Hur behandlar man graviditetsdiabetes? Låt oss prata om det här!

När din läkare berättar att du har graviditetsdiabetes kanske du känner dig lite rädd, eller hur? Du kanske tänker: "Vad kommer att hända med mig och mitt barn?" Men oroa dig inte. Detta är ett tillstånd som drabbar många mödrar och kan hanteras väl. Det viktigaste är att kontrollera dina blodsockernivåer och hålla dem så. Om du gör det kommer du och ditt barn att vara friska och trygga. Så låt oss se vad vi kan göra för att hantera detta tillstånd.

Först, låt oss fokusera på vår mat och dryck.

Det första och viktigaste steget i att hantera detta tillstånd är att följa en hälsosam kost . Din läkare kan föreslå att du träffar en dietist för detta. Detta är en bra idé, eftersom en dietist kan skapa en måltidsplan som är specifik för dig och som du kan hålla dig till. Denna plan bör hjälpa dig att hantera din diabetes samtidigt som den ger ditt växande barn rätt mängd kalorier och näringsämnen.

Vanligtvis kommer din dietist att berätta hur många kalorier du behöver per dag baserat på din längd och vikt. En kvinna med genomsnittlig vikt behöver mellan 2 200 och 2 500 kalorier per dag. Men om du är lite överviktig kan du bli ombedd att minska den mängden till cirka 1 800 kalorier.

De kommer att lära dig hur du balanserar din kost. Kosten de föreslår kan ofta se ut så här:

Träning är din bästa vän på den här resan.

Om det inte finns någon risk för dig eller ditt barn kommer din läkare definitivt att rekommendera att du införlivar motion i din dagliga rutin. Försök att få in minst 15 till 30 minuters måttlig aktivitet de flesta dagar.

Enkelt uttryckt, när du tränar börjar hormonet insulin, som hjälper kroppens celler att använda sockret i blodet, fungera mer effektivt. Detta gör det lättare att kontrollera dina blodsockernivåer.

Men detta är mycket viktigt:

• Prata med din läkare och fråga exakt vilka övningar som är bäst för dig och ditt barn, och hur länge du ska göra dem.
• Alla är inte lämpade för samma typ av träning. Även enkla saker som rask promenad eller simning bör kontrolleras med din läkare innan du börjar.

Kontrollera din blodsockernivå själv.

Det bästa sättet att övervaka hur effektiv din kost och motion är är att kontrollera dina blodsockernivåer hemma. Detta bör göras regelbundet. Den lilla apparaten som används för detta kallas en glukometer . Om du inte har en kan din läkare ge dig en. Han eller hon kommer att förklara hur man använder den.

Vanligtvis blir du ombedd att kontrollera dina blodsockernivåer före och efter måltider, och en timme eller två efter varje måltid . Skriv ner dessa nivåer och ta med dem till din läkarbesök.

Ibland kan hjälp av läkemedel behövas.

Om du inte kan kontrollera dina blodsockernivåer trots dina bästa ansträngningar, kost och motion, kommer din läkare att säga att du ska börja ta mediciner. Oroa dig inte för detta. Detta är inte ett misslyckande från din sida. Detta är för att skydda ditt barn .

Du kan börja med ett diabetestablett (till exempel Metformin). Men om det inte kontrollerar ditt blodsocker kan du behöva använda insulininjektioner som nästa steg. Kom ihåg att detta är för barnets säkerhet.

Vi uppmärksammar också barnets utveckling.

När moderns blodsocker ökar, överförs även det extra sockret till barnet. Då producerar barnets kropp mer insulin. Detta insulin fungerar som ett tillväxthormon. Detta kan göra att barnet växer för stort (makrosomi) .

Av denna anledning kommer din läkare att vara särskilt uppmärksam på ditt barns storlek under de sista veckorna av graviditeten. Om det finns någon misstanke om att barnet är för stort kan hen också göra en ultraljudsundersökning .

För det mesta kan mödrar med graviditetsdiabetes få en normal förlossning. Men om barnet är mycket stort kan läkaren föreslå ett kejsarsnitt.

Vad händer efter förlossningen?

Efter att barnet är fött kommer läkaren att kontrollera om dina blodsockernivåer har återgått till det normala.

• Vanligtvis görs ett nytt test cirka 6 veckor efter förlossningen.
• Det är mycket viktigt att testa sig för diabetes minst en gång om året efter det, eftersom de som har haft graviditetsdiabetes löper en något högre risk att utveckla typ 2-diabetes i framtiden.