Rycker du också ut ditt hår utan anledning? Låt oss prata om det här med (trikotillomani)!

Har du ibland för vana att slita eller dra ut ditt eget hår? Kanske gör du detta utan att inse det, eller kanske händer det när du känner dig stressad eller orolig. Är detta bara en liten vana, eller är det något djupare? Idag ska vi prata om `(Trichotillomani)` (Trichotillomani) som är ett psykiskt tillstånd relaterat till denna typ av hårdragning. Vissa kallar det även förkortat `(TTM)`.

Vad är `(Trikotillomani)`? Enkelt uttryckt...

Enkelt uttryckt är "(Trikotillomani)" ett psykiskt tillstånd där en person känner en överväldigande lust att dra ut eller klippa av sitt eget hår, vilket är svårt att kontrollera. Det klassificeras som en sjukdom som tillhör kategorin "(Tvångssyndrom)" eller "(OCD) ". Om detta tillstånd blir allvarligt kan det ha en betydande negativ inverkan på en persons lycka, förmåga att utföra vardagen normalt, det vill säga livskvalitet.

Ordet "trichotillomani" kommer från tre grekiska ord:

• `Tricho` (Tricho): betyder "hår" .
• `Tillo`: betyder "att dra/ta av" .
• `Mani`: betyder "överdrivet beteende eller handling som inte kan stoppas."

Så, när dessa ord sätts ihop, får detta tillstånd sitt namn.

Vad är skillnaden mellan "(Trikotillomani)" och "(Tvångssyndrom)" (OCD)?

Även om `(Trikotillomani)` tillhör den större kategorin `(Tvångssyndrom)`, har den några små skillnader från `(OCD). Låt oss se vad de är:

• Frekventa okontrollerbara tankar (tvångstankar): En person med OCD har tankar eller impulser som de inte kan kontrollera och som de inte vill ha. Däremot har inte Trichotillomani sådana tvångstankar.
• Känsla av njutning/lättnad: Personer med trikotillomani känner en känsla av lättnad, ibland till och med lycka, när de drar ut sitt hår. Men vid OCD upplevs inte denna typ av njutning.

Vem är mest drabbad av den här situationen?

Detta tillstånd, kallat "trikotillomani", är särskilt vanligt hos små barn och ungdomar . Hos mycket små barn och spädbarn försvinner det vanligtvis av sig självt efter ett tag. Det börjar dock bli allvarligare mellan 10 och 13 års ålder.

Bland små barn förekommer detta tillstånd lika ofta hos båda könen . Bland vuxna är det dock vanligare hos kvinnor än hos män. Enligt vissa rapporter kan det drabba upp till nio kvinnor per man.

Hur vanligt är detta?

Trikotillomani är faktiskt inte så vanligt. Forskning visar att det drabbar mellan 0,5 % och 3,4 % av vuxna.Denna situation kan uppstå när som helst i deras liv.

Hur påverkar detta tillstånd din kropp?

Personer med "trikotillomani" rycker okontrollerat ut sitt eget hår, vanligtvis ett hårstrå i taget. Många fortsätter att rycka ut hår från samma område. De vanligaste områdena för håravfall är:

• Skalp
• Ögonfransar
• Ögonbryn
• och könshår

Hur detta påverkar barn förändras med åldern. Ibland kan små barn dra sig i håret på detta sätt för att trösta sig. I sådana fall försvinner vanan allt eftersom barnen växer upp och orsakar inte någon större skada. Men om detta tillstånd uppstår hos unga och vuxna kan det orsaka mycket allvarliga problem .

Effekter på mental hälsa

Många personer med trikotillomani känner skam, ångest och skuld över sitt tillstånd. Detta kan påverka deras arbete och sociala relationer. Många söker inte behandling på grund av denna skam.

Hårätande vana `(Trichophagia)`

Detta är ett lite speciellt fall. Ungefär 20 % av personer med "(Trichotillomani)", det vill säga ungefär en av fem, äter sitt hår efter att de har rakat det . Vi kallar detta "(Trichophagia)" (Trichophagia). På grekiska betyder "phagia" "att äta".

Detta är lite farligt, eftersom att svälja detta hår kan orsaka hårbollsliknande blockeringar i tarmarna. Dessa kan ibland vara livshotande och kräver ofta operation för att reparera skadorna som orsakats av dessa blockeringar.

Ofta, även när folk berättar för sin läkare om "trikotillomani", är de lite tveksamma till att prata om denna hårätande sjukdom. Anledningen till detta är att de känner att de behöver berätta något känsligt för läkaren när de kan lita lite mer på honom.

Skador på hår, hud och vävnader

Människor som drar ut sitt hår skadar ofta huden och vävnaderna under den , särskilt om de använder verktyg som pincett. Denna skada på huden kräver ibland operation som hudtransplantation. Skadorna på huden som orsakas av hårdragning kan ibland leda till permanent håravfall .

Vilka är symtomen på trikotillomani?

Enligt riktlinjerna från American Psychiatric Association måste följande fem kriterier vara uppfyllda för att få diagnosen trikotillomani:

1. Håravfall på grund av upprepat håravfall.

2. Du måste ha försökt flera gånger att stoppa eller minska detta beteende.

3. Känslan av att denna hårborttagning kommer att ha en negativ inverkan på ens liv, särskilt arbete och socialt liv.

4. Håravfall eller hårförtunning bör inte bero på ett annat tillstånd (till exempel en hudsjukdom).

5. Hårdragning bör inte bero på någon annan psykisk sjukdom. (Till exempel, i ett tillstånd som "(Body Dysmorphia)" kan det vara så att personen tror att det finns ett problem med sitt utseende och drar ut håret för att fixa det. Det är inte "(Trichotillomani)".

Vissa personer med trikotillomani drar medvetet ut sitt hår . Till exempel drar de ut ett hårstrå som har en annan färg än resten, eller om det känns som att det är utdraget. Andra drar ut sitt hår automatiskt, utan att inse det .

Vilka är orsakerna till `(Trichotillomani)`?

Även om experter misstänker flera faktorer som kan vara ansvariga för detta, har ingen definitiv orsak ännu hittats . Några av de misstänkta faktorerna inkluderar:

• Genetik: Man tror att detta tillstånd kan orsakas av vissa mutationer i DNA. Mer forskning behövs dock för att bekräfta detta.
• Förändringar i hjärnstruktur eller kemi: Personer med trikotillomani kan ha förändringar i vissa delar av hjärnan eller förändringar i hjärnkemin.
• Hanteringsmekanism: Många säger att det började efter en stressig period i deras liv. Andra säger att de började slita sig i håret av tristess och med tiden blev det en vana.

Andra tillstånd som kan uppstå vid "trikotillomani"

En person med trikotillomani har sannolikt flera andra psykiska problem samtidigt. Dessa kan antingen vara separata tillstånd eller orsakade av trikotillomani (särskilt ångest och depression). Några av dessa inkluderar:

• `(OCD)` (Detta är ofta en felaktig diagnos som ges till personer med `(Trichotillomani)`)
• Allvarlig depression
• Ångeststörningar
• substansbruksstörningar

Är detta smittsamt?

Nej, `(Trichotillomani)` är inte ett smittsamt tillstånd. Och det kan inte spridas till andra. Även om vissa experter misstänker att det kan ärvas från föräldrarna, behövs mer forskning för att bekräfta detta.

Hur känner man igen `(Trichotillomani)`?

När du diagnostiserar detta tillstånd kommer din läkare att göra en fysisk undersökning för att leta efter tecken på tillståndet. De kommer också att ställa frågor om din hälsohistoria, nuvarande tillstånd och allt annat som kan vara relaterat till det.

Trikotillomani är ett relativt lätt tillstånd att diagnostisera. Men eftersom personer med det tenderar att dölja det av förlägenhet kan det vara svårt för en läkare att diagnostisera det genom att bara ställa frågor. Det är därför ett speciellt hudtest ibland kan vara bra.

Vilka typer av tester görs?

I vissa fall kan ett test som kallas stansbiopsi utföras för att bekräfta diagnosen trikotillomani. Detta innebär att din läkare tar ett litet hudprov och skickar det till ett laboratorium för analys. Detta test kan också hjälpa till att avgöra om du har andra hudåkommor som orsakar ditt håravfall eller hårdragningar.

Om din läkare misstänker att du har en blockering i tarmarna på grund av håret du svalt, kan de också göra andra tester. Till exempel bilddiagnostiska undersökningar som datortomografi och blodprover för att kontrollera anemi.

Hur kan detta behandlas? Kan det botas helt?

Behandling av trikotillomani innebär ofta en kombination av terapi, medicinering eller båda . Aktuell forskning tyder på att vissa läkemedel som används för att behandla andra psykiska sjukdomar också kan hjälpa mot trikotillomani. Mer forskning behövs dock innan någon specifik medicinering kan rekommenderas som standardbehandling.

Vilka typer av mediciner och behandlingar används?

Ofta räcker det inte med medicinering ensam för att behandla trikotillomani. Läkare kan använda medicinering, rådgivning eller en kombination av båda.

Mediciner

Det finns flera typer av läkemedel som kan ges mot trikotillomani, antingen ensamma eller i kombination med andra behandlingar:

• Antidepressiva medel: Läkemedel som SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare) och tricykliska antidepressiva medel kan ibland hjälpa till att minska lusten att dra ut håret.
• Antipsykotika: Dessa läkemedel hjälper till att återställa den kemiska balansen i hjärnan. Även om namnet antyder att de bara används för en sak, används de faktiskt för att behandla många tillstånd, inklusive demens, bipolär sjukdom och schizofreni.
• Antikonvulsiva medel: Dessa läkemedel ges vanligtvis för att behandla anfallssjukdomar som epilepsi och andra sjukdomar som involverar muskelrörelser. De kan dock också hjälpa mot trikotillomani.
• Nutraceuticals: Dessa är näringsprodukter, såsom aminosyratillskott, som kan hjälpa till att behandla medicinska tillstånd.

Rådgivningsterapier

Det finns flera rådgivningsmetoder som kan hjälpa till med `(trikotillomani)`:

• Vaneomvändningsterapi: Denna metod gör dig mer medveten om dina beteende- och aktivitetsmönster. Genom att göra dig medveten om detta lär du dig att bryta vanor, som att dra i håret. Denna metod är det mest framgångsrika behandlingsalternativet för "trikotillomani".
• Gruppterapi och stödgrupper för jämnåriga:Personer med trikotillomani kan dra nytta av specialiserad gruppterapi eller stödgrupper.

Andra behandlingar relaterade till `(Trichotillomani)`

Personer med håravfall eller ärrbildning på grund av trikotillomani kan behöva träffa andra läkare och specialister. Ibland kan en hudläkare hjälpa till att behandla relaterade hudproblem eller skador. Plastikkirurger och rekonstruktiva kirurger kan också hjälpa till med ingrepp som hudtransplantation för att reparera skadade områden. Andra läkare kan också erbjuda lösningar för håråterväxt; håråterväxt är dock inte alltid ett alternativ.

Vilka är komplikationerna/biverkningarna av behandlingen?

Biverkningarna av läkemedel beror på vilken typ av läkemedel det är, din hälsohistoria och dina omständigheter. Din läkare kan berätta mer om möjliga biverkningar, riskfaktorer och vad du ska göra om du märker några. De är den bästa informationskällan om detta , eftersom de kan skräddarsy informationen till dina hälsobehov, tillstånd och miljö.

Hur tar jag hand om mig själv/hanterar symtom?

Trikotillomani är inte ett tillstånd som du bör diagnostisera på egen hand. Detta beror på att en utbildad och erfaren psykolog kan avgöra om du har trikotillomani eller ett annat hälsotillstånd. Det är inte heller en bra idé att behandla det på egen hand . Både medicinering och rådgivning kräver ofta en läkares rekommendation eller vägledning.

Hur snart kommer jag att må bättre efter behandlingen?

Den tid det tar för dig att må bättre med medicinering, rådgivning eller båda kan variera kraftigt från person till person . Din läkare kan berätta mer om vad du kan förvänta dig under behandlingen och vad du kan göra för att hjälpa dig genom processen.

Om jag har detta tillstånd, vad kan jag förvänta mig?

Trikotillomani är vanligtvis inte ett hot mot din fysiska hälsa (förutom i sällsynta fall, särskilt om en person har en blockering i matsmältningskanalen på grund av att man svalt hår). Det kan dock vara mycket störande och skadligt för din mentala hälsa och livskvalitet.

Personer med trikotillomani undviker ofta behandling eftersom de känner skam eller skuld över tillståndet. De som undviker eller fördröjer behandlingen löper större risk att drabbas av permanent håravfall, ärrbildning och allvarligare psykiska problem.

Hur länge varar "(Trichotillomani)"?

Även om det är begränsat tyder forskning på att personer med trikotillomani har tillståndet i genomsnitt 22 år . I vissa fall kan tillståndet vara ett livslångt problem. Människor beskriver också tillståndet som att det har "faser" som kommer och går över tid. Sammantaget är tidig diagnos och behandling det bästa sättet att begränsa hur länge tillståndet varar och hur illa det påverkar ditt liv.

Hur ser utsikterna ut i den här situationen?

De övergripande utsikterna för detta tillstånd beror på personens ålder. Spädbarn och små barn har bäst utsikter när det gäller trikotillomani , och tillståndet försvinner ofta av sig självt.

Men när en person blir äldre – särskilt från ung ålder och uppåt – är det mer sannolikt att tillståndet blir svårare att behandla. Trikotillomani är sällan ett livshotande problem i sig. Men den inverkan det kan ha på en persons liv, särskilt deras psykiska hälsa, kan vara mycket allvarlig. Därför är det mycket viktigt att diagnostisera sjukdomen tidigt och påbörja behandling.

Hur kan jag minska eller förebygga denna risk?

Trikotillomani är ett psykiskt tillstånd, vilket innebär att det inte är något som kan förebyggas . Och det finns för närvarande inget sätt att minska risken för att utveckla det.

Hur tar jag hand om mig själv?

Om du har trikotillomani är det viktigt att du uppsöker en läkare (eller flera läkare) som har särskild utbildning och erfarenhet av att behandla tillståndet. De kan ge dig de bästa råden om vad du kan göra för att minimera tillståndets påverkan på ditt liv.

Vanligtvis rekommenderar läkare följande:

• Var ärlig om vad du upplever. Trikotillomani är ett medicinskt tillstånd som påverkar ditt sinne och beteende. Precis som du skulle gå till en läkare om du hade en bruten arm eller ett brutet ben eller en öroninfektion, bör du gå till en läkare för psykiska tillstånd som trikotillomani. De kan behandla ditt tillstånd och hjälpa dig att hantera eventuella negativa känslor du kan uppleva.
• Kontakta din/dina läkare enligt rekommendation. Detta är särskilt viktigt vid terapisessioner och andra möten inom psykisk hälsa.
• Om du har fått medicin utskriven, ta den exakt som den ordinerats. Medicinering kan ofta hjälpa till att minska hur ofta eller hur starkt du känner behovet av att dra i håret.

När ska jag åka till en akutmottagning?

Personer med trikotillomani som sväljer hår löper ökad risk för tarmblockeringarDessa blockeringar kan ofta leda till allvarliga, ibland livshotande, komplikationer. Följande symtom kan uppstå vid en blockering, och om du har dem bör du kontakta din läkare eller åka till sjukhuset:

• Din avföringsfärg ändras till mörkgrön eller svart .
• Illamående och kräkningar.
• Oförklarlig eller oväntad viktminskning .
• Diarré eller förstoppning.
• Magsmärtor eller obehag.

Slutligen, vad man bör komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

Trikotillomani, eller hårdragning, kan ha en allvarlig inverkan på din mentala hälsa. Personer med detta tillstånd känner ofta skam och skuld över det. Om du har trikotillomani, eller om du känner någon som har det, är det viktigt att komma ihåg att detta är ett medicinskt tillstånd och att hårdragning är mycket svårt att kontrollera eller stoppa på egen hand.

Men med rätt behandling kan du begränsa hur länge du drar ditt hår eller sluta med det helt och hållet. Då kan du fokusera på de saker som verkligen är viktiga för dig, utan att oroa dig eller känna dig generad över ditt hår och utseende. Lid inte ensam, sök läkarhjälp idag.

` Trikotillomani, håravfall, hårdragning, psykisk hälsa, OCD, TTM, hårätning, trikofagi