Har du en långvarig sjukdom? Var då extra försiktig med svininfluensan!

Vissa av oss har långvariga hälsoproblem som diabetes, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och astma. Vi kallar dessa kroniska tillstånd. Så även en vanlig influensa kan drabba dessa människor mer. Samtidigt bör du vara mycket försiktig med influensaviruset som vi alla har hört talas om, "svininfluensan" eller, i medicinska termer, "pH1N1". Eftersom effekterna av detta kan vara allvarligare för dig än för andra.

Varför sägs det att personer med kroniska sjukdomar löper högre risk?

Enkelt uttryckt, om du har en långvarig sjukdom och får feber, kan du vara mer mottaglig än någon som inte har någon sjukdom. Detta beror på att ditt immunförsvar redan bekämpar den långvariga sjukdomen. Så det har mindre energi för att bekämpa ett nytt virus.

Inte bara det, utan feber kan också förvärra dina andra medicinska tillstånd. Tänk dig att du har astma. Feber kan förvärra din astma och göra det svårare att andas.

Viktigast av allt: Skaffa influensavaccinet.

Det bästa och viktigaste sättet att skydda sig mot svininfluensan är att ta sin årliga influensavaccination . Denna vaccination skyddar dig mot flera typer av influensavirus som är vanliga just då, inklusive svininfluensan.

Särskilda punkter att komma ihåg:

• Är sprutan eller nässprayen bättre? Nässprayvaccinet är inte särskilt effektivt för personer med kroniska sjukdomar. Så influensavaccinet är det bästa alternativet för dig.
• Fråga din läkare: Prata med din läkare och fråga om du behöver ett vaccin mot lunginflammation utöver influensavaccinet. Detta beror på att risken för att utveckla lunginflammation ökar när du har feber.
• Andra personer i ditt hushåll bör också vaccineras: Det är mycket viktigt att inte bara du, utan även din familj, dina vårdgivare, kort sagt alla du umgås med, vaccinerar dig mot influensa. Detta förhindrar att du får sjukdomen från dem.

Saker att göra varje dag för att hålla sig säker från influensan

Det här är enkla vanor som hjälper dig att undvika inte bara svininfluensan, utan alla influensaliknande sjukdomar.

• Tvätta händerna ofta: Det är viktigt att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Särskilt före och efter att du har tillagat mat, innan du äter, efter att ha hjälpt en sjuk person, efter att ha använt toaletten och efter att du har petat dig i näsan, nyst eller hostat.
• Ha handsprit till hands: Det är mycket praktiskt att ha alkoholbaserat handsprit till hands när tvål och vatten inte finns tillgängliga.
• Sluta röra vid ansiktet: Undvik att röra vid ögon, näsa och mun utan att tvätta händerna. Dessa är de viktigaste sätten som viruset kan komma in i kroppen.
• Undvik platser med mycket folk: Minimera din tid på platser med mycket folk, såsom bussar och tåg, så mycket som möjligt. Håll dig borta från personer som hostar och nyser.
• Behåll god hälsa: Ät näringsrik mat, drick mycket vatten under dagen, få tillräckligt med sömn och gör så mycket enkel motion som möjligt. Dessa saker kommer att stärka ditt immunförsvar.

Om du upplever dessa symtom, kontakta omedelbart läkare.

Om du har fått influensavaccinet och upplever ett eller flera av följande symtom, kontakta din läkare omedelbart . Glöm inte att nämna eventuella kroniska sjukdomar du har när du pratar med din läkare.

Din läkare kan kontrollera om du har feber. Antivirala läkemedel kan hjälpa till att förhindra att sjukdomen förvärras om du påbörjar behandlingen inom 48 timmar efter att symtomen debuterat. Din läkare kan ge dig ett läkemedel som heter Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir eller Zanamivir. Fråga din läkare om detta läkemedel kommer att orsaka problem med andra läkemedel du redan tar.

När behöver man åka till sjukhuset (ETU) i en akutsituation?

Svininfluensan kan ibland bli allvarlig mycket snabbt. Du löper högre risk om du har en långvarig sjukdom. Om du har något av följande farliga symtom , uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning .

• Andningssvårigheter
• Känsla av intensiv smärta eller tryck i bröstet eller buken
• Plötslig förvirring eller yrsel
• Kräkningar som inte slutar
• Influensasymtomen avtar, sedan förvärras sjukdomen med hög feber och svår hosta

Vad ska man göra om någon i familjen får svininfluensan?

Om någon du bor med har svininfluensa, gör dessa saker för att skydda dig.

1. Isolera patienten: Håll dig så långt borta från patienten som möjligt. Stoppa spridningen av bakterier, ge patienten ett separat rum och, om möjligt, ett separat badrum. Om patienten behöver lämna rummet, be hen att bära en mask.

2. Du bör inte ta hand om patienten:Eftersom du har en kronisk sjukdom är det inte bäst att du själv tar hand om den sjuka personen. Anlita en annan frisk familjemedlem för det.

3. Rådfråga din läkare: Fråga din läkare om du bör ta antivirala läkemedel för att förhindra spridning av sjukdomen.