Je, miguu yako inahisi kama inawaka moto? (Ugonjwa wa Miguu Inayoungua) - Tuzungumzie hili!

Je, wakati mwingine unahisi kama miguu yako inaungua, inauma, au inauma unapoenda kulala usiku, au hata wakati wa mchana? Kwa wengine, maumivu haya ni hisia ndogo tu ya kuungua, lakini kwa wengine, yanaweza kuwa yasiyovumilika. Huu si uchovu tu. Kunaweza kuwa na sababu kubwa za kimatibabu nyuma ya hili. Leo, hebu tuzungumzie kuhusu ugonjwa huu wa miguu inayoungua, au kama madaktari wanavyouita, 'Ugonjwa wa Miguu Inayoungua'.

Kwa nini miguu yangu inaungua hivi? Sababu kuu ni zipi?

Mara nyingi, sababu kuu ya aina hii ya uvimbe kwenye miguu ni uharibifu wa neva zetu. Tunaita hii neuropathy . Kwa ufupi, nyuzi zetu za neva zinapoharibika, hazifanyi kazi vizuri. Kwa hivyo hata bila jeraha lolote, huanza kutuma ishara zisizofaa za maumivu kwenye ubongo. Ni kama waya iliyovunjika inayotuma ishara isiyofaa. Uharibifu huu kwa kawaida huanza kwenye miguu, ndiyo maana vitu kama uvimbe na ganzi kwenye miguu huhisiwa kwanza.

Kwa hivyo, kuna sababu mbalimbali kwa nini mishipa hii inaweza kuharibika.

1. Kisukari (Ugonjwa wa Neuropathy wa Kisukari)

Hii ndiyo sababu ya kawaida na inayoongoza ya maumivu ya miguu. Ikiwa mtu mwenye kisukari ana viwango vya juu vya sukari kwenye damu visivyodhibitiwa kwa muda mrefu, sukari hii ya ziada huharibu polepole nyuzi laini za neva mwilini mwetu. Takriban 50% ya watu wenye kisukari wanaweza kupata aina hii ya uharibifu wa neva (Peripheral Neuropathy).

2. Matumizi ya pombe kupita kiasi (Ugonjwa wa Neuropathy wa Pombe)

Hali hii inaweza pia kutokea kwa watu wanaokunywa pombe kupita kiasi kwa muda mrefu. Pombe ni kama sumu kwa mfumo wa neva. Pia, watu wengi ambao ni waraibu wa pombe hawapati lishe bora, ambayo inaweza pia kuharibu mishipa.

3. Ugonjwa wa Ateri ya Pembeni (PAD)

Hii hutokea wakati mishipa inayobeba damu hadi miguuni na miguuni inapopungua. Hii hupunguza mtiririko wa damu yenye oksijeni nyingi. Hii hunyima neva virutubisho vinavyohitaji na kusababisha uharibifu. Hali hii inapozidi kuwa mbaya, inaweza kusababisha hisia zisizovumilika za kuungua chini ya miguu, hasa usiku unapolala .

4. Mguu wa Mwanariadha

Huu ni maambukizi ya fangasi. Mazingira ya joto na unyevunyevu ndani ya viatu na soksi zenye jasho ni bora kwa fangasi kukua. Ikiwa, pamoja na uvimbe, kuna kuwasha na kung'oa ngozi kati ya vidole vya miguu , kuna uwezekano mkubwa wa kuwa mguu wa mwanariadha.

5. Upungufu wa homoni ya tezi (Hypothyroidism)

Wakati tezi yetu ya tezi haifanyi kazi vizuri na uzalishaji wa homoni unapungua (Hypothyroidism), ikiwa haitatibiwa vizuri, inaweza, katika hali nadra, kuharibu mishipa na kusababisha uvimbe kwenye miguu.

6. Upungufu wa Lishe

Hasa upungufu wa vitamini B12Hii inaweza kusababisha uharibifu wa neva na uvimbe kwenye miguu. Hali hii ni ya kawaida watu wanapozeeka na miongoni mwa wale wanaokula mlo wa mboga pekee.

Je, magonjwa na dawa zingine zinaweza kuwa chanzo?

Ndiyo, kabisa. Kuna magonjwa na dawa zingine kadhaa ambazo zinaweza kusababisha uvimbe wa miguu.

Daktari anagunduaje hili hasa?

Mara nyingi, ikiwa una ugonjwa kama kisukari, daktari anaweza kukisia kwa urahisi chanzo cha maumivu ya mguu wako. Watu kama hao hawahitaji uchunguzi wa kina.

Hata hivyo, ikiwa ni vigumu kupata chanzo, au ikiwa hali ilianza ghafla na ikawa mbaya zaidi haraka, daktari wako anaweza kupendekeza vipimo kadhaa, kama vile:

• Jaribio la EMG (Electromyografia):Hii hupima shughuli za umeme za misuli yako.
• Utafiti wa Uendeshaji wa Mishipa ya Nerve (NCS): Huu hujaribu kasi ambayo ishara husafiri kwenye neva. Inaweza kusaidia kubaini kama neva imeharibika.
• Vipimo vya damu na mkojo: Vipimo hivi husaidia kuangalia mambo kama vile viwango vya sukari kwenye damu, viwango vya vitamini B12, na viwango vya homoni za tezi.
• Biopsy ya Mishipa ya Nerve: Huu ni utaratibu nadra sana unaohusisha kuchukua kipande kidogo sana cha tishu kutoka kwenye neva na kukichunguza kwa darubini.

Sawa, sasa hebu tuone matibabu haya ni yapi.

Matibabu inategemea chanzo cha maumivu ya mguu wako.

• Ikiwa una kisukari: Jambo muhimu zaidi ni kuweka viwango vya sukari kwenye damu yako ndani ya kiwango kinachofaa. Hii inaweza kuhitaji lishe, dawa, na pengine sindano za insulini.
• Ikiwa imesababishwa na pombe: Kuacha kabisa unywaji wa pombe kunaweza kuzuia uharibifu wa neva na kuruhusu neva zilizoharibika kupona kwa kiasi fulani.
• Ikiwa ni kutokana na upungufu wa vitamini B12: Unaweza kutumia vidonge au sindano za vitamini B12 kulingana na ushauri wa daktari wako. Unaweza pia kuongeza vyakula vyenye vitamini B12 kama vile nyama nyekundu, maziwa, mayai, na samaki kwenye mlo wako.
• Ikiwa ni kutokana na minyoo: Hali hii inaweza kuponywa kabisa kwa kutumia krimu za kuzuia kuvu.

Zaidi ya hayo, daktari wako anaweza kuagiza dawa fulani ili kudhibiti uvimbe na maumivu yanayosababishwa na uharibifu wa neva. Kwa mfano, dawa kama Gabapentin, Pregabalin, na Amitriptyline . Hizi zinapaswa kuchukuliwa tu chini ya usimamizi wa daktari.

Mambo muhimu unayoweza kufanya nyumbani

Mbali na matibabu ambayo daktari wako anakupa, kuna mambo machache rahisi unayoweza kufanya nyumbani ili kupata nafuu kutokana na uvimbe huu.

• Poza miguu yako: Loweka miguu yako kwenye beseni la maji baridi (sio baridi) kwa takriban dakika 15. Hii itatoa unafuu wa muda. Usitumie kamwe maji ya barafu.
• Vaa soksi na viatu vizuri: Vaa soksi zilizotengenezwa kwa pamba zinazofyonza jasho. Chagua viatu vizuri vinavyoweza kupumua na visivyobana.
• Mafuta ya kulainisha ngozi: Ikiwa daktari wako atakubali, unaweza kutumia aina fulani za mafuta yenye dawa za kutuliza maumivu (k.m., Lidocaine au Capsaicin).
• Kulala katika chumba chenye baridi:Kuweka chumba cha kulala katika hali ya baridi kidogo kunaweza pia kutoa unafuu.