Je, wakati mwingine unahisi kama unapata shida kukojoa , kama kibofu chako hakitoi maji vizuri? Au huwezi kukojoa kutokana na hali ya kiafya? Leo, tutazungumzia kuhusu njia rahisi ambayo inaweza kukusaidia kukojoa kwa muda. Hii inaitwa Credé Maneuver.
Ujanja wa Credé ni nini?
Kwa ufupi, hii inahusisha kuweka shinikizo la nje kwa upole kwenye tumbo lako la chini, chini ya kitovu chako, ili kusaidia kutoa maji kwenye kibofu chako. Ni kama kufinya puto lililojaa maji na kutoa maji.
Njia hii ilianzishwa kwa mara ya kwanza ili kusaidia kuondoa kondo la nyuma wakati wa kujifungua, lakini baadaye ilianza kutumika kuwasaidia watu wenye shida ya kukojoa . Kuna misuli kwenye kibofu chetu, inayoitwa "misuli ya kuondoa mkojo". Misuli hii inapoganda, tunakojoa. Kutokana na baadhi ya hali za kiafya, misuli hii inaweza isifanye kazi vizuri. Hapo ndipo njia hii ya kuchoma mwili inapotumika, kwa kutumia shinikizo kutoka nje ili kuondoa kibofu.
Njia hii inatumika katika hali gani?
Mbinu ya Crede hutumika zaidi kudhibiti hali inayoitwa uhifadhi wa mkojo , ambayo ni wakati kibofu hakiwezi kutoa mkojo kabisa. Hii inaweza kuwa na sababu kadhaa.
| Sababu za uhifadhi wa mkojo | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Maambukizi ya Njia ya Mkojo (UTI) | Mrija wa mkojo unaweza kuvimba na kuambukizwa, na kusababisha kizuizi cha mtiririko wa mkojo. |
| Uharibifu wa Mishipa | Hali hii inaweza kutokea wakati mishipa inayodhibiti mkojo imeharibika kutokana na jeraha la uti wa mgongo au magonjwa mengine (kibofu cha neva). |
| Tezi dume Iliyopanuka | Kadri wanaume wanavyozeeka, tezi ya kibofu (Benign Prostatic Hyperplasia - BPH) inaweza kupanua na kuzuia urethra. |
| Mawe ya Figo | Ikiwa mawe ya figo yataingia kwenye njia ya mkojo, mtiririko wa mkojo unaweza kusimama. |
Je, ni salama kuendelea kutumia njia hii?
Hili ni jambo muhimu sana . Njia ya Credo si suluhisho la muda mrefu kamwe . Inapaswa kutumika kwa muda tu. Ikiwa una tatizo la uhifadhi wa mkojo, unapaswa kumwona daktari wako na kupata matibabu sahihi, kwa mfano, mrija ( katheta ya Foley) ulioingizwa.
Kumbuka, hii ni njia ya muda inayotumika katika dharura, si matibabu ya kila siku.
Jinsi ya kufanya Credé Maneuver?
Ingawa unaweza kufanya hivi mwenyewe, ni muhimu kwanza kujifunza njia sahihi ya kufanya hivyo kutoka kwa daktari au muuguzi aliyefunzwa. Ni bora kuwaonyesha ili kuhakikisha kuwa imefanywa kwa usahihi.
Hii kawaida hufanywa kama ifuatavyo:
- Kwanza, kaa/simama kwenye choo au kitandani.
- Kisha weka mikono yako kwenye sehemu ya chini ya tumbo lako, chini ya kitovu chako na juu ya mfupa wako wa kinena.
- Sasa sugua taratibu chini kwa kiganja chako. Au gusa taratibu kwa vidole vyako. Hii itaanza kutoa kibofu.
- Njia nyingine ni kubonyeza kwa upole eneo hilo ndani kwa kutumia kiganja au vidole vyako. Unapaswa kudumisha shinikizo hili hadi mkojo utakapoacha kutiririka.
- Ukifanya hivi mwenyewe, unaweza kuongeza shinikizo kwa kuinama mbele kidogo huku ukikaza.
Je, faida na hatari za hili ni zipi?
Kama utaratibu wowote wa kimatibabu, huu una faida na hatari.
| Faida | Hatari na Matatizo |
|---|---|
| Husaidia kuondoa uchafu kwenye kibofu kabisa. Hii inaweza kuzuia uundaji wa mawe kwenye kibofu, uvimbe wa kibofu, uvimbe wa figo, na uharibifu wa kudumu wa figo. | Hii haifai kabisa kwa mtu ambaye amefanyiwa upasuaji wa tumbo. Inaweza kusababisha maumivu, kukatika kwa mishono, kutokwa na damu, na maambukizi. |
| Hutoa unafuu wa papo hapo. | Kufanya hivi kwa watoto wenye matatizo ya neva kunaweza kusababisha uharibifu wa figo (kupasuka kwa figo). |
| Hakuna vifaa maalum vinavyohitajika. | Kwa matumizi ya muda mrefu, mkojo unaweza kutiririka kurudi nyuma kwenye figo (Vesicoureteral Reflux - VUR). |
| Hatari zingine: Michubuko, hernia, bawasiri, shinikizo kubwa kwenye kibofu cha mkojo, na uvimbe wa figo (hydronephrosis). |
Ni njia gani mbadala za mfumo wa Crede?
Kwa bahati nzuri, kuna njia zingine salama na za muda mrefu za kutibu uhifadhi wa mkojo. Daktari wako atachagua njia inayofaa zaidi kwa hali yako.
- Katheta ya Foley : Daktari huingiza katheta kwenye urethra na kukusanya mkojo kwenye mfuko.
- Kujikata katheta: Kuingiza katheta ya muda, kutoa mkojo, na kisha kuondoa katheta mara moja. Hili pia linapaswa kujifunza kutoka kwa daktari.
- Dawa: Antibiotiki kwa maambukizi ya njia ya mkojo, vizuizi vya alpha kwa ajili ya upanuzi wa tezi dume , n.k.
- Upasuaji: Upasuaji wa kuondoa mawe kwenye figo (ureteroscopy, shockwave lithotripsy), upasuaji wa kuondoa tezi dume (prostatectomy).
- Mazoezi ya sakafu ya nyonga: Mazoezi ya KegelUnaweza kuimarisha misuli inayodhibiti mkojo kwa mazoezi kama:
Ni lini ninapaswa kumuona daktari?
Hili ni jambo ambalo unapaswa kukumbuka bila shaka. Ikiwa una ugumu au maumivu yoyote wakati wa kukojoa , haswa ikiwa hujakojoa kwa zaidi ya saa 6 na unahisi kubana au shinikizo kwenye tumbo lako la chini, mwone daktari mara moja . Wakati mwingine hii inaweza kuwa dharura. Ikiwa hii itatokea, utapelekwa moja kwa moja kwenye Idara ya Dharura (ETU) . Usiahirishe mambo kama haya, kwani yanaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa figo zako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Credé Maneuver ni njia ya muda ya kusaidia kutoa mkojo kwa kukaza tumbo la chini wakati kuna uhifadhi wa mkojo.
- Hii si suluhisho la muda mrefu . Ukiwa na tatizo la kukojoa, hakikisha unamuona daktari na kupata matibabu sahihi.
- Hii haifai kwa watu ambao wamefanyiwa upasuaji wa tumbo na watoto wenye matatizo ya neva .
- Kabla ya kujaribu njia hii mwenyewe, jifunze jinsi ya kuifanya kutoka kwa daktari au mtaalamu aliyefunzwa.
- Ikiwa huwezi kukojoa kwa saa kadhaa, inaweza kuwa dharura. Tafuta ushauri wa daktari mara moja.
👩🏽⚕️ Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara) kutoka kwa Daktari
💬 Mfumo wa Crede ni nini?
Kwa ufupi, hii ni njia ya kusaidia kutoa mkojo kwenye kibofu kwa kutumia shinikizo dogo kutoka nje ya tumbo la chini. Hii husaidia kutoa mkojo wakati misuli ya kibofu haifanyi kazi vizuri.
💬 Kwa nini mkojo hukwama?
Kuna sababu kadhaa za uhifadhi wa mkojo. Zilizo za kawaida ni uharibifu wa neva (k.m., jeraha la uti wa mgongo), maambukizi ya njia ya mkojo (UTI), na tezi za kibofu zilizopanuka kwa wanaume.
💬 Je, kuongezeka kwa tezi dume huathiri mkojo?
Ndiyo, ni sababu ya kawaida ya uhifadhi wa mkojo kwa wanaume. Kadri tunavyozeeka, tezi ya kibofu inaweza kupanuka na kuzuia kupita kwa mkojo. Hii inafanya iwe vigumu kutoa mkojo kabisa kwenye kibofu.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako