Tuzungumzie kuhusu ujuzi wako mzuri wa magari?

Umewahi kujiuliza jinsi mikono yetu inavyofanya kazi ndogo tunazofanya kila siku kwa uangalifu na ustadi, kama vile kubonyeza kitufe, kuandika kwa kalamu, au kushika kikombe cha kahawa? Hizi ndizo tunazoita ujuzi mzuri wa magari, au kwa Kiingereza `( Ujuzi Mzuri wa Magari )` . Kwa hivyo leo tutazungumzia haya kwa undani zaidi. Hebu tuangalie jinsi haya yalivyo muhimu kwa maisha yetu, jinsi yanavyokua, na ni masuala gani yanaweza kuyaathiri.

Je, ujuzi huu mzuri wa magari ni upi?

Kwa ufupi, ujuzi mzuri wa misuli ya mwili ni harakati ndogo sana na sahihi tunazofanya kwa kutumia mikono, vidole, na wakati mwingine miguu na vidole vyetu. Ili kufanya hivi kwa usahihi, tunahitaji uratibu mzuri sana kati ya misuli, viungo, na mfumo wetu wa neva .

Tunapozungumzia "Ustadi Mzuri wa Mishipa ya Mwili", mara nyingi tunafikiria mambo tunayofanya kwa mikono, vifundo vya mikono, na vidole. Kama vile unapotumia kidole chako cha shahada na gumba kuokota kitu kidogo. Lakini, je, unajua, tunaweza pia kufanya harakati hizi nzuri kwa miguu, vifundo vya miguu, na vidole vya miguu. Hizi ni muhimu sana kwa michezo kama vile kucheza densi na kucheza mpira wa miguu. Na pia kuna nyakati ambapo baadhi ya watu hutumia miguu yao badala ya mikono yao.

Urekebishaji huu wa udhibiti wa injini ni mchakato mgumu sana. Unahitaji yafuatayo:

• Uelewa na mipango: Uwezo wa kufikiria kuhusu kinachohitajika kufanywa na jinsi ya kukifanya.
• Uratibu: Ubongo, neva, na misuli hufanya kazi pamoja.
• Nguvu ya misuli : Nishati inayohitajika ili kusonga.
• Hisia ya kawaida: Kuwa na hisia ya kawaida mikononi, vidoleni (au miguuni, vidoleni).
• Ustadi: Uwezo wa kufanya kazi kwa usahihi na usahihi mkubwa.

Matatizo na ujuzi huu yanaweza kutokea katika umri wowote. Hata hivyo, madaktari na wafanyakazi wetu wa afya wanapozungumzia ukuaji wa mtoto, huzingatia kwa makini ujuzi huu mzuri wa misuli. Mtoto anapokua baada ya muda, maeneo yote manne ya ukuaji wake hukua: kimwili, kiakili, lugha, na kijamii-kihisia. "Ujuzi huu Mzuri wa Mifupa" ni wa kundi la ukuaji wa kimwili .

Madaktari huzipima kwa makini kwa sababu ikiwa kuna ucheleweshaji mkubwa katika ukuzaji wa ujuzi huu, inaweza kuwa dalili ya magonjwa mbalimbali ya neva au hali za kimwili. Kwa hivyo, tatizo hili linapogunduliwa mapema, ndivyo unavyoweza kupata msaada anaohitaji mtoto wako mapema.

Kwa nini ujuzi huu mzuri wa magari ni muhimu sana kwetu?

Hebu fikiria maisha yangekuwaje kama sisi, kama wanadamu, tusingekuwa na ujuzi huu mzuri wa kuendesha gari.

Harakati hizi ndogo na maridadi ni muhimu kwa kazi nyingi tunazofanya kila siku. Kuanzia kupiga mswaki asubuhi, kupika na kula chakula, hadi kuvaa, ujuzi huu unahitajika. Hutumika kutuma ujumbe mfupi kwenye simu yako, kumbembeleza mbwa wako tumboni. Haya yote ni muhimu kwa uhuru wetu na kujitunza . Pia hutusaidia kufurahia mambo tunayopenda kama vile kucheza vyombo vya muziki, kucheza michezo ya video , na kufanya ufundi.

Kwa mtoto , "Ujuzi Bora wa Mishipa" huu ni muhimu kwa kazi za shule, kama vile kuchora na kuandika. Sio hivyo tu, lakini ujuzi huu mzuri wa mishipa pia ni muhimu kwa kazi nyingi , kama vile kutumia zana katika kazi zinazohusiana na ujenzi, kutumia kompyuta, na kufanya upasuaji.

Hebu tuangalie mifano kutoka kwa maisha ya kila siku?

Hapa kuna baadhi ya njia ambazo ujuzi mzuri wa magari hutumika:

• Kushika penseli na kuandika, kuchora.
• Kutumia mkasi.
• Nguo zinazokunjwa.
• Kuandika kwenye kibodi.
• Kuweka kitufe.
• Kuvuta zipu.
• Kufunga kamba za viatu.
• Kugeuza kitasa cha mlango.
• Kula chakula kwa kutumia vitu kama kijiko na uma.
• Kucheza michezo ya video kwa kutumia kidhibiti.
• Kucheza ala ya muziki kama vile gitaa, filimbi, au piano.

Hebu fikiria jinsi maisha ya kila siku yangekuwa magumu kama usingeweza kufanya hata moja kati ya mambo haya ipasavyo. Ndiyo maana ujuzi huu una thamani kubwa.

Jinsi uwezo huu unavyokua kwa watoto wadogo (hatua muhimu za ukuaji)

Hatua muhimu za ukuaji ni tabia na uwezo ambao mtoto huonyesha kwa kawaida katika umri fulani anapokua. Ni muhimu kukumbuka kwamba si watoto wote hukua kwa kasi sawa. Hata hivyo, watoto wengi hupata mabadiliko haya takriban wakati mmoja wanapokua.

Baadhi ya mifano (lakini sio tu) ya ujuzi mzuri wa misuli unaoonekana kwa watoto wachanga na watoto wadogo ni pamoja na:

• Mtoto mchanga: anajaribu kushika kitu kwa mkono wake (hii ni jibu lisilo la hiari linaloitwa 'grasp reflex').
• Kati ya miezi 3-6: Huunganisha mikono, hujaribu kunyakua toy.
• Kati ya miezi 6-9: Huhamisha vitu kutoka mkono mmoja hadi mwingine, huanza kushika vitu vidogo kwa vidole vya mikono (kushika kwa pincer).
• Kati ya miezi 9-12: Huokota vipande vidogo vya chakula kwa vidole na kujaribu kuweka vipande juu ya kila kimoja.
• Kati ya mwaka 1-2: Hushika penseli au krayoni, huchora mistari, na kugeuza kurasa za kitabu.
• Kati ya miaka 2-3:Kujaribu kukata kwa mkasi (kwa usaidizi), kujaribu kuweka vifungo vikubwa.
• Kati ya miaka 3-4: Hupaka rangi picha na kuchora maumbo rahisi kama pembetatu.
• Kati ya miaka 4-5: Awe na uwezo wa kuandika jina lake mwenyewe, kukata vizuri kwa mkasi, na kujaribu kufunga kamba za viatu.

Ujuzi huu mzuri wa misuli huendelea kukua na kuimarika hata baada ya mipaka hii ya umri kufikiwa. Jambo muhimu ni kuelewa kwamba kila mtoto hukua kwa kasi yake. Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu uwezo wa mtoto wako, wasiliana na daktari wake.

Je, ujuzi huu mzuri wa magari huendelezwaje?

"Ujuzi Bora wa Mishipa" huanza kukua tangu tunapozaliwa. Kwa mfano, watoto wachanga huzaliwa wakiwa na "kipimo cha kufahamu". Ukimnyooshea kidole mtoto mkono, kwa kawaida atanyoosha mkono na kukushika kidole. Huu ni mmoja wa ujuzi wa kwanza mzuri wa mishipa kuonekana.

Kadri mtoto anavyokua, harakati hizi ndogo huendelea kukua - hadi utu uzima. Baada ya muda, misuli ya mtoto wako inakuwa na nguvu zaidi, na hukuza uratibu unaohitajika kufanya harakati sahihi zaidi.

Hata watu wazima wanaweza kunoa ujuzi wao mzuri wa kuendesha gari. Kwa mfano, wapandaji miamba hufanya mazoezi ya kuning'inia kutoka kwenye mianya midogo kwenye miamba ili kuongeza nguvu ya kushikilia. Madaktari wa upasuaji hufanya mazoezi ya miondoko ya mikono ili iwe sahihi, thabiti, na sahihi.

Pia, kuna njia za kumsaidia mtoto wako kufanya mazoezi ya ujuzi huu mzuri wa misuli.

Ni shughuli gani zinaweza kukuza uwezo huu kwa watoto wadogo?

Hapa kuna baadhi ya shughuli unazoweza kufanya ili kusaidia kukuza ujuzi mzuri wa mwendo wa mtoto wako au mtoto mchanga:

• Kuwaacha wacheze na Play-Doh au udongo: Kufinya, kuviringisha, na kuunda kwa mikono yao huimarisha misuli kwenye vidole vyao.
• Kuwaacha waunganishe shanga kubwa: Hii inaboresha uratibu wa mkono na macho.
• Kucheza na vitu vya kuchezea kama vile 'Blocks' au 'Lego': Hizi zinahitaji mienendo mizuri wakati wa kuviunganisha na kuvitenganisha.
• Kuchora na kupaka rangi: Watoto hujifunza jinsi ya kushikilia na kudhibiti vitu kama penseli, krayoni, na rangi za maji.
• Kuwaacha wakate karatasi kwa mkasi: Kwanza, waache wakate kwa mistari rahisi, na kisha unaweza kufanya mazoezi ya kukata maumbo tata (pia unahitaji kufikiria kuhusu usalama).
• Kuwaacha wajenge fumbo: Kushikilia vipande vidogo na kuviweka katika sehemu zinazofaa kunahitaji udhibiti mzuri.
• Kuwaacha wacheze na maji: Kumimina maji kutoka kikombe kimoja hadi kingine au kubana sifongo hutumia misuli iliyo mikononi mwao.
• Kusaidia na kufanya mazoezi ya kufunga vifungo vya nguo, kufunga zipu, na kufunga kamba za viatu.
• Kupata msaada kidogo wakati wa kupika: vitu kama kuosha mboga, kukanda unga, n.k.

Ni hali gani zinaweza kuathiri ujuzi huu mzuri wa magari?

Ikiwa kuna tatizo na sehemu yoyote kati ya hizi za mwili wetu, linaweza kuathiri ujuzi mzuri wa magari:

• Ubongo
• Uti wa Mgongo
• Mishipa ya pembeni (mishipa inayotoka kwenye ubongo na uti wa mgongo)
• Misuli
• Viungo vya mikono na miguu
• Mifupa ya mikono na miguu

Kwa hivyo, mamia ya hali zinaweza kuingilia ujuzi huu mzuri wa mwendo. Upungufu huu unaweza kuanzia mdogo hadi mkubwa. Kwa mfano, inaweza kuchukua muda mrefu na juhudi zaidi kuliko kawaida kubonyeza kitufe, au inaweza kuwa haiwezekani kufanya kazi hiyo kabisa.

Baadhi ya hali hizi zinaweza kutibiwa au kudhibitiwa , huku zingine zikiweza kusababisha ulemavu wa kudumu katika ujuzi mzuri wa magari.

Masharti ambayo yanaweza kuathiri ujuzi mzuri wa misuli ya watoto ni pamoja na (lakini sio tu):

• Ugonjwa wa Spektroniki ya Autism
• Kupooza kwa Ubongo
• Kuchelewa kwa Maendeleo
• Ugonjwa wa Down
• Ugumu wa kuandika (`Dysgraphia`)
• Ugonjwa wa Uratibu wa Maendeleo
• Hydrocephalus
• Matatizo ya Usindikaji wa Hisia (hali inayoathiri jinsi ubongo unavyoshughulikia hisia kama vile mguso, kuona, kusikia, kunusa, na kuonja)
• Spina Bifida

Masharti ambayo yanaweza kuathiri ujuzi mzuri wa magari kwa watoto na watu wazima ni pamoja na:

• Hali za Kijeni
• Uvimbe wa Ubongo
• Dystrophy ya Misuli
• Arthritis ya Baridi ya Vijana
• Majeraha kwa misuli, neva, viungo, na mifupa, kwa mfano, jeraha la plexus ya brachial
• Kiharusi (kabla, wakati au baada ya kuzaliwa)
• Jeraha la Ubongo la Kiwewe

Masharti ambayo yanaweza kuathiri ujuzi mzuri wa magari kwa watu wazima:

• Ugonjwa wa baridi yabisi kwenye viungo vya vidole, vifundo vya mikono, vifundo vya miguu, au vidole vya miguu
• Ugonjwa wa Handaki ya Carpal
• Sclerosis Nyingi (MS)
• Ugonjwa wa akili
• Ugonjwa wa Huntington
• Ugonjwa wa Parkinson
• Neuropathy ya pembeni inayoathiri mikono na/au miguu

Tunawezaje kurahisisha kazi za kila siku kwa shida kama hizo?

Kugundua kwamba wewe au mtoto wako ana ugumu wa kutumia ujuzi mzuri wa magari kunaweza kuwa jambo gumu mwanzoni.Habari njema ni kwamba kuna njia nyingi sana za kubadilisha au kurekebisha kazi na shughuli za kila siku ili kurahisisha kuzifanya.

Unaweza kupata msaada kutoka kwa mtaalamu wa tiba ya kazi kwa hili. Mtaalamu wa tiba ya kazi ni mfanyakazi wa afya ambaye husaidia watu wa rika zote kuboresha uwezo wao wa kufanya kazi za kila siku. Watakuonyesha jinsi ya kutumia zana au mbinu tofauti ili kushiriki katika shughuli zako kwa usalama. Mtaalamu anaweza kukufundisha mazoezi na jinsi ya kuendesha vitu tofauti. Kwa watoto, hii inaweza kujumuisha kucheza na vinyago na kutumia vifaa vya shule. Tiba ya kazi huwasaidia watu kuishi kwa kujitegemea iwezekanavyo. Wanakupa mawazo, mazoezi, na zana za kutumia nyumbani.

Baadhi ya mifano ya marekebisho:

• Kuimarisha: Kuifanya toy au kitu kiwe imara zaidi wakati mtu anapokifanyia kazi. Unaweza kutumia Velcro®, vikombe vya kufyonza, vibanio, au sumaku ili kuzuia vitu vya kuchezea au vitu visizunguke kwa urahisi, na kuviweka mahali pake wakati mtoto wako anavitumia.
• Kupanua au kupanua: Kuongeza kitu kwenye kifaa cha kuchezea au kitu ili kurahisisha kushikilia au kuendesha. Kwa mfano, unaweza kuongeza 'mshiko wa penseli' mkubwa zaidi ili kurahisisha kushikilia penseli. Au unaweza kuongeza 'visu' ili kurahisisha kuendesha vipande vya mafumbo.
• Kurahisisha: Kupunguza idadi ya hatua zinazohitajika kukamilisha kazi. Kwa mfano, mtoto wako anaweza kubadilisha viatu vya kamba na kamba za Velcro, ambazo hurahisisha kuvaa. Nguo zenye kunyoosha zinaweza kuwa rahisi kuvaa na kuvua kuliko nguo zenye zipu au vifungo. Kunywa kutoka kwenye majani kunaweza kuwa rahisi kuliko kushika kikombe na kukiinua hadi kinywani mwako.

Pia kuna aina tofauti za vifaa vinavyoweza kubadilika . Kwa mfano, ndoano ya kifungo hukuruhusu kufunga vifungo bila kutumia vidole vyako (unashikilia ndoano kwa mpini). Pia kuna aina tofauti za vyombo vya kulia ambavyo vimeundwa mahususi kukusaidia kula kwa kujitegemea.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa una wasiwasi kwamba mtoto wako hapatikani na hatua muhimu za ujuzi mzuri wa misuli, zungumza na daktari wa watoto wa mtoto wako. Anaweza kuuliza maswali kuhusu wasiwasi wako na kufanya vipimo ikiwa ni lazima. Unaweza pia kuwasiliana na shule ya mtoto wako kwa ajili ya tathmini.

Ukigundua kupungua kwa ujuzi wako mzuri wa kuendesha gari au wa mtoto wako, hasa ikiwa kupungua huko kutatokea ghafla, muone daktari haraka iwezekanavyo. Hii inaweza kuwa ishara ya hali mbaya ya msingi.

Kwa hivyo, hapa kuna baadhi ya mambo muhimu zaidi ya kukumbuka kutokana na kile tulichozungumzia:

Kwa hivyo, unaweza kuona jinsi vitu hivi vidogo vinavyoitwa ujuzi mzuri wa magari vilivyo muhimu katika maisha yetu. Hivi hukua kuanzia siku tunayozaliwa hadi utu uzima. Kwa watoto wadogo, kuchunguza mazingira yao huwasaidia kukuza ujuzi huu. Na pia unaweza kusaidia ukuaji wao kupitia shughuli tulizozizungumzia hapo awali.

Kumbuka, kila mtoto ni tofauti. Hukua kwa kasi yake mwenyewe. Kwa hivyo, usijilinganishe na wengine bila lazima.

Ikiwa una shaka au wasiwasi wowote kuhusu uwezo wa mtoto wako, usisite kuzungumza na daktari kuhusu hilo. Kwa sababu kuna hali mbalimbali zinazoweza kuathiri mienendo hii mizuri, kadiri zinavyotambuliwa mapema, ndivyo bora zaidi. Ikihitajika, unaweza kupata msaada mwingi wa kukabiliana na matatizo haya na kurahisisha kazi za kila siku kupitia mambo kama tiba ya kazi.

Ujuzi Mzuri wa Mishipa ya Mwili, Ukuaji wa Mtoto, Ujuzi wa Mikono, Matumizi ya Vidole, Hatua Muhimu za Ukuaji, Tiba ya Kazini