Är du gravid? I så fall har du förmodligen haft en liknande upplevelse. När du reser dig från en stol, rullar runt i sängen eller hostar högt känner du en skarp, dragande smärta i nedre delen av magen eller i ljumskarna, eller hur? Många mammor blir lite rädda av denna plötsliga smärta. Men för det mesta är det inget att oroa sig för. Det är ett mycket vanligt tillstånd som uppstår under graviditeten. Det är det vi pratar om idag.
Vad exakt är smärta i runda ligament?
Enkelt uttryckt är detta en obehaglig smärta som uppstår i magen, ljumskarna eller höftområdet under graviditeten. Tänk på det, din livmoder (den säck som håller barnet) har två starka, repliknande ligament som hjälper den att hänga ner på vardera sidan. Dessa är vad vi kallar "runda ligament". Dessa är ungefär 10-12 centimeter långa. Dessa löper genom din livmoder, genom din ljumsk, och fäster den vid den nedre bukväggen.
När du är gravid blir din livmoder gradvis större allt eftersom ditt barn växer. Sedan börjar de två repliknande ligamenten töjas ut, som ett gummiband. Trycket och draget i dessa ligament är det som orsakar smärtan . Denna smärta kan uppstå, särskilt när du rör dig plötsligt.
Detta är ett vanligt symptom på graviditet, så det finns ingen anledning att oroa sig för mycket över det. Men om smärtan inte försvinner efter vila eller byte av position, eller om den åtföljs av vaginal blödning, bör du definitivt prata med din läkare.
Hur känns den här smärtan? Var sitter den?
Denna smärta börjar ofta under graviditetens andra trimester (vecka 14 till 27). Detta beror på att livmodern växer snabbt under denna tid. Vissa personer kan dock uppleva detta tillstånd tidigare eller senare. Smärtan känns vanligtvis så här:
- Skarp, stickande smärta
- En kramp
- En känsla av att bli dragen och gripen
- Som en kramp
Denna smärta kan uppstå i nedre delen av buken eller i ljumskarna. Ibland kan den vara på båda sidor, eller bara på ena sidan. Den varar vanligtvis bara några sekunder eller minuter. Men om smärtan fortsätter i flera timmar, kontakta en läkare.
Kan någon som inte är gravid uppleva denna smärta?
Ja. Även om detta ofta är förknippat med graviditet kan även kvinnor som inte är gravida uppleva denna smärta. Det kan ibland vara ett symptom på ett tillstånd som endometrios , vilket innebär att vävnad som borde vara inuti livmodern växer utanför livmodern. Om en icke-gravid kvinna fortsätter att ha denna typ av smärta är det därför en bra idé att uppsöka läkare.
Saker som ökar smärtan och saker du kan göra för att lindra den
Den främsta orsaken till denna smärta är plötsliga rörelser. Därför kan det ge stor lindring att förstå när smärtan kommer och vara lite försiktig med dessa saker.
| Saker som ökar smärtan | Saker du kan göra för att hjälpa till |
|---|---|
| Snabbt byte av position (t.ex. att resa sig från stående position) | När du byter position, gör det långsamt. Stå inte upp eller sätt dig ner plötsligt. |
| Att rulla i sängen eller att gå ur sängen | När du hostar, nyser eller skrattar, luta dig framåt och ge magen lite stöd med handen. |
| Hosta, nysa eller skratta | Använd ett magband som ger avlastning för magen. |
| Utöva | Gör yoga eller lätt träning som försiktigt sträcker ut ligamenten. |
| Tunga lyft, stående under långa perioder | Vila ordentligt. Ta ett varmt bad (men inte i varmt vatten). |
Vilken är den bästa sovställningen?
Denna smärta kan ofta göra det svårt att sova på natten. Det bästa du kan göra är att sova på sidan, med benen vikta och en kudde mellan knäna. Försök att sova på motsatt sida av den sida du upplever smärta på. Ibland kan det också ge lindring att lägga en annan kudde under magen.
Om du har dessa symtom, kontakta definitivt en läkare!
Även om smärta i runda ligament vanligtvis inte är skadligt, kan buksmärtor ibland vara ett symptom på ett annat allvarligt tillstånd. Om du har något av följande symtom tillsammans med din smärta, sök därför omedelbart läkarvård eller uppsök närmaste sjukhus akutmottagning.
| Varningstecken att hålla utkik efter | |
|---|---|
| 🔴 Vaginal blödning | 🔴 Livmodersammandragningar, som känns som om magen stramar åt som en sten. |
| 🔴 Känner mig kall och får feber. | 🔴 Svår, konstant smärta. |
| 🔴 Kräkningar eller illamående utöver morgonillamående. | 🔴 Onormal vaginal flytning. |
| 🔴 Smärta eller tryck i ländryggen (detta kan vara ett symptom på förlossning). | 🔴 Smärta vid urinering eller blod i urinen. |
Du kanske undrar om den här smärtan någonsin kommer att försvinna. Ja, det kommer den att göra. För vissa kvinnor avtar smärtan under tredje trimestern. För andra lindras den helt efter att barnet är fött, när hormonnivåerna återgår till det normala och livmodern återgår till sin tidigare storlek.
Meddelande att ta med sig hem
- Smärta i runda ligament under graviditeten är inget att vara rädd för, det är ett mycket vanligt tillstånd.
- Detta orsakas av att livmodern växer sig större allt eftersom barnet växer, vilket sträcker ut ligamenten som stöder det.
- Denna smärta kan uppstå plötsligt på grund av plötsliga rörelser (att stå upp, rulla runt, hosta).
- Långsamma rörelser, vila och lätt träning kan ge lindring.
- Om smärtan är svår, ihållande eller åtföljs av andra symtom som blödning eller feber , kontakta omedelbart läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar