Baada ya kukutwa na saratani ya matiti, labda umejaribu kila uwezalo ili kupona haraka. Hilo ni jambo la kawaida. Pamoja na matibabu ambayo daktari wako anakupa, labda pia umekuwa ukitafuta vitu vingine vinavyoweza kukusaidia kujisikia vizuri na kujisikia vizuri zaidi wakati huu mgumu. Kwa hivyo, leo tunazungumzia mambo ambayo unaweza kufanya ili kukusaidia pamoja na matibabu yako kuu ya kimatibabu. Tunayaita matibabu haya ya ziada .
Je, 'kuongeza' na 'mbadala' ni kitu kimoja?
Ndiyo, kuna tofauti kubwa kati ya maneno haya mawili. Ni muhimu sana kuelewa hili waziwazi.
- Huduma ya Kawaida: Hii ndiyo tunayoita dawa ya Magharibi, matibabu yaliyothibitishwa kisayansi ambayo madaktari wanapendekeza. Kwa saratani ya matiti, hiyo ina maana ya mambo kama vile chemotherapy, tiba ya homoni, mionzi, na upasuaji. Hizi zinapaswa kuwa msingi wa matibabu yako.
- Matibabu ya Kuongezea: Kwa ufupi, hili ni jambo unalofanya "pamoja" na matibabu kuu ambayo daktari wako anakupa. Fikiria kama kufanya yoga ili kupunguza kichefuchefu unachopata unapofanyiwa chemotherapy. Hii ni kusaidia kupunguza madhara ya matibabu kuu na kukusaidia kujisikia vizuri kiakili na kimwili.
- Matibabu Mbadala: Hii ni hatari kidogo. Kwa sababu inamaanisha "kuacha" matibabu ya kawaida yanayotolewa na daktari na kutumia njia nyingine ya matibabu badala yake. Ingawa baadhi ya haya yana karne nyingi, ufanisi na usalama wake haujafanyiwa utafiti wa kutosha kisayansi. Kwa hivyo, kuacha matibabu yaliyopendekezwa na madaktari na kutumia matibabu mbadala haikubaliki kabisa.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba tiba za ziada ni msaada tu kwa safari yako kuu ya matibabu. Hazibadilishi kamwe matibabu kuu.
Ni matibabu gani yanayosaidia saratani ya matiti maarufu ambayo yanaweza kusaidia?
Mara nyingi, tiba hizi za ziada hujaribu kuleta uponyaji si tu kwa mwili, bali pia kwa akili, hisia, na "mtu mzima." Hebu tuangalie baadhi ya njia maarufu zinazoweza kuleta nafuu kwa wanawake walio na saratani ya matiti .
| Mbinu ya matibabu | Faida zinazopatikana | Maonyo na tahadhari za kufahamu |
|---|---|---|
| Tiba ya sindano | Inaweza kusaidia kupunguza joto kali, kutapika, maumivu, na uchovu unaosababishwa na baadhi ya matibabu ya saratani. | Ikiwa umeondolewa nodi za limfu kutoka kwapa lako, kuna hatari ya uvimbe kwenye mkono wako (Lymphedema) ikiwa utachoma mkono wako. Ikiwa mfumo wako wa kinga ni dhaifu sana, hatari ya kuambukizwa ni kubwa. Ni muhimu kuzungumza na daktari wako. |
| Yoga | Huboresha nishati, uchangamfu, na ubora wa maisha. Mitindo ya yoga laini, hasa Hatha na Restorative, huzingatia kupumua na utulivu wa kiakili. | Kama ilivyo kwa tiba ya sindano, ikiwa nodi za limfu zimeondolewa, mkao wa yoga unaoweka uzito mwingi kwenye mikono (k.m. yoga ya nguvu) unaweza kuongeza hatari ya uvimbe wa limfu. Muulize daktari wako kabla ya kuanza mazoezi yoyote. |
| Tai Chi na Qigong | Hizi ni mbinu za mazoezi za Kichina zinazohusisha harakati za upole sana, polepole, kupumua, na kutafakari. Zinasemekana kuboresha ustawi wa akili, kujithamini, na ubora wa maisha. | Hizi ni laini sana, kwa hivyo hatari ni ndogo. Lakini ni busara kuzungumza na daktari wako kabla ya kuanza utaratibu wowote mpya wa mazoezi. |
| Reiki | Mbinu ya uponyaji wa nishati inayoanzia Japani. Inasemekana inadhibiti nishati kwa kusogeza mikono juu ya mwili, bila kuiweka kwenye mwili. Watu wengi wanaripoti hisia ya ustawi na kupungua kwa maumivu. | Bado haijathibitishwa kisayansi jinsi hii inavyofanya kazi au faida zake, lakini hakuna madhara yaliyoripotiwa. |
Kuwa mwangalifu na mimea, vitamini, na virutubisho!
Hii ni sehemu muhimu sana.
Mara nyingi tunafikiri kwamba vitu "vya asili", kama vile mimea na vitamini, havitaleta madhara yoyote. Lakini hilo ni kosa kubwa, hasa kwa mtu anayepatiwa matibabu ya saratani.
- Ingawa baadhi ya watu wanadai kwamba vioksidishaji kama vile vitamini C na vitamini E huzuia au huponya saratani, utafiti haujathibitisha hili.
- Onyo : Baadhi ya mimea na vitamini, hasa inapotumiwa kwa dozi kubwa, inaweza kuathiri matibabu yako ya kidini na mionzi.
- Kwa mfano, wort ya St. John, mimea inayotumiwa na baadhi ya watu kwa ajili ya mfadhaiko, huzuia utendaji wa baadhi ya dawa za saratani.
- Kuchukua dozi kubwa za vitamini C kunaweza kubadilisha jinsi tiba ya kidini na matibabu ya mionzi yanavyoathiri mwili wako.
Kwa hivyo, kabla ya kutumia karafuu za kitunguu saumu, ginseng, ginkgo, soya, valerian, au virutubisho vingine vya vitamini au mitishamba, hakika, narudia, hakika zungumza na daktari wako.
Unafuu kutoka kwa matibabu ya kupunguza akili
Wakati wa kupambana na saratani, inaweza kuwa mzigo mkubwa kwa mwili na akili. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuzingatia mambo ambayo yataponya akili.
- Kutafakari: Hukusaidia kubaki makini na mtulivu.
- Kusikiliza muziki au kuchora: njia nzuri za kupunguza msongo wa mawazo.
- Kuandika shajara: Kuandika hisia zako, hofu, na matumaini yako kunaweza kuwa kitulizo kizuri.
- Vikundi vya Usaidizi: Kuzungumza na wengine ambao wamepitia uzoefu kama wako hukupa hisia kwamba "Siko peke yangu." Hiyo ni nguvu kubwa.
Mambo haya yatakusaidia kujisikia umetulia kiakili na kukupa nguvu chanya ya kukabiliana na changamoto hii.
Muhimu zaidi: Zungumza na daktari wako kabla ya kufanya chochote.
Haijalishi unafikiria matibabu gani ya ziada, ni muhimu kuzungumza waziwazi na daktari wako kuhusu hilo. Waulize maswali haya.
- "Daktari, nafikiria kujaribu matibabu haya ya ziada. Je, ni faida gani zilizothibitishwa kisayansi za hii? "
- " Je, ni hatari gani zinazowezekana kutokana na hili? "
- "Je, matibabu haya yatakuwa na athari yoyote kwenye matibabu makuu ninayotumia kwa sasa (kemo/mionzi)? "
- "Je, wagonjwa wameripoti kwamba hii husaidia katika mambo kama vile usingizi wangu na ustawi wa akili?"
Daktari wako hakika atafurahi kwamba unazungumza waziwazi hivi, kwa sababu ni bora kwa afya yako kufanya uamuzi sahihi kuliko kufanya jambo bila kumjulisha na kuhatarisha afya yako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Matibabu ya ziada ni kitu unachofanya pamoja na matibabu yako kuu, si badala yake.
- Mambo kama yoga, tiba ya sindano, na kutafakari yanaweza kusaidia kupunguza madhara ya matibabu na kupunguza msongo wa mawazo.
- Kuwa mwangalifu sana: Muulize daktari wako kila wakati kabla ya kutumia mimea, vitamini, au virutubisho vya lishe. Baadhi yake vinaweza kuingilia matibabu yako kuu ya saratani.
- Jambo muhimu zaidi: Haijalishi ni tiba gani ya ziada unayochagua, ni muhimu kuzungumza waziwazi na daktari wako na kutafuta ushauri wake kabla ya kuanza.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako