Umewahi kugundua jinsi baadhi ya watu wanavyokusanya magazeti mengi ya zamani, marundo ya nguo zisizotumika, na fanicha zilizovunjika, na wana huzuni sana kiasi kwamba hawawezi kuziweka mbali? Labda mtu katika familia yako au rafiki anaugua hili. Au labda wewe mwenyewe una tabia hii kidogo. Hii si tu "tamaa ya kutupa" au "uvivu". Hii inaweza kuwa hali ya afya ya akili iliyo ndani zaidi. Leo tunazungumzia hali hii (Ugonjwa wa Kuhodhi).
Ugonjwa huu wa Kuhodhi ni nini hasa?
Kwa ufupi, Ugonjwa wa Kuhifadhi Vitu ni hali ya afya ya akili. Inaonyeshwa na hamu kubwa ya kukusanya vitu vingi , bila kujali kama vina thamani yoyote. Pia, wanapojaribu kuondoa vitu hivi, hupata msongo wa mawazo na dhiki isiyovumilika . Kuhifadhi hivi huingilia maisha yao ya kila siku hadi kufikia hatua ambayo hawawezi kufanya kazi.
Hebu fikiria, magazeti ya zamani, majarida, mifuko ya plastiki, vyombo vya jikoni visivyotumika, na nguo za miaka mingi hurundikana na kujaza vyumba. Wakati mwingine, watu hawa hukusanya idadi kubwa ya wanyama, lakini hawawatunzi ipasavyo.
Matatizo ya Kuhifadhi Malipo Yanaweza Kusababisha Mchafuko Mbaya Nyumbani. Yanaathiri Nyanja nyingi za Maisha. Yanaweza Kusababisha Msongo wa Mawazo na Aibu Kubwa Katika Mahusiano ya Kijamii, Maisha ya Kifamilia, na Kazini. Yanaweza Pia Kuunda Mazingira Machafu na Yasiyo salama Nyumbani.
Je, Ugonjwa wa Kuhodhi Unahusiana na Wasiwasi? Au ni kama OCD?
Watu wengi hufikiri kwamba huu ni ugonjwa wa wasiwasi. Ugonjwa wa Kuhodhi umeainishwa kama ugonjwa wa kulazimishwa kupita kiasi (OCD) . Hata hivyo, Ugonjwa wa Kuhodhi ni hali tofauti, inayotambulika zaidi .
Hapo awali, hali hii iliainishwa kama kategoria ndogo ya OCD katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili (DSM), hati kuu iliyochapishwa na Chama cha Wanasaikolojia wa Marekani inayoainisha magonjwa ya akili.
Hata hivyo, madaktari waligundua kwamba kulikuwa na watu ambao hawakuwa na ugonjwa mwingine wa akili lakini walikuwa na tabia hii ya kukusanya taarifa. Baada ya utafiti zaidi, hii ilitambuliwa kama hali tofauti na kujumuishwa katika toleo la hivi karibuni la (DSM) kama ``(DSM-V)`` (Ugonjwa wa Kuhodhi).
Kwa hivyo kuna tofauti gani kati ya kukusanya vitu tu na kuhodhi?
Kuna tofauti kubwa kati ya hizo mbili. Kukusanya vitu tu kwa kawaida ni kitu unachofanya kama burudani.
Hebu fikiria, unakusanya vitu kama stempu, sarafu za zamani, vitabu vya katuni, n.k. Unavichagua kwa uangalifu, unavifunga vizuri, na kuviweka vizuri . Unajisikia furaha unapoviangalia. Mkusanyiko kama huo hausababishi shida yoyote katika maisha yako ya kila siku.
Hata hivyo, mtu mwenye Ugonjwa wa Kuhodhi Vitu hukusanya vitu kwa njia ambayo si rahisi kupangwa au isiyo rahisi kutumia. Mara nyingi hukusanya vitu ambavyo havina thamani ya kifedha - vipande vya karatasi vya zamani, vinyago vilivyovunjika, chupa zilizotumika, n.k. Pia, mkusanyiko huu unakuwa usumbufu mkubwa kwa maisha yao ya kila siku . Nyumba inakuwa na vitu vingi, inakuwa mbovu, na husababisha matatizo na watu wengine.
Ni nani anayeugua zaidi hali hii? Ni ya kawaida kiasi gani?
