Känner du dig också sjuk när vädret ändras? (Väder och hälsa) Låt oss prata om det här!

Känner du dig ibland värkande, har huvudvärk eller värkande leder ? Du har säkert hört de äldre hemma säga: "Mina knän gör ont på grund av regnet idag." Är den här historien sann? Eller är det bara en myt? Idag ska vi prata om hur väderförändringar verkligen påverkar vår hälsa. På senare tid har även forskare blivit mycket intresserade av detta. Många läkare medger att vädret direkt påverkar vissa sjukdomar.

Allergier: Är det pollen? Eller är det vädret?

Vi har sett hur vissa människor nyser och får täppt näsa under våren, när träden blommar. Anledningen till detta är pollenet som svävar i luften. Personer som är allergiska mot pollen kan uppleva nysningar, täppt näsa och andningssvårigheter under denna tid. Ibland är detta tillstånd allvarligt och kräver till och med sjukhusvistelse. Sådana personer kan kontrollera dessa symtom genom att använda antihistaminer .

Men alla får inte dessa symtom på grund av pollen. Vissa personer kan också få dessa symtom på grund av plötsliga väderförändringar . Detta tillstånd, som orsakas av plötsliga temperatur- eller luftfuktighetsförändringar, kallas icke-allergisk rinit . Om dessa personer gör ett allergitest visar det att de inte är allergiska mot någonting.

Problemet är att symtomen på båda tillstånden är väldigt lika: täppt näsa, nysningar och täppt näsa. Det är därför många blir förvirrade.

Enkelt uttryckt hjälper inte antihistaminer personer med icke-allergiska tillstånd. Många köper dem på apoteket och tänker: "Varför fungerar inte detta?" Så om du har dessa symtom, se till att uppsöka en läkare för en korrekt diagnos innan du självmedicinerar . Läkaren kommer att avgöra om det är ett virus, fuktighet eller en förkylning, och kommer att ge dig den lämpligaste behandlingen.

Hur vädret påverkar astmapatienter

Personer med astma kan uppleva skov av olika anledningar, där vädret är en av de viktigaste.

Kallt väder är särskilt dåligt för personer som utvecklar ansträngningsutlöst astma. Tänk dig att springa snabbt en kall dag. Du andas snabbare. Den kalla luften du andas in med denna hastighet hinner inte värmas upp innan den kommer in i din kropp. När denna kalla luft går direkt in i dina luftvägar reagerar de och svullnar. Detta kan förvärra din astma.

Åskväder är också ett annat problem för astmapatienter. På grund av de starka vindarna bryts pollenkorn på marknivå upp och samlas i luften som mycket små partiklar. Dessa små partiklar färdas lätt till de nedre luftvägarna när de inandas. Därför har studier till och med bekräftat att ett stort antal astmapatienter kommer till sjukhus för akutbehandling under dagar då det förekommer åskväder.

Migrän och väderförändringar

Om du har migrän, har du någonsin märkt att de förvärras vissa dagar? Väderförändringar, såsom ett plötsligt fall i barometertrycket, en plötslig ökning av luftfuktigheten eller ett plötsligt temperaturfall, kan vara en viktig utlösande faktor för migrän.

Det har också visat sig att migrän är mindre vanligt i områden med stabilt väder. Till exempel i New York, USA, där vädret skiftar ofta, har läkare rapporterat att när en migränpatient från det området flyttade till ett torrt, varmt och stabilt område som Arizona, minskade hans migrän avsevärt.

Så, vad gör vi åt detta? Alla kan inte flytta till ett annat land. Men det finns saker vi kan göra.

• För dagbok: För dagbok över de dagar du får migrän och väderförhållandena. Detta hjälper dig att förstå hur väderförändringar påverkar dig.
• Prata med din läkare: Om du märker ett liknande mönster, prata med din läkare och diskutera om du kan få förbehandling för att kontrollera din smärta innan vädret ändras.

Varför gör leder ont i kallt, vått väder?

Det här är något vi hör hela tiden. Många vuxna säger: "När det regnar gör mina knän ont." Det här är inte bara en historia. När man tittar på grundläggande data kan man se att det finns ett starkt samband mellan sjunkande temperaturer och förändringar i luftfuktighet och ökande ledvärk.

Den bästa lösningen på detta är att ägna sig åt skonsamma träningspass. Till exempel simning eller cykling . Dessa stärker lederna. Även om saker som att applicera en varmvattenflaska på det drabbade området kan ge tillfällig lindring, är det viktigaste att förbättra ledernas funktion på lång sikt.

Hur påverkar extrem kyla och värme hjärtat?

Detta är något vi alla behöver vara mycket försiktiga med. Extrem kyla och extrem värme är mycket farliga tillstånd för personer med hjärtsjukdomar.

Extrem kyla

Personer med hjärtsjukdom kan redan ha en viss grad av förträngning av kranskärlen som förser hjärtat med blod. Tänk dig att utföra mycket hårt arbete i extrem kyla. Till exempel att skotta snö (även om vi inte har snö i vårt land är det ett liknande ansträngande jobb). Med denna ansträngning ökar hjärtfrekvensen och när de förträngda artärerna inte kan pumpa tillräckligt med blod kan en farlig, eventuellt dödlig , hjärtattack inträffa.

Överdriven värme

Extrem värme är också farligt. Någon med hjärtsjukdom har svårt att reglera sin kroppstemperatur (termoreglering). När kroppen blir uttorkad av att svettas i extrem värme kan det leda till hjärtattack eller värmeslag .

Men det betyder inte att friska unga människor inte är i riskzonen. En berömd, frisk, 27-årig idrottare i Amerika dog av värmeslag under träning i extrem värme och fuktighet. Därför bör ingen glömma att skydda sig.