Känns ditt sinne och din kropp fastlåsta? Låt oss prata om psykomotorisk retardation.

Känner du ibland att du inte har någon energi att göra någonting? Din tankehastighet är långsam, din kropp är väldigt tung, det känns som att du sjunker ner i ett tjockt lager lim... Om det är så du känner kan det här ämnet vi pratar om idag vara mycket viktigt för dig. Detta är ett symptom som följer med vissa psykiska sjukdomar och är synligt.

Vad är psykomotorisk retardation?

Enkelt uttryckt betyder detta att både dina mentala processer (tänkande) och fysiska processer (att röra sig) blir långsammare eller mycket långsamma. Det är inte en separat sjukdom. Det kan dock vara ett symptom på en psykisk sjukdom, såsom egentlig depression eller bipolär sjukdom . Faktum är att det är ett av de få symptom på dessa sjukdomar som är synliga för andra.

Ordet "psykomotorisk" hänvisar till de kroppsrörelser som sker i samband med vårt sinne, det vill säga sinnets aktiviteter. Så detta tillstånd kan påverka hur du tänker, dina kroppsrörelser, hur du rör dina ögon och till och med dina ansiktsuttryck.

Skillnaden mellan psykomotorisk retardation och psykomotorisk agitation

Även om dessa två ord låter lika, är dessa två tillstånd helt motsatta. Medan psykomotorisk retardation saktar ner dina rörelser, är psykomotorisk agitation det motsatta. Det innebär att dina rörelser blir snabbare och mer upprörda.

En person med psykomotorisk agitation är ständigt rastlös och kan inte hålla sig på ett ställe. De gör samma saker om och om igen. Till exempel går de fram och tillbaka i rummet, vrider händerna och viftar ständigt med fingrarna. Vissa personer kan till och med skada sig själva på grund av dessa överdrivna rörelser. De biter till exempel på insidan av kinderna eller petar på huden runt naglarna.

Låt oss titta på den här tabellen för att enkelt förstå skillnaden mellan dessa två situationer.

Varför händer detta? Vilka är orsakerna?

Forskare försöker fortfarande ta reda på den exakta orsaken, men det finns några saker de har upptäckt hittills.

Förändringar i hjärnan

Basala ganglierna är en del av hjärnan som hjälper till att kontrollera våra muskelrörelser. Detta tillstånd kan orsakas av förändringar i funktionen hos denna del. Studier har också visat att minskat blodflöde till vissa delar av hjärnan också är involverat. Detta tillstånd kan också orsakas av fel i kommunikationen av meddelanden via signalsubstansen dopamin hos personer med depression.

Andra medicinska tillstånd

Detta symptom ses ofta vid tillstånd som depression eller bipolär sjukdom. Dessutom kan det vara förknippat med flera andra sjukdomar:

• Diabetes
• Stroke
• Multipel skleros
• Traumatisk hjärnskada
• Demens
• Parkinsons sjukdom
• Sköldkörtelsjukdomar

Åldrande

Det är normalt att våra mentala och fysiska funktioner saktar ner lite när vi åldras. Men i det här fallet med psykomotorisk retardation är den nedgången mycket allvarligare än normalt.

Vissa mediciner och droger

Dessa symtom kan också orsakas av vissa mediciner, droger och andra saker.

• Läkemedel mot vissa psykiska sjukdomar
• Alkohol
• Cannabis
• Lugnande medel
• Vissa smärtstillande medel (opioider)

Vilka är symtomen på detta tillstånd?

En person med detta tillstånd kan uppvisa symtom som:

• Hållning: Att ha en hopsjunken, böjd hållning.
• Tal: Talar mycket långsamt, monotont, med låg röst. Lämnar stora mellanrum mellan orden.
• Gång: Gå långsamt, som om du släpar med benen.
• Ansiktsuttryck: Att bibehålla ett fixerat, känslolöst ansikte.
• Ögon: Undvik att titta direkt på andra, titta ner.
• Minne: Svårigheter att komma ihåg och koncentrera sig.
• Styrka: Tillståndet att inte ha någon styrka för någonting.
• Svar: Det är mycket långsamt att svara på händelser.
• Dagliga uppgifter: Svårigheter att utföra dagliga uppgifter som kräver enkla, precisa rörelser, som att knyta skosnören.

Tänk dig att du pratar med någon på det sättet. Han talar väldigt långsamt. Han verkar inte svara på vad du säger. Det finns inga känslor i hans ansikte. Du kanske till och med undrar om han förstår vad du säger. Detta är en sådan upplevelse.

Hur känner en läkare igen detta?

En läkare eller psykolog kan diagnostisera detta tillstånd genom att noggrant observera dina talmönster, ansiktsuttryck, ögonrörelser, hållning och kroppsrörelser. Det finns speciella tester och bedömningsmetoder som används för detta.

Läkaren fokuserar främst på dessa saker:

• Finns det en ställning där kroppen bryts och faller?
• Är rörelserna i armar, ben, huvud och överkropp mycket långsamma?
• Har du beteenden som att ständigt röra vid ditt ansikte?

Dessa symtom är vanligtvis mer uttalade på morgonen, så det kan vara lättare att känna igen detta tidigt på dagen.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingen beror på den bakomliggande orsaken till tillståndet. Om det till exempel orsakas av en sköldkörtelrubbning kommer din läkare att behandla det tillståndet. Han eller hon kommer också att kontrollera om några läkemedel du tar orsakar tillståndet.

Om detta orsakas av ett tillstånd som depression kan behandlingar som dessa användas:

• Läkemedel: Din läkare kan ordinera SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare)Behandlingen kan börja med en klass av läkemedel såsom:. Din läkare kommer att avgöra vilken medicin som är mest lämplig för dig baserat på din sjukdomshistoria och andra medicinska tillstånd.
• Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Detta innebär att du sövas och mycket små elektriska strömmar skickas till hjärnan. Denna behandling kan användas i fall där du inte svarar på medicinering eller om du har självmordstankar.
• rTMS (Repetitiv Transkraniell Magnetisk Stimulation): Detta innebär att magnetiska pulser skickas till nervceller i hjärnan. Detta är också en godkänd behandling för depression.
• Psykoterapi: Även om det inte finns mycket bevis som visar hur mycket psykoterapi direkt påverkar detta tillstånd, är psykoterapi mycket effektivt för tillstånd som depression, särskilt i kombination med andra behandlingar.
• Rehabilitering: Sjukgymnastik kan förbättra rörelse och balans, och arbetsterapi kan hjälpa dig att utföra dagliga sysslor lättare. Logoped kan hjälpa om du har svårt att tala.

Hur ska man leva med den här situationen?

Även med detta tillstånd kan du fortfarande må lite bättre genom att göra små förändringar i din livsstil.

• Träning: Även om träning är det sista du vill göra just då, kan något så enkelt som att gå en promenad ge dig energi.
• Gör ett dagligt schema: Skriv ner dina dagliga uppgifter i en anteckningsbok eller på din telefon. Men förvänta dig inte för mycket. Du kan göra två eller tre saker om dagen.
• Bryt ner stora uppgifter i bitar: Om det finns en uppgift som är för stor för att göra allt på en gång, bryt ner den i mindre, genomförbara steg.
• Prioritera: Den här situationen kommer att ta lång tid att bearbeta, så tänk på vad som är viktigast för dig och prioritera dem.
• Be om hjälp: Be om hjälp från familj och vänner. Även en liten hjälp som att gå till affären kan göra stor skillnad i stunden.
• Var snäll mot dig själv: Livet är väldigt svårt med detta tillstånd. Förstå dina begränsningar. Tvinga dig inte att vara "normal".