Har du också låg magsyra? Detta kallas hypoklorhydri!

Upplever du ofta matsmältningsbesvär, halsbränna eller halsbränna? Vi tror ofta att dessa symtom orsakas av för mycket magsyra eller gastrit. Men visste du att även om det inte finns tillräckligt med magsyra, det vill säga låg magsyra, kan dessa symtom också uppstå ? Det är vad vi medicinskt kallar hypoklorhydri. Enkelt uttryckt betyder det att produktionen av saltsyra (HCl), den huvudsakliga syran i magen, minskar. Så idag ska vi prata om detta mer ingående.

Vad är hypoklorhydri?

Enkelt uttryckt är hypoklorhydri när magen inte producerar tillräckligt med saltsyra (HCl). Saltsyra är den huvudsakliga och starkaste typen av syra som produceras av vår mage. Den är viktig för vårt matsmältningssystem såväl som vårt immunförsvar.

Tänk på det, denna syra hjälper maten vi äter, särskilt proteiner, att brytas ner och smältas ordentligt. Den är också viktig för upptaget av näringsämnen som vår kropp behöver, till exempel vitamin B12 och järn. En annan sak är att denna syra också hjälper till att kontrollera skadliga bakterier och virus som kommer in i vår mage med maten, och skyddar magen från infektioner.

Så om du har hypoklorhydri har du svårt att smälta mat ordentligt, särskilt protein. Med tiden kan detta leda till allvarliga näringsbrister . Inte bara det, utan du är också mer benägen att få olika infektioner. Dessa infektioner kan ytterligare skada din mage och hela matsmältningssystemet.

Vad är skillnaden mellan hypoklorhydri och hyperklorhydri?

Dessa två ord är något lika, så de kan förväxlas. Till exempel betyder "Hypo-" "mindre". "Hyper-" betyder "mer".

Det betyder:

• Hypoklorhydri är ett tillstånd där magsäcken producerar för lite saltsyra (HCl).
• Hyperklorhydri är överdriven produktion av saltsyra (HCl) i magsäcken.

Många i vårt land tror att orsaken är ökad magsyra, vilket kallas hyperklorhydri, när de upplever symtom på maginflammation och gastrit. Det är därför de ofta använder syrahämmande läkemedel.

Men överraskande nog kan de symtom du ibland upplever, såsom halsbränna och en sur smak i halsen (sura uppstötningar eller laryngofaryngeal reflux), bero på låg magsyra eller hypoklorhydri!

Hur vet du det? När magsyran är låg smälts inte maten ordentligt. Denna osmälta mat orsakar sedan att gasbubblor bildas inuti magsäcken. När dessa gasbubblor stiger upp kan en del av magsyran färdas upp i matstrupen ner i halsen. Även den lilla mängd syra som når halsen kan få dig att känna att du har "för mycket syra". Förstår du?

Hur påverkar hypoklorhydri vår kropp?

Magsyra är inte bara en biprodukt. Den är viktig för vår hälsa på många sätt.

Risk för näringsbrister

Som vi nämnde tidigare behöver våra kroppar bra magsyra för att ordentligt absorbera protein, vitamin B12 och flera andra mineraler. Så när denna syra är låg kan kroppen inte ordentligt bryta ner och absorbera dessa näringsämnen. Som ett resultat uppstår osmält mat och näringsbrister.

• Protein- och vitamin B12-brist kan leda till järnbristanemi, såväl som vitaminbristanemi. Dessa tillstånd påverkar också vårt nervsystem.
• Kalcium- och magnesiumbrist kan leda till bensvaghet, ett tillstånd som kallas osteoporos.

Långvariga problem med matsmältningssystemet

På kort sikt kan osmält mat i matsmältningssystemet orsaka mycket magbesvär. På lång sikt kan detta leda till allvarligare problem.

Till exempel kan osmält mat jäsa i tarmarna, vilket orsakar en oönskad bakterietillväxt i tunntarmen. Detta kallas "bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO)".

Inte bara det, när magsyran minskar kan vanliga bakterier som H. pylori också växa okontrollerat. Denna H. pylori-bakterie är en viktig orsak till kronisk gastrit och magsår.

Varför uppstår hypoklorhydri? Vilka är de främsta orsakerna?

Det finns flera huvudorsaker till denna situation:

Atrofisk gastrit

Detta är den vanligaste orsaken till hypoklorhydri. Atrofisk gastrit är ett tillstånd där cellerna som utsöndrar syra i magsäcken gradvis dör och blir ineffektiva. Detta inträffar som ett resultat av långvarig inflammation i magsäcken, känd som kronisk gastrit. Det finns många orsaker till kronisk gastrit. Exempel inkluderar bakterieinfektioner (särskilt H. Pylori), överdriven alkoholkonsumtion och vissa autoimmuna sjukdomar.

H. pylori-infektion

Detta är en mycket vanlig bakteriell infektion. Enligt viss statistik har ungefär hälften av världens befolkning denna infektion. Vissa människor kan ha denna bakterie i sina kroppar utan några symtom. Men hos vissa människor växer denna bakterie snabbt i kroppen, vilket stör produktionen av magsyra och med tiden minskar mängden syra. Överraskande nog skapar minskningen av magsyra också en bra miljö för bakterien "(H. pylori)" att växa.

Fortsatt användning av syrahämmande läkemedel

Långvarig användning av läkemedel som antacida, H2-receptorblockerare och särskilt protonpumpshämmare (PPI) är också en viktig orsak till minskad magsyra.

Tänk dig att du har konstant halsbränna. Så du går till apoteket och tar medicin mot gastrit (kanske protonpumpshämmare). Efter ett tag avtar inflammationen. Men om du fortsätter att ta dessa läkemedel i åratal utan läkares inrådan kan körtlarna i magen som naturligt producerar syra gradvis bli mindre aktiva. Det är då du börjar utveckla hypoklorhydri. Läkemedel som protonpumpshämmare var ursprungligen godkända endast för kortvarig användning. Men nu förskrivs de i stor utsträckning för kroniska tillstånd som GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) och halsbränna, ibland i onödan.

Andra skäl

Utöver dessa huvudorsaker kan flera andra faktorer spela in:

• Åldrande: När vi åldras åldras även cellerna i vår kropp. Med tiden kan även de celler som producerar magsyra börja dö.
• Kronisk stress: Det här handlar inte bara om de mindre stressfaktorer vi utsätts för varje dag. Men om du har kroniska, höga stressnivåer kan det också påverka magsyraproduktionen.
• Magkirurgi: Det är känt att vissa magkirurgiska ingrepp, såsom gastric bypass-operation, kan påverka magsyraproduktionen.

Vilka är symtomen på hypoklorhydri?

Symtomen på detta tillstånd kan delas in i två delar.

Plötsliga matsmältningsproblem

Dessa är de första symptomen som uppträder:

• Magont
• Magsäckssvälldhet, gaser
• Gasbildning
• Diarré (uppblåsthet)
• Förstoppning
• Passera osmält mat genom avföring
• Reflux, halsbränna

Långvariga symtom på näringsbrist

Om hypoklorhydri kvarstår kan näringsbrister också orsaka symtom som:

• Naglarna går lätt sönder, blir svaga
• Håravfall
• Blek hud
• Frekvent trötthet, utmattning
• Kroppssvaghet
• Domningar, stickningar i armar och ben
• Minnesförlust
• Huvudvärk

Vilka är riskfaktorerna för hypoklorhydri?

Vem är mer benägen att ha detta tillstånd?

• För de över 65 år
• Personer som tar syrahämmande läkemedel som antacida eller protonpumpshämmare under lång tid
• För de med H. pylori-infektion
• För dig som tidigare har haft gastrit eller magsår
• För dig som genomgått magkirurgi

Hur vet jag om jag har låg magsyra?

Symtomen på hypoklorhydri – det vill säga matsmältningsproblem, näringsbrister och till och med bakterieinfektioner – kan vara symtom på ett antal andra tillstånd. Att bara ha dessa symtom betyder därför inte att du har hypoklorhydri. Detta är bara en möjlig orsak. Men om du har flera av de riskfaktorer som nämnts tidigare kan du misstänka att du har detta problem.

Det finns dock inget sätt att veta säkert om detta tillstånd existerar eller inte utan ett magsyratest.

Ett enkelt test du kan göra hemma - bikarbonattestet

Detta är en enkel metod som du kan prova hemma. Teorin bakom detta är att när bikarbonat (natriumbikarbonat) blandas med magsyra produceras koldioxidgas ("CO2"). Denna gas gör att du snabbt vill gå på toaletten.

Hur man gör det:

1. Det bör göras på tom mage (utan att äta).

2. Blanda en tesked bikarbonat i ett halvt glas vatten (cirka 110 ml), rör om väl och drick. Ju kallare vattnet är, desto bättre.

3. Se sedan hur lång tid det tar dig att komma till Gudus.

Teorin är: Om du inte har avföring inom tre till fem minuter betyder det att du inte har tillräckligt med magsyra.

Viktigt: Detta är inte ett 100 % korrekt test. Men det kan ge dig en uppfattning. Om du får ett positivt resultat från ett sådant här hemmatest är det absolut bäst att rådfråga en kvalificerad läkare.

Tester utförda av läkare

Din läkare kommer att lyssna på dina symtom, din sjukdomshistoria och utföra en fysisk undersökning. Om han eller hon misstänker hypoklorhydri kan han eller hon rekommendera ett av flera tester för att kontrollera dina magsyranivåer.

Här är några av de viktigaste testerna som används:

• Heidelberg pH-test: I detta test sväljer du en liten kapsel som innehåller en radiosändare. Den mäter pH-värdet i din magsäck. Efter att ha mätt ditt normala pH-värde får du en bikarbonatlösning att dricka för att neutralisera din magsyra. Sedan mäter läkaren hur lång tid det tar för din magsäck att återgå till sin normala syranivå. Detta gör att din läkare kan se hur väl din magsäck producerar och utsöndrar syra.
• SmartPill-testet:SmartPill är också en trådlös sändare som du sväljer. Istället för att mäta pH-värdet som Heidelberg-testet, mäter den direkt syranivån i magsäcken.
• Magsträngstest: I detta test sväljs en kapsel fäst vid ett snöre och tas sedan bort efter 10 minuter genom att hålla den i snöret. Snöret testas sedan med pH-papper. Normalt har en frisk mage ett pH på 1 till 2. Det betyder att den är mycket sur (ett pH på 0 är det suraste). Om du har hypoklorhydri kan din magsyra ha ett pH på 3 till 5. Om pH-värdet är högre än 5 är det ett allvarligt tillstånd. Detta kallas aklorhydri . Det betyder att din magsäck nästan inte har någon saltsyra (HCl).

Om dina tester bekräftar att du har hypoklorhydri kan din läkare också ordinera ytterligare tester för att kontrollera om det finns näringsbrister eller bakterieinfektioner. All denna information kommer att användas för att skapa en behandlingsplan som är rätt för dig.

Hur behandlas hypoklorhydri?

Vid behandling av detta beaktas tre huvudaspekter:

1. Behandling av den bakomliggande orsaken

Om din läkare kan fastställa orsaken till din hypoklorhydri är det första steget att behandla den orsaken. Detta kan innebära att du ändrar dina mediciner, behandlar ett underliggande tillstånd eller behandlar en bakteriell infektion med antibiotika.

2. Tillskott av saltsyra (HCl)

För att behandla saltsyrabrist kan din läkare rekommendera ett HCl-tillskott att ta i samband med måltider. Till exempel ett tillskott som heter betainhydroklorid. Dessa HCl-tillskott innehåller ofta ett enzym som heter pepsin. Dessa tillskott hjälper din matsmältningsprocess. Ibland, när du använder dessa, återgår din magsyraproduktion gradvis till det normala, och du kan sluta ta dessa tillskott. Även om dessa är tillgängliga receptfritt är de inte lämpliga för alla. Så prova dem inte på egen hand utan att prata med en läkare.

3. Tillhandahålla kosttillskott för näringsbrister

Om din låga magsyranivå har orsakat andra näringsbrister, såsom järn, kalcium eller vitamin B12, kan din läkare rekommendera kosttillskott för att hjälpa till att fylla på dessa näringsämnen.

Kan hypoklorhydri botas?

I många fall kan detta tillstånd reverseras eller behandlas framgångsrikt med HCl-tillskott. Det är dock mycket viktigt att ta itu med de bakomliggande orsakerna.Om du har en infektion, sjukdom eller inflammatoriskt tillstånd kan det orsaka ihållande problem – inte bara hypoklorhydri, utan även andra problem. Därför är det viktigt att genomgå en fullständig läkarundersökning innan behandling med HCl-tillskott påbörjas. Din läkare kan hjälpa dig att behandla orsaken till hypoklorhydri och dess effekter, såsom specifika näringsbrister.

Vilken kost är lämplig för personer med låg magsyra?

Enbart kost kan inte återställa dina magsyranivåer. Dessa tips kan dock hjälpa till att göra din matsmältning lättare när du lever med hypoklorhydri:

• Ät protein först vid måltiderna: Att äta proteinrika livsmedel (som fisk, kött, ägg, linser) i början av en måltid hjälper till att stimulera magsyraproduktionen.
• Drick inte vatten: Undvik att dricka vatten eller andra drycker i minst 30 minuter efter att du har ätit. Detta ger magen mer tid att producera syra och smälta protein.
• Ät mat som innehåller probiotika: Att äta probiotiska livsmedel som yoghurt, miso och surkål kan bidra till att öka mängden goda bakterier i tarmen och kontrollera dåliga bakterier.
• Undvik fettrik och bearbetad mat: Dessa livsmedel är svårsmälta och innehåller lite näring.
• Var särskilt noga med din kost om du är vegetarian: Många av de näringsbrister (protein, järn, kalcium, vitamin B12) som är förknippade med låg magsyra finns i animaliska produkter (kött, fisk, mejeriprodukter). Om du är vegetarian, se till att få i dig dessa näringsämnen från kosttillskott eller andra lämpliga livsmedel. En hälsoshake av god kvalitet kan vara ett enkelt sätt att göra detta.
• Ät små måltider och tugga dem väl: För att ge ditt matsmältningssystem bästa möjliga chans att bryta ner och smälta maten ordentligt, ät små måltider snarare än stora måltider på en gång. Tugga och svälj också maten väl.
• Ät din sista måltid två till tre timmar före sänggåendet: Ge din kropp tillräckligt med tid att smälta maten innan du går och lägger dig.

Slutligen, det viktigaste att komma ihåg!

Hypoklorhydri, eller låg magsyra, är ett vanligare men underdiagnostiserat tillstånd än vi tror. Symtom som halsbränna och halsbränna, som ofta misstas för hög magsyra (hyperklorhydri), kan faktiskt bero på låg magsyra.

Läkemedel som används för att öka magsyran kan bidra till en minskning av magsyra och förvärra matsmältningsproblem.

Därför är noggrann diagnos och testning avgörande för framgångsrik behandling.Medicinska tester kan hjälpa till att avgöra om du har låg eller hög magsyra, såväl som andra viktiga faktorer som kan påverka dina symtom. Med rätt information kan din läkare hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan för att ta itu med orsakerna till och effekterna av hypoklorhydri. Så om du har något av dessa symtom, se till att söka läkarvård.

` Hypoklorhydri, magsyra, saltsyra, matsmältning, näringsbrister, maginflammation, gastrit, SIBO, H. pylori, protonpumpshämmare