Je, pia una ngozi mbaya mikononi na miguuni? Hebu tuzungumzie kuhusu mahindi na magamba!

Je, wakati mwingine unahisi kama mikono yako, au hasa miguu yako, kwenye vidole vyako au kwenye nyayo za miguu yako, ina ngozi nene na iliyopasuka? Wakati mwingine hizi zinaweza kusababisha maumivu kidogo unapotembea. Watu wengi hupata uzoefu huu. Leo tutazungumzia kuhusu unene huu wa ngozi, ambao huitwa mahindi na magamba . Hakuna cha kuwa na wasiwasi kuhusu, haya kwa kawaida si magonjwa makubwa, lakini yanaweza kuwa ya kukasirisha kidogo yasipotibiwa ipasavyo.

Mahindi na vipele ni nini? Kwa ufupi...

Kwa ufupi, mahindi na vipele ni matuta madogo, magumu, yaliyoinuliwa kwenye ngozi yako. Kwa kweli huundwa na mwili wako wenyewe, ikimaanisha kwamba wakati kuna shinikizo la mara kwa mara, kusugua, au kusugua kwenye eneo la ngozi yako, ngozi hunenepa ili kulinda eneo hilo. Ingawa yanaweza kutokea popote mwilini mwako, hupatikana sana kwenye mikono yako, vidole, na haswa miguu yako.

Kwa hivyo ni tofauti gani kati ya mahindi na callus?

Zote mbili kwa kweli zimetengenezwa kwa aina moja ya ngozi nene, lakini kuna tofauti kidogo:

• Mahindi: Kwa kawaida haya ni matuta madogo yenye umbo la duara. Huenda utaona mahindi kwenye sehemu za juu za vidole vyako vya miguu au pembeni mwa miguu yako.
• Vidonda vya ngozi: Vidonda vya ngozi ni sehemu kubwa, tambarare, zenye umbo lisilo la kawaida la ngozi nene . Vidonda vya ngozi ni vikubwa kuliko mahindi. Mara nyingi hupatikana kwenye nyayo za miguu yako, ambapo hubeba uzito unapotembea - kisigino, chini ya kidole kikubwa cha mguu, mbele ya mguu, na pande za mguu. Ni kawaida kuwa na vidonda vya ngozi kwenye nyayo za miguu yako.

Pia unaweza kuona madoa kwenye mikono yako. Kwa mfano, madoa yanajitokeza kwenye vidole vya mtu anayepiga gitaa, mikono ya mtu anayefanya mazoezi ya viungo, mikono ya mtu anayeinua vyuma, au mikono ya mtu anayefanya kazi ya useremala kwa sababu husugua mikono yao kila wakati.

Kuna aina gani za koni?

Pia kuna aina tofauti za koni:

• Mahindi magumu: Hizi ni matuta madogo, magumu, na nene. Kwa kawaida huwa na unene kidogo kuzunguka. Mara nyingi hutokea kwenye vidole vya miguu, ambapo ngozi hushinikiza mfupa.
• Mahindi laini: Hizi zina rangi nyeupe-kijivu na zina hisia ya mpira kidogo. Zinapatikana kati ya vidole vya miguu.
• Mahindi ya mbegu: Hizi ni ndogo sana na kwa kawaida hukua kwenye nyayo za miguu.

Koni na vipele vinaonekanaje?

Zote mbili zina sifa maalum katika mwonekano wao.

Muonekano wa koni:

• Vivimbe vidogo, vya mviringo, vilivyoinuliwa, na vyenye unene. Ngozi inayozunguka vivimbe hivi inaweza kuwa nyekundu kidogo na yenye maumivu.
• Vidonda hivi vilivyoinuliwa vinaweza kuwa chungu vinapoguswa au kushinikizwa.

Muonekano wa callas:

• Sehemu nene, ngumu, kubwa, kwa kawaida tambarare za ngozi.
• Ngozi hizi za ngozi hazina nyeti sana kuliko ngozi ya kawaida inayozunguka.

Vipengele vya kawaida ambavyo vyote vinaweza kuwa navyo:

• Kunenepa kwa ngozi katika eneo ambalo kuna msuguano au shinikizo la mara kwa mara.
• Wakati mwingine maumivu, uwekundu, na malengelenge yanaweza kutokea.

Je, mahindi na vipele vinauma?

Huenda ikawa chungu au la. Baadhi ya mahindi na vipele havisababishi maumivu vinapoanza kuunda, lakini vinaweza kuwa chungu vinapozidi kuwa vinene. Mahindi, hasa yakiinuliwa, yanaweza kuwa chungu au laini yakiguswa au unapoyabonyeza. Vipele kwa kawaida huwa nyeti kidogo kuliko ngozi inayozunguka. Hata hivyo, wakati mwingine vipele vinaweza kupata mipasuko . Mipasuko hii inaweza kuwa chungu. Ikiwa moja ya mahindi au vipele vyako itaambukizwa, hakika utahisi maumivu au angalau usumbufu.

Ni nini husababisha mahindi na vipele?

Sababu za zote mbili zinafanana kwa kiasi kikubwa. Ni:

• Kuvaa viatu visivyofaa: Hii ndiyo sababu kuu ya mahindi kuunda kwenye vidole vya miguu. Ikiwa viatu vimebana sana, au ikiwa sehemu fulani za kiatu zinasugua kwenye ngozi, hii husababisha msuguano na shinikizo. Watu wanaovaa visigino virefu mara kwa mara pia hupata uvimbe mbele ya nyayo za miguu yao, kwa sababu kuna shinikizo kubwa wakati wa kutembea.
• Kusimama kwa muda mrefu, kutembea, kukimbia.
• Burudani fulani, michezo, au kazi zinazosababisha shinikizo au msuguano wa mara kwa mara kwenye ngozi ya mikono, vidole, au miguu. (k.m., wakulima, wabebaji mizito)
• Kutembea bila viatu.
• Kutokuvaa soksi wakati wa kuvaa viatu.
• Kitambaa ndani ya soksi au viatu huvingirishwa na kukusanywa ndani ya viatu.
• Kutembea vibaya - Hii ina maana ya kutembea ukiwa na uzito wako ndani au nje ya mguu wako.
• Mabadiliko ya kimuundo au matatizo ya miguu: Kwa mfano, hali kama vile vidole vya miguu vilivyoinama , bunions za tailor , bunions (uvimbe wa kidole kikubwa cha mguu), au ulemavu wa kuzaliwa nao.

Koni na vipele huundwaje?

Mahindi na vipele hujitokeza wakati ngozi yako inapokabiliwa na msuguano, msuguano, shinikizo, au muwasho kila mara. Kwa kawaida hukua kwenye miguu, ambapo kuna maeneo yenye mifupa, kama vile nyayo za miguu. Kwenye mikono (hasa vipele), hukua pale ambapo ngozi husuguana kila mara.

Kwa kweli, tabaka hizi nene za ngozi zinazoitwa mahindi na magamba ni kama ngao ya kinga ambayo mwili wako huunda ili kulinda ngozi iliyo chini yake kutokana na shinikizo na muwasho.

Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kuendeleza haya?

Kuna uwezekano mkubwa wa kupata mahindi na madoa kama:

• Ikiwa tayari una hali zinazobadilisha mkao wa kawaida wa mifupa kwenye miguu yako. Kwa mfano, hali kama vile yabisi, bunions, mifupa spurs, au vidole vya nyundo.
• Kama wewe ni mtu anayevaa viatu bila soksi.
• Ukivaa viatu ambavyo ni nyembamba sana kwa miguu yako.
• Ikiwa mteremko/upachikaji wa asili kwenye miguu yako umepungua au umechakaa.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na mahindi na vipele?

Usipogundua chanzo cha uundaji wao, uitibu ipasavyo, na uitibu ipasavyo, mahindi na magamba yanaweza kuongezeka.

Wakati mwingine mahindi au magamba yanaweza kuambukizwa. Ikiwa hii itatokea, maumivu yanaweza kuongezeka na kutembea kunaweza kuwa vigumu. Katika hali kama hizo, unaweza kuhitaji kutumia viuavijasumu , na wakati mwingine hata kufanyiwa upasuaji.

Jinsi ya kutambua mahindi na vipele?

Daktari anaweza kujua kama mahindi au maganda yako ni mahindi kwa kuangalia ngozi yako. Hakuna vipimo maalum vinavyohitajika. Kwa kawaida daktari anaweza kujua kwa kuangalia ngozi yako tu. Daktari anaweza kukuuliza maswali kuhusu kazi yako, muda unaotumia kusimama na kutembea, na shughuli unazofanya. Ikiwa mahindi au maganda yako yamesimama, daktari atakuomba utembee, uangalie mkao wako na jinsi unavyotembea. Pia watauliza kuhusu viatu vyako na jinsi unavyotunza miguu yako.

Jinsi ya kuondoa mahindi na vipele? Mambo unayoweza kufanya nyumbani

Matibabu hutegemea dalili zako na chanzo cha hali hiyo. Hata hivyo, ikiwa ni mahindi au uvimbe mdogo, matibabu bora ni kuondoa ngozi iliyokauka. Fuata hatua hizi:

Hatua za Kuondoa:

1. Loweka eneo ambalo mahindi au ganda la ganda (kwa mfano, mguu wako) liko kwenye maji ya uvuguvugu kwa takriban dakika 5 hadi 10. Hii italainisha ngozi.

2. Loweka jiwe la pumice au ubao wa emery.

3. Wakati ngozi ya miguu yako bado ni laini, chukua jiwe la pumice au ubao wa emery na uondoe ngozi iliyokufa kwa upole juu ya mahindi au callus. Sugua upande mmoja tu.

4. Kuwa mwangalifu! Usiondoe ngozi nyingi sana. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha kutokwa na damu na maambukizi.

5. Kisha, paka krimu au losheni ya kulainisha ngozi kwenye mahindi/ganda la ngozi na ngozi iliyokufa inayozunguka kila siku. Tafuta bidhaa zenye urea au amonia lactate . Viungo hivi vitalainisha ngozi baada ya muda.

Njia zingine za utunzaji:

• Tumia pedi za gundi za mtindo wa donati au pedi za ngozi ya moleskin kuzunguka mahindi au callus yako.Tengeneza pedi yako ya donati (koni inapaswa kuwa katikati ya shimo kwenye donati). Hizi zinapatikana katika maduka ya dawa. Pedi hii italinda mahindi/callus kutokana na kusugua, kupunguza maumivu na shinikizo.
• Vaa viatu vinavyokufaa vizuri na vyenye ukubwa unaofaa. Chagua viatu vipana na virefu zaidi kwenye kidole cha mguu. Ni vyema kuvaa viatu jioni wakati miguu yako imevimba kidogo.
• Weka kucha zako fupi. Kucha ndefu zinaweza kusababisha vidole vyako vya miguu kusugua kwenye viatu vyako, na kuongeza msuguano na shinikizo. Kata kucha zako moja kwa moja, usizungushe pembe.
• Ikiwa mahindi au maganda yako yanauma, paka pakiti ya barafu kwa dakika 10-20 ili kupunguza maumivu na uvimbe.

Muhimu: Usifanye mambo haya!

Usijaribu kukata, kukwaruza, au kuondoa mahindi au madoa kwa kutumia kifaa chenye ncha kali (k.m., wembe, mkasi).

Ikiwa una kisukari , mzunguko mbaya wa damu, unakabiliwa na maambukizi, au una ngozi nyeti sana, usijaribu kutibu hili nyumbani. Mwone daktari.

Je, ni bora kutumia dawa zinazouzwa bila agizo la daktari?

Baadhi ya losheni na plasta zinazopatikana katika maduka ya dawa ili kuyeyusha mahindi na vipele vina kemikali kali. Usipozipaka kwenye eneo sahihi, zinaweza kuharibu ngozi yenye afya inayozunguka. Ikiwa una kisukari, usitumie bidhaa hizi kabisa. Kisukari kinaweza kusababisha matatizo ya miguu, kwa hivyo hakikisha unamuona daktari.

Je, upasuaji unaweza kuhitajika?

Mara nyingi, mahindi na vipele vinaweza kudhibitiwa kwa kufuata mbinu rahisi zilizotajwa katika makala haya, ambazo ni pamoja na kuziloweka kwenye maji ya uvuguvugu na kuziondoa kwa jiwe la pumice.

Hata hivyo, ikiwa una mahindi au magamba yanayoendelea kutokana na ulemavu wa kimuundo kwenye mguu au kidole cha mguu wako, daktari wako anaweza kufikiria upasuaji. Katika hali kama hizo, daktari wa upasuaji anaweza kuhitaji kuondoa au kurekebisha sehemu ya mfupa. Sababu zingine kwa nini upasuaji unaweza kuwa muhimu ni pamoja na ikiwa mahindi/magamba hayo yana maumivu makali, na kufanya iwe vigumu kutembea kawaida, au ikiwa yanasababisha maambukizi ya kudumu, majeraha, au kuvunjika kwa tishu.

Je, mahindi na vipele vinaweza kuzuiwa?

Miguu yetu ni sehemu ya mwili wetu ambayo mara nyingi tunaipuuza hadi tatizo litokee. Kwa uangalifu na uangalifu kidogo, mara nyingi unaweza kuzuia mahindi na vipele kutengenezwa. Kumbuka vidokezo hivi:

• Vaa viatu vizuri na vinavyokufaa.Viatu vinapaswa kutoa usaidizi mzuri kwa miguu yako, viwe vimebana vizuri, na viwe na soli inayostahimili mshtuko. Viatu vinapaswa kuwa virefu na vipana vya kutosha kutoshea vidole vyako vya miguu ili visiguse kiatu au vidole vingine vya miguu. Hii ina maana ya kuepuka viatu vyenye visigino virefu au vidole vyembamba (ambavyo vinaweza kusukuma vidole vya miguu mbele na kusugua kiatu au kimoja kwa kingine). Ukivaa viatu vyenye soli ngumu au soli za ngozi, tafuta pedi (au ongeza yako mwenyewe).
• Vaa soksi unapovaa viatu. Hakikisha vimejificha ndani ili visijikunje ndani.
• Tumia soli zenye matakia au pedi. Ikiwa una historia ya mahindi au maganda, muulize daktari wako kuhusu soli zilizotengenezwa maalum. Hizi zinaweza kusaidia kusawazisha jinsi miguu yako inavyobeba uzito na kuzuia maganda kutokuundwa. Pia, tumia sufu ya kondoo (sio pamba) ili kupunguza msuguano kati ya vidole vyako vya miguu na kuponya mahindi laini.
• Vaa glavu unapofanya kazi na vifaa vizito au vikali ambavyo vinaweza kuharibu ngozi kwenye mikono yako.
• Chunguza miguu yako kila siku na uiweke safi. Osha miguu yako kwa maji ya uvuguvugu yenye sabuni, ikaushe, na upake krimu ya kulainisha ngozi. Hii itaweka ngozi yako laini na laini.

Zaidi ya hayo, acha kucha zako ziwe fupi, usitembee bila viatu, na ikiwa una miguu inayotoa jasho, paka unga kwenye miguu yako kila siku ili iwe kavu.

Je, ninaweza kurudi baada ya kupona?

Mahindi na vipele husababishwa na msuguano, muwasho, au shinikizo kwenye ngozi yako, na usiposhughulikia chanzo , vinaweza kurudi wakati wowote. Kwa maneno mengine, vinaweza kuwa vimesababishwa na viatu visivyofaa, na ukijiendeleza kuvaa viatu vile vile, kuna uwezekano mkubwa kwamba vipele na vipele vitakua tena.

Kwa bahati nzuri, mahindi na vipele vingi vinaweza kutibiwa kwa mafanikio nyumbani kwa uangalifu na uangalifu mdogo. Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu uvimbe kwenye mguu wako, muone daktari. Wanaweza kuchunguza miguu yako vizuri zaidi, kuuliza kuhusu hali zingine za kiafya unazoweza kuwa nazo, kufanya vipimo ikiwa ni lazima, kutibu miguu yako, na kukupa ushauri wa jinsi ya kuitunza.

Unahitaji kumuona daktari lini?

Hakika unapaswa kumuona daktari katika hali kama hizi:

• Ikiwa una kisukari, watu wenye kisukari wanaweza kuwa na hisia kidogo kwenye miguu yao, ambayo ni hali inayoitwa neuropathy ya pembeni, ikimaanisha kuwa wanaweza wasihisi maumivu ipasavyo. Watu wenye kisukari pia wana damu hafifu kwenye miguu yao, ambayo inaweza kuchelewesha kupona. Mahindi na vipele pia vinaweza kuambukizwa.
• Ikiwa una magonjwa au hali zingine za msingi zinazoongeza hatari yako ya kupata maambukizi, au ikiwa ngozi yako ni nyeti sana.
• Na matibabu ya nyumbaniIkiwa mahindi au maganda yako hayaponi.
• Je, unafikiri kwamba mahindi na vipele huunda kila mara kutokana na muundo au nafasi isiyo ya kawaida ya mifupa ?
• Ikiwa mahindi au maganda yako yanauma, maumivu yanazidi kuwa mabaya, au unafikiri yameambukizwa. Dalili za maambukizi ni pamoja na uwekundu, maumivu, uvimbe, na majimaji kama usaha yanayotoka kwenye mahindi/maganda.
• Ikiwa maumivu ya mguu wako ni makali, au unahisi vibaya kutembea, na hujui kinachosababisha.

Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?

Unaweza kumuuliza daktari maswali kama:

• Je, nina mahindi au callus?
• Daktari, unafikiri nilipataje hili?
• Ninaweza kufanya nini nyumbani kwa hili? Je, daktari anapendekeza?
• Nifanye nini ili kuzuia mambo kama haya kutokea katika siku zijazo?

Kuna tofauti gani kati ya chunusi na kidonda?

Kuna aina ya chunusi inayoitwa chunusi ya mimea , ambayo inaweza kutokea kwenye nyayo za miguu. Chunusi hizi zinafanana na chunusi, lakini zina madoa madogo meusi katikati. Hata hivyo, chunusi husababishwa na virusi vya Human Papillomavirus (HPV) vinavyoingia kwenye ngozi yako kupitia mkato au mkwaruzo na kusababisha maambukizi. Chunusi hazisababishwi na virusi, bali na msuguano kati ya ngozi na ngozi.

Hatimaye (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Hata kama viatu vyako ni vizuri, ikiwa vimebana, usizivae - unaweza kupata mahindi au callus. Ikiwa imechelewa, ikimaanisha kuwa tayari umekua, habari njema ni kwamba mahindi na callus nyingi si mbaya. Kwa kawaida unaweza kuzitibu nyumbani.

Lakini kumbuka, ikiwa una kisukari au hali nyingine yoyote ya msingi inayoongeza hatari yako ya kuambukizwa, mwone daktari kwa matibabu. Usiruhusu kitu kidogo, ikiwa hakijashughulikiwa, kuwa tatizo kubwa. Tunza miguu yako!

Mahindi , ngozi kavu, nyufa za ngozi, maumivu ya miguu, viatu, magonjwa ya ngozi, unene wa ngozi