Vad du behöver veta om hjärtattacken "Änkemakaren"!

Har du någonsin hört talas om en "änklinghjärtattack"? Detta är en mycket farlig typ av hjärtattack. Den kan faktiskt vara ett omedelbart hot mot våra liv. Så låt oss prata om detta i detalj idag, eftersom det är mycket viktigt för dig och dina nära och kära att vara medvetna om detta.

Vad är det här för "Änkemakar"-hjärtattack?

Enkelt uttryckt är en "änkling"-hjärtattack en mycket allvarlig typ av hjärtattack. Det som händer är att ett av de största blodkärlen i hjärtat, huvudartären som förser hjärtat med blod, blockeras helt. Denna artär kallas vänster främre nedåtgående artär (LAD) . För att vara exakt är det denna LAD-artär som transporterar syrerikt, rent blod till vänster kammare i hjärtat, den huvudsakliga pumpkammaren längst ner i hjärtat. Denna vänstra kammare är den som skickar blod till aorta, som pumpar blod till hela kroppen. Så tänk dig vad som skulle hända om denna huvudartär blockerades!

Läkare kallar en hjärtattack för "hjärtinfarkt". Det betyder att hjärtmuskeln (myokardiet) inte får tillräckligt med blod. Utan syre börjar hjärtmuskeln dö. En hjärtattack är en medicinsk nödsituation. Om du tror att du har en hjärtattack, ring 1990 (Sri Lankas akuta ambulans) omedelbart eller åk till närmaste sjukhus.

Hur allvarligt är detta egentligen?

Denna "änkling"-hjärtattack är något som kan vara livshotande på ett ögonblick . Tänk på det, den där LAD-artären som vi pratade om tidigare, den förser oss med ungefär 50 %, eller hälften, av det blod som vår hjärtmuskel behöver. Så när den är helt blockerad stängs en stor del av hjärtat av från blodflödet. Det är därför den är så farlig.

Vem kan utveckla denna hjärtsjukdom?

Även om det kallas "Widowmaker", vilket betyder "änkemakare", är detta inte en sjukdom som bara drabbar män. Kvinnor kan också utveckla denna typ av hjärtsjukdom. Så låt dig inte luras av namnet.

Det finns flera faktorer som ökar risken för hjärtinfarkt:

• Ålder: För män, efter 45 års ålder. För kvinnor, efter 50 års ålder.
• Familjehistoria: Om någon i din familj har hjärtsjukdom.
• Ohälsosam kost: Om du äter för mycket mat som är rik på olja, salt, socker, fiberfattig och obalanserad. Vi måste också tänka på alla de "snabbmatsprodukter" och "stekt ris" som vi äter.
• Tobaksbruk: Om du röker cigaretter, använd saker som bidis, cigarrer etc.
• Brist på motion: Om du lever en stillasittande livsstil utan att träna din kropp.
• Andra medicinska tillstånd:
• Fetma betyder att vara överviktig.
• Högt blodtryck .
• Högt kolesterol.
• Diabetes (Diabetes mellitus) .

Vilka är varningssignalerna för detta?

"Änkemakare" Det här är några av de symtom som kan uppstå vid en hjärtattack. Om du upplever ett eller flera av dessa, ignorera det inte.

• Bröstsmärta eller obehag: Detta är huvudsymptomet. Det kan kännas som ett tryck i bröstet, en tung vikt mitt i bröstet eller en klämmande känsla. Vissa personer kan uppleva en brännande känsla i bröstet.
• Andningssvårigheter: Det blir plötsligt svårt att andas, och du kan känna att du ska svimma.
• Yrsel: Du kan känna att ditt huvud snurrar och det kan vara svårt att stå still.
• Magbesvär eller illamående: Du kan känna att magen vänder sig eller att du ska kräkas. Vissa människor förväxlar detta med gastrit.
• Extrem trötthet: Känner mig plötsligt väldigt trött och utmattad utan anledning.
• Yrsel: Känsla av yrsel eller svimning.
• Smärta på andra ställen i överkroppen: Denna smärta kan börja i bröstet och sprida sig ner i vänster arm, in i axeln, nacken, käken eller mitten av ryggen.

Viktigast av allt: Om du har dessa symtom, ring 1990 omedelbart eller åk till närmaste sjukhus. Kör inte ensam. Berätta för din familj. Tid är avgörande här!

Vad orsakar denna farliga situation?

Den främsta orsaken till en hjärtattack orsakad av "änkling" är ett tillstånd som kallas "ateroskleros". Enkelt uttryckt är det när kolesterol och andra fetter från den ohälsosamma mat vi äter ansamlas i väggarna i vår LAD-artär. Precis som rost som byggs upp i ett vattenrör, smalnar dessa avlagringar gradvis av och hårdnar artären. Så småningom kan dessa avlagringar brista och bilda en blodpropp som helt kan blockera artären. Det är då en hjärtattack inträffar.

Hur upptäcker läkare detta?

När du kommer till sjukhuset kommer läkarna att göra flera tester för att diagnostisera detta "änkling"-hjärttillstånd.

• Elektrokardiogram (EKG/EKG): Detta testar hjärtats elektriska aktivitet. Förändringar i denna kan ses under en hjärtinfarkt. Detta är ett test som görs genom att man klistrar små klistermärken på bröstet eller armarna.
• Ekokardiogram: Detta är som en skanning av hjärtat. Det kan kontrollera hjärtats pumpförmåga, klaffarnas funktion och om det finns några skador på hjärtmuskeln.
• Blodprover: Det finns vissa enzymer (t.ex. troponin) som frigörs i blodet när hjärtmuskeln skadas. Deras nivåer kan användas för att bekräfta en hjärtinfarkt.
• Röntgen av lungan:Detta hjälper till att kontrollera andra bröstproblem, såsom ett förstorat hjärta.
• Koronarangiografi: Detta är det huvudsakliga testet för att se exakt hur blockerade artärerna är. Ett litet rör förs in i en ven i armen eller benet, ett färgämne injiceras i hjärtats artärer och en röntgenbild tas.
• Hjärt-CT-scan (hjärtdatortomografi - CT): Detta är också en speciell skanning som görs för att undersöka tillståndet i hjärtats artärer.
• Hjärt-MR (magnetisk resonanstomografi): Detta kan också ge detaljerad information om hjärtats struktur och funktion.
• Kärnhjärtscan: Detta kan också titta på hur blodet flödar genom hjärtat.

Vilka behandlingar finns tillgängliga?

Läkare använder sådana saker när de behandlar en "widomaker"-hjärtattack:

• Syremask: Syre ges för att minska andningssvårigheter och öka mängden syre som når hjärtat.
• Typer av läkemedel:
• Minska smärta.
• Lös upp blodproppar eller förhindra att de bildas (t.ex. aspirin, klopidogrel).
• Kontrollera onormala hjärtrytmer.
• Sänk kolesterol (statiner).
• Kontrollera blodtrycket.
• Angioplastik: Detta innebär att man för in en liten ballong i den blockerade LAD-artären och blåser upp den för att vidga det blockerade området.
• Stentplacering: Efter att artären har vidgats med angioplastik placeras en liten nätliknande anordning (stent) på plats för att förhindra att den förträngs igen. Detta är ofta den snabbaste behandlingen.
• Kranskärlsbypassoperation (CABG): Om artären är blockerad på flera ställen, eller om den är för smal för att passa en stent, utförs denna bypassoperation. Detta innebär att man bypassar den blockerade artären och skapar en ny väg med hjälp av en bit artär som tagits från en annan del av kroppen.

Vanligtvis kan en änkemakare behöva stanna på sjukhuset i två till fyra dagar efter en hjärtinfarkt. Vissa personer kan dock behöva stanna längre om komplikationer uppstår.

Finns det några biverkningar av behandlingen?

Ja, vissa behandlingar kan orsaka mindre biverkningar.

• Det finns ibland risk för blödning på grund av blodförtunnande medel.
• Efter att en stent har placerats måste du ta vissa läkemedel (t.ex. aspirin, klopidogrel) resten av ditt liv för att förhindra att blodproppar bildas inuti den.
• Vid en bypassoperation finns det en liten risk att allvarliga komplikationer, såsom stroke, ytterligare en hjärtinfarkt eller dödsfall, kan inträffa, även om det är mycket sällsynt. Men läkare gör sitt bästa för att minimera dessa risker.

Hur kan vi försöka förhindra detta?

Lyckligtvis finns det många saker vi kan göra för att minska risken för att utveckla hjärtsjukdomar, inklusive denna "änklingehjärtattack". Om det görs på rätt sätt kan det göra stor skillnad.

• En hjärtvänlig kost:
• Livsmedel med låg halt av mättat fett: Minska oljig mat, mat gjord med kokosolja (endast i måttliga mängder), rött kött (nötkött, fläsk), snabbmat och bakverk (med högt smör- och margarininnehåll) så mycket som möjligt.
• Sockerkontroll: Begränsa söta livsmedel som sötade drycker, kakor, kex och glass. Vi måste också vara försiktiga med sockret vi tillsätter i vårt te.
• Saltkontroll: Minska mängden salt du tillsätter i din mat. Inlagd gurka, saltad fisk och såser innehåller också mycket salt.
• Grönsaker, frukt och grönsaker: Inkludera dessa i flera måltider om dagen. Mat med hög fiberhalt är mycket bra för hjärtat.
• Fisk: Ät fisk minst två dagar i veckan. Särskilt fet fisk som lax, makrill och sardiner är bra.
• Kontrollera högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes: Om du har dessa tillstånd, ta de läkemedel som din läkare ordinerar i tid. Gå på regelbundna kontroller.
• Håll dig helt borta från tobaksprodukter: Sluta röka cigaretter omedelbart. Att vara nära rökare (passiv rökning) är också skadligt.
• Regelbunden motion: Sikta på minst 150 minuter i veckan (det vill säga 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan) med måttlig intensitetsträning. Rask promenad, löpning, cykling eller simning är bra alternativ.
• Håll en hälsosam vikt: Håll en hälsosam vikt för din längd. Fetma är en viktig orsak till hjärtsjukdomar.
• Stresshantering: Försök att slappna av genom saker som yoga och meditation. Få tillräckligt med sömn.

Vad händer efter en hjärtattack av typen "Widowmaker"?

Det kan vanligtvis ta ungefär åtta veckor att återhämta sig från en "änkling"-hjärtattack, men detta varierar från person till person.

• Vissa personer kan återgå till arbetet inom ungefär två veckor.
• För andra kan det ta upp till tre månader att återhämta sig helt.
• Om ditt jobb är fysiskt krävande (t.ex. jordbruk, bygg) kanske du vill överväga att byta till ett mindre ansträngande jobb.

Hur är läget på lång sikt?

Det här kanske låter skrämmande, men det är viktigt att veta. 50 % av dödsfallen i hjärtinfarkt inträffar inom de första timmarna efter att symtomen uppstått. Det är därför vi alltid har sagt att man ska åka till sjukhuset så snart symtomen uppstår.

Men om man kan överleva några dagar efter en hjärtinfarkt kan de flesta återhämta sig helt.Enligt statistik dör dock cirka 10 % av de som får en hjärtinfarkt inom det första året. Det är därför det är så viktigt att ändra sin livsstil och följa läkarens råd efter en hjärtinfarkt.

Hur ska jag kunna ta hand om mig själv efter det?

Om du har haft en hjärtattack måste du göra några stora förändringar i ditt liv för att se till att det inte händer igen. Tänk på detta som en ny början.

• Delta i hjärtrehabiliteringsprogram: Efter att du lämnat sjukhuset kan dina läkare hänvisa dig till ett program som kallas "hjärtrehabilitering". Detta program lär dig många saker, inklusive hur du tränar, äter hjärtvänlig mat och hanterar stress. Se till att göra detta.
• En hjärtvänlig kost: Som vi diskuterade tidigare, följ en kost med låg olja, salt och socker, och rik på frukt och grönsaker.
• Hantera stress: Håll sinnet glad. Umgås med familj och vänner.
• Helt upphörande med tobaksbruk: Detta är obligatoriskt.
• Ta medicinen exakt enligt läkarens ordination: Missa inte någon av de mediciner som läkaren ordinerat, ta den i tid och med den föreskrivna dosen. Vissa läkemedel måste tas resten av livet. Var inte lat med det. Det är för din egen säkerhet.

När ska jag träffa läkaren?

Se till att gå på alla klinikbesök som din läkare har gett dig. De vill se hur du återhämtar dig, om du har biverkningar av dina mediciner och om din dosering behöver ändras. Ställ eventuella frågor eller funderingar du kan ha vid den tidpunkten.

När ska jag åka till akuten igen?

Om du upplever något av symtomen på en hjärtinfarkt igen (som bröstsmärtan vi pratade om tidigare, andnöd), ring 112 eller åk till närmaste sjukhus utan dröjsmål . Detta är mycket viktigt.

Vilka är de viktiga frågorna att ställa läkaren?

När du går till läkaren, tveka inte att ställa frågor som dessa:

• "Hur stor är chansen att jag får en ny hjärtattack?"
• "Vilken är den bästa behandlingen för mitt tillstånd?"
• "Finns det stödgrupper som personer som återhämtar sig från hjärtsjukdom kan gå med i?"
• "Hur ska jag vara försiktig med mat och dryck?"
• "Hur ska jag träna?"

Att känna till dessa saker tydligt kommer att hjälpa dig mycket.

Äntligen något att komma ihåg! (Meddelande att ta med sig hem)

"Änkemakarhjärtattacker" är mycket farliga. Men genom att vara medvetna om dem och agera snabbt kan vi förhindra mycket skada.

Om du misstänker att du har symtom på hjärtinfarkt, sök omedelbart hjälp.Det betyder att ringa 1990. Ju snabbare du kommer till sjukhuset, desto fler läkare kan rädda din hjärtmuskel. Ambulanspersonalen börjar behandla dig så snart de får dig till sjukhuset. Så det är bäst att ringa en ambulans snarare än att låta en vän eller släkting köra dig.

Ta hand om ditt hjärta. Anamma en hälsosam livsstil. Denna information är mycket viktig för dig och dina nära och kära. Så gör dem också medvetna om detta.

` Widowmaker-hjärtattack, hjärtinfarkt, hjärta, LAD-artär, bröstsmärta, andnöd, hjärthälsa, åderförkalkning, kolesterol, akutvård