Wakati wa trimester yako ya pili au ya tatu ya ujauzito, huenda umegundua kitu ambacho hukuwahi kufikiria kinawezekana. Uke wako, sehemu hiyo ambayo ilikuwa imefichwa kwa muda mrefu, sasa imetoka kidogo! Unaweza hata kuiona kupitia fulana. Inaweza kuhisi nyeti zaidi kwa kugusa kuliko kawaida, na wakati mwingine kuwasha. Ni kawaida kuhisi ajabu kidogo unapoona hii. Lakini usijali, hili ni jambo la kawaida sana kwa akina mama wengi. Leo, tutazungumzia yote.
Kwa nini uke hutoka wakati wa ujauzito?
Sababu kuu ya hili ni kwamba mtoto aliye ndani ya tumbo lako la uzazi anazidi kuwa mkubwa. Ni rahisi sana, sivyo? Hebu tueleze zaidi kidogo.
Tumbo lako linapozidi kuwa kubwa, uterasi ndani hupanuka. Uterasi huu unaopanuka huweka shinikizo kubwa kwenye ukuta wa tumbo lako. Hebu fikiria mtu akisukuma ukutani kutoka ndani. Kwa hivyo kwa sababu ya shinikizo hili, misuli kwenye tumbo lako hupanuka na ngozi hupanuka.
Uke wako kwa kweli ni sehemu dhaifu kidogo mwilini mwako. Kwa sababu hapo ndipo kitovu kiliunganishwa nawe ulipokuwa tumboni mwa mama yako. Hiyo ina maana kwamba ni kama kovu la zamani. Kwa hivyo shinikizo kutoka ndani husukuma sehemu hii dhaifu tumboni mwako, uke, nje. Hivi ndivyo inny ambaye amekuwa ndani kwa muda mrefu anavyokuwa nje.
Kumbuka, huu si ugonjwa. Huu ni mabadiliko ya kimwili ya muda tu yanayotokea wakati wa ujauzito. Kuna uwezekano mkubwa kwamba yatarudi katika hali ya kawaida baada ya kupata mtoto.
Usumbufu mdogo unaotokana na kutoka tumboni
Sio tu kwamba uume utatoka, lakini pia unaweza kuhisi vitu vingine vidogo kwa wakati mmoja.
- Unyeti wa Ziada: Ngozi ya tumbo lako ambayo imefichwa ndani kwa muda mrefu sasa inatoka na kusugua nguo zako. Pia, ngozi ya tumbo lako inanyooka, na kuifanya ngozi katika eneo hilo kuwa nyembamba sana. Hii inaweza kufanya eneo hilo kuwa nyeti sana. Wakati mwingine, hata kama unavaa nguo, inaweza kuhisi usumbufu kidogo na kuwasha.
- Kuwasha: Kuwasha ni jambo la kawaida wakati wa ujauzito ngozi kwenye tumbo lako ikinyooka. Hii pia ni kweli. Kuwasha kunaweza kutokea ngozi iliyo karibu na juu ya kitovu chako ikinyooka.
- Mabadiliko katika mwonekano: Baadhi ya akina mama hupata mstari mweusi (linea nigra) unaotoka juu hadi chini katikati ya tumbo lao wakati huu. Mstari huu unapovuka uke, mwonekano wa uke unaweza kubadilika zaidi.
Ni nini kifanyike ili kupunguza matatizo haya?
Ingawa hili si tatizo kubwa, linaweza kuwa kero kidogo katika maisha ya kila siku. Kwa hivyo kuna mambo machache rahisi unayoweza kufanya ili kupunguza usumbufu huu.
| Mambo ya kufanya (Mambo ya kufanya) | Usifanye |
|---|---|
| Weka safi: Tumia sabuni na maji kusafisha ngozi yako kwa upole unapooga. Kisha suuza vizuri kwa maji na uikaushe. | Epuka kukwaruza: Haijalishi inawasha kiasi gani, usikwaruze kwa nguvu na kucha zako. Kufanya hivyo kunaweza kuharibu ngozi na kusababisha maambukizi. |
| Kulainisha ngozi: Tumia kilainisha ngozi vizuri ili kupunguza ukavu wa ngozi. Ni vyema kuchagua kisicho na harufu kinachofaa kwa wanawake wajawazito. Muulize daktari wako kuhusu hili. | Usivae nguo zinazobana: Epuka nguo zinazobana au zinazobana. Hizi zinaweza kukera uke na kuongeza usumbufu. |
| Vaa nguo nyepesi: Vaa nguo nyepesi na zisizo na madhara zilizotengenezwa kwa vifaa kama pamba. Hizi huruhusu hewa kuzunguka vizuri kwenye ngozi na kupunguza jasho. | Epuka sabuni/losheni kali: Epuka kutumia kemikali kali, manukato, au losheni kwenye eneo lililoathiriwa. Hizi zinaweza kukausha ngozi na kuifanya iwe na muwasho zaidi. |
| Paka kifuniko: Ikiwa bursa ni ngumu sana kufunika kwa nguo, unaweza kutumia kitu kama plasta ndogo au utepe wa tumbo juu yake. | Usiogope: Kumbuka kwamba hii ni kawaida. Usijisumbue kwa kufikiria bila lazima. |
Tunapaswa kumuona daktari lini?
Ingawa hili kwa kawaida si jambo la kuwa na wasiwasi nalo, kuna nyakati ambapo unapaswa kutafuta ushauri wa kimatibabu. Ukiwa na dalili zifuatazo, mwone daktari wako mara moja.
| Dalili | Mambo ya kuzingatia |
|---|---|
| Dalili maalum zinazohusiana na ureta | |
| Maumivu makali | Maumivu makali na makali katika eneo la kinena. Ikiwa maumivu haya yanaongezeka, hasa wakati wa kukohoa au kuinua vitu vizito, inaweza kuwa ishara ya Hernia ya Kitovu . Hii ni wakati sehemu ndogo ya utumbo inasukuma nje ya kinena. Hii inapaswa kuonyeshwa kwa daktari. |
| Dalili za maambukizi | Uwekundu, uvimbe, joto unapoguswa, au maji yanayofanana na usaha yanaweza kuwa dalili za maambukizi ya ngozi. |
| Kutokwa na damu kutoka ukeni | Ikiwa jeraha linavuja damu bila kukwaruza ngozi, mjulishe daktari wako. |
| Maonyo ya kawaida yanayohitaji uangalifu wa haraka | |
| Maumivu makali ya tumbo au mgongo | Kuwa mwangalifu hasa kuhusu mikazo inayokuja kwa mdundo. |
| Kutokwa na damu au uchafu ukeni | Hii inaweza kuwa ishara ya hali mbaya wakati wa ujauzito. Ikiwa hii itatokea, nenda hospitalini mara moja.Ni muhimu sana kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) . |
Je, uke wangu utarudi kama ulivyokuwa baada ya kupata mtoto?
Hili ni swali ambalo mama wengi huwa nalo. Mara nyingi, ndiyo! Mara tu mtoto anapozaliwa na uterasi kurudi katika ukubwa wake wa kawaida, shinikizo kwenye tumbo hupungua. Kisha uterasi uliotolewa hurejea polepole ndani. Hii inaweza kuchukua wiki au miezi michache.
Lakini wakati mwingine, chuchu inaweza isirudi katika umbo lake la asili. Ngozi inaweza kuwa dhaifu kidogo na mwonekano unaweza kubadilika kidogo. Hilo pia ni jambo la kawaida sana. Hata hivyo, ikiwa chuchu bado inajitokeza sana hata baada ya miezi kadhaa ya kupata mtoto, au ikiwa kuna maumivu hapo, zungumza na daktari wako kuhusu hilo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ni kawaida na ni ya muda kwa uke kujitokeza na kuwa nyeti kutokana na shinikizo la tumbo linalokua wakati wa ujauzito.
- Kuweka uke na ngozi inayozunguka ikiwa safi na yenye unyevunyevu kunaweza kusaidia kupunguza usumbufu.
- Kuvaa nguo zilizolegea, nyepesi, na zenye starehe kunaweza kusaidia kuzuia usumbufu unaosababishwa na tumbo lililovimba.
- Ikiwa una maumivu makali, uwekundu, uvimbe, au usaha katika eneo la kinena , muone daktari wako mara moja.
- Mara nyingi, uterasi hurudi katika hali ya kawaida ndani ya miezi michache baada ya mtoto kuzaliwa.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න