Du är i det spännande skedet där du växer upp och din kropp genomgår många förändringar. Har du märkt att din röst börjar förändras? Kanske den brister eller brister när du pratar? Oroa dig inte, det är helt normalt. I den här artikeln ska vi prata om varför detta händer, vad som orsakar det och när du kan förvänta dig att det lugnar ner sig.
Varför förändras vår röst så plötsligt?
Enkelt uttryckt är röstförändringar en naturlig del av puberteten. Hos pojkar börjar kroppen producera mer av hormonet (Testosterone) under denna tid. Detta hormon är ansvarigt för många av de förändringar din kropp genomgår, inklusive din röst.
Tänk på det så här: högst upp i din luftstrupe (Trachea) finns en liten struktur som kallas larynx (Larynx) . Vissa kallar detta din "ströstlåda". Larynx är den primära platsen där din röst produceras.
Inuti struphuvudet finns två muskelveck som sträcker sig över det, ungefär som gummiband. Dessa kallas (Vocal Cords) .
- När du bara andas är dessa stämband avslappnade och ligger mot struphuvudets väggar så att luft kan strömma in i dina lungor utan några hinder.
- Men när du talar rör sig stämbanden närmare varandra och sträcker sig över struphuvudet . När luften från dina lungor trycks genom dem vibrerar banden. Det är den vibrationen som skapar ljudet av din röst.
När du talar i en lägre tonhöjd är dina stämband avslappnade och lösa. När du talar i en högre tonhöjd är de spända hårdare. Du kan prova att testa detta själv; du kanske till och med känner spänningen i halsen när du ändrar tonhöjd.
Allt eftersom du växer, orsakar påverkan av (Testosterone) att ditt struphuvud växer sig större. Följaktligen blir dina (Vocal Cords) längre och tjockare. Dessutom växer även dina ansiktsben – inklusive dina näsgångar och (Sinus cavities) . Detta ger mer utrymme för din röst att (Resonate) , vilket är anledningen till att din röst blir djupare.
Tänk dig en gitarr. Att knäppa en tunn sträng skapar ett högfrekvent ljud, eller hur? Men vad händer när du knäpper en tjock sträng? Det skapar en djup, fyllig ton. Det är samma sak med våra röster. När du var yngre var ditt struphuvud litet och dina stämband tunna, vilket resulterade i en högre, barnliknande röst. Allt eftersom dessa delar växer tillsammans med resten av din kropp fördjupas din röst till en vuxens.
Med alla dessa förändringar kanske du märker att din hals ser lite annorlunda ut. När struphuvudet växer hos pojkar förskjuts det framåt och bildar en knöl som kallas "Adamsäpplet". Flickors struphuvud växer också, men inte lika mycket, vilket är anledningen till att adamsäpplet är mycket mindre synligt hos kvinnor.
Känns din röst svår att kontrollera? Upplever du röstproblem?
Tills din kropp har anpassat sig till det större struphuvudet och de nyutvecklade stämbanden kan din röst kännas svår att kontrollera. Du kan höra den "knäcka" eller "brytas av" plötsligt medan du pratar, som om den hoppar mellan två olika tonhöjder.
Bli inte orolig av detta. Denna "sprickbildning" är helt tillfällig . Vanligtvis varar denna fas inte mer än några månader, och din röst kommer inte att spricka varje gång du talar.
För vissa pojkar blir rösten gradvis djupare, medan för andra kan förändringen verka plötslig. Du kanske känner dig generad eller till och med lite orolig, men det är helt normalt. Kom ihåg att detta händer alla.Dina vänner, äldre bröder och jämnåriga har förmodligen gått igenom detta eller kommer snart att göra det. Med tiden kommer din kropp att anpassa sig helt till ditt nya, större struphuvud och din djupare röst.
När kommer min röst att börja förändras?
Du kanske märker att vissa vänner redan har en knakande röst, medan andra låter djup, och vissa låter fortfarande som de gjorde när de var mycket yngre.
Här är den viktigaste delen: Allas tidslinje är olika. Vissa människors röster förändras tidigare, medan andra sker senare. Det varierar från person till person.
Generellt sett börjar en pojkes röst förändras mellan 11 och 15 års ålder . Det kan dock hända förr eller senare för andra, och det är helt okej. Allt beror på när du når puberteten. Eftersom vissa pojkar kommer in i puberteten tidigare än andra, finns det ingen anledning att oroa sig om din väns röst förändras före din – det kommer att hända när din tid är inne.
Hur kommer min nya röst att låta?
Det här är en fråga som många ställer sig: Hur djup kommer min röst att bli? Kommer den att vara väldigt raspig?
Djupet på din röst bestäms av storleken på ditt struphuvud, tjockleken på dina stämband och resonansutrymmet i ditt ansikte och hals. Det fungerar precis som i exemplet med gitarrsträngar.
När ditt struphuvud har avslutat sin stora tillväxtfas kommer din röst att bli stabilare och lättare att kontrollera , och sprickorna och brotten kommer att försvinna.
Din röst är dock inte färdigutvecklad än! Även efter tonårsförändringarna fortsätter din röst att utvecklas. Även om fasen med sprickande röster inte varar länge, når rösten för de flesta pojkar sin fulla, mogna stabilitet först i början av tjugoårsåldern. Så lite tålamod räcker långt.
Så, vad är det viktigaste att komma ihåg från vår diskussion?
Jag hoppas att du har en bättre förståelse för röstförändringar nu. Låt oss ha dessa punkter i åtanke:
- Röstförändringar är en helt normal och naturlig del av att växa upp, särskilt under
(Puberty). - För pojkar är den primära orsaken hormonet
( Testosterone ), vilket utlöser tillväxten av struphuvudet(Larynx)och förändringar av stämbanden(Vocal Cords). - Röststörningar är tillfälliga . De varar bara medan din kropp anpassar sig till dessa nya förändringar, så oroa dig inte för det.
- Allas röst förändras enligt sitt eget schema . Det kan vara tidigare eller senare än dina vänners; det är helt normalt.
- Röstdjupet bestäms av din kropps individuella tillväxt och kommer att stabiliseras med tiden.
- Det finns ingen anledning att känna sig generad, rädd eller att tro sämre om sig själv. Det här är en upplevelse alla går igenom.
Det viktigaste är att du inte går igenom detta ensam! Dina vänner, lärare och föräldrar förstår den här fasen och kommer att stödja dig. Om du har några funderingar, prata med en vuxen du litar på.
Så, under denna tid av förändring, omfamna det som ett nytt kapitel i ditt liv. Det är helt enkelt ett tecken på att du växer upp och är frisk!
Röstförändring, pubertet, testosteron, larynx, stämband, adamsäpple, röstförändring i puberteten
