Pumu: Kila kitu unachohitaji kujua

Pumu ya bronchial ni ugonjwa unaoathiri mapafu yetu. Katika hili, kuta za njia zetu za hewa huvimba, hufinyana, na kujaa kamasi. Hii inafanya iwe vigumu kupumua. Hata hivyo, hali hii inaweza kudhibitiwa kwa dawa. Pumu ni ugonjwa sugu. Hiyo ina maana kwamba hauwezi kuponywa kabisa. Unahitaji kuendelea kutumia dawa zako na kufuata maagizo ya daktari wako.

Pumu hukuaje?

Kwa kawaida, tunapopumua, misuli inayozunguka njia zetu za hewa hulegea. Hii inatuwezesha kupumua kwa urahisi na bila matatizo yoyote. Hata hivyo, tunapokuwa na pumu, mambo yafuatayo hutokea:

Mpasuko wa bronchi:

Misuli inayozunguka njia za hewa hubana (hubana). Kisha njia za hewa huwa nyembamba, na kufanya iwe vigumu kupumua.

Kuvimba:

Kuta ndani ya njia za hewa huvimba, na kufanya kupumua kuwa kugumu zaidi.

Uzalishaji wa kamasi:

Mwili hutoa kamasi zaidi. Kamasi hii hukwama kwenye njia ya upumuaji.

Mambo haya yote matatu yanapotokea pamoja, inakuwa vigumu sana kupumua. Hiyo ndiyo husababisha sauti ya "kupumua" unapopumua. Hii pia huitwa shambulio la pumu/kuzidisha/kuungua.

Aina za Pumu

Pumu inaweza kuainishwa kama ifuatavyo, kulingana na chanzo na ukali wa dalili:

Kulingana na Vichochezi:

• Pumu ya mzio: Baadhi ya watu wana mzio wa vitu kama vumbi, chavua , na ngozi ya wanyama kipenzi. Kitu kama hicho kinapogusana na mwili, pumu huanza.
• Pumu isiyo na mzio: Wakati mwingine pumu inaweza kusababishwa na mambo kama vile mazoezi, msongo wa mawazo , ugonjwa, na hewa baridi.

Kulingana na Masafa ya Dalili:

• Pumu ya mara kwa mara: Hii si mara zote huwa hivyo. Inakuja na kuondoka.
• Pumu inayoendelea: Hii ni hali ambapo dalili huonekana kila wakati. Inaweza kuainishwa kama kali, wastani, au kali. Madaktari huainisha hizi kulingana na mara ngapi dalili hutokea na jinsi zinavyokuwa kali zinapotokea.

Kulingana na Umri wa Mwanzo:

• Pumu ya watu wazima: Pumu inayotokea baada ya umri wa miaka 18.
• Pumu ya Watoto/Utotoni: Pumu inayotokea kabla ya umri wa miaka 5. Baadhi ya watoto huiacha kadri wanavyokua. Hata hivyo, ikiwa mtoto wako ana pumu, ni vyema kuzungumza na daktari wako kuihusu na kuweka kifaa cha kuvuta pumzi karibu, ili uweze kupata matibabu ya haraka ikiwa itawaka tena.

Aina zingine:

• Pumu inayosababishwa na mazoezi/ Bronchospasm inayosababishwa na mazoezi: Pumu ambayo hutokea tu wakati wa mazoezi.
• Pumu ya Kazini: Pumu inayosababishwa na vitu mahali pa kazi (kwa mfano, kuathiriwa na unga, vumbi la kuni, kemikali ).
• Ugonjwa wa Pumu- COPD Unaoingiliana ( ACOS ): Pumu inapoambatana na hali inayoitwa COPD ( Ugonjwa wa Pumu Unaozuia Uvimbe Uliokithiri ), huitwa ACOS. COPD pia ni ugonjwa unaoathiri mapafu na kufanya iwe vigumu kupumua.

Nani anaweza kupata pumu?

Mtu yeyote anaweza kupata pumu katika umri wowote. Hata hivyo, watu hawa wako katika hatari kubwa zaidi:

• Kwa wale wenye mzio
• Kwa wavutaji sigara na wale wanaovuta moshi wa mtu mwingine na moshi wa mtu mwingine
• Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata pumu.
• Watu weusi hupata pumu mara nyingi zaidi kuliko wengine.

Sababu na Visababishi Hatari vya Pumu

Haijulikani ni kwa nini baadhi ya watu hupata pumu na wengine hawapati. Hata hivyo, mambo yafuatayo yanaweza kuongeza hatari yako ya kupata pumu:

• Mzio: Watu wenye mzio wana uwezekano mkubwa wa kupata pumu.
• Mambo ya Mazingira: Kuathiriwa na vitu kama moshi, vumbi, na kemikali. Hizi ni mbaya hasa kwa watoto wadogo kwa sababu kinga yao bado haijakomaa kikamilifu.
• Jenetiki: Ikiwa wanafamilia yako wana pumu , kuna uwezekano mkubwa wa wewe kuipata pia.
• Maambukizi ya Pumu : Baadhi ya magonjwa ya utotoni (kwa mfano, RSV - Virusi vya Pumu vya Usawazishaji) yanaweza kuharibu mapafu na kusababisha pumu baada ya muda.

Vichocheo vya Mashambulizi ya Pumu

Kwa mtu mwenye pumu, shambulio la pumu hutokea anapokabiliwa na kitu ambacho ana mzio nacho (kichocheo). Baadhi ya watu hupata pumu mara tu baada ya kukabiliwa na vitu hivi. Wengine wanaweza kuipata saa au siku baadaye. Sio kila mtu ana mzio wa vitu hivyo hivyo. Hata hivyo, vitu hivi ni tatizo kwa watu wengi:

• Uchafuzi wa hewa: Vitu kama moshi kutoka viwandani, moshi wa magari , na moto wa misitu.
• Vidudu vya vumbi: Viumbe hawa wadogo hatuwaoni, lakini wapo majumbani. Hili ni tatizo kubwa kwa watu wenye mzio wa vidudu vya vumbi.
• Mazoezi: Baadhi ya watu hupata pumu wanapofanya mazoezi.
• Ukungu: Ukungu unaokua katika maeneo yenye unyevunyevu unaweza pia kusababisha pumu. Hili linaweza kutokea hata kwa watu ambao hawana mzio wa ukungu.
• Wadudu nyumbani: Wanyama kama vile mende na panya pia wanaweza kusababisha pumu.
• Wanyama kipenzi: Watu wenye mzio wa manyoya ya wanyama na ngozi ya ngozi wanaweza pia kupata pumu.
• Moshi wa tumbaku:Ukivuta sigara, au ikiwa mtu nyumbani kwako anavuta sigara, kuna uwezekano mkubwa wa kupata pumu. Usivute kamwe katika nafasi zilizofungwa (ndani ya gari, ndani ya nyumba). Ikiwezekana, ni bora kuacha kabisa kuvuta sigara.
• Kemikali au harufu kali: Baadhi ya watu wanaweza pia kupata pumu kutokana na harufu ya vitu kama vile manukato na bidhaa za kusafisha.
• Kuathiriwa na kazi: Katika baadhi ya maeneo ya kazi, watu huathiriwa na vitu kama unga, vumbi la kuni, na kemikali. Vitu hivi vinaweza pia kusababisha pumu.

Jinsi ya kutambua pumu? (Dalili)

Watu wenye pumu kwa kawaida huonyesha dalili hizi. Dalili hizi pia ni za kawaida kwa magonjwa mengine ya kupumua:

• Kubana kifua, maumivu au shinikizo.
• Kukohoa - hasa usiku.
• Upungufu wa pumzi.
• Ukitoa sauti ya "kupiga kelele" unapopumua (kupumua kwa shida).

Muhimu: Sio kila mtu atakayepata dalili hizi zote. Kila mtu anaweza kuzipata tofauti, na baadhi ya watu wanaweza kupata dalili zile zile kila wanapopata pumu.

Utambuzi wa pumu

Daktari atakuchunguza, atakuuliza kuhusu dalili zako, na atakuuliza kuhusu historia ya familia yako, na anaweza kufanya vipimo vifuatavyo:

• Spirometry: Hii hupima kiasi cha hewa ambacho mapafu yako yanaweza kupokea na jinsi unavyoweza kupumua kwa shida. Hii inaweza kusaidia kubaini kama una pumu na jinsi dawa zako zinavyodhibiti hali yako.
• X-ray ya kifua
• Vipimo vya damu
• Vipimo vya ngozi - Angalia mizio.

Matibabu ya pumu

Kuna aina kadhaa za dawa za pumu. Dawa hizi hufanya kazi kwa kudhibiti mambo yanayotokea kwenye njia za hewa.

• Vipunguza bronchi:Dawa hizi hufanya kazi kwa kulegeza misuli inayozunguka njia za hewa. Hii hurahisisha kupumua. Kuna aina mbili za hizi: dawa ya kupunguza maumivu haraka (dawa ya kupunguza maumivu/uokoaji) na dawa ya kudhibiti maumivu ya muda mrefu (kidhibiti). Dawa za kupunguza maumivu haraka hutumika kupunguza haraka ukali wa shambulio la pumu. Dawa za kudhibiti maumivu ya muda mrefu lazima zichukuliwe kila siku ili kuzuia mashambulizi ya pumu.
• Dawa za kuzuia uvimbe: Dawa hizi hufanya kazi kwa kupunguza uvimbe kwenye njia za hewa. Kwa kawaida hizi zinahitaji kuchukuliwa kila siku ili kudhibiti pumu.
• Tiba za kibiolojia: Hizi ni dawa zinazotolewa kwa watu wenye pumu kali. Zinatolewa wakati dawa za kawaida za kuvuta pumzi hazitoshi.

Kuna njia kadhaa za kuchukua dawa hii:

• Kivuta pumzi: Hii hupeleka dawa moja kwa moja kwenye mapafu. Kuna aina kadhaa za kivuta pumzi hiki - kivuta pumzi cha kipimo kilichopimwa (MDI) na kivuta pumzi cha unga kavu (DPI).
• Nebulizer: Hii huunda mvuke wa dawa na hukuruhusu kuivuta.
• Dawa za Kunywa: Pia kuna dawa zinazoweza kumezwa kwa mdomo.
  
  

Udhibiti wa Pumu

Kudhibiti pumu kunamaanisha:

• Unaweza kufanya kazi za kawaida, kufanya kazi za nyumbani, kufanya kazi kazini, na kuishi maisha ya kawaida.
• Dalili si kali sana, au hata hazipo kabisa.
• Inakuwa vigumu kupumua haraka (hitaji la kutumia kifaa cha kuvuta pumzi ni nadra sana).
• Kuweza kulala vizuri usiku, bila kuamka kwa sababu ya pumu.

Mpango wa Utekelezaji wa Pumu

Daktari wako atakuambia wakati wa kutumia dawa yako na cha kufanya ikiwa dalili zako zitazidi kuwa mbaya. Huu unaitwa mpango wa utekelezaji wa pumu. Unahitaji kuufuata kwa makini. Mpango huu kwa kawaida hujumuisha yafuatayo:

• Aina yako ya pumu.
• Vichocheo vyako vya pumu.
• Aina za dawa unazotumia na jinsi ya kuzitumia.
• Nini cha kufanya wakati dalili ni kali, wakati ni ngumu kidogo, na wakati ni ngumu sana.
• Nani wa kumpigia simu wakati wa dharura.

Kufuatilia Dalili za Pumu

Unapaswa kuzingatia dalili zako za pumu na jinsi unavyohisi wakati huo. Daktari wako anaweza kupendekeza kutumia "kipimo cha mtiririko wa kilele." Hii inaweza kupima jinsi unavyoweza kupumua kwa shida. Hii inaweza kumsaidia daktari wako kuhakikisha unatumia dawa zako kwa wakati na kuona kama kipimo chako kinahitaji kurekebishwa. Inaweza pia kukusaidia kujua wakati pumu yako inazidi kuwa mbaya.

Jinsi ya kuzuia pumu? (Kinga)

Ukiwa na pumu, jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kuepuka vichochezi. Hata hivyo, pumu haiwezi kuzuiwa kabisa.

Je, mustakabali wa mtu mwenye pumu ukoje? (Mtazamo/Ubashiri)

Kuwa na pumu haimaanishi kwamba maisha yako yote yameharibika. Ukitumia dawa sahihi na kufanya kile daktari anachosema, unaweza kuishi maisha ya kawaida na yenye furaha. Baadhi ya wanariadha wamefika kileleni mwa dunia wakiwa na pumu.

Kuishi na Pumu

Fuata Mpango wa Utekelezaji wa Pumu.

Hili ndilo jambo muhimu zaidi.

Chukua dawa yako ipasavyo.

Chukua dawa yako kama ilivyoagizwa na daktari wako. Usisahau.

Kaa mbali na vichochezi.

Kaa mbali na mambo yanayokufanya uhisi vibaya zaidi.

Mwone daktari mara kwa mara.

Ishi maisha yenye afya.

Kula vizuri, fanya mazoezi, na ulale vizuri.

Vipi ikiwa pumu inakuwa kali? (Shambulio Kali la Pumu)

Ukipata pumu kali, unapaswa kutafuta matibabu mara moja. Hii inaweza kuwa hatari kwa maisha.

• Jambo la kwanza unalopaswa kufanya ni kutumia "kifaa chako cha uokoaji." Kina dawa inayofanya kazi haraka. Ikiwa hujisikii nafuu baada ya kama dakika 20, tumia nyingine.
• Kama huna, au kama huna, nenda hospitalini mara moja ikiwa una dalili hizi:
  • Ukihisi hofu sana (Wasiwasi au hofu).
  • Ikiwa kucha na midomo yako itageuka kuwa bluu (kucha za bluu, midomo ya bluu - kwa watu wenye ngozi nyeupe. Kwa watu wenye ngozi nyeusi, ufizi na midomo inaweza kuonekana kijivu au nyeupe).
  • Ikiwa una maumivu ya kifua au shinikizo.
  • Ikiwa una kikohozi kinachoendelea au kutoa sauti kubwa ya "kupiga mluzi" unapopumua (kupumua kwa nguvu).
  • Ugumu wa kuzungumza.
  • Uso mweupe, unaotokwa na jasho.
  • Ukipumua kwa kasi sana (haraka sana au kwa kasi).

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)

Homa ya virusi na pumu kama vile COVID-19

Watu wenye pumu wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo makubwa ikiwa watapata maambukizi ya virusi. Hii ina maana kwamba wanaweza kuhitaji kulazwa hospitalini na kutibiwa. Kwa hivyo, ni muhimu kuvaa barakoa unapotoka nje, kupata chanjo, na kukaa mbali na watu wagonjwa.

Hatimaye:

Pumu ni hali ya kawaida. Hata hivyo, ukiijua na kuchukua tahadhari, unaweza kupunguza matatizo mengi. Ukihisi hata kama ni jambo la ajabu kidogo, ni muhimu kumwona daktari mara moja na kupata ushauri. Kumbuka, hauko peke yako. Daktari wako, familia, na marafiki wako wote wapo kukusaidia.