Je, pia una magonjwa mengi ya ajabu na yasiyo na maana ambayo hufanya mwili wako ufanye mambo ya ajabu? Hebu tuzungumzie (Dysautonomia)!

Je, wakati mwingine unahisi kama una maumivu katika sehemu tofauti za mwili wako, lakini huwezi kutambua hata moja kati yao, na yanaonekana hayahusiani? Labda unachoka kila wakati, una kizunguzungu, au una shida kupumua? Hali inayoitwa dysautonomia inaweza kuwa chanzo.

Kwa ufupi, hii `(Dysautonomia)` inamaanisha kwamba `(Mfumo wa Neva wa Kujiendesha - ANS)` katika miili yetu hauko katika mpangilio. Sasa unajiuliza hii `(ANS)` ni nini. Ni mfumo mkuu unaodhibiti mambo yanayotokea katika miili yetu bila sisi kufikiria juu yake . Fikiria, je, hufikirii kuhusu mambo kama vile mapigo ya moyo wako, jinsi unavyopumua, halijoto ya mwili wako, kutokwa na jasho, na usagaji chakula? Zote hushughulikiwa na hii ``ANS``. Kwa hivyo, mfumo huu unapoenda nje ya mpangilio, matatizo huanza kutokea.

Hali hii inayoitwa `(Dysautonomia)` kwa kweli si nadra kama unavyoweza kufikiria. Zaidi ya watu milioni 70 duniani kote wana aina fulani ya ugonjwa huo. Kwa baadhi ya watu, inaweza kuwa ya kuzaliwa nayo , au inaweza kutokea wakati wowote maishani. Lakini mara nyingi huanza kuonekana kati ya umri wa miaka 50 na 60. Hata hivyo, wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kwa madaktari wetu kuitambua. Kwa sababu dalili za ugonjwa huu zinaweza kuwa tofauti sana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine, na zinaweza kuja kwa njia tofauti. Kwa hivyo inaweza kuwa ngumu kidogo kugundua, kuelewa hasa kinachoendelea, na kuitibu.

Kwa hivyo dalili za Dysautonomia zinaweza kuwa nini?

Sawa, sasa hebu tuone ni aina gani ya mambo ambayo mtu mwenye "Dysautonomia" anaweza kuhisi. Kwa kuwa hii huathiri kila mfumo katika mwili wetu, dalili zake ni tofauti sana.

• Kuhisi kukosa usawa na kuanguka mara kwa mara.
• Kuzimia na kupoteza fahamu, hasa unaposimama.
• Kuhisi kichefuchefu na kutapika.
• Kuhisi kama ubongo wako una ukungu ('Ukungu wa Ubongo'), kusahau vitu, na kupata shida kuzingatia jambo moja.
• Mapigo ya moyo ambayo ni ya haraka sana (`Tachycardia`) au polepole sana (`Bradycardia`).
• Wanafunzi wadogo (wanaowaelekeza wanafunzi) au wanafunzi wakubwa (wanaowaelekeza wanafunzi mapana kwa njia isiyo ya kawaida).
• Mabadiliko katika utendaji kazi wa utumbo (kuvimbiwa au kuhara).
• Kuhisi uchovu wakati wote, na kutohisi uchovu bila kujali unalala kiasi gani.
• Utendaji mbaya wa kijinsia.
• Kuhisi maumivu ya kifua au usumbufu.
• Kukosa mkojo ni hitaji la kukojoa mara kwa mara au kutoweza kudhibiti mkojo .
• Ugumu wa kupumua (Dyspnea).
• Ngozi inakuwa baridi, jasho, au rangi yake hubadilika rangi.
• Mapigo ya moyo ni hisia ya ajabu.
• Matatizo yanayokufanya uwe macho, matatizo yanayokuamsha.
• Ugumu wa kumeza chakula (Dysphagia).
• Mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida (Arrhythmia).
• Kuwa nyeti kwa kelele kubwa na taa angavu.
• Kuhisi kizunguzungu, hasa unaposimama.
• Viwango vya chini vya sukari kwenye damu (Hypoglycemia).
• Kutokwa na jasho zaidi kuliko kawaida, au kutokwa na jasho dogo, labda katika maeneo fulani ya mwili pekee.
• Macho makavu, au machozi ya mara kwa mara.
• Kipandauso au maumivu ya kichwa ya mara kwa mara.
• Mabadiliko ya ghafla katika halijoto ya mwili.
• Mate mengi yakitoka.
• Mabadiliko ya hisia au wasiwasi wa kila mara.
• Matatizo ya kuona (kutoona vizuri, ugumu wa kuzoea ulimwengu wa nje).
• Kutovumilia mazoezi ni pale ambapo mapigo ya moyo hayabadiliki wakati wa mazoezi.
• Kukojoa mara kwa mara.
• Kizunguzungu.

Hebu fikiria jinsi ingekuwa vigumu kama ungekuwa na dalili hizi kadhaa kwa wakati mmoja. Wakati mwingine hazionekani kuwa za ugonjwa mmoja. Ndiyo maana inachukua muda kuutambua.

Kwa nini `(Dysautonomia)` hii hutokea? Je, ni sababu zipi?

Kuna aina mbili kuu za dysautonomia kulingana na jinsi inavyokua.

1. Msingi: Hii ina maana kwamba haisababishiwi na ugonjwa mwingine wowote, bali hujitokeza yenyewe.

2. Sekondari: Hii ina maana kwamba hutokea kama athari ya ugonjwa mwingine.

Dysautonomia ya msingi

Hizi ndizo zinazotokea bila sababu nyingine yoyote. Si za kawaida kama zile za pili.

Mfano mmoja wa hii ni aina ya neuropathy ya uhuru inayoitwa "Familial Dysautonomia." Unaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuipata kwa sababu zifuatazo:

• Kama una asili ya Kiyahudi (hasa Wayahudi wa Ashkenazi).
• Kama una asili ya Ulaya Mashariki.
• Ikiwa mtu katika familia yako (hasa wazazi au ndugu) ana `(Dysautonomia)`.

Aina nyingine ya msingi ni dysautonomia ya "idiopathic", ambayo ina maana kwamba hutokea kwa sababu ambayo madaktari hawawezi kuipata au kuielezea.

Dysautonomia ya sekondari

Hii inaitwa "Dysautonomia", ambayo husababishwa na magonjwa mengine. Hapa kuna mifano michache (kunaweza kuwa na zaidi, lakini si yote):

• Amyloidosis
• `ALS` (pia inajulikana kama `ugonjwa wa Lou Gehrig`) `(Amyotrophic Lateral Sclerosis)`
• Gangliopathia ya Kinga Mwilini (AAG)
• Dysreflexia ya Kujiendesha
• Botulism
• Vivimbe vya ubongo (ikiwa ni pamoja na saratani)
• Uharibifu wa Chiari
• Ugonjwa wa Maumivu ya Kikanda (CRPS)
• Maambukizi ya COVID-19 (hasa hali ya "COVID ya muda mrefu", ikimaanisha dalili hudumu kwa muda mrefu kuliko ilivyotarajiwa)
• Ugonjwa wa Ehlers-Danlos (na magonjwa mengine ya tishu zinazounganisha)
• Ugonjwa wa Guillain-Barré
• Ugonjwa wa Dementia wa Mwili wa Lewy
• Lupus
• Ugonjwa wa Lyme
• Baadhi ya dawa au matibabu.
• Sclerosis Nyingi na Neuromyelitis Optica
• Kudhoofika kwa Mfumo Mwingi (MSA)
• Ugonjwa wa Malignant wa Neurolojia
• Hypotension ya Orthostatic (shinikizo la chini la damu wakati umesimama)
• Ugonjwa wa Parkinson
• Porphyria (hasa porphyria ya papo hapo inayoendelea)
• Ugonjwa wa Tachycardia ya Mkao wa Orthostatic (POTS)
• Hyperhidrosis ya Msingi ya Fokasi
• Kushindwa Kujiendesha Safi
• Arthritis ya Rheumatoid
• Sarcoidosis
• Ugonjwa wa Serotonini
• Ugonjwa wa Sjögren
• Jeraha la Uti wa Mgongo
• Dutu zenye sumu, sumu au metali nzito (kama vile zebaki, arseniki au organophosphates zinazopatikana katika dawa za kuulia wadudu)
• Jeraha la Ubongo la Kiwewe
• Ugonjwa wa Mtu Mgumu
• Pepopunda
• Kisukari cha Aina ya 2
• Syncope ya Vasovagal (pia huitwa ``syncope ya neva ya moyo'')
• Upungufu wa Vitamini B12
• Ugonjwa wa Wernicke-Korsakoff (Upungufu wa Vitamini B1)

Tazama, kuna mambo mengi sana ambayo yanaweza kusababisha hili. Ndiyo maana wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kulitambua haswa.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na `(Dysautonomia)` hii?

Kwa sababu Dysautonomia huathiri michakato mingi muhimu katika miili yetu, inaweza kusababisha matatizo mbalimbali. Mara nyingi, matatizo haya hutokana na dalili za Dysautonomia, hasa ikiwa ni makubwa au yanaingilia shughuli zako za kila siku.

Hizi zinaweza kuzingatiwa kama dalili na matatizo makubwa:

• Matatizo ya mapigo ya moyo (ya haraka sana, polepole sana, au yasiyo ya kawaida).
• Kuzimia (hii inaweza kusababisha kuanguka na majeraha).
• Ugumu wa kupumua.
• Matatizo ya mmeng'enyo wa chakula, ambayo yanaweza kusababisha uvimbe, kuhara, au matatizo mengine.
• Matatizo ya utendaji kazi wa figo yanaweza kusababisha maambukizi ya njia ya mkojo (UTI) au kutoweza kujizuia.

Daktari wako ndiye mtu bora zaidi wa kukuambia matatizo unayoweza kupata, jinsi ya kuyaepuka, na jinsi ya kupunguza madhara yake.

Madaktari hugunduaje dysautonomia?

Daktari hutumia mchanganyiko wa mbinu na vipimo ili kugundua dysautonomia. Mara nyingi , hugunduliwa kwa kuondoa magonjwa mengine (mchakato wa kuondoa). Pia huangalia jinsi dalili zinavyoonekana, wakati zinaonekana, na kama kuna uhusiano wowote kati yao.

Hata hivyo, hata daktari mwenye uzoefu anaweza kupata shida kugundua `(Dysautonomia)`. Hii ni kwa sababu inaweza kusababisha dalili mwilini kote, na zinaweza kuonekana hazihusiani. Wakati mwingine madaktari huhusisha dalili na ugonjwa mwingine unaosababisha `(Dysautonomia)`, na huenda wasitambue kwamba kuna kitu kama `(Dysautonomia)`.

Hapa kuna baadhi ya vipimo vinavyoweza kusaidia kugundua dysautonomia (au kuondoa hali zingine):

• Uchunguzi wa kimwili na neva.
• Kipimo cha meza ya kuinamisha. Katika kipimo hiki, umewekwa kwenye meza iliyoinama na mapigo ya moyo wako na shinikizo la damu hufuatiliwa.
• Vipimo vya moyo (hasa `ECG` - `Electrocardiogram`).
• Vipimo vinavyohusiana na kutokwa na jasho (k.m. `Kipimo cha Sudomotor Axon Reflex Test - QSART`).
• Mtihani wa pupilometri.
• Vipimo kama vile ultrasound kwa ajili ya kutoweza kujizuia mkojo.
• Vipimo vya damu (hasa kuangalia kingamwili zinazoonyesha ugonjwa wa kingamwili, au kuangalia viwango vya neurotransmitters fulani kama vile katekolamini).

Kulingana na dalili zako, vipimo vingine vinaweza kufanywa. Daktari wako atakuambia kuhusu vipimo vinavyoweza kukusaidia.

Je, kuna tiba ya hili? Je, linaweza kuponywa?

Kwa kweli, hakuna tiba ya Dysautonomia. Hata hivyo, dalili zinaweza kudhibitiwa kwa kiasi kikubwa. Matibabu ya Dysautonomia inategemea mambo mengi, hasa chanzo.

Hapa kuna baadhi ya matibabu ambayo yanaweza kusaidia:

• Mabadiliko katika lishe. Kwa mfano, kuongeza chumvi kidogo zaidi kwenye lishe yako kunaweza kuongeza shinikizo la damu na kupunguza kushuka ghafla kwa shinikizo la damu unaposimama.
• Unyevu. Kunywa maji mengi husaidia kudumisha shinikizo la damu.
• Dawa zinazoongeza shinikizo la damu. Hizi ni muhimu kwa watu walio na shinikizo la damu linalopungua (kushuka kwa shinikizo la damu wakati wa kusimama).
• Dawa za kukandamiza kinga mwilini au matibabu mengine ya mfumo wa kinga mwilini. Hizi zinaweza kutibu dysautonomia inayoambatana na hali za kinga mwilini (autoimmune ni wakati mfumo wa kinga mwilini mwako unaposhambulia mwili wako mwenyewe).

Wakati mwingine, ikiwa dysautonomia inasababishwa na dawa au matibabu, jambo la kwanza kufanya ni kuacha dawa au kubadilisha matibabu.

Kwa kuwa kuna matibabu tofauti ya `(Dysautonomia)`, daktari wako anaweza kukushauri vyema kuhusu matibabu yanayokufaa. Atakuelezea chaguzi zinazofaa zaidi kwa hali na mahitaji yako. Pia atakuelezea madhara yanayowezekana, matatizo, na jinsi ya kuyaepuka.

Ni aina gani ya uzoefu ambao mtu mwenye `(Dysautonomia)` hukabiliana nao?

Dysautonomia ni tofauti sana kwa kila mtu . Inaweza hata kutofautiana ndani ya familia. Dalili zako zinaweza kuwa tofauti kabisa na za mtu mwingine. Pia, dalili zako na jinsi zinavyoathiri maisha yako vyote ni tofauti.

Watu wengi wanaweza kupata shida kujua kama wana Dysautonomia. Ikiwa unahisi kuchanganyikiwa, hofu, au una hisia zingine ngumu kuhusu dalili zako, hauko peke yako . Ni kawaida kwa watu wengi wenye Dysautonomia kupata hisia hizi.

Hii itaendelea kwa muda gani?

Baadhi ya aina za "Dysautonomia" zinaweza kuwa za muda mfupi, lakini katika hali nyingi ni hali ya maisha yote .

Mambo yataendaje katika siku zijazo?

Dysautonomia ni hali ambayo ni vigumu kutabiri na haiwezi kuelezewa kikamilifu. Baadhi ya watu wanaweza kuwa na dalili wakati wote. Wengine wanaweza kutokuwa na dalili kwa miezi au hata miaka. Ni vigumu kutabiri haswa jinsi maisha yako yatakavyokuwa na Dysautonomia, lakini daktari wako anaweza kukusaidia kuelewa kinachoweza kutokea na unachoweza kufanya ili kupunguza athari kwenye maisha yako.

Kulingana na chanzo, Dysautonomia inaweza kuwa tatizo dogo. Lakini baadhi ya aina, hasa zile ambazo hazitibiki na zinazoendelea, zinaweza kuwa na athari kubwa. Katika hali mbaya, dalili zinaweza kuathiri uwezo wako wa kufanya kazi na kushiriki katika mambo unayofurahia. Hali hiyo inaweza hata kusababisha matatizo yanayohatarisha maisha.

Je, hili haliwezi kuzuiwa?

Dysautonomia hutokea bila kutarajia na kwa sababu ambazo wataalamu bado hawazielewi kikamilifu. Kwa hivyo kwa sasa hakuna njia ya kuizuia au kupunguza hatari ya kuipata.

Ninapaswa kujitunza vipi ikiwa nina `(Dysautonomia)`?

Dysautonomia ni hali ngumu. Watu wengi wenye ugonjwa huu wanapata shida kupata daktari anayeweza kuutambua na kuutibu. Watu wengi wanaweza kuhisi kuchanganyikiwa au kuogopa matibabu kwa sababu hawajui kinachosababisha dalili zao, na madaktari hawawezi kupata sababu ya dalili hizo.

Ikiwa una dalili za `(Dysautonomia)`, ikiwa unahisi hisia hizi, hauko peke yako . Na, unaweza kuchukua hatua za kujisaidia, kupata utambuzi, na kupata matibabu. Hapa kuna baadhi ya mambo unayoweza kufanya:

• Tafuta daktari unayemwamini. Uhusiano kati yako na daktari wako ni muhimu katika kugundua, kutibu, na kudhibiti dysautonomia yako. Ikiwa unapata shida kuzungumza na daktari, ikiwa hawaonekani kukusikiliza, au ikiwa wanaonekana hawana uzoefu wa kuelewa na kutibu hali yako, pata maoni ya pili au tafuta daktari mwingine.
• Weka shajara ya kila siku ya dalili zako, ulichofanya, na jinsi ulivyohisi. Fafanua kwa undani zaidi unachoandika. Taarifa unazokusanya zinaweza kumsaidia daktari kupata picha bora ya unachopitia, au kukusaidia kubadilisha matibabu yako.
• Panga kila kitu. Kuwa na njia ya kupata taarifa kuhusu dalili, hali, na matibabu yako kunaweza kuleta tofauti kubwa. Inaweza kuwapa madaktari wako taarifa zaidi kuhusu unachopitia, na inaweza kusaidia kupunguza hofu yako ya kuzungumzia kinachoendelea.
• Kuwa tayari. Weka vitu kama vile makala za utafiti kuhusu `(Dysautonomia)` karibu (kwenye begi lako, kwenye gari lako, n.k.), na mpe daktari ikiwa inahitajika. Pia, unapoenda kwenye miadi yoyote au kumwona daktari, chukua chupa ya maji, vitafunio vidogo, na dawa zozote unazohitaji. Hizi zinaweza kukusaidia kuzuia au kupunguza dalili zinazojitokeza wakati wa magumu.
• Zungumza kwa niaba yako (au muombe mtu akusaidie). Ikiwa una rafiki au mwanafamilia unayemwamini ambaye anaweza kwenda nawe, muombe akusaidie. Zungumza naye mapema na umuelezee unachohofia na jinsi anavyoweza kukusaidia.

Kumbuka, unajua afya yako vyema, kwa hivyo kuwa mwaminifu kwa daktari wako kuhusu jinsi unavyohisi.

Ni vitu gani unapaswa/haupaswi kula/kunywa unapokuwa na `(Dysautonomia)`?

Ikiwa una dysautonomia, daktari wako anaweza kukuambia ufanye mabadiliko fulani kwa kile unachokula na kunywa. Maelekezo haya yanaweza kujumuisha (lakini sio tu):

• Epuka pombe.
• Kunywa maji mengi kwa ajili ya unyevunyevu.
• Ongeza chumvi kwenye chakula kama ilivyoelekezwa.
• Weka kipaumbele kulala na kupumzika.
• Dhibiti msongo wa mawazo.
• Dumisha uzito unaofaa kwa afya yako mwenyewe.
• Pumzika inavyohitajika.
• Epuka joto (tumia maji ya uvuguvugu badala ya maji ya moto unapooga).
• Sogea huku na huko, badala ya kukaa au kusimama mahali pamoja kwa muda mrefu sana.
• Kuwa mwangalifu kuhusu kutumia kafeini (kama ilivyoshauriwa na daktari wako).
• Chukua dawa zako kama ilivyoelekezwa, na zungumza na daktari wako kabla ya kutumia vitamini au virutubisho vipya.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari? Au kwenda kwenye chumba cha dharura?

Huenda daktari wako akakupa ratiba maalum ya ziara. Ni muhimu kuweka miadi yako , hata kama hujisikii tofauti . Hii itamsaidia daktari wako kujua dalili zako (hata kama hazijabadilika). Anaweza pia kuangalia mambo kama shinikizo la damu yako, ambayo huenda usihisi lakini ni viashiria muhimu vya dysautonomia.

Hata wakati kama huu, unapaswa kumpigia simu au kumtembelea daktari:

• Ukiona mabadiliko katika dalili zako (zaidi au mbaya zaidi).
• Ukiona mabadiliko katika ufanisi wa dawa yako.
• Ikiwa kumekuwa na mabadiliko katika maisha yako au hali yako binafsi ambayo yanaathiri dalili zako au jinsi unavyozidhibiti.

Ni lini ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura?

Dysautonomia inaweza kusababisha dalili kadhaa mbaya, hasa zile zinazohusiana na shinikizo la damu yako. Kizunguzungu na kizunguzungu mara nyingi hupungua unapoketi au kulala (hii inaboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo). Hii ndiyo sababu watu wengi huzimia na kisha hupata fahamu tena.

Hata hivyo, baadhi ya dalili zinaweza kuwa vigumu kutofautisha na dharura ya kimatibabu. Ikiwa una shaka, piga simu 1990 au nambari yako ya dharura ya karibu kila wakati. Hapa kuna baadhi ya dalili ambazo zinaweza kuhitaji uangalizi wa haraka (lakini sio tu):

• Maumivu ya kifua.
• Ugumu wa kupumua.
• Mapigo ya moyo ni kasi isiyo ya kawaida, mapigo ya moyo yanayopiga kwa kasi, au hisia ya usumbufu bila hata kujaribu.

Huenda kukawa na dalili zingine unazopaswa kuzifahamu. Daktari wako atakushauri ni dalili zipi zinahitaji matibabu.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari?

Hapa kuna maswali ambayo unaweza kutaka kumuuliza daktari wako:

• Aina yangu ya Dysautonomia ni kali kiasi gani?
• Ni dalili gani zingine zinazopaswa kukufanya upigie simu ofisini kwako au kutafuta matibabu?
• Ni dalili gani za matatizo ninapaswa kuzingatia?
• Ni michakato gani ya kujiendesha inayoathiriwa na `(Dysautonomia)` yangu?
• Ni matibabu gani na mabadiliko gani ya mtindo wa maisha ambayo ni bora kwangu?
• Ninaweza kutarajia nini kwa afya yangu katika siku zijazo?
• Kuna aina gani za vikundi vya usaidizi?
• Je, kuna wataalamu au washauri ambao wanaweza kusaidia katika mambo kama vile lishe, afya ya akili, na udhibiti wa msongo wa mawazo?

Ni nini husababisha dalili za Dysautonomia?

Kunaweza kuwa na vichocheo vinavyoweza kusababisha dalili za dysautonomia kutokea ghafla au kuwa mbaya zaidi. Kujua ni vichocheo gani ulivyo navyo na kuvifuatilia (hasa kwenye shajara) kunaweza kukusaidia kuepuka. Baadhi ya vichocheo vya kawaida ni:

• Kunywa pombe.
• Upungufu wa maji mwilini.
• Mkazo.
• Kuvaa nguo zinazobana.
• Kuwa katika mazingira ya joto.
• Kutumia dawa za kulevya bila ushauri wa kimatibabu (hasa dawa zinazodhoofisha mfumo wa neva, kama vile benzodiazepini au opioidi).

Huenda una "Vichocheo" vingine ambavyo havipo kwenye orodha hii. Ikiwa una shaka, lakini huna uhakika, mwambie daktari wako kuihusu. Anaweza kupendekeza njia au kipimo ili kukiangalia.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Dysautonomia inaweza kuwa jambo la kutisha sana, hasa wakati hujui ni nini au kwa nini hutokea. Inaweza kuchukua miezi, hata miaka, kwa baadhi ya watu kujua kama wana ugonjwa huo. Ingawa inaweza kuwa vigumu kugundua na kutibu, watu wengi wanaweza kudhibiti dalili zao na kuishi maisha yao bila usumbufu mkubwa.

Ukishuku una dysautonomia, daktari anaweza kuzungumza nawe kuhusu dalili zako na kukusaidia kupata mtaalamu ambaye ana uzoefu wa kutibu hali hiyo. Kwa njia hiyo, unaweza kupunguza athari za dalili zako na kuzingatia mambo muhimu kwako na kuendelea na siku yako.

` Dysautonomia, Mfumo wa Neva wa Kujiendesha, ANS, Dalili, Kizunguzungu, Kuzimia, Mapigo ya Moyo, Dysautonomia