Ugonjwa wa Kuhifadhi Hedhi Mara nyingi huanza katika ujana , karibu na umri wa miaka 15-19. Baada ya hapo, hali hiyo huongezeka polepole na inaweza kuwa tatizo kubwa kufikia umri wa miaka 30-35.
Hali hii ni ya kawaida miongoni mwa watu wenye umri wa zaidi ya miaka 60 na wale walio na matatizo mengine ya afya ya akili, hasa wasiwasi na mfadhaiko .
Katika nchi kama Amerika, inasemekana kwamba kati ya 2% na 6% ya idadi ya watu wanaugua hali hii. Huenda kukawa na watu wengi kama hao katika nchi yetu pia, lakini huenda kusiwe na takwimu sahihi kuihusu.
Dalili za Ugonjwa wa Kuhodhi ni zipi?
Baadhi ya watu hutambua kwamba tabia na imani zao za kuhodhi ni tatizo. Lakini watu wengi hawajui . Wanafikiri wanafanya jambo sahihi. Mara nyingi, dalili hizi huanza kujitokeza baada ya tukio lenye msongo mkubwa wa mawazo, kama vile talaka au kifo cha mpendwa.
Watu wenye Ugonjwa wa Kuhodhi Wanahisi hamu kubwa ya kuhifadhi mali zao. Dalili zingine ni pamoja na:
- Kutoweza kuweka chochote mbali.
- Kuhisi msongo wa mawazo usiovumilika unapojaribu kuweka vitu pembeni.
- Daima kuna hofu na wasiwasi kwamba mambo haya yatahitajika katika siku zijazo.
- Inahisi kama huwezi kujua wapi pa kuweka vitu.
- Kuwa na shaka na kusita kuwaruhusu wengine kugusa vitu vyao.
- Vyumba na jiko ndani ya nyumba vimejaa vitu vingi sana kiasi kwamba haviwezi kutumika .
- Kuishi peke yako, mbali na marafiki na familia.
Kwa nini watu hukusanya vitu kama hivi?
Kunaweza kuwa na sababu kadhaa kwa nini wanakusanya vitu hivi:
- Natumaini mambo haya yatakuwa na manufaa na thamani katika siku zijazo .
- Baadhi ya vitu vina thamani maalum ya hisia , ni maalum na unafikiri havitapatikana tena.
- Nadhani itakuwa aibu kutupa baadhi ya vitu kwa sababu vilikuwa vya bei rahisi sana.
- Wanafikiri kwamba mambo fulani huwakumbusha mtu muhimu au tukio .
- Kwa sababu siwezi kujua mahali pa kuweka vitu, naviweka badala ya kuvitupa.
Je, kuna matatizo mengine ya akili yanayohusiana na hili?
Mbali na kukusanya vitu hivi, watu wengi wenye tatizo la kuhodhi vitu pia wana ulemavu fulani unaohusiana na uwezo wao wa kufikiri na kufanya maamuzi. Kwa mfano:
- Kusitasita.
- Ukamilifu ni imani kwamba kila kitu lazima kiwe kikamilifu na kikamilifu.
- Kuahirisha mambo.
- Kutokuwa na mpangilio.
- Kuvurugika kwa mawazo.
Matatizo haya huathiri sana shughuli zao za kila siku na ukali wa Ugonjwa wao wa Kuhodhi.
Ni sababu gani za Ugonjwa wa Kuhodhi?
Watafiti bado hawajui hasa ni nini husababisha ugonjwa wa kuhodhi. Hata hivyo, wamegundua kuwa kuna upungufu fulani wa usindikaji wa akili unaohusishwa na hali hiyo. Kwa mfano:
- Ukosefu wa uwezo wa kupanga.
- Ukosefu wa ujuzi wa kutatua matatizo.
- Matatizo yanayohusiana na ujifunzaji wa visuospatial na kumbukumbu.
- Ugumu wa kudumisha umakini endelevu.
- Matatizo yanayohusiana na kumbukumbu ya kufanya kazi.
- Ukosefu wa mpangilio.
Ugonjwa wa Kuhifadhi Malipo ya Akili unaweza kutokea peke yake au kama sehemu ya hali nyingine ya afya ya akili. Mara nyingi huhusishwa na hali zifuatazo za afya ya akili:
- Ugonjwa wa Utu Unaosababishwa na Kupindukia (OCPD)
- Ugonjwa wa Kulazimishwa na Kupindukia (OCD)
- Upungufu wa Umakinifu/Usumbufu wa Kuongezeka kwa Shughuli (ADHD)
- Msongo wa mawazo .
Mambo mengine yanayoongeza hatari
Watafiti wamegundua mambo mengine ya hatari ambayo yanaweza kuongeza hatari ya mtu kupata ugonjwa wa kuhodhi:
- Mtu katika familia ana hali hii.
- Ajali kwa ubongo.
- Uzoefu wa maisha wenye kiwewe sana.
- Ununuzi wa ghafla.
- Kutoweza kukataa zawadi za bure (kama vile kuponi, vipeperushi).
- Uraibu wa dawa za kulevya au pombe.
- Hali za kijenetiki kama vile `(ugonjwa wa Prader-Willi)`.
Unajuaje kwa uhakika kama una Ugonjwa wa Kuhifadhi Hedhi? (Utambuzi)
Watu wenye tatizo la kuhodhi mali mara nyingi hawatafuti msaada wao wenyewe . Hawatambui kwamba wana tatizo. Mara nyingi, ni marafiki au familia zao ambao huwa na wasiwasi na huomba msaada .
Ikiwa wewe au mtu unayemjua amekuwa mchafu au asiye salama kwa sababu ya kukusanya vitu hivi, hakika mwone daktari au mshauri wa afya ya akili .Ikiwa mtu anakusanya wanyama wengi na hawawatunzi ipasavyo, ni muhimu pia kuwafahamisha mamlaka husika, kama vile idara za ustawi wa wanyama.
Ili kuthibitisha utambuzi wa ugonjwa wa kuhodhi, daktari atakuuliza kuhusu tabia zako za kukusanya na kuhifadhi. Ili kuthibitisha utambuzi, lazima uwe na dalili hizi:
- Ugumu wa kutupa vitu kila mara , bila kujali kama vina thamani au la.
- Kuhisi hamu kubwa ya kuweka vitu na kuhisi msongo mkubwa wa mawazo unapoviweka pembeni.
- Sehemu za kuishi (kama vile vyumba vya kulala, jiko) zimejaa vitu vingi kiasi kwamba haziwezi kutumika na/au si salama .
Ni matibabu gani ya hili? (Matibabu)
Madaktari hutumia njia mbili kuu kutibu tatizo la kuhodhi:
- Tiba ya Kitabia ya Utambuzi (CBT) : Hii ni tiba ya kuzungumza (kisaikolojia).
- Dawa za kupunguza mfadhaiko : Dawa zinazoagizwa zaidi kati ya hizi ni aina inayoitwa ``Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)''.
Tiba ya kitabia ya utambuzi (CBT) ni tiba inayoongoza na yenye ufanisi kwa hili. Kwa msaada wa mtaalamu wa magonjwa ya akili au mshauri wa afya ya akili aliyehitimu, watu hujifunza kwa nini wanakusanya vitu, jinsi ya kupunguza hofu na wasiwasi wanaohisi wanapoweka vitu pembeni, na jinsi ya kupanga na kufanya maamuzi. Hii huwasaidia kubadilisha jinsi wanavyoshughulikia mali zao.
Madaktari wengine pia huagiza dawa zinazoitwa dawa za kupunguza mfadhaiko ili kusaidia katika hali hii. Dawa hizi zinaweza kusaidia kupunguza dalili kwa baadhi ya watu.
Jambo muhimu zaidi ni kuelewa kwamba huu ni ugonjwa na kutafuta ushauri na matibabu sahihi ya kimatibabu . Hakuna cha kuonea aibu au kuogopa.
Je, tatizo la kuhodhi mali linaweza kuzuiwa?
Kwa kweli, hakuna njia ya kuzuia (Ugonjwa wa Kuhifadhi) kwa sasa . Hata hivyo, kama tulivyokwisha sema, tabia hizi kwa kawaida huanza katika ujana (kati ya umri wa miaka 15 na 19). Kisha huongezeka polepole. Kwa hivyo, ukiona dalili hizi kwa mtoto wako au mtu unayemjua, ni muhimu sana kuzitambua haraka iwezekanavyo, kumwonyesha daktari, na kuanza matibabu . Kisha, hali hiyo inaweza kupunguzwa kwa kiwango cha chini.
Je, mustakabali wa mtu aliye katika hali hii utakuwaje? (Ubashiri)
Kwa kweli, ni vigumu kutabiri mustakabali wa mtu mwenye Ugonjwa wa Kuhodhi. Ingawa baadhi ya watu huimarika sana baada ya CBT, watu wengi bado wana dalili zinazoathiri maisha yao ya kila siku .
Watu wenye Ugonjwa wa Kuhifadhi Vitu Wanapata Ugumu wa Kufanya Kazi Kama Kupika, Kusafisha, Kulala, na Kuoga Kwa sababu Hawana Nafasi ya Kutosha Nyumbani.Hawawezi kufanya kazi muhimu za kila siku. Wanalazimika kuishi katika maeneo machafu na yasiyo salama. Kwa sababu vitu vimerundikana, kuna uwezekano mkubwa wa moto, kuanguka, n.k.
Hali hii inaweza kusababisha matatizo katika mahusiano ya kijamii, maisha ya familia, na kazi . Kunaweza kuwa na mabishano ya mara kwa mara na wanafamilia, upweke, na kutengwa. Maendeleo ya kijamii ya watoto yanaweza pia kuathiriwa kwa sababu mazingira ya nyumbani si mazuri. Wakati mwingine matatizo haya yanaweza kufikia hatua ya kusababisha talaka, kuondolewa nyumbani, na kupoteza malezi ya watoto. Wale wanaofuga wanyama wengi sana kwa njia isiyo salama wanaweza pia kulazimika kukabiliwa na masuala ya kisheria yanayohusiana na ukatili wa wanyama.
Ni wakati gani mzuri wa kumuona daktari?
Ikiwa unafikiri wewe au mtu unayemjua anaweza kuwa na dalili za Ugonjwa wa Kuhodhi, tafadhali mwone daktari au mshauri wa afya ya akili .
Baadhi ya huduma za afya ya jamii zinaweza pia kusaidia katika aina hizi za matatizo. Wakati mwingine, idara za ustawi wa wanyama zinaweza pia kuhitaji kuhusika.
Jambo muhimu zaidi ni kuelewa kwamba ugonjwa wa kuhodhi ni hali ya afya ya akili, si ishara ya kuchoka au ukosefu wa nguvu . Kama ilivyo kwa ugonjwa wowote wa akili, kutafuta msaada wa kitaalamu mara tu dalili zinapoonekana kunaweza kusaidia kupunguza usumbufu katika maisha yako. Wataalamu wa afya ya akili wanaweza kutoa mipango ya matibabu ili kukusaidia kudhibiti mawazo na tabia zako.
Wanafamilia wa mtu mwenye Ugonjwa wa Kuhodhi Malipo ya Akili wanaweza pia kuhisi msongo wa mawazo, huzuni, wasiwasi, na upweke mwingi. Ni muhimu sana kutunza afya yako ya akili na kupata msaada inapohitajika .
Hatimaye, lazima niseme... (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)
Ingawa tatizo la kuhodhi ni tatizo la kiakili, kulielewa na kupata msaada unaofaa kunaweza kuleta mabadiliko makubwa .
- Huu si uvivu au tabia mbaya, bali ni ugonjwa wa akili unaohitaji matibabu .
- Ikiwa wewe au mtu unayemjua ana dalili hizi, usiwe na aibu au hofu ya kutafuta ushauri wa daktari .
- Matibabu kama vile tiba ya utambuzi wa tabia (CBT) na baadhi ya dawa zinaweza kusaidia kudhibiti hali hii .
- Kadiri inavyogunduliwa na kutibiwa mapema, ndivyo matokeo yatakavyokuwa bora zaidi .
- Usaidizi na uelewa ni muhimu sana kwa mtu anayesumbuliwa na hali hii, pamoja na familia yake .
Kumbuka, kuomba msaada si ishara ya udhaifu. Ni hatua kali inayochukuliwa na mtu anayejijali yeye mwenyewe na wapendwa wake.
Ugonjwa wa Kuhifadhi, ugonjwa wa kukusanya, kutunza akiba, afya ya akili, OCD, tiba ya kitabia ya utambuzi, msongo wa mawazo
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න