Je, wewe pia hukohoa mara nyingi usiku? Je, unajisikia kama mwewe unapokimbia na kucheza, au unapopanda ngazi? Au unahisi kama kifua chako kimebana, au kinahisi kizito? Hizi zinaweza kuwa dalili za kawaida za pumu. Kwa watu wengi, hali hii ya pumu huja pamoja na mizio mbalimbali. Tunaiita hii 'Allergy Pum'. Kwa kweli, pumu na mizio ni magonjwa mawili yanayohusiana sana. Kwa hivyo leo, tutazungumzia kila kitu kwa njia rahisi ambayo unaweza kuelewa.
Pumu ni nini hasa? Ni nini hutokea ndani ya mwili inapokua?
Kwa ufupi, pumu ni hali inayoathiri mirija ya bronchial inayobeba hewa hadi kwenye mapafu yetu. Tunapopumua, hewa huingia kupitia pua zetu na kusafiri kupitia mirija hii ya bronchial hadi kwenye mapafu yetu. Kwa mtu mwenye afya njema, mirija hii ya bronchial iko wazi na huru. Hii inatuwezesha kupumua kwa urahisi.
Lakini mtu mwenye pumu anapopatwa na shambulio la pumu kutokana na kichocheo, mabadiliko matatu makubwa hutokea katika njia hizi za hewa. Fikiria kama bomba la maji.
1. Kukaza misuli inayozunguka njia za hewa: Misuli midogo inayozunguka njia hizi za hewa hukaza ghafla. Kana kwamba mtu amebana bomba la maji. Katika dawa, tunaita hii ( bronchospasm ) . Hii hupunguza njia za hewa.
2. Kuvimba ndani ya njia za hewa: Kuta za ndani za njia hizi za hewa huanza kuvimba. Kuvimba huku husababisha njia za hewa kuwa nyembamba.
3. Ongezeko la uzalishaji wa kamasi: Seli katika njia za hewa huanza kutoa kamasi nene na inayonata kuliko kawaida. Kamasi hii huzuia zaidi njia za hewa.
Mambo haya matatu yanapokutana, njia za hewa huwa nyembamba sana. Kisha inakuwa vigumu kwa hewa kuingia kwenye mapafu na hewa kutoka kwenye mapafu. Ndiyo maana unahisi "vigumu kupumua" na "kukosa pumzi."
Dalili kuu za pumu ni zipi?
Sio kila mtu mwenye pumu huwa na dalili zinazofanana kila wakati. Baadhi ya watu huwa na dalili mara chache. Wengine wanaweza kuwa na usumbufu mdogo karibu kila siku. Hebu tuangalie dalili kuu.
| Dalili | Maelezo |
|---|---|
| Kikohozi cha mara kwa mara | Kikohozi kinaweza kutokea mara kwa mara, hasa usiku, asubuhi na mapema, au wakati wa mazoezi. |
| Ugumu wa kupumua (kukosa pumzi) | Kuhisi kukosa hewa, kupata shida kupumua. |
| Kupumua kwa mapigo ya moyo | Kusikia sauti hafifu ya 'jibini-jibini' kwenye koo au kifuani unapotoa pumzi. |
| Kubana au maumivu ya kifua | Hisia ya kubana au uzito kifuani. |
Dalili ndogo zinazokuja kabla ya shambulio la pumu
Wakati mwingine, kabla ya shambulio kubwa la pumu kutokea, mwili wetu hutupatia ishara za tahadhari mapema. Ni muhimu sana kutambua hizi.
- Kukohoa mara kwa mara, hasa usiku.
- Ni vigumu kidogo kupumua, na utazimia haraka.
- Kuhisi uchovu zaidi kuliko kawaida, kukohoa, au kupumua kwa shida wakati wa mazoezi.
- Mwanzo wa dalili za mafua au dalili zingine za mzio (k.m., pua iliyoziba, kupiga chafya ).
- Ugumu wa kulala.
Kutumia matibabu uliyopewa na daktari wako mara tu unapogundua dalili ndogo kama hii kutakusaidia sana kuzuia shambulio kali la pumu.
Ni nini husababisha pumu?
Njia za hewa za mtu mwenye pumu ni nyeti sana. Kwa hivyo, huguswa haraka na vitu fulani katika mazingira. Tunaviita "vichocheo". Ili kudhibiti pumu yako, ni muhimu sana kutambua vichocheo hivi ni vipi kwako na kujiepusha navyo iwezekanavyo.
| Kichocheo cha Aina | Mifano na maelezo |
|---|---|
| Vizio | Vidudu vya vumbi, chavua, mba ya wanyama kipenzi, ukungu, mende, na vyakula fulani. |
| Maambukizi | Maambukizi ya virusi kama vile mafua na homa. |
| Mazoezi | Ni kawaida sana miongoni mwa watoto. (Lakini kwa matibabu sahihi, mazoezi hayapaswi kusimamishwa!) |
| Hali ya hewa | Hewa baridi, mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa. |
| Uchafuzi wa moshi na hewa | Moshi wa sigara, moshi wa jiko la kuni, moshi wa gari, vumbi. |
| Baadhi ya dawa | Dawa za kutuliza maumivu kama vile aspirini na ibuprofen, na baadhi ya dawa za kuzuia shinikizo la damu. |
| Hisia kali | Kuogopa, kukasirika, kucheka au kulia kupita kiasi. |
Unajuaje kwa uhakika kama una pumu?
Ukiwa na dalili za pumu, jambo la kwanza unalopaswa kufanya ni kumuona daktari aliyehitimu. Daktari atakuuliza kwanza kuhusu dalili zako, kama kuna mtu yeyote katika familia yako ana pumu, kisha atakuchunguza. Kisha, wanaweza kufanya vipimo kadhaa ili kuthibitisha utambuzi.
- Spirometry: Huu ndio kipimo kikuu. Unaombwa kupumua kwenye mashine inayopima kiasi cha hewa ambacho mapafu yako yanaweza kupokea na jinsi unavyoweza kuitoa kwa kasi.
- Kipimo cha Kipimo cha Mtiririko wa Peak: Hiki ni kifaa kidogo, kinachoweza kushikiliwa kwa mkono kinachopima kiwango cha juu zaidi ambacho hewa inaweza kutolewa kutoka kwenye mapafu yako kwa kupuliza kwa nguvu.
- X-ray ya kifua: X-ray ya kifua hufanywa ili kuangalia hali zingine za kiafya.
- Vipimo vya Mzio: Vipimo vya ngozi au damu vinaweza kufanywa ili kubaini kama una mzio na ni nini.
Ni matibabu gani yanayopatikana ili kudhibiti pumu?
Ingawa pumu haiwezi kuponywa kabisa, kwa matibabu sahihi, inaweza kudhibitiwa vizuri na unaweza kuishi maisha ya kawaida bila matatizo yoyote. Kuna sehemu mbili kuu za matibabu ya pumu: dawa za kupunguza maumivu haraka (Vipunguza maumivu) na dawa za kudhibiti kwa muda mrefu (Vizuia maumivu). Hizi mara nyingi hutolewa kama dawa ya kuvuta pumzi.
1. Dawa za Kupunguza Uzito Haraka (Vipumuaji vya Kupunguza Uzito)
Tunaziita hizi bronchodilators . Unapovuta pumzi hii ya kuvuta pumzi, hulegeza misuli kwenye njia zako za hewa haraka, na kufungua njia zako za hewa.
- Matumizi: Pata nafuu mara tu dalili za pumu (kikohozi, kupumua kwa shida) zinapoanza.
- Muhimu: Tumia hii tu inapohitajika . Ikiwa lazima utumie kivuta pumzi hiki mara kwa mara, inamaanisha kuwa pumu yako haijadhibitiwa vizuri. Katika hali hiyo, hakikisha unamuona daktari wako.
2. Dawa za kudhibiti muda mrefu (Vipumuaji vya Kuzuia)
Hizi ndizo dawa muhimu zaidi za kudhibiti pumu. Hizi huitwa Anti-inflammatories (mara nyingi Corticosteroids za Kuvuta Pumzi).
- Jinsi inavyofanya kazi: Dawa hizi hupunguza uvimbe na uzalishaji wa kamasi kwenye njia za hewa, na kuzifanya zisiwe nyeti sana na zisipokee vichochezi.
- Jinsi ya kutumia: Unapaswa kutumia kivuta pumzi hiki kila siku, kama ilivyoelekezwa na daktari wako, kwa idadi iliyowekwa ya mara. Unapaswa kuitumia hata siku ambazo huna ugonjwa . Hii itasaidia kuzuia pumu yako isizidi kuwa mbaya.
3. Matibabu mengine
Baadhi ya watu hupewa vidonge (Leukotriene Modifiers - k.m. Singulair) au sindano maalum (Immunomodulators - k.m. Xolair) pamoja na vivuta pumzi. Yote haya huamuliwa na daktari anayekuchunguza.
Muhimu Sana: Jifunze mbinu sahihi ya kutumia kifaa cha kuvuta pumzi ambacho daktari wako anakupa. Ukikitumia vibaya, dawa haitafika kwenye mapafu yako ipasavyo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Pumu ni ugonjwa ambao, ukidhibitiwa ipasavyo, hauingilii maisha ya kawaida. Usiogope.
- Tambua vichocheo vyako na ujiepushe navyo iwezekanavyo.
- Tumia kivuta pumzi cha "Preventer" (kidhibiti cha muda mrefu) kilichoagizwa na daktari wako kama ilivyoelekezwa, kila siku, hata siku ambazo huna dalili zozote.
- Daima weka kifaa cha "kupunguza maumivu" nawe.
- Ikiwa dalili zako za pumu zinazidi kuwa mbaya, unahitaji kutumia dawa yako ya kupumulia ya Reliever mara nyingi zaidi, au una maswali yoyote kuhusu matibabu yako, muone daktari wako mara moja.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako