Om du är en kärleksfull mamma som väntar barn har du säkert hört mycket om "förlossningssmärtor", och du kanske till och med är lite rädd för det. Vanligtvis, när vi tänker på "förlossningssmärtor", tänker vi på magont. Men för vissa mödrar, när de är nära att få barn, upplever de outhärdlig ryggsmärta som är värre än magont. Idag pratar vi om detta tillstånd som kallas "ryggvärkar", som många upplever men inte är exakt medvetna om.
Vad är "ryggvärk"? Hur känns denna smärta?
Enkelt uttryckt är ryggvärk en svår smärta i ländryggen under förlossningen. Det här är inte som en vanlig ryggvärk. Tänk på det som en vanlig förlossningssmärta som kommer i vågor. Den är intensiv ett tag och avtar sedan. Men smärtan som känns under ryggvärk är annorlunda.
- Många mödrar beskriver detta som en outhärdlig, skarp smärta som kommer från nedre delen av ryggen .
- Det viktigaste är att smärtan inte avtar mellan vågorna som vanlig smärta. Det finns konstant ryggsmärta . När den där vågen av "förlossningssmärta" kommer blir ryggsmärtan ännu värre.
- Ibland kan detta åtföljas av smärta som känns som att musklerna i ryggen plötsligt drar sig samman (spasmer).
Detta är inte så ovanligt som man kan tro. Ett betydande antal blivande mödrar har upplevt detta. Därför är det mycket viktigt att vara medveten om detta.
Varför gör min rygg ont så här? Låt oss titta på några av anledningarna.
Den främsta orsaken till " ryggvärkar " är barnets position i livmodern. Vanligtvis är barnets ansikte vänt mot ryggen. Men ibland är barnets ansikte vänt mot magen. Vi kallar detta medicinskt för "Occiput Posterior" -positionen.
Tänk dig, när detta händer, träffar den hårda, bakre delen av barnets huvud direkt på din svanskota. Det trycket är den främsta orsaken till denna svåra smärta.
Det är dock inte alltid barnets position som orsakar detta. Andra faktorer kan också påverka detta.
| Resonera | Enkel förklaring |
|---|---|
| Ryggsmärta under menstruation | Forskning har visat att kvinnor som vanligtvis upplever ryggsmärtor under sina månatliga menstruationer löper större risk att uppleva "ryggvärkar", oavsett barnets position. |
| Din och ditt barns storlek | Om din kropp, särskilt din torso, är kort och ditt barn är lite stort, är utrymmet för barnet att få plats ordentligt i bäckenet begränsat. Detta kan också belasta din rygg. |
| Formen på ditt bäcken | Varje kvinnas bäckenben har olika form och storlek. Formen på ditt bäcken kan också öka risken för ryggvärkar. |
| Din hållning | Om du inte upprätthåller korrekt sitt- och stående ställning under graviditeten kan ditt bäcken luta framåt eller bakåt. Detta kan också leda till att barnet hamnar i fel position. |
Är denna "ryggvärk" farlig för barnet?
Det första och viktigaste att säga är att denna ryggsmärta i sig inte direkt kommer att skada dig eller ditt barn, så oroa dig inte för mycket över det.
Problemet är dock inte smärtan, utan barnets position som orsakar smärtan. När barnet är i en position som "Occiput Posterior" kan mindre komplikationer ibland uppstå när barnet rör sig ner i förlossningskanalen. Dessa inkluderar:
- Smärtstillande medel kan behövas eftersom smärtan är outhärdlig.
- Modern känner sig extremt trött på grund av den långa förlossningen.
- Tång eller vakuumanordningar kan användas för att ta bort barnet.
- En episiotomi kan vara nödvändig.
- Till slut tvingades man tillgripa kejsarsnitt .
Men den goda nyheten är att förlossningen oftast ärDe kommer så småningom att vända sig till rätt position av sig själva. Om inte, beroende på vilket skede av förlossningen du befinner dig i, kan din läkare eller barnmorska försöka att manuellt vända barnet till rätt position.
Hur vet man barnets position?
Det bästa sättet är att göra ett ultraljud . En erfaren läkare eller barnmorska kan också känna på din mage och få en uppfattning om barnets position.
Finns det något sätt att förhindra detta?
Det är svårt att garantera att detta kan förhindras till 100 %. Det finns dock vissa saker som kan bidra till att placera barnet i en bra position och minska risken. Detta är saker som kan göras redan från graviditetstidpunkten.
- Sitt på en träningsboll en stund varje dag under graviditeten.
- Sjunk inte ner i djupa soffor och fåtöljer för länge.
- När du sitter, försök att sitta så att knäna är lägre än höfterna .
- Undvik att ligga på rygg under förlossningen. Om du måste ligga ner, vänd dig på sidan .
- Sitt på rygg (rygg) på en stol eller toalettstol under förlossningen.
- Gör övningar som hjälper gravitationen att sänka barnet, som att gå och göra knäböj.
Hur får man lindring från smärta i ryggen vid förlossning?
Okej, nu ska vi se vilka sätt du kan få lindring från denna svåra smärta om den uppstår. Det viktigaste är att ändra din hållning utan att luta dig framåt. Dessutom kan du prova dessa saker.
- Lägg en varm eller kall kompress på ländryggen.
- Mottryck: Be din partner eller någon annan att hjälpa dig att trycka ordentligt med handflatan eller en tennisboll på det område där din rygg gör ont.
- Hydroterapi: Att ta ett varmt bad eller en varm dusch ger ofta smärtlindring.
- Massage: Att massera ländryggen kan ge stor lindring.
- Smärtstillande medel: Om inget av dessa ger lindring kan du prata med din läkare om ett medicinskt smärtstillande medel, såsom epidural- eller spinalbedövning .
Det är mycket viktigt att diskutera allt detta med din läkare innan förlossningen om vilken metod som är bäst för dig.
Meddelande att ta med sig hem
- Ryggvärk är en svårare, ihållande smärta i nedre delen av ryggen som uppstår under förlossningen, jämfört med normala förlossningssmärtor.
- Den främsta orsaken till detta är barnets position i livmodern (särskilt den bakre nackpositionen).
- Denna smärta i sig är inte skadlig för barnet eller dig. Däremot kan barnets position som orsakar smärtan ibland kräva läkarvård (tång, kejsarsnitt).
- Att upprätthålla korrekt hållning och motion under graviditeten kan minska risken för att detta inträffar något.
- Det finns metoder för att lindra smärta såsom massage, varma/kalla appliceringar, byte av positioner och att ta smärtstillande medel enligt läkares ordination.
- Om du har några funderingar eller tvivel om ditt barns position eller "ryggvärkar", var aldrig rädd för att prata med din läkare om det.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar