Känner du dig otroligt trött hela dagen? Du vaknar och känner dig utmattad, och oavsett hur mycket du sover på natten, försvinner inte tröttheten? Ibland kanske du tror att det bara är trötthet från överansträngning. Men det är mer komplicerat än så, och det kan vara ett hälsotillstånd som vi definitivt bör vara uppmärksamma på. Idag ska vi prata om denna typ av konstant trötthet, som medicinskt kallas "Myalgisk encefalomyelit/Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS). Det kallas ibland "Systemisk ansträngningsintoleranssjukdom (SEID)".
Enkelt uttryckt är detta ett tillstånd där kroppens batteri inte laddas ordentligt. Detta gör dig för trött för att utföra dina dagliga aktiviteter. Ibland kan även något så enkelt som att gå till affären, göra lite hushållsarbete eller skriva ett brev förvärra dina symtom. Detta tillstånd kan vara i så länge som 6 månader, eller till och med år. Det viktigaste är att denna trötthet inte avtar, oavsett hur mycket vila och god sömn du får.
En läkare kan hjälpa dig att diagnostisera detta tillstånd och hantera dina symtom, men de måste först diagnostisera det som en sjukdom.
Vilka är de viktigaste symtomen på detta tillstånd?
Om du har ME/CFS har du definitivt dessa tre "kärnsymtom". Låt oss ta en titt på vad de är.
| Huvudsymptom | För att förklara enkelt... |
|---|---|
| Outhålllig trötthet | Att ha känt sig extremt trött i mer än 6 månader, vilket gör det svårt att utföra även de mest grundläggande dagliga sysslorna. Detta är en stor förändring jämfört med vad du gjorde i ditt tidigare liv. |
| Post-ansträngningssjukdom (PEM) | Detta är det mest utmärkande kännetecknet för denna sjukdom. Efter även den minsta fysiska eller mentala aktivitet (t.ex. att gå en kort sträcka, läsa en bok) blir symtomen mycket svåra i timmar eller dagar. |
| Ouppfriskande sömn | Även om du får en god natts sömn känner du dig fortfarande livlös när du vaknar på morgonen. Du känner dig trött, som om du har varit vaken hela natten. |
Vad är post-ansträngningssjukdom (PEM)?
Det är viktigt att förklara detta lite mer. Tänk dig att du gör en enkel uppgift som du normalt gör, som att städa huset. En frisk person kan känna sig lite trött, men det försvinner efter ett tag. Men en person med ME/CFS kan, efter att ha utfört den enkla uppgiften, kanske 12–48 timmar senare, plötsligt uppleva symtom som svåra värk i kroppen, huvudvärk, koncentrationssvårigheter, halsont och extrem trötthet . Detta tillstånd kan vara i dagar, till och med veckor.
Andra funktioner som krävs för diagnos
Utöver de tre huvudsakliga symtomen som nämns ovan, måste du ha minst ett av de två symtomen nedan för att en läkare ska kunna ställa en korrekt diagnos av ME/CFS.
- Kognitiva problem:
Många kallar detta för "hjärndimma". Det betyder att du har svårt att koncentrera dig, inte kan koncentrera dig, har svårt att hitta ord, inte kan komma ihåg nya saker och din tankehastighet saktar ner. Det är som om ditt huvud är täckt av dimma.
- Symtomen förvärras vid stående eller sittande (ortostatisk intolerans):
Det som händer i det här fallet är att symtomen förvärras när du står eller sitter rakt upp ett tag. Du känner dig yr, din syn blir svart, du känner dig svag, din syn blir suddig och du kan till och med känna att du har flytande föremål framför ögonen. Det är därför du ofta känner att du ska svimma.
När ska vi träffa en läkare?
Om du har ett eller flera av symtomen som nämns i den här artikeln, särskilt om tröttheten har pågått i månader, ska du inte bara anta att det bara är trötthet. Det här är definitivt något du bör prata med din läkare om.
Ibland kan dessa symtom orsakas av andra medicinska tillstånd, såsom sköldkörtelproblem, anemi och depression. Därför är det mycket viktigt att ta reda på den verkliga orsaken till dessa symtom. Endast en läkare kan göra det.
När du besöker din läkare, se till att förklara allt om dina symtom, inklusive dagen de började, när de förvärrades (PEM) och dina sömnmönster. Skriv ner dessa i en anteckningsbok om det behövs. Detta hjälper läkaren att förstå ditt tillstånd.
Du kan fråga din läkare om hans eller hennes erfarenhet av att behandla ME/CFS. Eftersom detta är ett komplext tillstånd kan det vara bra att be om en remiss till en annan läkare som är specialiserad på detta område. Var inte rädd för att prata om det.
Meddelande att ta med sig hem
- Kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) handlar inte bara om att känna sig trött. Det är ett allvarligt, långvarigt hälsotillstånd som allvarligt kan påverka ditt dagliga liv.
- De tre huvudsakliga symtomen är överdriven trötthet som varar i mer än 6 månader, försämring av symtomen efter minimal aktivitet (PEM) och otillräcklig sömn.
- Dessutom är minnes- och tankesvårigheter (hjärndimma) eller förvärrade symtom vid stående (ortostatisk intolerans) vanliga.
- Om du har dessa symtom, ignorera dem inte. Se till att kontakta din läkare för en korrekt diagnos och vägledning.
- Det finns olika sätt att hantera detta tillstånd. Så tappa inte hoppet. Det första och viktigaste steget är att söka läkarhjälp.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar