Je, tabia mbaya ya mtoto wako ni ya kawaida? Au ni ADHD? (Ugonjwa wa Upungufu wa Umakinifu na Kuongezeka kwa Shughuli)

Watoto wadogo si tofauti. Wanapata shida wanapoombwa kukaa kwenye kiti, kukimbia wanapoombwa kuondoka, na kuanza kucheza na vinyago unapojaribu kuviweka mbali. Haya ni mambo ya kawaida sana. Lakini wakati mwingine tabia hizi ni zaidi ya ufisadi wa kawaida, zinaweza kuwa dalili ya hali inayoitwa ugonjwa wa upungufu wa umakini, au kama sote tunavyoijua, ADHD ( ugonjwa wa upungufu wa umakini ). Kwa hivyo tunajuaje tofauti kati ya hizo mbili? Kwa kuangalia kiwango cha ufisadi cha mtoto wako na uwezo wake wa kudumisha umakini, tunaweza kuelewa kama hii ni tabia ya kawaida kwa umri wa mtoto au hali inayohitaji usaidizi maalum.

Kuna aina tatu kuu za ADHD.

Kwa ufupi, tunaweza kuwagawanya watoto wenye ADHD katika makundi matatu makuu.

• Kutenda kwa Haraka /Msukumo: Dalili kuu ni kuyumba-yumba kupita kiasi na kutoweza kudhibiti misukumo.
• Kutokuwa makini : Dalili kuu ni kutoweza kuzingatia.
• Mchanganyiko: Sifa za aina zote mbili zilizotajwa hapo juu zinaonekana pamoja.

Sasa hebu tuzungumzie kila moja ya aina hizi kwa undani zaidi.

Kupindukia au shughuli kupita kiasi

Ni vigumu kwa watoto wadogo kukaa sehemu moja. Wana hamu sana ya kujua ulimwengu. Lakini ikiwa mtoto wako anahangaika kila mara, anakimbia, na anarukaruka kwa njia ambayo haiendani na mahali alipo au anachofanya, inaweza kuwa ishara ya shughuli nyingi kupita kiasi.

Sifa za mtoto mwenye shughuli nyingi kupita kiasi:

• Hata ndani ya nyumba, wanapiga kelele, wanakimbia, na kucheza.
• Kukaa mahali pamoja, kwa mfano wakati wa kula au kusoma, ni vigumu sana.
• Wanachezacheza kila mara kwa mikono na miguu yao, wakitoa sauti kwa vidole vyao, na kujikunja huku na huko.
• Kwa sababu huzunguka haraka sana, mara nyingi hugongana na vitu na watu.
• Unapocheza, huwa unacheza haraka sana na kwa ukali.
• Kuzungumza kila wakati. Kujibu maswali kabla hayajaisha, kuwakatiza wengine wanapozungumza.
• Ninakasirika haraka kwa mambo madogo.

Ingawa watoto wadogo (vijana) wanaweza kukaa sehemu moja kwa muda, ikiwa wana ADHD, watajitahidi kukaa kwenye kiti, au kujaribu kufanya kitu kwa mikono yao.

Upungufu wa umakini (Ni sifa gani za kutojali ?

Watoto wadogo huwa na muda mfupi wa kuzingatia kuliko watu wazima. Hili ni jambo la kawaida. Kadri wanavyokua, uwezo huu huongezeka polepole. Lakini ikiwa mtoto wako ana tatizo la kuzingatia, unaweza kugundua dalili kama hizi:

• Hata kitu kidogo sana kinaweza kukuvuruga.
• Ukishaanza kitu, unakichoka haraka.
• Ni vigumu sana kupanga vitu na vitabu vyako.
• Kwa sababu ya kukimbilia, mara nyingi mimi hufanya makosa madogo.
• Mara nyingi hupoteza mali zao na kusahau mahali walipoziweka.
• Ingawa wanaonekana kusikiliza wanapozungumza, hawasikilizi kweli.
• Kutokamilisha kazi za nyumbani au kazi ndogo ndogo.

Tabia ya msukumo na udhibiti duni wa msukumo

Kujidhibiti kwa watoto hukua haraka kati ya umri wa miaka 5 na 6. Ikiwa mtoto wako ana shida kudhibiti misukumo yake, inaweza kuwa ni kwa sababu:

• Kufanya mambo ya ajabu ili kuvutia umakini wa watu wengine.
• Ni vigumu kufuata sheria.
• Inaweza kuwa ya fujo kidogo.
• Wanahuzunika sana na kufadhaika wanapokosea au mtu anapowakosoa.
• Hawaelewi jinsi maneno au matendo yao yanavyowaathiri wengine.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa mtoto wako wakati mwingine anaweza kukaa katika sehemu moja, kuzingatia, na kudhibiti misukumo yake, hilo linaweza kuwa jambo la kawaida kwa umri huo. Lakini ikiwa mambo haya ni tatizo wakati wote—nyumbani, shuleni, na marafiki, kila mahali— inaweza kuwa ADHD. ADHD ni hali ya kawaida. Lakini kuna matatizo mengine ya kiafya ambayo yanaweza kusababisha dalili zinazofanana.

• Upungufu wa kusikia
• Ulemavu wa kujifunza
• Wasiwasi au Mfadhaiko
• Matatizo ya usingizi (k.m., apnea ya usingizi au kutopata usingizi wa kutosha)

Jinsi ya kujua kama una ADHD? (Tathmini)

Hakuna kipimo kimoja cha damu au skani kinachoweza kukuambia kwa uhakika kama una ADHD. Daktari atafanya tathmini ya kina. 1. Uchunguzi wa kimwili: Mtoto atapimwa vitu kama vile kuona na kusikia, na atatafuta sababu zingine za kimwili za dalili hizi. 2.Kukusanya taarifa: Daktari atazungumza nawe na walimu wa mtoto wako. Atapitia rekodi za shule na rekodi za afya za mtoto wako. 3. Mizani ya ukadiriaji: Picha wazi ya mifumo ya tabia ya mtoto wako huundwa kupitia dodoso (mizani ya ukadiriaji) ambazo wazazi na walimu hujaza. Ni baada tu ya haya yote kuwekwa pamoja ndipo daktari anafikia hitimisho kuhusu kama mtoto ana ADHD au la.

Matibabu ni yapi?

Matibabu kwa kawaida huhusisha mchanganyiko wa tiba ya tabia na dawa .

Usimamizi wa Tabia

Kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 6, inashauriwa wazazi wapate mafunzo ya wazazi kuhusu usimamizi wa tabia kabla ya kutoa dawa. Mtaalamu wa tiba huwafundisha wazazi jinsi ya kumsaidia mtoto wao kubadilisha tabia yake, jinsi ya kudumisha nidhamu, na jinsi ya kumtia moyo.

Dawa

Kwa watoto wakubwa, tiba ya tabia mara nyingi huunganishwa na dawa. Hizi ndizo aina mbili kuu.

• Vichocheo: Hizi ndizo zinazotumika sana. Huongeza umakini wa ubongo na dopamine ya kemikali ya motisha, ambayo hudhibiti dalili haraka. Mifano ni pamoja na methylphenidate na amfetamini . Hata hivyo, zinaweza kusababisha madhara kama vile kupoteza hamu ya kula na kukosa usingizi. Ni muhimu sana kutumia dawa hizi tu kama ilivyoelekezwa na daktari wako na katika kipimo sahihi.

• Vichocheo Visivyo vya Kusisimua: Hizi hutumika ikiwa vichocheo havifanyi kazi. Mifano ni pamoja na Atomoxetine na Guanfacine. Hizi huchukua muda mrefu zaidi kufanya kazi, lakini athari zake zinaweza kudumu kwa takriban saa 24.

Tunaweza kufanya nini kingine kama wazazi?

• Zingatia mambo yenye afya: Watoto wenye ADHD hupenda kuchukua hatari. Badala ya kuwakatisha tamaa, wafundishe tofauti kati ya hatari nzuri na mbaya. Kwa mfano, ni vizuri kufanya mazoezi kulingana na sheria za darasa la sanaa ya kijeshi, lakini ni vibaya kupigana na wengine shuleni.
• Wasaidie kuwa na uhusiano wa kijamii: Watoto hawa wanaweza kuwa na ugumu wa kupata marafiki kwa sababu wanaweza wasielewe ishara za kijamii. Kwa hivyo watengenezee fursa za kushirikiana na wenzao. Wanapofanya hivyo, chagua shughuli za muda mfupi zenye sheria zilizo wazi.
• Punguza muda wa mapumziko: Kadiri mtoto anavyokuwa na shughuli nyingi, ndivyo uwezekano wake wa kujihusisha na tabia mbaya unavyopungua. Kutumia muda mwingi kutazama TV na kucheza michezo ya kompyuta kunaweza kuongeza dalili za ADHD .
• Thamini na himiza ushindi mdogo:Mpe mtoto wako malengo madogo na yanayoweza kufikiwa. Kwa mfano, badala ya kusema, "Nataka kupata A au B kwenye kadi ya ripoti," mpe lengo dogo kama, "Tumalize kazi yetu ya nyumbani leo." Msifu anapofanya hivyo.
• Panga mpango mzuri: Shirikiana na daktari wako ili kuunda mpango wa matibabu unaofaa kwa mtoto wako. Mpango huo unapaswa kujumuisha dawa, tiba, na upendo na kutia moyo kwako.