Je, unajua kwamba unaweza kupima viwango vyako vya kolesteroli nyumbani, siku mbili kabla ya kumwona daktari wako? Kama vile mgonjwa wa kisukari anavyoweza kupima viwango vyake vya sukari kwenye damu nyumbani, sasa unaweza pia kuangalia viwango vyako vya kolesteroli. Lakini je, hivi vinaaminika vipi? Je, hili ni jambo linalokufaa? Hebu tuzungumzie hili leo.
Kifaa cha kupima kolesteroli nyumbani ni nini?
Kwa ufupi, hiki ni kifaa rahisi na chenye ufanisi kinachokuruhusu kuangalia viwango vyako vya kolesteroli nyumbani bila kulazimika kwenda kwa daktari. Hebu fikiria kwamba wewe ni mtu anayejaribu kudhibiti kolesteroli yako kwa kufuata ushauri wa daktari. Kwa hivyo badala ya kwenda maabara kila baada ya miezi mitatu hadi minne na kusubiri siku kwa ripoti, ukiwa na kifaa kama hiki, unaweza kupata wazo la hali yako. Pia, inachukua dakika chache tu kupata matokeo.
Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba hii si mbadala wa vipimo vya maabara ambavyo daktari wako ameagiza . Inapaswa kutumika tu kama kifaa cha ziada.
Unatumiaje kifaa hiki cha majaribio?
Unaweza kununua kifaa cha kupima kama hiki kutoka kwa duka la dawa la Sri Lanka au duka la vifaa vya matibabu. Kwa kawaida, kifaa hiki kina sindano ndogo (lancet) ili kupata tone la damu na kipande maalum (kipande cha kupima) ili kushikilia tone la damu.
Njia ya kutumia hii ni rahisi sana:
1. Kuandaa kidole: Kwanza, osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji na uikaushe. Kisha, safisha vizuri ncha ya kidole unachotaka kutoa damu kwa kutumia kitambaa cha pombe kilicho kwenye kifaa.
2. Kuchukua tone la damu: Sasa tumia mkuki kutengeneza tobo dogo kwenye ncha ya kidole chako. Usijali, hii haitakuumiza sana. Kamua kidogo tu na upate tone la damu.
3. Upimaji: Kisha, weka tone la damu kwenye ukanda wa majaribio. Kemikali maalum katika ukanda huu wa majaribio husababisha ibadilike rangi ndani ya dakika chache.
4. Kuangalia matokeo: Hatimaye, unachotakiwa kufanya ni kulinganisha rangi ya utepe wa majaribio na mwongozo wa rangi unaokuja na kifurushi. Unaweza kujua kiwango cha kolesteroli kwenye damu yako kinategemea rangi hiyo.
Zaidi ya hayo, baadhi ya vifaa vipya vya majaribio huja na kipimo kidogo cha kielektroniki. Kama vile kipimo cha glukosi kwa kisukari, unapoingiza kipande cha majaribio kwenye kipimo, huonyesha kiwango cha kolesteroli kwa nambari. Kifaa chenye kipimo hiki cha kielektroniki ni ghali kidogo kuliko kifaa cha kupima rangi. Lakini ni rahisi zaidi ikiwa unahitaji kuangalia kolesteroli yako mara kwa mara.
Matokeo ya kipimo hiki yanamaanisha nini hasa?
Jambo muhimu hapa ni hili: Kiwango chako cha kolesteroli ni sehemu moja tu ya mlinganyo ambao daktari wako anatumia kubaini hatari yako ya kupata mshtuko wa moyo au kiharusi ndani ya miaka 10 ijayo.
Fikiria kama huwezi kujua kama gari linafanya kazi vizuri kwa kuangalia tu kipimo cha mafuta kwenye dashibodi. Lazima uangalie mambo mengi, kama vile sauti ya injini, hewa kwenye matairi, kiwango cha mafuta, n.k. Vivyo hivyo, kolesteroli ni kitu kimoja tu.
Daktari atapima hatari yako kwa ujumla pamoja na mambo mengine mengi.
| Kipengele kinachoamua hatari | Kwa nini hilo ni muhimu? |
|---|---|
| Umri na jinsia | Hatari hutofautiana kulingana na umri na jinsia. |
| Kiwango cha kolesteroli cha HDL (nzuri) | Kama vile kolesteroli nzima, viwango vizuri vya kolesteroli pia ni muhimu sana. |
| Shinikizo la Damu | Pia tunaangalia kiwango cha shinikizo la damu yako na kama unatumia dawa za kukidhibiti. |
| Kisukari | Ikiwa una kisukari au la ni sababu kubwa ya hatari. |
| Uvutaji sigara | Ukivuta sigara, hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo huongezeka sana. |
Daktari wako atazingatia mambo haya yote na kukupa ushauri sahihi. Mbali na mtindo wa maisha na lishe bora, anaweza pia kupendekeza kuanza kutumia dawa kama vile statin ili kupunguza kiwango cha kolesteroli mbaya (LDL) katika damu yako.
Matokeo ya jaribio hili yanaaminika kiasi gani?
Hili pia ni tatizo kwa watu wengi. Uaminifu wa majaribio haya ya nyumbani hutofautiana. Inaweza kutofautiana kulingana na mtengenezaji (chapa). Ingawa vifaa vingi vya majaribio vinasema kuwa ni sahihi zaidi ya 95%, tunapaswa kuzingatia matokeo haya kama makadirio tu.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba, usifikirie kamwe kipimo hiki cha nyumbani kama mbadala wa kipimo kamili cha wasifu wa lipidi kinachofanywa na daktari wako.
Hata kama matokeo ya vipimo vya nyumbani kwako huwa ya kawaida kila wakati, ni muhimu kuhudhuria kliniki na kupimwa kulingana na ratiba ambayo daktari wako ameagiza. Hii ni kwa sababu daktari wako atazingatia mambo mengi, ikiwa ni pamoja na uzito wako, taarifa kutoka kwa uchunguzi wako wa kimwili, na historia ya matibabu ya familia yako, pamoja na kiwango chako cha kolesteroli.
Unachagua vipi vifaa hivi vya majaribio?
Katika nchi kama Marekani, hizi zinadhibitiwa na FDA. Katika nchi yetu, unaponunua kifaa cha majaribio kama hiki kutoka kwa duka la dawa, ni busara zaidi kuchagua bidhaa kutoka kwa kampuni (chapa) inayoaminika na yenye sifa nzuri. Wakati mwingine kunaweza kuwa na vifaa ambavyo vinaweza kuangalia sio tu jumla ya kolesteroli, lakini pia vitu kama kolesteroli ya HDL na triglycerides kando.
Kama huna uhakika ni aina gani ya vifaa vya kuchagua, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuuliza daktari wa familia yako kuhusu hilo na kuona kama ana aina wanayopendekeza. Kisha unaweza kuitumia kwa ujasiri zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kifaa cha kupima kolesteroli nyumbani ni kitu kinachotumika kufuatilia viwango vyako vya kolesteroli kati ya siku mbili za kumuona daktari, si kwa ajili ya utambuzi.
- Matokeo yaliyopatikana kutokana na hili ni ya thamani halisi na huenda yasiwe sahihi kwa asilimia 100 kama kipimo kilichofanywa katika maabara.
- Hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo haiamuliwi kulingana na sababu moja tu, kolesteroli. Daktari wako atazingatia mambo mengi, kama vile umri wako, shinikizo la damu, na hali ya kisukari.
- Usiache kamwe kutumia dawa uliyoandikiwa na daktari wako au kubadilisha kipimo kulingana na matokeo ya kipimo cha nyumbani pekee. Jadili chochote na daktari wako.
- Unaponunua kifaa cha kupima, chagua chapa inayoaminika na yenye sifa nzuri. Ikiwa una shaka, wasiliana na daktari wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako