Du kan lära ditt barn självkontroll! Låt oss prata om det här.

Du känner dig förmodligen väldigt orolig när din lilla plötsligt börjar gråta högt och kämpa mitt i en butik, eller på en fest med många släktingar, eller hemma, eller hur? Då är det verkligen viktigt att lära barn att kontrollera sig själva och bete sig ordentligt, inte att göra vad de vill. Detta är en av de mest värdefulla sakerna vi kan ge våra barn som föräldrar.

Varför är självkontroll så viktigt för barn?

Enkelt uttryckt, när barn lär sig att kontrollera sig själva, kan de fatta lämpliga beslut och bete sig på ett sätt som ger goda resultat, även när de är under press. Denna förmåga kommer att hjälpa dem att lyckas i livet .

Tänk på det så här. Om du säger att glass bara kommer att serveras efter middagen, kanske ditt barn gråter, ber eller till och med skriker för att få dig att gå med på det. Men ett barn som kan behärska sig förstår att om han beter sig illa (ibland kallar vi detta ett "utbrott") kommer han inte att få glassen ändå, så det är klokt att ha tålamod.

Förmågan att kontrollera sig själv är mycket viktig för ett barns utbildning, sociala relationer och mentala hälsa.

Nu ska vi titta på hur man kan hjälpa barn att kontrollera sig själva, beroende på åldersgrupper.

Sätt att lära barn självkontroll

Hur dessa saker lärs ut förändras med barnets ålder. Låt oss se hur det fungerar.

Hur hjälper man barn tills de är 2 år?

Spädbarn och småbarn blir lätt frustrerade eftersom det är ett stort gap mellan vad de vill göra och vad de faktiskt kan göra. Det är därför de ofta agerar utåt, gråter och kämpar. I sådana här situationer är det bäst att avleda deras uppmärksamhet . Försök att förhindra dessa utbrott genom att ge dem en leksak eller engagera dem i någon annan aktivitet.

För barn som närmar sig två års ålder, när de kämpar och skriker, kan du lämna dem ensamma en kort stund som en konsekvens. Detta kallas en "time-out". Placera dem på en plats som en köksstol eller längst ner i trappan en stund. Detta lär barnet att det är bättre att vara ensam och lugna ner sig än att bete sig ostyrigt.

För barn mellan 3 och 5 år

Du kan också använda "time-out" med barn i den här åldern. Men istället för att ha en specifik tid, avsluta "time-outen" när barnet är lugnt . Detta hjälper barnet att utveckla förmågan att kontrollera sina känslor. Det är också mycket viktigt att berömma ett barn när det kontrollerar sig självt i en frustrerande eller svår situation. Säg saker som "Jag är glad att du förblev lugn" eller "Du gjorde ett bra jobb med att inte bli arg, son/dotter".

För barn mellan 6 och 9 år

När barn börjar gå i skolan,Det hjälper barn att förstå konsekvenserna av sina handlingar och förmågan att välja mellan gott och dåligt beteende. Hjälp till exempel ditt barn att visualisera en "stopp"-skylt på vägen och påminna dem om att tänka innan de gör något. Istället för att reagera snabbt när de känner sig upprörda, uppmuntra dem att ta ett steg bort från situationen ett tag och lugna ner sig . När de gör det, se till att berömma dem. De kommer att vara mer benägna att använda den här metoden i framtiden.

För barn mellan 10 och 12 år

Barn i den här åldern är oftast ganska medvetna om sina egna känslor. Uppmuntra dem att tänka på varför de inte kan kontrollera sig själva och analysera det. Förklara för dem att vissa saker som verkar upprörande till en början kanske inte är så farliga trots allt. Uppmuntra dem att ta sig tid att tänka innan de reagerar på en situation. Hjälp dem att förstå att det inte är situationen som gör dem arga, utan sättet de tänker på den. Beröm dem när de använder dessa sätt att kontrollera sig själva.

För barn mellan 13 och 17 år (ungdomar)

Vid den här åldern borde barn kunna kontrollera de flesta av sina handlingar. Påminn dock små barn om att tänka på de långsiktiga konsekvenserna av något. Uppmuntra dem att stanna upp och tänka innan de reagerar när de känner sig upprörda, och att prata ut saker istället för att smälla igen dörrar eller skrika. Använd vid behov straff som att tillfälligt ta bort vissa privilegier för att förstärka budskapet att självkontroll är en viktig färdighet. Senare, när de visar att de har kontroll, låt dem återfå dessa privilegier.

Vad gör du när dina barn tappar kontrollen?

Hur svårt det än kan vara, motstå frestelsen att skrika när du agar dina barn. Tala istället bestämt och tydligt. När ett barn är envist, skriker eller smäller igen dörrar, behåll lugnet och förklara att sådant beteende är oacceptabelt, att det finns konsekvenser och vad dessa konsekvenser är.

Dina handlingar bör hjälpa ditt barn att förstå att hen inte kan få det hen vill ha genom sina utbrott.

Om ditt barn till exempel blir argt i affären efter att du förklarat varför du inte ger dem godis, ge dem inte vad de ber om . Detta kommer att lära dem att deras envishet är oacceptabel och att det inte fungerade.

Prata också med ditt barns klasslärare om klassrumsmiljön och lämpligt beteende. Fråga om problemlösning lärs ut eller används som exempel i skolan.

Var själv ett gott exempel.

Det viktigaste är att själv föregå med gott exempel på god självkontroll.Om något stör dig inför dina barn, berätta för dem varför du är arg och prata sedan med dem om möjliga lösningar på problemet. Om du till exempel tappar bort dina nycklar, istället för att bli arg, berätta för dina barn att de är borttappade och att vi ska leta efter dem tillsammans. Om du inte hittar dem, gör nästa sak du kan göra (som att komma ihåg var du senast hade dina nycklar). Visa dem genom ditt beteende att god känslomässig kontroll och problemlösning är de bästa sätten att hantera svåra situationer.

Om du fortsätter att ha svårt trots att du gör dessa saker, fråga din läkare om du kan få hjälp från familjerådgivning.

Det viktigaste att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Okej, här är några saker du behöver komma ihåg från det vi har pratat om:

• Att lära barn självkontroll är en stor investering i deras liv .
• Lär ut dessa saker på ett sätt som passar barnets ålder . Inte på ett sätt som ett litet barn kan förstå, utan på ett sätt som ett litet barn kan förstå.
• Glöm inte att berömma ditt barn när han eller hon visar självkontroll. Det är en stor uppmuntran.
• Det är viktigt att behålla lugnet när ditt barn tappar kontrollen. Att skrika löser inga problem.
• Var själv en god förebild . Barn lär sig mer av vad vi gör än av vad vi säger.
• Ge inte efter för raseriutbrott. Om du gör det kommer ditt barn att lära sig att det är ett arbetssätt.
• Tveka aldrig att söka professionell hjälp om det behövs.

Om du har dessa saker i åtanke och hjälper ditt barn att kontrollera sig själv med tålamod och kärlek, kommer du att kunna uppfostra dem till att bli lyckliga och framgångsrika barn.

Barn , självkontroll, uppfostran, föräldrar, barns beteende, disciplin, rådgivning