Du kanske också har sett ordet "BIPOC" när du surfat på internet och sociala medier. Du kanske har sett det och undrat vad det här nya ordet är. Faktum är att det här är ett ord som har pratats mycket om på sistone, särskilt i västländer. Men idén, konceptet bakom ordet, är mycket viktigt för vårt Sri Lanka, särskilt när man talar om vårt folks psykiska hälsa. Så idag, låt oss prata om detta väldigt enkelt och i vänskap.
Först och främst, vad är BIPOC?
Enkelt uttryckt är BIPOC en kombination av tre engelska ord.
- B - Svart
- I - Urfolk (ursprungsbefolkning i ett visst land)
- POC - Färgade personer (alla andra raser som inte är vita)
Termen började användas i länder som USA för att betona att inte alla icke-vita människor är förtryckta på samma sätt. Termen skapades för att specifikt beskriva den smärta och de unika utmaningar som svarta och ursprungsbefolkningar har mött genom historien, särskilt de som har upplevt fruktansvärda upplevelser som slaveri och folkmord.
Termen "People of Color" (POC) brukade klumpa ihop alla icke-vita människor i en kategori. Men termen BIPOC ger särskild vikt åt erfarenheterna från svarta och ursprungsbefolkningssamhällen, som historiskt och strukturellt har varit de mest förtryckta av dem alla.
Okej, nu tänker du säkert, om det här är något som gäller Amerika, varför skulle det gälla oss? Det är där det viktiga ligger.
Hur är detta koncept viktigt för Sri Lanka?
Även om det inte finns något sådant som svart eller ursprungsbefolkning i vårt land som i Amerika, är vårt samhälle inte en plats där människor av samma typ lever tillsammans. Sri Lanka är ett mycket mångfaldigt land där människor av olika raser, religioner, kulturer och socioekonomiska nivåer bor.
Kärntanken bakom BIPOC-konceptet är att inte alla grupper i samhället upplever samma saker . Alla har inte samma tillgång till hälso- och sjukvård, utbildning och arbetstillfällen. Detta gäller även psykisk hälsa.
Tänk på det så här...
- Har någon som bor i Colombo och har en god ekonomi samma tillgång till läkare och rådgivning när de har psykiska problem som någon som bor i ett plantageområde och bara talar tamil?
- Är det mentala tillståndet hos någon i en by i norr, förkrossad av 30 år av krig och förlusten av sina nära och kära, detsamma som hos någon i söder, som inte har haft någon sådan erfarenhet?
- Hur mycket mer press möter en person som inte söker vård av rädsla för att bli stigmatiserad och stämplad som "galen" när de pratar om psykisk ohälsa i en by än någon i en stadsmiljö?
Bara dessa frågor visar att även i vårt land , plats, språk, ekonomisk nivå, utbildning och historiska erfarenhetHur mycket en persons psykiska hälsa och möjlighet att få hjälp för den kan variera beroende på sådana saker. BIPOC-konceptet lär oss att förstå den skillnaden.
Specifika utmaningar som påverkar den psykiska hälsan i olika samhällen
Studier i länder som USA visar att även om minoriteter inte är mer benägna att utveckla psykiska sjukdomar, är det mer sannolikt att de, när de väl gör det, blir allvarligare och lever längre . Detta beror på den ytterligare press de utsätts för. Denna historia är vanlig även i vårt land. Låt oss titta på några av de utmaningar som olika samhällen i vårt land står inför.
| Utmaning | Påverkan på mental hälsa |
|---|---|
| Historiskt trauma | Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), ångest och depression är vanliga i områden som har upplevt krig, upplopp och tsunamier. Detta trauma kan föras vidare från generation till generation. |
| Språkbarriärer | Att inte kunna uttrycka sina känslor och sin smärta på sitt eget språk är en enorm stressfaktor. Om en person som talar tamil eller engelska inte kan förklara sitt problem korrekt för läkaren på ett sjukhus som bara erbjuder tjänster på singalesiska, kanske de inte får rätt behandling. |
| Social stigma och kulturella övertygelser | I vissa samhällen finns det en stark uppfattning att psykisk sjukdom är en fråga om skam, svaghet eller resultatet av någon övernaturlig kraft. Som ett resultat kan de dölja problemet eller ta till andra metoder snarare än att söka medicinsk rådgivning. |
| Ekonomiska svårigheter | Fattigdom är en stark faktor som direkt påverkar den psykiska hälsan. En person som kämpar för att få ekonomin att gå ihop kanske inte har tid eller förmåga att tänka på psykisk hälsa eller spendera pengar på behandling. |
| Svårigheter att få tillgång till hälso- och sjukvårdstjänster | Psykiatriska tjänster är mycket begränsade i avlägsna områden, på landsbygden och i plantageområden. Specialistläkare och kuratorer är begränsade till städer. Det innebär att människor i dessa områden måste resa många kilometer för att komma dit, vilket också är ett stort hinder. |
Vad kan vi göra för ett mer rättvist och känsligt samhälle?
Att bli medveten om dessa problem är det första steget. Därefter finns det saker vi kan göra som individer och som samhälle.
- Låt oss lyssna på andras erfarenheter: När någon från en annan bakgrund än oss delar med sig av sitt problem, låt oss försöka förstå det ur den personens perspektiv, snarare än att tänka: "Vad är det där?". Empati är mycket viktigt.
- Låt oss tänka på våra egna förutfattade meningar: Vi har alla omedvetna fördomar om olika grupper av människor. Saker som "Människor från det andra landet är så här", "Människor från den andra regionen är så där". Låt oss utmana dessa och lära oss att se varje person som en individ.
- Låt oss vara medvetna, låt oss utbilda: Låt oss läsa och lära oss om de olika kulturerna i vårt land och de utmaningar de står inför. Låt oss dela artiklar som denna med andra.
- Stöd: Om du ser en vän, granne eller kollega som kämpar med depression, oavsett bakgrund, var där för att hjälpa dem. Att åtminstone lyssna på deras bekymmer är en bra sak. Uppmuntra dem att söka professionell hjälp om det behövs.
- Låt oss kräva förändring på politisk nivå: Det är vårt ansvar som medborgare att kräva att myndigheterna skapar ett system i landet där alla enkelt kan få tillgång till psykiatriska tjänster, på sitt eget språk och på ett sätt som respekterar deras kultur.
Glöm inte att mental hälsa är lika viktig som fysisk hälsa. Precis som du uppsöker läkare när du har feber, finns det ingen skam i att söka läkarhjälp om du känner dig nere.
Om du eller någon du känner lider av depression, sök hjälp hos en kvalificerad läkare eller kurator. Att prata med din husläkare eller läkaren på närmaste sjukhus är en bra början.
Meddelande att ta med sig hem
- BIPOC är en term som används för att identifiera det unika förtryck som minoritetsgrupper i västländer, särskilt svarta och ursprungsbefolkningar, står inför.
- Det konceptet är viktigt även för vårt land. Även i Sri Lanka varierar de hälso- och psykiska utmaningar som människor står inför beroende på ras, religion, språk, ekonomi och bostadsområde.
- Faktorer som krigstrauma, språkbarriärer, social stigma och fattigdom påverkar allvarligt den psykiska hälsan i vissa samhällen i vårt land.
- Att förstå dessa skillnader och vara lyhörda för varandra är det första steget mot att bygga ett mer rättvist hälso- och sjukvårdssystem och samhälle.
- Om du känner dig nere, var inte rädd för att prata om det. Prata med din läkare och få det stöd du behöver.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar