Je, umewahi kuamka asubuhi ukiwa na maumivu yasiyovumilika, uvimbe, na wekundu, hasa kwenye kidole gumba cha mguu? Au je, mara kwa mara umekuwa na maumivu makali mgongoni au upande wa tumbo lako, na ugumu wa kukojoa? Sababu ya mambo haya inaweza kuwa ongezeko la kiwango cha "asidi ya uriki" mwilini mwako. Katika dawa, tunaita hali hii hyperuricemia. Kwa hivyo leo tutazungumzia hili kwa urahisi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa.
Kwa ufupi, hyperuricemia ni nini?
Hyperuricemia ni wakati una asidi nyingi ya uric katika damu yako. Sasa labda unajiuliza, "Asidi hii ya uric ni nini?"
Kwa ufupi, asidi ya uriki ni bidhaa taka ambayo miili yetu hutoa. Baadhi ya vyakula tunavyokula vina kemikali zinazoitwa purini. Miili yetu inapovunja purini hizi, asidi ya uriki huzalishwa kama bidhaa mbadala. Kwa kawaida, asidi hii ya uriki huyeyuka kwenye damu, hupita kwenye figo, na hutolewa kwenye mkojo. Huo ni mchakato mzuri.
Hata hivyo, ikiwa kwa sababu fulani mwili hutoa asidi ya mkojo nyingi kupita kiasi, au ikiwa figo haziwezi kuiondoa ipasavyo, kiwango cha asidi ya mkojo katika damu huongezeka polepole. Hiki ndicho tunachokiita hyperuricemia.
Fikiria, kama vile unapoweka sukari nyingi kwenye glasi ya maji, haiyeyuki na kubaki chini. Viwango vya asidi ya uric vinapoongezeka katika damu, haiyeyuki na kugeuka kuwa fuwele ndogo, kali, kama miiba.
Fuwele hizi zinazofanana na miiba ndizo husababisha matatizo yote. Hujikusanya kwenye viungo vyetu, hasa katika sehemu kama vile kidole gumba, goti, na kifundo cha mguu, na kusababisha hali ya maumivu ya yabisi inayoitwa gout . Fuwele hizi zinaweza pia kujikusanya kwenye figo na kusababisha mawe kwenye figo .
Jambo bora zaidi ni kwamba hali hii inaweza kudhibitiwa na kutibiwa. Unaweza kuidhibiti kwa kufanya mabadiliko fulani kwenye lishe yako na kuongeza unywaji wako wa maji. Kwa baadhi ya watu, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kupunguza asidi ya mkojo au kudhibiti dalili.
Ni nini kinachotokea kwa mwili wakati asidi ya uric inapoongezeka?
Mara nyingi, huenda usigundue chochote hata kama viwango vya asidi ya uric kwenye damu yako vimeongezeka kidogo. Ndiyo maana watu wengi hawajui hata kama wana hali hii. Lakini ikiwa viwango vya asidi ya uric yako vitabaki juu kwa muda mrefu, inaweza kusababisha maumivu na dalili zingine. Inaweza pia kuharibu sehemu mbalimbali za mwili.
Ikiwa haitatibiwa kwa muda mrefu, inaweza kusababisha madhara ya kudumu kwa yafuatayo:
- Mfupa
- Viungo
- Kanoni
- Mishipa
Sio hivyo tu, utafiti umegundua uhusiano kati ya viwango vya juu vya asidi ya mkojo na matatizo mengine kadhaa ya kiafya. Hizi ni pamoja na:
- Ugonjwa wa figo
- Ugonjwa wa moyo
- Shinikizo la damu
- Kisukari
- Ugonjwa wa ini wenye mafuta mengi
- Ugonjwa wa kimetaboliki
Dalili za hyperuricemia ni zipi?
Kama tulivyosema hapo awali, hyperuricemia yenyewe haina dalili maalum. Watu wengi hugundua tu wanapopata gout au mawe ya figo. Kwa hivyo hebu tuangalie dalili za hali hizo mbili.
| Hali ya kimatibabu | Dalili zinazoonyeshwa mara kwa mara |
|---|---|
| Dalili za Gout | |
| Maumivu ya viungo | Maumivu ya ghafla yasiyovumilika ambayo yanaweza kuwa makali sana usiku. |
| Uvimbe na uwekundu | Kiungo kinachouma kimevimba na kuwa chekundu. |
| Joto | Kuhisi hisia ya joto wakati wa kugusa kiungo, kana kwamba "kinawaka moto." |
| Ugumu na unyeti wa kugusa | Ugumu wa kukunja na kufungua kiungo. Maumivu makali hata wakati wa kugusa shuka. |
| Dalili za Mawe kwenye Figo | |
| Maumivu | Maumivu makali kwenye sehemu ya chini ya mgongo au upande wa tumbo. |
| Kutapika na kichefuchefu | Kichefuchefu na kutapika kutokana na ukali wa maumivu. |
| Matatizo ya mkojo | Damu kwenye mkojo, maumivu wakati wa kukojoa, hitaji la kukojoa mara kwa mara, kutoweza kukojoa. |
| Vipengele vingine | Homa au baridi. Mkojo wenye harufu mbaya au rangi nyeusi. |
Kwa nini viwango vya asidi ya uric huongezeka?
Kama tulivyojadili hapo awali, sababu kuu ni mkusanyiko wa asidi ya mkojo kwenye damu. Kuna mambo kadhaa yanayoathiri hili.
1. Kula vyakula vyenye purini nyingi
Purini ni kemikali ambayo inapatikana kiasili katika miili yetu na pia hupatikana kwa kiasi kikubwa katika baadhi ya vyakula tunavyokula. Vinapoliwa mara kwa mara na kwa wingi, kiasi cha asidi ya mkojo kinachozalishwa mwilini huongezeka.
Vyakula vyenye purini nyingi:
- Nyama nyekundu: kama vile nyama ya ng'ombe, nyama ya mbuzi, nyama ya nguruwe.
- Nyama za viungo kama vile ini na figo za wanyama.
- Baadhi ya vyakula vya baharini: hasa samaki kama vile samaki aina ya lax, kamba, kamba, dagaa, na mackerel.
- Vyakula na vinywaji vyenye Sharubati ya Mahindi yenye Fructose nyingi: Vinywaji vitamu (soda).
- Pombe: Hasa bia (ikiwa ni pamoja na bia isiyo na kileo).
2. Baadhi ya dawa
Viwango vya asidi ya uric vinaweza pia kuongezeka kama athari ya dawa zingine unazotumia kwa hali zingine za kiafya.
- Dawa za kupunguza msongo wa damu: Dawa zinazosaidia kuondoa maji na chumvi nyingi mwilini. Baadhi ya watu pia huziita "vidonge vya maji."
- Vizuia kinga mwilini.
Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata hali hii?
Ingawa mtu yeyote anaweza kupata hyperuricemia, baadhi ya watu huwa na uwezekano mkubwa wa kupata hiyo.
- Wanaume wako katika hatari kubwa kuliko wanawake.
- Kwa wale walio na uzito kupita kiasi (wanene).
- Kwa wale wanaokunywa pombe mara kwa mara.
- Kwa wale wanaokula vyakula vyenye purini nyingi mara kwa mara.
- Hyperuricemia katika familia auIkiwa una gout .
- Kwa wale walio na hypothyroidism.
Ninawezaje kujua haswa kama hii ipo?
Hili ni rahisi sana. Daktari wako ataagiza kipimo cha damu ili kupima kiwango cha asidi ya uriki katika damu yako. Hii itakupa picha wazi kabisa ya viwango vya asidi ya uriki yako.
Ikiwa una jiwe kwenye figo na hutoka nje pamoja na mkojo wako au huondolewa kupitia upasuaji, kupima jiwe kunaweza kubaini kama limetengenezwa kwa asidi ya mkojo.
Je, asidi ya uric iliyoinuliwa husababisha gout ?
Hapana. Sio kila mtu aliye na viwango vya juu vya asidi ya uric atapata gout . Ili kuthibitisha kama una gout , daktari wako atachukua sindano ndogo kutoka kwenye kiungo kinachouma na kukichunguza kwa darubini ili kuona kama kuna fuwele za asidi ya uric ndani yake.
Kwa kuongezea, unaweza pia kutumia vitu kama hivi kukagua viungo vyako:
- Uchunguzi wa ultrasound
- Scan ya CT
- Mionzi ya X
Ni matibabu gani ya hyperuricemia?
Ikiwa viwango vyako vya asidi ya uriki kwenye damu viko juu, lakini huna dalili zozote (kama vile gout au mawe kwenye figo), huenda usihitaji matibabu yoyote. Daktari wako atakuambia uangalie damu yako mara kwa mara ili kufuatilia viwango vyako vya asidi ya uriki.
Jinsi ya kudhibiti ulaji na unywaji wako?
Njia bora na muhimu zaidi ya kupunguza viwango vya asidi ya mkojo ni kupunguza ulaji wako wa vyakula na vinywaji vyenye purine nyingi iwezekanavyo. Jaribu kupunguza ulaji wako wa yafuatayo:
- Nyama nyekundu na sehemu kama vile ini
- Pombe (hasa bia)
- Vinywaji vitamu
- Chakula cha baharini kama kamba na kamba
Kufuata lishe yenye purini kidogo kunaweza kusaidia kupunguza viwango vya asidi ya mkojo. Ni vyema kuzungumza na daktari wako ili kutengeneza mpango mzuri wa kula unaokufaa.
Ni aina gani za dawa zinazotumika?
Aina ya dawa unayohitaji inategemea kiwango cha asidi ya mkojo wako kilivyo juu na kama una matatizo kama vile gout au mawe ya figo.
- Matibabu ya jongo : Daktari wako anaweza kuagiza dawa kama vile NSAIDs ili kupunguza maumivu wakati wa dalili za jongo , colchicine ili kuzuia mashambulizi ya jongo , na corticosteroids ili kupunguza uvimbe.
- Matibabu ya mawe kwenye figo:Ikiwa mawe ya figo yatatokea, yanaweza kupita kwenye mkojo. Ni muhimu kunywa maji mengi. Jaribu kunywa angalau lita 2 (glasi 8) za maji kwa siku. Wakati mwingine, daktari wako ataagiza dawa ambayo hulegeza misuli kwenye njia yako ya mkojo na kusaidia mawe kupita kwa urahisi zaidi. Ikiwa jiwe ni kubwa, linazuia urethra yako, au kusababisha maambukizi, linaweza kuhitaji kuondolewa kwa upasuaji.
Jinsi ya kujikinga na hali hii na kujitunza?
Njia bora ya kuzuia hyperuricemia ni kufuata lishe bora na mpango wa mazoezi unaokufaa. Kupunguza vyakula na vinywaji vyenye purini nyingi kunaweza kusaidia kudhibiti viwango vya asidi ya uric sio tu, bali pia kuweka afya yako kwa ujumla katika hali nzuri.
Kumbuka, ni muhimu pia kudhibiti uzito wa mwili wako. Kudumisha uzito unaofaa kunaweza kusaidia kupunguza viwango vya asidi ya mkojo.
Hata kama una hali hii, unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa hatari yako ya kupata dalili kama za gout katika siku zijazo kwa kufanya mabadiliko fulani kwenye mlo wako, kunywa maji mengi, na kufanya mazoezi.
Tunapaswa kumuona daktari lini?
Ukipata dalili zozote mpya, hasa mojawapo ya zifuatazo, hakikisha unamuona daktari wako.
- Uvimbe, uwekundu, au maumivu makali kwenye kiungo.
- Ukihisi joto unapogusa kiungo.
- Ikiwa unapata shida kukojoa.
- Ikiwa kuna maumivu wakati wa kukojoa.
- Ikiwa una maumivu makali mgongoni au upande wa tumbo lako.
Unapomwona daktari wako, usisite kuuliza maswali haya:
- Kiwango changu cha asidi ya mkojo ni cha juu kiasi gani?
- Je, ninahitaji matibabu?
- Ni aina gani ya lishe ninayopaswa kufuata?
- Je, nitahitaji dawa yoyote?
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Hyperuricemia ni ongezeko la viwango vya asidi ya mkojo katika damu. Mara nyingi huwa haina dalili maalum.
- Hali hii inaweza kusababisha uvimbe wenye maumivu kwenye viungo unaoitwa gout na mawe kwenye figo.
- Unaweza kudhibiti viwango vya asidi ya uric kwa kupunguza vyakula vyenye purine nyingi kama vile nyama nyekundu, vyakula vya baharini, na pombe.
- Ukipata dalili kama vile maumivu ya viungo, uvimbe, uwekundu, au ugumu wa kukojoa, tafuta ushauri wa daktari mara moja.
- Usijitibu mwenyewe. Fuata maagizo ya daktari wako kila wakati.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako