Ulijigonga kichwani? Je, hiyo ni mshtuko wa moyo? Hebu tuzungumzie hili kwa urahisi!

Kujipiga kichwa unapocheza, unapoendesha baiskeli, au unapofanya kazi za nyumbani ni jambo linalotutokea kila wakati. Wakati mwingine ni uvimbe mdogo tu na unasahau kuhusu hilo. Lakini wakati mwingine baada ya kujipiga kichwa, je, unahisi ajabu kidogo, kizunguzungu , au kama utatapika? Hapo ndipo tunapozungumzia jambo ambalo tunahitaji kuwa makini nalo kidogo. Hilo ni tatizo linaloitwa 'concussion.'

Je, mtikiso wa ubongo ni nini hasa?

Kwa ufupi, hii pia ni aina ya jeraha la ubongo lenye kiwewe. Lakini si aina kali zaidi. Ubongo wetu ni tishu laini sana, kama jeli. Upo ndani ya fuvu, umezungukwa na kioevu kama maji (majimaji ya ubongo), na ni kama unaelea.

Hebu fikiria nini kitatokea wakati kichwa chako kinapogonga kitu kwa nguvu, au wakati gari linapovunja breki ghafla? Ubongo ndani ya fuvu pia hutikiswa huku na huko na mshtuko huo. Kama vile kutikisa mtungi wa jeli. Wakati huo, kunaweza kuwa na michubuko midogo kwenye ubongo, uharibifu wa mishipa ya damu, au athari fulani kwenye neva. Hii huvuruga kwa muda utendaji kazi wa kawaida wa ubongo. Hii ndiyo tunayoiita mshtuko wa moyo.

Ni sababu gani kuu za mshtuko wa moyo?

Mshtuko wa ubongo unaweza kutokea kwa mtu yeyote wa umri wowote. Sababu kuu ni:

• Ajali za michezo: Hatari hii ni kubwa hasa katika michezo ya kugusana kama vile raga, mpira wa miguu, na ndondi.
• Kuanguka: Watoto wadogo na wazee wako katika hatari kubwa kwa sababu huanguka mara kwa mara.
• Ajali za magari: Majeraha ya vichwa katika ajali za magari, pikipiki, na baiskeli .
• Kupigana: Kwa sababu ya pigo kichwani.
• Ajali nyumbani: vitu kama kuteleza na kuanguka, kitu kinachoanguka kichwani mwako kutoka juu.

Unawezaje kutambua kwa usahihi dalili za mshtuko wa moyo?

Wakati mwingine mshtuko wa moyo unaweza kuwa vigumu kutambua kwa sababu si kitu kinachoonekana mara moja, kama vile jeraha la kichwa linaloambatana na kutokwa na damu. Baadhi ya dalili huonekana mara baada ya ajali, huku zingine zikionekana saa au hata siku baadaye.

Hebu tupange vipengele hivi kwa uelewa rahisi.

Ikiwa mshtuko wa moyo utatokea kwa watoto wadogo na watoto wachanga...

Watoto wadogo wako katika hatari kubwa ya kupata mshtuko wa moyo kwa sababu vichwa vyao ni vikubwa ikilinganishwa na miili yao mingine. Pia, watoto wachanga na watoto wadogo hawawezi kuelezea haswa wanavyohisi, kwa hivyo sisi kama wazazi tunahitaji kuwa macho zaidi.

Sifa za kawaida za watoto:

• Maumivu ya kichwa na kizunguzungu
• Kusumbuliwa na tumbo na kutapika
• Uchovu zaidi kuliko kawaida
• Ni vigumu kuzingatia.
• Kuwa na hasira au huzuni kwa urahisi

Zingatia sifa hizi za watoto wachanga:

• Mabadiliko katika mifumo ya kula au kunywa
• Kulia mfululizo bila kuacha
• Kutopendezwa hata na kitu cha kuchezea unachopenda
• Kutokuwa na msimamo wakati wa kutembea
• Kuangalia sehemu moja
• Mchubuko mkubwa au uvimbe mahali pengine popote isipokuwa paji la uso

Daktari anajuaje kama hii ni mshtuko wa moyo?

Utakapomuona daktari, atakuuliza kuhusu jinsi ajali ilivyotokea na dalili zako. Wanaweza pia kukuuliza maswali rahisi ili kupima kumbukumbu na umakini wako, kama vile "Jina lako nani?" na "Leo ni siku gani?" Usawa na hisia zitapimwa.

Mara nyingi, mshtuko wa moyo unaweza kugunduliwa kwa kutumia kipimo hiki. Hata hivyo, ikiwa kuna tuhuma ya hali mbaya zaidi, kama vile kutokwa na damu ndani ya ubongo, skana ya CT au skana ya MRI inaweza kuagizwa ili kuthibitisha utambuzi.

Je, mshtuko wa moyo hutibiwa na kuponywaje?

Tiba bora na muhimu zaidi kwa mshtuko wa moyo ni kupumzika . Ni muhimu kuipa ubongo muda na mapumziko inayohitaji ili kujiponya yenyewe.

• Pumziko la kimwili: Epuka kucheza michezo, kuinua vyuma, kukimbia na kuruka kabisa.
• Pumziko la kiakili: Epuka shughuli zinazousumbua ubongo wako kwa siku chache. Punguza mambo kama vile kutazama TV, kutumia kompyuta na simu, na kusoma vitabu katika siku za mwanzo. Epuka taa angavu na kelele kubwa.
• Udhibiti wa maumivu: Tumia dawa za kutuliza maumivu ulizoagizwa na daktari wako pekee kwa maumivu ya kichwa. Usitumie dawa za kutuliza maumivu kama vile Aspirini au Ibuprofen bila ushauri wa daktari wako. Hizi zinaweza kuongeza hatari ya kutokwa na damu. Parasetamol kwa kawaida hupendekezwa.
• Urejeshaji:Dalili zako zinapopungua, unaweza kurudi polepole kwenye shughuli zako za kawaida. Hata hivyo, ikiwa shughuli fulani (k.m. kutazama simu yako) husababisha dalili kama vile maumivu ya kichwa kurudi tena, acha kufanya shughuli hiyo na upumzike kwa muda.
• Kuzuia Kuumia Tena: Ukigonga kichwa chako tena kabla ya mshtuko wa moyo kupona kabisa, uharibifu unaweza kuwa mbaya sana. Kwa hivyo, usijihusishe na michezo au shughuli zingine hatari hadi daktari akupe ruhusa .

Ingawa mshtuko wa moyo hauwezi kuepukika, je, hatari inaweza kupunguzwa?

Ingawa hatuwezi kudhibiti hatari, kuna hatua kadhaa tunazoweza kuchukua ili kupunguza hatari.

• Vaa vifaa vya usalama: Unapoendesha baiskeli au kucheza michezo kama vile raga, hakikisha umevaa kofia ya chuma ya ukubwa unaofaa na vifaa vingine vya usalama.
• Unapoendesha gari na kusafiri: Vaa mkanda wa usalama kila wakati. Usiendeshe gari ukiwa umekunywa pombe au dawa za kulevya.
• Usalama wa Nyumbani: Kuwa mwangalifu kuhusu hatari zinazoweza kutokea za kuteleza na kuanguka nyumbani kwako (k.m., bafuni). Usiweke vitu visivyo vya lazima sakafuni. Ikiwa una watoto wadogo, tumia walinzi wa usalama kwenye ngazi na madirisha marefu.
• Mazoezi: Mazoezi ya kawaida yanaweza kuboresha usawa na nguvu zako, ambayo yanaweza kusaidia kupunguza kuanguka.