsätt att ta hand om din hälsa: Håll en hälsosam vikt efter att du har fått barn. Ät en balanserad kost, motionera. Håll kontakten med din läkare och gå på regelbundna kontroller.

Kom ihåg att du inte är ensam på den här resan. Din läkare, familjevårdspersonal, näringsexpert och familjemedlemmar finns alla där för att hjälpa dig . Det viktigaste är att vara medveten om detta, att inte vara rädd och att vidta nödvändiga åtgärder. Då kan både du och ditt barn vara friska och lyckliga.

` Gestationsdiabetes, Graviditetsdiabetes, Diabetes under graviditeten, Barnets hälsa, Blodsockernivåer, Insulin, Graviditetstest, Typ 2-diabetes mellitus