Har du någonsin känt en brännande, stickande känsla som börjar i ländryggen och löper nerför skinkorna och benen? Verkar smärtan bli värre när du sitter? Blir smärtan så illa att du knappt kan stå? Då kan du ha ett vanligt, men mycket irriterande, tillstånd. I medicinska termer kallar vi detta ischias. Oroa dig inte, vi ska prata om det hela i enkla ordalag idag.
Vad exakt är ischias?
Enkelt uttryckt är ischias smärta i samband med ischiasnerven . Ischiasnerven är den längsta och största nerven i kroppen. Den börjar i nedre delen av ryggen, löper genom skinkorna, ner längs baksidan av benen och sträcker sig hela vägen ner till fötter och tår. Så om nerven kläms, komprimeras eller på annat sätt komprimeras någonstans längs sin väg kallar vi den vanligtvis "ischias". Det är en samling symtom som kan inkludera smärta, domningar och stickningar.
Det är viktigt att notera att ischias inte är en sjukdom i sig. Det är ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Med andra ord är smärtan kroppens sätt att tala om för dig att något är fel med din ischiasnerv.
För det mesta känns denna smärta bara på ena sidan av kroppen. Det vill säga, på höger eller vänster ben. För vissa personer kan smärtan vara så svår att den är outhärdlig. För andra kan det vara en mild men irriterande smärta som uppstår ofta.
Hur känns denna smärta? Vanliga symtom
Symtomen på ischias kan variera från person till person. Det beror på var nerven är komprimerad och vad som orsakar den. Låt oss ta en titt på de vanligaste symtomen.
| Symptom | Beskrivning |
|---|---|
| Smärta i nedre delen av ryggen | Mild eller svår smärta. |
| Smärta i rumpan och benen | Denna smärta kan vara särskilt svår när man sitter. |
| Höftsmärta | En konstant värk i höftområdet. |
| Inflammation och domningar | En brännande eller stickande känsla längs benet. |
| Svaghet eller domningar | Svårigheter att röra det smärtsamma benet eller foten, känsla av livlöshet. |
| Smärtan är som elektricitet. | När jag försöker stå upp känner jag plötsligt en skarp smärta som går ner längs mitt ben. |
Varför uppstår ischias? Vilka är orsakerna?
Som vi nämnde tidigare är den främsta orsaken till detta kompression av ischiasnerven. Så det finns flera sätt att lindra denna nerv.
| Främsta orsaken | Enkelt uttryckt... |
|---|---|
| Diskbråck | Den vanligaste orsaken till ischias är när en geléliknande kudde (disk) mellan kotorna (benen) i ryggraden buktar ut och trycker på en nerv. |
| Bensporre | Nervkompression av små benutskott (som taggar) som bildas i ryggraden. |
| Lumbal spinal stenos | Nervkompression uppstår när kanalen genom vilken ryggmärgen passerar i nedre delen av ryggen smalnar av med åldern. |
| Degenerativ disksjukdom | Med åldern slits ryggradens diskar ner, deras höjd minskar och utrymmet för nerverna att färdas minskar. |
| Förskjutning av en kota (spondylolistes) | En nerv kläms av att en kota glider framåt över kotan under den. |
| Graviditet | Tryck på ischiasnerven på grund av den förstorade livmodern och viktökning. |
Andra faktorer som ökar risken
Utöver dessa huvudorsaker finns det andra saker som kan förvärra din ryggsmärta , vilket innebär att ditt ischiastillstånd kan förvärras.
- Fetma: När kroppsvikten ökar ökar trycket på ryggraden.
- Brist på motion: Försvagning av rygg- och magmusklerna minskar ryggradens styrka.
- Att bära höga klackar: Att regelbundet bära höga klackar förändrar hur kroppens vikt fördelas, vilket sätter onödigt tryck på ryggen.
- Sova på en madrass som är för mjuk: Din rygg kanske inte får det stöd den behöver.
- Dålig hållning: Att upprätthålla dålig hållning när man lyfter vikter eller sitter.
När ska vi träffa en läkare?
För det mesta avtar smärtan med lite vila och enkla åtgärder. Det finns dock fall där vi definitivt behöver söka läkarvård .
Om din smärta inte förbättras efter några veckor , om den gradvis förvärras , eller om den stör dina dagliga aktiviteter i en sådan grad att du inte kan utföra dina dagliga aktiviteter.Du bör definitivt uppsöka din läkare. Läkaren kommer att undersöka dig och avgöra vilken behandling som är bäst för dig. Det kan vara sjukgymnastik, smärtstillande medel och eventuellt kirurgi om det behövs.
Situationer då du bör söka akut medicinsk rådgivning
Om du har något av symtomen nedan, uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning (ETU). Dessa kan vara tecken på ett allvarligt tillstånd.
| Varning: Om du har dessa symtom, uppsök omedelbart akutmottagningen ! | |
|---|---|
| Svår domningar i benet | Plötslig, svår svaghet i ett eller båda benen. |
| Domningar i benet | Domningar i benet, ljumsken eller skinkorna. |
| Förlust av urin- eller tarmkontroll | Ofrivillig urin- eller avföringsförlust. Detta är en mycket allvarlig nödsituation. |
| Outhärdlig smärta | En plötslig, svår, outhärdlig smärta i ryggen eller benet. |
Meddelande att ta med sig hem
- Ischias är inte en sjukdom, utan ett symptom som orsakas av kompression av vår ischiasnerv.
- Ofta sprider sig smärtan från ryggen genom skinkorna och ner i ena benet.
- Den vanligaste orsaken är ett diskbråck som komprimerar nerven.
- Medan de flesta fall läker med vila och enkla behandlingar, är det viktigt att uppsöka läkare om smärtan kvarstår eller är svår.
- Om du har symtom som känselbortfall i benen, domningar eller förlust av blås-/tarmkontroll är det en nödsituation. Uppsök omedelbart sjukhusets akutmottagning.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar