Je, una kolesteroli nyingi pia? Je, unahitaji kutumia dawa? (Kolesteroli nyingi) Tuzungumze!

Je, kipimo chako cha damu kilionyesha kuwa una kolesteroli nyingi? Lazima ulikuwa na hofu kidogo ulipoiona. Huenda ulifikiri, 'Loo, sasa lazima nitumie dawa kwa maisha yangu yote?' Lakini usijali. Sio kila mtu anayegunduliwa kuwa na kolesteroli nyingi anahitaji kuanza kutumia dawa mara moja. Wakati mwingine, hali hiyo inaweza kudhibitiwa kwa lishe bora na mazoezi tu. Ikiwa unahitaji dawa au la inategemea afya yako kwa ujumla na hatari yako ya kupata ugonjwa wa moyo.

Kolesteroli ni nini hasa?

Kwa ufupi, kolesteroli ni dutu yenye mafuta kama nta inayopatikana katika damu yetu. Ni muhimu kwa mambo mengi katika miili yetu, ikiwa ni pamoja na kujenga seli na kutoa homoni. Lakini tatizo huanza wakati kiwango hiki cha kolesteroli kinapozidi.

Hili linapotokea, kolesteroli hii ya ziada huanza kujikusanya ndani ya kuta za mishipa yetu ya damu. Ni kama kutu inayojikusanya ndani ya bomba la maji. Baada ya muda, amana hizi (tunaziita 'plaque') husababisha ndani ya mishipa ya damu kuwa nyembamba na ngumu. Hii huzuia mtiririko wa damu kwenda moyoni na ubongoni. Wakati mwingine, damu huganda kwenye amana hizi, ambazo zinaweza kuvunjika na kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.

Je, kuna aina za kolesteroli?

Ndiyo, kuna aina mbili kuu za kolesteroli tunazozungumzia na aina nyingine muhimu ya mafuta.

• LDL (Lipoproteini ya Uzito wa Chini): Hii ndiyo tunayoiita "kolesterol mbaya." Viwango hivi vinapoongezeka, vinaweza kujikusanya kwenye mishipa ya damu na kusababisha hatari zilizotajwa hapo juu.
• HDL (Lipoproteini ya Msongamano Mkubwa): Tunaita hii "kolesteroli nzuri." Hii ni kwa sababu chembe hizi za HDL huondoa kolesteroli mbaya ya LDL kutoka kwenye mishipa na kuirudisha kwenye ini. Kwa hivyo, kadiri kiwango cha HDL kinavyokuwa juu, ndivyo tunavyokuwa bora zaidi.
• Triglycerides: Hii ni aina nyingine ya mafuta yanayopatikana katika damu. Hivi ndivyo tunavyohifadhi kalori za ziada tunazokula kama nishati. Viwango vilivyoongezeka vya hizi pia si vizuri kwa mishipa ya damu.

Viwango vya kolesteroli vyenye afya ni vipi?

Linganisha hizi na thamani zilizo kwenye ripoti yako ya damu (ripoti ya `Lipid Profile`). Hizi ni viwango ambavyo kwa ujumla huchukuliwa kuwa na afya njema.

Ni sababu gani kuu za cholesterol kubwa?

Hali zenye kolesteroli nyingi zinaweza kugawanywa katika aina mbili kuu kulingana na chanzo chake.

1. Kolesteroli ya Familia (FH)

Hii ni hali ya kijenetiki. Yaani, hurithiwa kutoka kwa wazazi hadi watoto. Watu hawa wanaweza kuwa na viwango vya juu sana vya kolesteroli ya LDL tangu umri mdogo . Hii inawaweka katika hatari ya kupata ugonjwa wa moyo wakiwa na umri mdogo.

Matibabu: Ingawa mabadiliko ya mtindo wa maisha (lishe yenye mafuta kidogo, mazoezi) ni muhimu kwa watu wenye hali hii, dawa mara nyingi huhitajika . Aina ya dawa zinazotumika sana ni `Statins`.

2. Kolesteroli nyingi inayosababishwa na mtindo wa maisha na magonjwa mengine (Kolesteroli ya Sekondari ya Juu)

Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi. Inasababishwa na:

• Kula vyakula vilivyosindikwa zaidi vyenye mafuta mengi yaliyoshiba na mafuta ya trans.
• Ukosefu wa mazoezi na mtindo wa maisha wa kukaa chini.
• Kisukari.
• Unywaji pombe kupita kiasi.
• Ugonjwa sugu wa Figo.
• Kupungua kwa utendaji kazi wa tezi dume (Hypothyroidism).
• Baadhi ya dawa (k.m. steroidi).

Matibabu: Madaktari kwanza wanawashauri watu kama hawa kujaribu kudhibiti kolesteroli zao bila kutumia dawa kwa kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha . Hii ina maana ya kubadili lishe bora kwa moyo, kufanya mazoezi ya kawaida , kuacha kuvuta sigara ikiwa una uzito kupita kiasi, na kupunguza uzito ikiwa una uzito kupita kiasi. Ikiwa mambo haya hayadhibiti viwango vyako vya kolesteroli, dawa ndiyo hatua inayofuata.

Daktari anaamuaje kama ataagiza dawa au la?

Hili ndilo jambo muhimu. Daktari wako haangalii tu nambari kwenye ripoti yako ya kolesteroli na kufanya uamuzi. Atafanya tathmini kamili ya hatari yako ya moyo kwa ujumla . Ili kuhesabu hatari hii, watazingatia mambo mengi, ikiwa ni pamoja na:

• Viwango vyako vyote vya kolesteroli, LDL, na HDL
• Shinikizo la Damu
• Umri
• Uke/uanaume
• Kama unavuta sigara au la
• Kama una kisukari
• Ikiwa kuna mtu yeyote katika familia yako ambaye amewahi kuwa na ugonjwa wa moyo akiwa mdogo (Historia ya Familia)

Yote haya yanaongezwa pamoja ili kuhesabu hatari yako ya kupata kitu kama mshtuko wa moyo ndani ya miaka 10 ijayo. Uamuzi wa kuanza kutumia dawa au la unategemea sana kiwango hiki cha hatari.

Kwa mfano, ikiwa kiwango chako cha LDL kimeongezeka kidogo, lakini kila kitu kingine kiko katika hali nzuri (huvuti sigara, una uzito mzuri, na huna shinikizo la damu), unaweza kushauriwa kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha bila dawa.

Vipi kama huna uhakika kuhusu hatari hiyo?

Wakati mwingine kiwango chako cha hatari kinaweza kuwa katikati. Hiyo ina maana kwamba hatari yako si ya chini sana wala ya juu sana. Katika hali kama hizo, kuna vipimo vingine kadhaa ambavyo vinaweza kukusaidia kuamua kama utaanza kutumia dawa au la. Daktari wako anaweza kupendekeza hivi ikiwa ni lazima.

• Uchunguzi wa Kalsiamu ya Moyo: Huu ni uchunguzi maalum wa CT. Hutafuta amana za kalsiamu kwenye mishipa ya moyo inayosambaza damu moyoni. Amana hizo humaanisha kwamba mishipa ya damu imepunguzwa kidogo, na hatari ya ugonjwa wa moyo ni kubwa kuliko ilivyotarajiwa.
• CRP yenye unyeti wa juu (hs-CRP): Huu ni kipimo cha damu. Hupima kiwango kidogo sana cha uvimbe mwilini. Ikiwa thamani hii ni kubwa, pia ni dalili ya hatari iliyoongezeka ya ugonjwa wa moyo.

Kwa matokeo ya vipimo hivi, unaweza kubaini kwa usahihi zaidi kama utafaidika zaidi kutokana na kuanza kutumia dawa, au kama mabadiliko ya mtindo wa maisha yanatosha.