Tujulishe kuhusu lishe yako wakati wa matibabu ya saratani? (Lishe ya Saratani)

Ni vigumu kuelezea kwa maneno unachohisi unapogundua una saratani. Lakini kuna maswali mengi yanayokuja akilini. Swali kubwa ambalo watu wengi huwa nalo ni, "Nile nini sasa?" Chakula ni muhimu sana unapopitia matibabu ya saratani. Kwa sababu ni pale tu mwili wako unapopata nishati na lishe inayohitaji ndipo unaweza kukabiliana na changamoto hii kwa nguvu. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie jinsi ya kurekebisha lishe yako wakati huu.

Lishe ya Saratani ni nini?

Kwa ufupi, hii si orodha ya watu wote. Lishe ya saratani ni mpango wa lishe ulioundwa mahususi kwa ajili yako, ukizingatia mambo mengi, kama vile aina ya saratani uliyonayo, matibabu unayopokea, na hali yako ya kimwili. Hii inafanywa na daktari wako.

Lengo kuu la lishe hii ni kuupa mwili wako kalori na lishe inayohitaji ili kupigana vita hivi. Hata hivyo, kutokana na asili ya ugonjwa huo na madhara ya matibabu, kula wakati mwingine kunaweza kuwa vigumu. Siku zingine, huenda hata usijisikie kama kula kabisa.

Unajiandaaje kabla ya kuanza matibabu?

Ni muhimu sana kuzoea tabia nzuri za kula kabla ya kuanza matibabu. Kwa sababu hatujui jinsi matibabu yatakavyokuathiri au ni madhara gani utakayopata. Kwa hivyo, kuimarisha mwili wako mapema kutakusaidia sana.

Jambo bora zaidi unaloweza kufanya wakati huu ni kuzoea lishe bora . Hiyo ina maana kwamba,

• Nafaka (hasa zile zenye bran)
• Matunda
• Mboga
• Kunde kama maharagwe na njegere
• Protini yenye afya (samaki, kuku, mayai)

Ongeza vitu hivi kwenye mlo wako. Pia, punguza nyama zilizosindikwa kama vile soseji, mipira ya nyama, na vyakula vya haraka iwezekanavyo.

Wazo lingine zuri ni kuweka vyakula rahisi kuliwa kwenye friji au jikoni. Kwa sababu kichefuchefu kinaweza kufanya iwe vigumu kupika unapoanza matibabu. Weka vitu kama mtindi, matunda yaliyokatwa, karanga, pakiti za supu, na vibiskuti vya chumvi karibu. Pia ni wazo zuri kuleta viburudisho vya lishe kutoka kwa maduka ya dawa. Vinaweza kukusaidia kupata lishe unayohitaji siku ambazo huwezi kula kabisa.

Lishe wakati wa matibabu

Wakati wa matibabu, baadhi ya siku unaweza kuhisi njaa sana. Siku zingine huenda hata hutaki kufikiria kuhusu chakula. Hili ni jambo la kawaida. Lengo lako wakati huu linapaswa kuwa kuupa mwili wako lishe inayohitaji. Kiasi hicho kidogo ni sawa.

Protini ni jambo muhimu.

Protini ndiyo virutubisho vikuu vinavyorekebisha seli katika miili yetu. Fikiria miili yetu kama nyumba. Matibabu husababisha uharibifu mdogo kwa nyumba hii. Protini ni kama besi inayorekebisha uharibifu huo. Ndiyo maana protini ni muhimu sana.

Vyakula vizuri vyenye protini nyingi:

• Samaki, nyama isiyo na mafuta mengi, kuku
• Mayai
• Maharagwe, njugu, mbaazi za kijani, dengu
• Maziwa, jibini, mtindi
• Soya, Tofu

Usisahau matunda na mboga.

Jaribu kula angalau kikombe kimoja na nusu cha matunda na mboga mboga kwa siku. Nyuzinyuzi na vitamini vilivyomo katika vyakula hivi husaidia kuimarisha mfumo wako wa kinga. Jumuisha vyakula vyenye rangi ya kijani kibichi (mchicha, kale), manjano nyeusi (boga, viazi vitamu), machungwa, na tangerini katika mlo wako. Vyakula hivi vyenye rangi vina virutubisho vingi ambavyo ni vizuri kwa mwili. Lakini kumbuka, osha matunda au mboga yoyote vizuri kabla ya kula.

Dumisha unyevunyevu.

Matibabu ya saratani, pamoja na madhara kama vile kutapika na kuhara, yanaweza kuua mwili. Kwa hivyo kunywa maji mengi siku nzima. Ikiwa una shida kunywa maji, jaribu kunywa supu, laini za kijani, juisi za matunda mabichi, chai, na maziwa.

Jinsi ya kula na madhara ya matibabu

Baadhi ya madhara ya matibabu yanaweza kufanya iwe vigumu kula, lakini kuna mbinu chache unazoweza kutumia kukabiliana na hili.

Ukweli au Uongo Kuhusu Lishe Maalum Inayotibu Saratani

Huenda umesikia hadithi kama "Lishe hii inaweza kuponya saratani." Kwa mfano, mambo kama lishe ya Ketogenic na lishe ya Alkali. Kabla ya kujaribu kitu kama hiki, hakikisha unazungumza na daktari wako.

Kwa hivyo, ni bora kudumisha lishe bora inayojumuisha protini, matunda, mboga mboga, na nafaka, kama ilivyoshauriwa na daktari wako.

Kuwa mwangalifu hasa na virutubisho vya vitamini.

Ikiwa unapoteza virutubisho vingi kutoka kwa mwili wako, iwe kwa sababu huwezi kula au kwa sababu unatapika/kuhara, daktari wako anaweza kupendekeza multivitamini. Hata hivyo, usitumie vitamini, mimea, au virutubisho vyovyote bila kushauriana na daktari wako kwanza. Baadhi ya vitamini na virutubisho vinaweza kuingilia matibabu yako ya saratani. Hii inaweza kuwa hatari sana.

Lishe baada ya matibabu kuisha

Mara tu matibabu yatakapokamilika, lengo lako linapaswa kuwa kujenga upya mwili wako na kudumisha afya ya muda mrefu. Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa kula lishe bora yenye matunda, mboga mboga, nafaka nzima, na protini kunaweza kupunguza hatari ya saratani kurudi tena wakati huu. Zungumza na daktari wako kuhusu hili na urekebishe lishe yako ili ikupendeze.