Extrem rädsla för injektioner (trypanofobi): Hur övervinner man det?

Blir du också kall och nervös när du hör ordet "jag ska få en injektion"? Kanske skjuter du till och med upp att besöka en läkare på grund av denna rädsla? Du är inte ensam, många människor står inför detta problem. Det här är inte bara en liten rädsla. Det här är ett tillstånd som är känt inom medicinsk vetenskap. Idag ska vi prata om denna extrema, okontrollerbara rädsla för nålar, som är trypanofobi .

Enkelt uttryckt, vad är trypanofobi?

Trypanofobi är en överdriven, okontrollerbar rädsla för nålar eller injektioner som används i medicinska ingrepp. Det är inte bara en aversion mot nålar. Det är mycket mer än så. Vissa människor kan uppleva denna rädsla bara genom att tänka på eller se en bild av en nål.

Detta skiljer sig lite från den normala rädslan för vassa föremål som nålar och stift. En person med trypanofobi är särskilt rädd för nålar som används vid medicinska ingrepp . Till exempel vid blodprovtagning, injektioner eller saltlösning.

Vem är mer benägen att utveckla denna rädsla? Vilka är riskfaktorerna?

Det är verkligen svårt att peka ut en enda orsak till detta. Men vissa faktorer kan öka risken för detta tillstånd. Låt oss ta en titt på vad de är.

• Dåliga erfarenheter från förr: Kanske hade du en mycket smärtsam och svår upplevelse när du var barn när du fick en injektion. Eller så kanske du blev väldigt rädd när någon framför dig gav dig en injektion, och du kanske såg dem gråta och den rädslan kom in i ditt sinne. Ett sådant dåligt minne kan bäddas in i ditt sinne, och den rädslan kan återuppstå varje gång du ser en nål i framtiden.

• Familjeinflytande: Om din mamma, pappa eller annan familjemedlem har nålrädsla är det mer sannolikt att du också har det. Det kan vara genetiskt, eller så kan det vara något vi lär oss av att se dem vara rädda när vi är unga.

• Andra psykiska hälsotillstånd: Personer med vissa psykiska hälsotillstånd är mer benägna att utveckla denna rädsla. Till exempel:
• För dig som ständigt oroar dig för sjukdomar (hypokondri)
• För de med extrem rädsla för bakterier (Mysofobi eller Germafobi)
• För de som ständigt oroar sig överdrivet mycket även för vanliga saker (generaliserat ångestsyndrom - GAD)
• För de med tvångssyndrom (OCD), ett tillstånd som får dem att göra eller tänka samma saker om och om igen.

• Överkänslighet mot smärta:Vissa människors kroppar är mer känsliga för smärta än andras. Detta kallas "hyperalgesi". Så även ett litet nålstick kan få dem att känna mycket mer smärta. Detta kan leda till en rädsla för nålar.

• Vasovagal reaktion: Detta är lite konstigt. Vissa människor upplever ett plötsligt fall i hjärtfrekvens och blodtryck när de ser eller känner en nål. Detta kallas en "vasovagal reaktion". Detta orsakar en plötslig minskning av blodflödet till hjärnan, vilket orsakar synkope . Även om du har haft detta en gång kan du vara rädd för att bli vidrörd av en nål igen.

Vilka är symtomen på någon med trypanofobi?

När någon med denna rädsla tänker på, ser eller vet att de kommer att behöva få en injektion kan de uppleva en mängd olika psykiska och fysiska symtom. Ibland kan denna rädsla vara så svår att den till och med kan leda till en "panikattack".

Låt oss titta tydligt på dessa funktioner.

Hur kan jag bekräfta att detta är trypanofobi?

Om du har denna rädsla är det bäst att prata med din läkare om det. Han eller hon kommer att ställa några frågor och avgöra om det är en normal rädsla eller ett tillstånd som kallas trypanofobi. Det finns specifika riktlinjer som läkare använder för att diagnostisera detta tillstånd.

Din läkare kan fråga dig saker som:

• Hur länge har du haft den här rädslan?
• Vilka känslor och fysiska symptom upplever du när du ser en nål?
• Hur länge har dessa symtom funnits?
• Har denna rädsla hindrat dig från att få den medicinska behandling du behöver?

Det är mycket viktigt att svara ärligt på dessa frågor. Först då kan du avgöra vilken behandling som är bäst för dig.

Vilka behandlingar finns det för denna rädsla?

Den goda nyheten är att det finns behandlingar som kan hjälpa till att hantera detta tillstånd som kallas trypanofobi. Alla behandlingar fungerar inte för alla, så du kan behöva prova en eller flera som fungerar för dig.

Finns det saker jag kan göra för att kontrollera denna rädsla?

Ja, absolut. Medan du är i behandling finns det några saker du kan göra för att hantera dina rädslor.

• Berätta för personen som ger injektionen: Berätta i förväg för läkaren eller sjuksköterskan som ger injektionen att du är rädd för nålar. De kommer att hjälpa dig. Det är normalt att de ser patienter som denna hela tiden.
• Titta inte: Titta inte på personen som ger injektionen, på nålen. Titta på något annat, som en tavla i rummet, ett mönster på väggen.
• Distrahera dig själv: Vicka på tårna, knyt näven med den andra handen eller prata med någon annan medan du ger injektionen.
• Ligg ner: Om du har fått en tidigare injektion, ligg ner istället för att sitta upp för att ge injektionen. Detta kan bidra till att förhindra att injektionen sker.
• Andas djupt: Ta djupa andetag före och under injektionen. Andas in och räkna till fyra, och andas sedan ut och räkna till fyra. Detta hjälper dig att lugna ner dig.
• Be om en bedövande kräm: Fråga din läkare om en bedövande kräm eller spray som bedövar området där nålen sätts in. Detta kommer att minska smärtan avsevärt.
• Gå med någon:Gå till läkaren med en vän eller familjemedlem som du litar på. Deras stöd kommer att vara till stor styrka för dig.

Om denna rädsla lämnas obehandlad kan den få en allvarlig inverkan på din hälsa. Någon med ett kroniskt tillstånd som diabetes måste ta insulin varje dag. Kan du föreställa dig konsekvenserna om du hoppar över det på grund av denna rädsla? Så ta inte detta lättvindigt.