Ibland kan du ha känt att din puls plötsligt ökar utan anledning. Som om du just hade sprungit iväg. Detta kan vara en lite skrämmande upplevelse för vissa människor. Så idag pratar vi om en enkel metod som du kan göra själv vid en tidpunkt som denna, utan att ens ta någon medicin. Men detta är inte något som vem som helst kan göra, när som helst. Låt oss titta på det i detalj.
Vad är Valsalva-manövern?
Enkelt uttryckt är detta en speciell andningsteknik. Den innebär att du stänger näsa och mun och utövar ett visst tryck på kroppen när du försöker andas ut. Mer exakt bör du göra detta med en känsla av att du anstränger dig för att göra avföring när du går på toaletten .
Denna metod används ofta för att kontrollera en hjärtrytmrubbning som kallas "supraventrikulär takykardi (SVT)", där hjärtfrekvensen plötsligt ökar. Ibland är detta den första metoden som läkare försöker använda för att normalisera hjärtfrekvensen innan de ger medicinering.
Men detta är inte något du bör göra på egen hand. Du bör bara göra detta efter att din läkare har berättat om det för dig och bekräftat att det är lämpligt för din hjärtrytmrubbning.
I vilka situationer används den här metoden?
Denna metod hjälper en läkare att diagnostisera och behandla sjukdomar. Valsalvamanövern används huvudsakligen för följande:
- Kontrollera supraventrikulär takykardi (SVT), ett tillstånd där hjärtfrekvensen plötsligt ökar, och återställ hjärtfrekvensen till det normala.
- Identifiera vilken typ av hjärtmumling du har.
- Ta reda på om du har hjärtsvikt .
- Identifiera andra problem såsom venös sjukdom eller varicocele.
- Ta reda på om det finns ett problem med det autonoma nervsystemet, vilket är det system vi omedvetet kontrollerar, såsom vår hjärtrytm och andning.
- Ta bort allt onödigt skräp från mellanörat.
Vem är inte lämplig för den här metoden?
Den här metoden kanske inte är lämplig för vissa personer eftersom den sätter tryck på ögonen och magen. Om du har något av följande tillstånd, prova inte den här metoden utan att rådfråga läkare.
De som absolut bör undvika:
- Personer med problem med blodkärlen i ögats näthinna (retinopati).
- Personer som har fått artificiella linser implanterade i ögat (intraokulära linsimplantat), till exempel efter kataraktkirurgi.
De som bör vara särskilt försiktiga
Om du har något av följande medicinska tillstånd bör du definitivt prata med din läkare innan du provar den här metoden och endast göra det under dennes överinseende.
- Hjärtklaffssjukdom
- Kranskärlssjukdom
- Medfödd hjärtsjukdom
Hur utförs Valsalva-manövern egentligen?
Om din läkare har rekommenderat dig att göra den här proceduren, så här är exakt hur du gör det.
| Steg | Hur man gör det |
|---|---|
| Steg 1 | Sitt i en stol eller ligg ner på en säng. |
| Steg 2 | Ta ett djupt andetag. |
| Steg 3 | Stäng munnen och näsan och försök att andas ut kraftigt, som om du skulle ha avföring. Håll denna position i cirka 15 till 20 sekunder . |
| Steg 4 | Öppna nu näsa och mun och andas ut normalt. |
Finns det andra varianter av den här metoden?
Ja, det finns två andra metoder som är mer effektiva vid behandling av SVT.
- Modifierad Valsalva-manöver: Det är då din läkare eller vårdgivare lyfter dina ben så fort du slutar göra steg 3 (klämma). Studier har visat att denna manöver är mer effektiv än standardmanövern. Detta beror på att höjning av benen ökar blodflödet tillbaka till hjärtat.
- Omvänd Valsalva-manöver: Detta innebär att man sitter ner, stänger näsa och mun och försöker andas in i 10 sekunder.
Vad händer i våra kroppar när vi använder den här metoden?
När vi använder den här metoden förändras kroppens blodtryck och hjärtfrekvens i flera steg. Enkelt uttryckt är det så här.
1. När du anstränger dig: När du anstränger dig stiger ditt blodtryck något för ett ögonblick.
2. När du är stressad: Då minskar ditt blodtryck och mängden blod som pumpas av ditt hjärta. Eftersom det kommer mindre blod in i ditt hjärta slår ditt hjärta snabbare för att kompensera.
3. Efter att kompressionen avslutats: Efter att kompressionen avslutats sjunker blodtrycket något igen.
4. Slutstadiet: Därefter stiger blodtrycket ännu högre än tidigare. Som svar saktar kroppen ner sin puls. Så småningom återgår blodtrycket och pulsen till det normala. Det är i detta slutstadium som den snabba pulsen kontrolleras.
Vad händer om systemet lyckas och vad händer om det inte gör det?
Om den här metoden lyckas kommer din snabba hjärtrytm att återgå till det normala inom en minut. Framgångsfrekvensen ligger dock mellan 5 % och 20 %.
Om din SVT inte förbättras efter tre försök, kommer din läkare att gå vidare till nästa steg i behandlingen. Beroende på dina symtom, vitala tecken och typ av SVT kan detta inkludera medicinering eller elektrisk elkonvertering.
Vilka är fördelarna och riskerna med den här metoden?
Den största fördelen med detta är att den snabbt kan försöka återställa normal rytm till en snabb hjärtfrekvens (SVT) utan att använda någon medicinering.
De flesta kan genomgå denna procedur utan problem och komplikationer. Biverkningar är mycket sällsynta. Men mycket sällan kan vissa personer uppleva:
- Bröstsmärta
- Medvetslöshet
- Andra onormala hjärtslag
- Stroke
Även om dessa är mycket sällsynta händelser är det viktigt att vara medveten om detta.
Meddelande att ta med sig hem
- Valsalvamanövern är en speciell andningsteknik som används för att kontrollera tillstånd med snabb hjärtfrekvens, såsom SVT.
- Försök aldrig detta på egen hand utan råd och vägledning från en läkare.
- Personer med vissa medicinska tillstånd, såsom ögonsjukdomar och hjärtklaffssjukdomar, bör undvika att göra detta.
- Om du gör detta enligt läkarens anvisningar och det inte fungerar, försök inte igen utan kontakta läkare omedelbart eller åk till sjukhusets akutmottagning.
- Den modifierade metoden, det vill säga metoden med benlyft, ger ofta mer framgångsrika resultat.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar