Har du någonsin tänkt på hur snabbt din hjärna arbetar? Låt oss prata om bearbetningshastighet!

Har du någonsin känt så här? När någon ställer en fråga till dig tar det ett tag att komma fram till ett svar, eller när du läser en bok måste du läsa samma mening två eller tre gånger för att förstå den. När du pratar med vänner känns det lite svårt att hänga med när de hoppar från ett ämne till ett annat. Den här typen av saker händer många människor, inte bara dig. Anledningen till detta kan vara den hastighet med vilken din hjärna bearbetar information, vilket är vad vi medicinskt kallar "bearbetningshastighet".

Enkelt uttryckt, vad är denna bearbetningshastighet?

Tänk på din hjärna som en superdator. Den här datorn tar ständigt emot information. Vad du ser med dina ögon, vad du hör med dina öron, vad din näsa luktar, vad din tunga smakar, vad din hud känner... allt detta är information. Så "bearbetningshastighet" är hur snabbt din hjärna kan ta emot denna information, förstå den och reagera på den.

Låt oss ta ett enkelt exempel. Du går nerför gatan och ser plötsligt en bil komma mot dig i hög hastighet. Dina ögon skickar den informationen till din hjärna. Hjärnan analyserar det på några sekunder och tolkar det som "olycka!" Sedan säger samma hjärna till dina ben att "hoppa åt sidan!" Hastigheten med vilken allt detta händer är din "processorhastighet".

Men det handlar inte bara om hastighet. Noggrannhet är lika viktig som hastighet. Precis som en dator kan göra misstag när den har bråttom, kan hjärnan missa viktiga saker om den inte förstår informationen ordentligt och rusar igenom den.

Hur påverkar detta det dagliga livet?

Denna hjärnhastighet är relaterad till nästan allt vårt arbete.

• Läsa böcker: När du läser en bok har din hjärna mycket arbete att göra. Först måste den känna igen bokstäverna. Sedan måste den sätta ihop bokstäverna för att bilda ord, och sedan måste den förstå betydelsen av dessa ord. Och sedan måste den förstå hela betydelsen av meningen som dessa ord bildar. Om din "bearbetningshastighet" är på en bra nivå sker allt detta mycket snabbt och smidigt. Då kan du läsa snabbt och med god förståelse.

• Beräkning: När du ser ett matteproblem hjälper denna "bearbetningshastighet" dig att snabbt identifiera siffrorna och matematiska symbolerna (+, -, x, ÷) i det och snabbt lista ut vilka steg som behövs för att lösa problemet.

• Lyssningsförmåga: Föreställ dig att någon ger dig vägbeskrivningar. "Gå rakt härifrån, sväng höger vid första gatan, och efter cirka 200 meter ser du ett gult hus..." När någon säger detta behöver du ha en god "bearbetningshastighet" för att lyssna noggrant på alla detaljer, komma ihåg dem och följa dem.

Vad betyder långsam bearbetningshastighet?

Långsam bearbetningshastighet betyder helt enkelt att det tar lite längre tid än normalt att ta emot, förstå och svara på information. Denna information kan vara visuell (som bokstäver, siffror) eller auditiv (som någon som talar).

Detta tillstånd kan orsaka utmaningar i skolan, på jobbet och i sociala relationer. Till exempel kan ett barn i skolåldern ha svårt att lära sig läsa och skriva. Men detta är inte bara något som drabbar små barn. Människor i alla åldrar kan ha detta tillstånd. Det kan vara svårt att slutföra uppgifter snabbt och korrekt, eller att komma ihåg ny information.

Varför har vissa människor låg processorhastighet? Vilka är de vetenskapliga orsakerna?

Forskare tror att detta beror på vissa förändringar i våra hjärnor. Det finns olika uppfattningar om detta.

1. Myelinskida: Meddelanden färdas genom nervcellerna (neuronerna) i vår hjärna. Vissa delar av dessa nervceller är täckta med ett hölje av ett fettämne som kallas "myelin". Det är som att det finns ett plasthölje runt en elektrisk ledning. Denna myelinskida gör att meddelanden kan färdas mycket snabbt. Denna skida är tjock när vi är unga, men den kan gradvis tunnas ut när vi åldras. Forskare har funnit att tjockleken på denna myelinskida kan påverka "bearbetningshastigheten".

2. Neurotransmittorer: Dessa är de små budbärarna i hjärnan. Dessa kemiska budbärare transporterar meddelanden från en nervcell till en annan. Vissa personer kan ha en låg nivå av dessa "neurotransmittorer" i hjärnan, eller så kanske de inte fungerar korrekt. Detta kan också fördröja överföringen av meddelanden.

3. Neurala nätverk: I vår hjärna samlas nervceller som arbetar tillsammans för samma uppgift och bildar ett "nätverk". Det är som ett nätverk av vägar i en stad. Om dessa vägar är välorganiserade och tydliga kan informationsfordon färdas snabbt. Men om dessa neurala nätverk är lite kaotiska färdas informationen långsamt.

Finns det andra sjukdomar förknippade med detta tillstånd?

Långsam bearbetningshastighet är inte en sjukdom, det är ett tillstånd. Det kan dock ibland ses tillsammans med andra inlärningssvårigheter och psykiska problem.

• Uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning (ADHD): Många barn och vuxna med ADHD upplever en minskad bearbetningshastighet.
• Dyslexi: Ett tillstånd relaterat till lässvårigheter.
• Dyskalkyli: Svårigheter med matematiska förmågor.

Dessutom upplever många barn med låg "processorhastighet" också ångest . Det är dock ännu inte klart om ångest orsakar låg "processorhastighet", eller om ångest orsakas av utmaningar i dagliga uppgifter som orsakas av låg "processorhastighet".

Andra relaterade situationer:

• Autismspektrumstörning
• Demens
Schizofreni-känslomässig `(Schizofreni)`

Vilka är de vanligaste kännetecknen för någon med låg processorhastighet?

Dessa symtom kan variera från person till person och beroende på ålder, men några vanliga listas i tabellen nedan.

Finns det sätt att förbättra och hantera denna hastighet?

Minskningen av "processorhastighet" är inte något som försvinner med åldern, den kan till och med öka något. Men det finns många saker vi kan göra för att hantera detta tillstånd. Genom att träna hjärnan kan denna hastighet förbättras i viss mån. Precis som att träna och stärka kroppens muskler.

• Läs böcker regelbundet: Läsning är den bästa träningen för hjärnan. Ju mer du läser, desto bättre kommer din hjärna att tränas att bearbeta information.
• Spela hjärnspel: Spel som Sudoku, ordpussel, schack eller till och med appar på din telefon som testar ditt minne och din hastighet kan hjälpa till med detta. Spel som matchar former, memorerar siffersekvenser och hittar gömda föremål i bilder är bra exempel på detta.
• Få tillräckligt med sömn: Hjärnan kan fungera som bäst när den får tillräckligt med sömn. En god natts sömn på 7–8 timmar är avgörande.
• Ät hälsosam mat: Precis som en bil behöver bränsle för att gå, behöver din hjärna näringsrik mat för att fungera bra. Ät mat som innehåller hjärnvänliga näringsämnen som omega-3 (fisk, valnötter, gröna grönsaker).
• Bryt ner stora uppgifter i mindre steg: Om du har en stor uppgift att göra, försök inte göra allt på en gång. Bryt ner den i mindre steg och gör dem ett i taget. På så sätt blir det lättare att hantera.

Om du har några funderingar eller frågor om din "bearbetningshastighet" är det bästa du kan göra att prata med din läkare om det. Han eller hon kan ge dig de bästa råden och vägledningen.