Katika nyakati fulani za mwaka, mara nyingi tunapata mafua na homa, sivyo? Hasa hali ya hewa inapobadilika na mvua kunyesha mfululizo, watu wengi huanza kuugua. Kwa hivyo, wakati mwingine tunaita mafua wakati huu "mafua ya virusi" au "mafua yanayosababishwa na upepo" na hatuyatilii maanani sana. Lakini tunahitaji kuwa waangalifu zaidi kuhusu hali hii ya "mafua". Kwa sababu inaweza kuwa kali zaidi kuliko mafua ya kawaida. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu msimu huu wa mafua, jinsi ya kujiandaa nayo, na jinsi ya kujikinga.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kwa hivyo, chanjo hii ya mafua ni nini? Je, tunapaswa kuipata?
Kwa ufupi, hii ni chanjo inayolinda dhidi ya virusi vinavyoitwa mafua. Kwa kuwa asili ya virusi hivi hubadilika kidogo kila mwaka, chanjo hiyo imetengenezwa ili iendane na mwaka huo. Ndiyo maana inashauriwa kupata chanjo hii kila mwaka.
Ni wakati gani mzuri wa kupata chanjo?
Ingawa ni vigumu kutabiri wakati halisi wa msimu wa homa nchini Sri Lanka, kwa ujumla ni bora kupata chanjo mnamo Septemba/Oktoba . Kufikia wakati huo, msimu wa homa utakapokuwa umefikia kilele chake, kinga ya mwili wako itakuwa imejikusanya. Lakini fikiria kama hukuweza kupata chanjo wakati huo. Hakuna shida! Bado unaweza kupata chanjo baada ya Novemba. Wakati mwingine msimu wa homa unaweza kudumu hadi miezi ya kwanza ya mwaka unaofuata.
Nani anapaswa kupata chanjo hii?
Kwa ujumla, chanjo hii inapendekezwa kwa kila mtu mwenye umri wa zaidi ya miezi 6. Hata hivyo, mara chache sana, inaweza isifae kwa baadhi ya watu. Kwa mfano:
- Watu wenye mzio mkali kwa kiungo chochote kilicho kwenye chanjo (kama vile jelatini au baadhi ya viuavijasumu).
- Baadhi ya watu wenye magonjwa sugu.
- Baadhi ya chanjo huenda zisifae kwa baadhi ya wanawake wajawazito.
Ikiwa una shaka yoyote kuhusu hili, jambo bora zaidi la kufanya ni kuzungumza na daktari wako na kupata ushauri.
Chanjo hiyo ina ufanisi gani?
Kiwango cha mafanikio hutofautiana kidogo mwaka hadi mwaka, lakini kwa ujumla hupunguza hatari ya kupata mafua kwa kati ya 40% na 60% . Na muhimu zaidi, hata kama utapata mafua, kupata chanjo kutapunguza sana hatari ya kuwa mbaya zaidi, kupata matatizo kama vile nimonia, na kulazimika kulazwa hospitalini.
Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata mafua? Na aina za chanjo ni zipi?
Baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo kutokana na homa kuliko wengine. Tunawaita watu hawa "walio katika hatari kubwa."
Ni nani aliye katika makundi yaliyo katika hatari kubwa?
- Watoto wadogo:Watoto walio chini ya umri wa miaka 2 wako katika hatari kubwa ya kupata matatizo. Kwa kuwa watoto walio chini ya umri wa miezi 6 hawawezi kuchanjwa, ulinzi bora ni kwa kila mtu aliye karibu na watoto hao (mama, baba, wanafamilia) kuchanjwa.
- Watu wenye umri wa zaidi ya miaka 65: Kwa sababu kinga zao hudhoofika kadri zinavyozeeka, watu hawa wanaweza kuugua zaidi wakipata homa.
- Wanawake wajawazito: Wanawake wanaopata homa wakati wa ujauzito na hadi wiki 2 baada ya kujifungua wako katika hatari kubwa ya kupata matatizo.
- Watu wenye matatizo sugu ya kiafya:
- Pumu
- Kisukari
- Ugonjwa wa Moyo
- Unene kupita kiasi
- Watu wenye kinga dhaifu kutokana na magonjwa kama vile saratani na VVU.
| Aina ya Chanjo | Vidokezo Maalum |
|---|---|
| Chanjo ya kawaida ya kipimo | Sindano ya kawaida inayotolewa kwa watu wengi kwa sindano. |
| Chanjo ya kipimo cha juu | Inatumika kutoa kinga imara zaidi kwa wale walio na umri wa miaka 65 na zaidi. |
| Chanjo iliyosaidiwa | Kiambatisho huongezwa ili kuongeza mwitikio wa kinga. Hii pia inafaa kwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 65. |
| Chanjo ya kupulizia puani | Njia mbadala nzuri kwa wale wanaoogopa sindano. Inafaa kwa watu wenye umri wa kati ya miaka 2-49. Hata hivyo, hii haipendekezwi kwa wanawake wajawazito na wale walio na kinga dhaifu. |
| Chanjo kwa watu wenye mzio wa mayai | Imetengenezwa kwa kutumia uundaji wa seli bila kutumia mayai. Salama kwa wale walio na mzio wa mayai. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Je, nina mafua? Au ni mafua ya kawaida tu?
Dalili za mafua kwa kawaida huanza ghafla na kwa ukali . Dalili kuu ni:
- Homa au kuhisi homa
- Maumivu ya mwili, maumivu ya misuli
- Maumivu ya kichwa
- Uchovu
- Kikohozi
- Koo linalouma
- Pua inayotiririka
Kutapika na kuhara ni jambo la kawaida zaidi kwa watoto kuliko watu wazima. Lakini kumbuka, unaweza kupata mafua bila homa.
Ni dalili gani zinazohitaji matibabu ya haraka?
Homa kwa kawaida inaweza kutibiwa nyumbani kwa kupumzika na kupumzika. Hata hivyo, tunahitaji kuwa makini sana na baadhi ya dalili za onyo . Ukiwa na yoyote kati ya hizi, unapaswa kumuona daktari mara moja au kwenda Idara ya Dharura (ETU) iliyo karibu.
| Kundi | Ishara za tahadhari zinazohitaji matibabu ya dharura |
|---|---|
| Watoto |
|
| Watu wazima |
|
Ufanye nini ukipata mafua? Na jinsi ya kuyazuia?
Ukifikiri una homa, jambo bora zaidi la kufanya ni kukaa nyumbani na kupumzika vya kutosha. Hii itakusaidia kuzuia kueneza ugonjwa huo kwa wengine. Epuka kuwasiliana na wengine kwa angalau saa 24 baada ya homa yako kupungua.
Kama matibabu, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kuzuia virusi. Oseltamivir (Tamiflu) ni mojawapo ya dawa maarufu kama hizo. Dawa hizi zinafaa zaidi zikianza kutumika ndani ya siku 2 baada ya dalili kuanza. Zinaweza kufupisha muda wa ugonjwa kwa siku moja au mbili na kupunguza ukali wa dalili. Lakini kumbuka, dawa hizi zinapaswa kuchukuliwa tu kwa ushauri wa daktari wako .
Kinga daima ni bora kuliko tiba. Mbali na kupata chanjo, fanya mambo haya rahisi.
* Osha mikono yako vizuri kila wakati kwa sabuni.
* Funika mdomo na pua yako kwa kitambaa au kiwiko chako unapokohoa au kupiga chafya.
* Kaa mbali na watu wagonjwa.
* Ukiwa mgonjwa, kaa nyumbani ili kuwalinda wengine.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Pata chanjo ya mafua kila mwaka: Hii ndiyo njia bora ya kujikinga na mafua.
- Kuwa mwangalifu na makundi ya hatari: Ikiwa una watoto wadogo, wazee, mama mjamzito, au mtu mwenye magonjwa sugu nyumbani kwako, chukua tahadhari maalum kuwalinda.
- Tambua dalili za onyo: Jua tofauti kati ya dalili za kawaida na zile zinazohitaji matibabu ya dharura.
- Tafuta ushauri kutoka kwa daktari wako: Zungumza na daktari wako kila wakati ikiwa una maswali yoyote kuhusu utambuzi, chanjo, na matibabu.
- Tunza usafi: Tabia rahisi za kiafya kama vile kunawa mikono mara kwa mara kunaweza kuleta mabadiliko makubwa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.