Alla vill ha vacker, strålande och frisk hud, eller hur? Så vi applicerar solskyddsmedel, använder rengöringsmedel, fuktighetskrämer och mer. Men visste du att utöver dessa saker finns det en annan sak som är mycket viktig för vår huds hälsa, men som många inte känner till. Det är det som kallas "exfoliering". Så idag ska vi prata om detta.
Enkelt uttryckt, vad är exfoliering?
Exfoliering är processen att ta bort det översta lagret av döda hudceller från vår hud. Tänk på vår hud som något som ständigt förnyar sig. När nya, friska hudceller produceras från lagren under, avlossas gradvis de gamla, döda cellerna ovanpå. Detta sker naturligt.
Normalt tar denna kompletta cellcykel hos en ung person cirka 28 dagar. Men när vi blir äldre saktar processen ner lite. Det kan ibland ta cirka 45 dagar.
Så när detta lager av döda hudceller samlas på hudytan kan det göra att huden ser matt, torr och livlös ut. Med exfoliering tar vi försiktigt bort detta lager av döda hudceller innan de faller av naturligt och avslöjar den fräscha, strålande huden under. Detta kan göras hemma eller professionellt.
Hur exfolierar man hemma?
Det är enkelt att lägga till detta i din hudvårdsrutin hemma. Men det viktigaste att komma ihåg är att börja väldigt försiktigt. Allas hud är inte likadan, och vissa metoder kan vara för hårda för vissa personer.
Det finns två huvudmetoder som kan göras hemma.
| Metod | Beskrivning |
|---|---|
| Manuell exfoliering (fysiska metoder) | Detta innebär att man använder ett verktyg eller något grovt för att gnugga bort döda hudceller. Du kan till exempel använda skrubbar med små partiklar, mjuka borstar, lite grova trasor eller luffakrämer. |
| Kemisk exfoliering | I detta använder vi produkter som innehåller kemikalier som "löser upp" döda hudceller och tar bort dem. Kontrollera etiketten på produkten du använder. Den kan innehålla saker som "alfahydroxisyror" (t.ex. glykolsyra, citronsyra) eller "betahydroxisyror" (t.ex. salicylsyra). |
Viktigt: När du använder produkten i ansiktet och på halsen bör du använda produkter som är mycket skonsammare än på andra delar av kroppen. Om din hud blir röd, kliar eller får utslag när du använder något nytt, sluta använda det omedelbart. Överdriven exfoliering kan skada din hud.
Professionella behandlingar
Om du vill ha mer synliga resultat än hemmabehandlingar finns det behandlingar som kan utföras av en hudläkare eller en utbildad hudterapeut. Dessa är kraftfullare än hemmabehandlingar, och du behöver också ge din hud lite tid att läka efter behandlingen.
Mikrodermabrasion
I detta använder läkaren en speciell handdriven apparat för att djupt avlägsna ett lager av döda hudceller från ansikte och hals. Det finns inget större obehag efter behandlingen, men du kan känna lite rodnad och sveda, liknande en solbränna. Du kan behöva genomgå flera behandlingar för att få bra resultat. Vissa säger att detta jämnar ut hudtonen och bleknar mörka fläckar.
Kemiska peelingar
Här används en speciell kemisk lösning för att ta bort flera lager av döda hudceller. Detta hjälper till att minska fina linjer och rynkor i huden. Vissa peelingbehandlingar är mycket skonsamma. Du kanske inte ser någon större skillnad på din hud efter behandlingen. Däremot kan det ta en vecka till tre veckor för huden att läka för vissa starka peelingbehandlingar.
Laserbehandling (Laser Resurfacing)
Speciella lasrar (t.ex. IPL, fraktionslaser, CO2-lasrar) används för att behandla missfärgningar av huden, ärr och solskadade områden. Detta avlägsnar de översta hudlagren och stimulerar produktionen av nytt kollagen i lagren under. Detta resulterar i en slätare och yngre hud. Du kan förvänta dig viss rodnad och fjällning efter behandlingen.
Innan du genomgår någon av dessa professionella behandlingar är det viktigt att du pratar med din läkare om vad som är bäst för din hudtyp. Det är också viktigt att följa läkarens instruktioner om hur du ska ta hand om din hud efter behandlingen.
Meddelande att ta med sig hem
- Exfoliering är processen att ta bort döda hudceller från hudytan, vilket ger huden ett fräscht och strålande utseende.
- Det finns metoder (manuella och kemiska) som du kan använda hemma. Men kom alltid ihåg att börja mycket försiktigt .
- Om din hud blir röd, kliar eller får utslag efter att du använt en ny produkt, bör du sluta använda den omedelbart.
- Mer djupgående resultat kan uppnås med professionella behandlingar som mikrodermabrasion , kemisk peeling och laser. Dessa bör dock göras under överinseende av en kvalificerad läkare.
- Innan du väljer den bästa exfolieringsmetoden för din hud är det klokt att rådfråga din läkare .
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar