Je, kukatika kwa nywele ni tatizo kwako pia? (Kukatika kwa Nywele) Hebu tuzungumzie yote.

Je, umewahi kuamka asubuhi na kukuta nywele nyingi kwenye mto wako au kwenye kichana chako baada ya kuoga? Kupoteza nywele ni tatizo la kawaida ambalo watu wengi hukabiliana nalo. Kwa baadhi, hata kupoteza nywele kidogo ni tatizo kubwa. Kwa wengine, hata kupoteza nywele nyingi kunaweza kuwa tatizo kubwa, hata kama ni upara. Kwa hivyo hii ni nini hasa? Hebu tuzungumzie kwa urahisi, tangu mwanzo.

Kwanza, hebu tuone, mti huu wa nywele ni nini?

Kwa ufupi, nywele ni aina ya protini inayozalishwa na vinyweleo vidogo kwenye ngozi yetu. Tunaita protini hii Keratin . Nywele hizi hukua karibu kila mahali kwenye miili yetu, isipokuwa sehemu chache kama viganja na nyayo zetu. Lakini baadhi yake ni laini sana kiasi kwamba hatuwezi hata kuziona.

Kadri vinyweleo hivi vya nywele vinavyozalisha seli mpya, seli za zamani husukumwa nje ya ngozi. Nywele unazoziona kwa kweli ni safu ya seli zilizokufa za keratin. Mtu mzima wa kawaida ana kati ya nywele 100,000 na 150,000 kichwani mwake. Ni kawaida kabisa kupoteza nywele 50 hadi 100 kwa siku. Kwa hivyo hakuna haja ya kuwa na wasiwasi ikiwa utapata nywele chache kwenye sega lako.

Kila kinyweleo cha nywele kina mzunguko wake wa maisha. Hii imegawanywa katika hatua kuu tatu:

• Awamu ya Anajeni: Huu ni kipindi ambacho sehemu ya nywele inakua kikamilifu. Hii inaweza kudumu kutoka miaka miwili hadi minane.
• Awamu ya Catagen: Hii ni awamu fupi ya mpito ambayo hudumu kama wiki mbili hadi tatu.
• Awamu ya Telogen: Hii ni awamu ya kupumzika kwa shimoni la nywele. Inachukua takriban miezi miwili hadi mitatu. Awamu hii inapoisha, shimoni la nywele huanguka, na shimoni jipya la nywele huanza kukua kutoka kwenye kinyweleo kile kile.

Kadri unavyozeeka, kasi ya ukuaji wa nywele hizi hupungua kidogo kiasili.

Je, kuna aina tofauti za upotezaji wa nywele?

Ndiyo, upotevu wa nywele unaweza kutokea kwa njia nyingi tofauti. Katika dawa, tunaita hii alopecia . Hebu tuangalie baadhi ya aina kuu.

Kwa nini nywele hizi zinatoka? Sababu zake ni zipi?

Hata madaktari hawawezi kusema kwa hakika kwa nini baadhi ya vinyweleo vya nywele huwa na mzunguko mfupi wa ukuaji kuliko vingine, lakini kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kuchangia kupotea kwa nywele.

• Homoni: Kutokuwa na usawa wa homoni, hasa mabadiliko katika homoni za kiume (androgens), kunaweza kusababisha kupotea kwa nywele.
• Jeni: Tabia ya kupata upara huamuliwa na jeni zilizorithiwa kutoka kwa wazazi.
• Msongo wa mawazo, ugonjwa, na kujifungua: Kama tulivyojadili hapo awali, hizi zinaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda.
• Baadhi ya dawa: Matibabu ya saratani (chemotherapy), dawa za kupunguza damu, na baadhi ya dawa za shinikizo la damu zinaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda.
• Upungufu wa lishe:Kutokula lishe bora, hasa wakati kuna upungufu wa protini, chuma, zinki, na vitamini fulani (Vitamini A, B, C, D, E), kunaweza kusababisha upotevu wa nywele.
• Hali za kiafya: Magonjwa kama vile ugonjwa wa tezi dume, kisukari, na upungufu wa damu kutokana na upungufu wa madini ya chuma pia yanaweza kusababisha kupotea kwa nywele.
• Mambo mabaya ya kufanya kwa nywele zako: Matumizi ya kemikali mara kwa mara, mtindo wa joto kupita kiasi (kunyoosha/kukunja), na kufunga nywele zako vizuri kunaweza kudhoofisha nywele zako na kuzifanya zipasuke.

Unawezaje kutambua kwa usahihi upotevu wa nywele?

Ili kujua ni nini kinachosababisha upotevu wa nywele zako, unapaswa kwanza kumwona daktari. Hapa kuna mambo ambayo unaweza kufanya:

• Historia ya kimatibabu na uchunguzi wa kimwili: Daktari atakuuliza maswali mengi, kama vile kama kuna mtu yeyote katika familia yako amewahi kuwa na matatizo kama hayo, dawa unazotumia, na mtindo wako wa maisha ukoje.
• Uchunguzi wa ngozi ya kichwa: Ngozi ya kichwa huchunguzwa kwa maambukizi, uwekundu, na makovu. Lenzi maalum (trichoskopia) inaweza kutumika kuchunguza hali ya vinyweleo vya nywele.
• Vipimo vya Damu: Unaweza kuombwa kufanya kipimo cha damu ili kuangalia vitu kama vile viwango vya chuma, vitamini D, na homoni za tezi.
• Biopsy: Hii si lazima katika visa vingi. Hata hivyo, ikiwa kuna shaka ya kovu la nywele kupotea, kipande kidogo sana cha ngozi kinaweza kuchukuliwa kutoka kwenye ngozi ya kichwa na kupimwa.

Naam, kuna matibabu kwa hili?

Ndiyo, kuna matibabu katika hali nyingi! Matibabu hutegemea chanzo cha upotevu wa nywele zako.

Dawa

• Kuna baadhi ya vimiminika vinavyofaa ngozi ya kichwa. Mfano ni Minoxidil .
• Kuna vidonge vinavyoweza kutumika kutibu upara wa kiume. Mfano ni Finasteride .
• Ikiwa nywele zako zinaanguka kutokana na tatizo la mfumo wa kinga, kama vile alopecia areata, daktari wako anaweza kupendekeza krimu au sindano zenye corticosteroids.

Matibabu mengine (Taratibu)

• Kupandikiza/Kupandikiza Nywele: Kuchukua vinyweleo vya nywele kutoka sehemu nyingine ya mwili (mara nyingi nyuma ya kichwa) na kuvipanda tena katika maeneo ambayo hakuna nywele.
• Tiba ya Mwanga (Tiba ya Leza ya Kiwango cha Chini): Kuchochea vinyweleo vya nywele kwa kutumia miale maalum ya mwanga.
• Tiba ya Plasma Yenye Utajiri wa Chembechembe za Damu (PRP): Hutenganisha plasma na damu yako mwenyewe na kuiingiza tena kichwani ili kuchochea ukuaji wa nywele.
• Upakaji rangi kwenye ngozi ya kichwa: Hii inahusisha kutumia wino wa kudumu kama tattoo kupaka madoa madogo kwenye maeneo ambayo nywele ni chache, na kufanya nywele zionekane nene.

Huwezi kuzuia upotevu wa nywele?

Baadhi ya aina (k.m. sababu za kijenetiki) ni vigumu kuzizuia kabisa, lakini kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kupunguza uharibifu wa nywele zetu.

• Kula lishe bora: Kula vyakula vinavyoipa mwili wako virutubisho kama vile protini, chuma, zinki, na biotini.
• Kuwa mpole na nywele zako: Usifunge nywele zako vizuri. Usichane sana. Tumia shampoo na kiyoyozi kidogo.
• Epuka joto kali: Punguza matumizi ya vinyooshi vya nywele na pasi za kujikunja.
• Dhibiti msongo wa mawazo: Jaribu kutuliza akili yako kupitia mambo kama yoga na kutafakari.

Kupoteza nywele kunaweza kuwa jambo la kukatisha tamaa. Lakini sio mwisho wa dunia. Kwa ushauri na matibabu sahihi ya kimatibabu, hali hii inaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa. Usiogope, na usikate tamaa.