Yote Kuhusu Insulini Kwa Ufupi: Homoni kuu inayodhibiti viwango vya sukari mwilini mwako

Ikiwa una kisukari, neno 'insulini' labda linajulikana sana kwako. Unaweza hata kuwa mtumiaji wa sindano za insulini kila siku. Lakini insulini ni nini hasa? Inafanya nini ndani ya miili yetu? Hebu tuzungumzie kwa urahisi na kwa uwazi. Utapata majibu ya maswali yako yote katika makala haya.

Insulini ni nini na inafanyaje kazi?

Kwa ufupi, insulini ni homoni ambayo miili yetu hutoa. Inatengenezwa na kiungo kinachoitwa kongosho, ambacho kiko tumboni mwetu, nyuma ya tumbo. Kwa hivyo kazi kuu ya insulini hii ni kusaidia kubadilisha chakula tunachokula kuwa nishati, huku pia ikidhibiti viwango vya sukari katika damu yetu.

Hebu fikiria kwamba unakula kitu kilicho na wanga, kama vile kipande cha mchele au kipande cha mkate. Wanga hizi husagwa ndani ya matumbo yetu na kuwa sukari rahisi inayoitwa 'glucose'. Kisha glukosi hii huingia kwenye damu yetu. Kisha viwango vya sukari kwenye damu yetu huongezeka.

Hapa ndipo insulini yetu 'shujaa' inapotoka. Kiwango cha sukari kwenye damu kinapogundulika kuongezeka, kongosho hutoa homoni ya insulini ndani ya damu. Ni kama AC ndani ya nyumba yetu. Wakati halijoto ndani ya chumba inapoongezeka, AC inawashwa na kupoa chumba, na wakati halijoto inapopungua, inazimwa.

Kwa hivyo insulini hii inayotolewa huchukua glukosi kwenye damu na kuipeleka kwenye seli za miili yetu. Seli hutumia glukosi hiyo kutengeneza nishati tunayohitaji siku nzima. Insulini pia inatuambia kuhifadhi glukosi ya ziada kwenye ini na misuli yetu kwa matumizi ya baadaye. Glukosi inapoingia kwenye seli kwa njia hii, kiwango cha sukari kwenye damu hupungua hadi kawaida.

Lakini kwa baadhi ya watu, kongosho haliwezi kutoa insulini ya kutosha, au mwili hauwezi kutumia insulini inayozalisha ipasavyo. Hii pia huitwa 'upinzani wa insulini'. Katika hali hii, sukari hujikusanya katika damu na kiwango cha sukari huwa juu kila wakati. Tunaita hali hii hyperglycemia . Kuwa na sukari nyingi sana katika damu kwa muda mrefu ndio husababisha kisukari.

Insulini na Glucagon: Marafiki Wawili Wanaodhibiti Sukari

Glucagon , homoni nyingine muhimu inayozalishwa na kongosho letu, pamoja na insulini, hufanya kazi kinyume, lakini ili kuweka viwango vya sukari mwilini katika usawa.

• Insulini: Hupunguza viwango vya sukari kwenye damu.
• Glukagoni: Huongeza viwango vya sukari kwenye damu.

Hebu fikiria kwamba hujala kwa wakati, au umefanya mazoezi mengi. Kisha kiwango cha sukari kwenye damu yako kinaweza kushuka. Kwa wakati huu, kongosho hutoa glukagoni. Glukagoni huambia ini kuongeza sukari iliyohifadhiwa hapo awali (glycogen) kwenye damu. Kisha kiwango cha sukari kwenye damu hurejea katika hali ya kawaida.

Ni aina gani za insulini zinazotolewa kwa ugonjwa wa kisukari?

Kwa kuwa mtu mwenye kisukari hawezi kudhibiti insulini yake mwenyewe, anapaswa kupewa insulini nje kwa njia ya sindano. Kuna aina kadhaa za insulini. Zimegawanywa katika makundi matatu makuu.

1. Mwanzo: Jinsi chanjo inavyoanza kufanya kazi haraka baada ya kupewa.

2. Kilele: Muda unaochukua kwa nguvu ya chanjo kufikia kiwango chake cha juu.

3. Muda (muda unaobaki mwilini): Muda ambao sindano moja hudhibiti sukari kwenye damu.

Aina ya insulini ambayo daktari wako anakuagiza inaweza kutofautiana kulingana na mambo haya.

Unawezaje kuchagua insulini inayofaa kwako?

Hili si jambo unaloweza kuamua mwenyewe. Daktari wako ataamua aina, kipimo, na muda wa insulini unaofaa kwako kulingana na hali yako. Kuna mambo kadhaa yanayoathiri hili:

• Aina na kiasi cha chakula unachokula
• umri wako
• Kiwango chako cha shughuli za kimwili (unafanya mazoezi au la)
• Jinsi ya kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako
• Muda unaotumika kwa insulini kufyonzwa na mwili

Njia za kupata insulini:

• Sindano: Njia inayotumika sana. Kipimo sahihi cha insulini huchukuliwa kutoka kwenye chupa hadi kwenye sindano na kudungwa chini ya ngozi.
• Kalamu: Hizi ni rahisi sana kutumia. Ni kifaa kama kalamu ambacho kina katriji iliyojaa insulini. Unaweza kuweka kipimo sahihi kwa kutumia piga kisha kuichoma kwa kubonyeza kitufe.
• Pampu ya Insulini: Hii ni kifaa kidogo kinachotoa insulini mwilini polepole kwa kipindi cha saa 24. Kwa kawaida hupandikizwa chini ya ngozi ya tumbo.

Je, kuna madhara yoyote ya sindano za insulini?

Ndiyo, athari kuu na ya kawaida ya kutumia insulini ni kwamba kiwango cha sukari kwenye damu hupungua sana. Hili linajulikana kimatibabu kama hypoglycemia . Hali hii inaweza kutokea ikiwa kiwango cha sukari kwenye damu hupungua chini ya 70 mg/dL.

Dalili za kawaida za hypoglycemia:

• Kuhisi wasiwasi, kutotulia
• Kutokwa na jasho jingi
• Kutetemeka kwa mwili
• Kuhisi njaa sana
• Kizunguzungu , macho ya bluu
• Mkanganyiko, hasira

Mara chache sana, athari za mzio kama vile uwekundu, kuwasha, na uvimbe zinaweza kutokea kwenye eneo la sindano. Ikiwa hii itatokea, wasiliana na daktari wako kuhusu hilo.

Unaingiza insulini wapi hasa?

Sindano za insulini zinapaswa kutolewa kwenye safu ya mafuta chini ya ngozi. Hapa ndipo hufyonzwa ndani ya damu na kufanya kazi vizuri. Sehemu bora zaidi za kufanya hivi ni:

• Tumbo: Mahali popote kwenye tumbo, na kuacha nafasi ya takriban inchi 2 kuzunguka kitovu.
• Nyuma ya mkono: Nyuma ya mkono wa juu.
• Paja: Mbele au pande za paja.
• Sehemu ya juu ya eneo la matako.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba, usidunge sindano mahali pamoja kila siku. Ukidunga sindano kwenye mkono wa kulia leo, tumia sindano kwenye mkono wa kushoto kesho. Ukidunga sindano upande wa kulia wa tumbo leo, tumia sindano upande wa kushoto kesho. Aina hii ya mzunguko wa tovuti ni lazima. Vinginevyo, ukiendelea kudunga sindano mahali pamoja, uvimbe mdogo (lipohypertrophy) unaweza kuunda chini ya ngozi katika sehemu hizo. Kwa sababu ya uvimbe huo, mwili unaweza usinyonye insulini vizuri baadaye.