Je, unahisi kama unajikuna sehemu ya nyuma ya shingo yako kila mara? Wakati mwingine ni kero ndogo tu, lakini wakati mwingine inaweza kuwa kali sana kiasi kwamba inakufanya uwe macho usiku. Labda shingo yako ni nyekundu na ina upele. Au labda unajikuna tu bila dalili zozote zinazoonekana. Unapoanza ghafla kujikuna shingo yako, unaweza kufikiria, "Loo, kwa nini hii?" Lakini habari njema ni kwamba mambo mengi yanayosababisha ni ya muda mfupi na yanaweza kutibiwa kwa urahisi.
Kwa nini tunajikuna shingo hivi? Sababu kuu ni zipi?
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kuwasha shingo. Kwa ufupi, tunaweza kugawanya sababu hizi katika makundi mawili makuu. Moja ni matatizo ya ngozi ya muda na mizio . Nyingine ni magonjwa sugu ya ngozi . Hebu tuangalie hizi mbili tofauti.
| Sababu | Maelezo na mambo ya kujua |
|---|---|
| I. Sababu za Muda | |
| Ngozi Kavu | Ngozi yetu inahitaji unyevu ili kubaki laini na starehe. Unyevu huo unapopotea, huwa mkavu, mkorofi, na wenye madoa. Hii inaweza kutokea kwa sababu mara nyingi hatutumii moisturizer kwenye shingo zetu, au kwa sababu tunaoga kwa muda mrefu kwa maji ya moto. Unaweza kudhibiti hili kwa kutumia moisturizer ambayo haina harufu kali. |
| Vipele vya Joto | Hili ni jambo la kawaida sana katika joto la nchi yetu. Jasho linapokwama ndani ya vinyweleo vya ngozi, huonekana kama malengelenge madogo mekundu. Shingoni ndio mahali pakubwa ambapo malengelenge ya jasho huonekana. Kuwasha huongezeka unapoyakwaruza. Unaweza kupata nafuu kutokana na hili kwa kupaka losheni ya calamine. Lakini usipake krimu au poda. |
| Ugonjwa wa Ngozi wa Mguso | Huu ni mmenyuko unaotokea ngozi inapogusana na kizio au kichocheo. Ngozi huvimba, hupauka, huwa nyekundu, na kuwasha. Hii inaweza kusababishwa na sabuni mpya, sabuni za kufulia, manukato, rangi za nywele, vitambaa vya sintetiki, na hasa vito vyenye metali kama nikeli. Ukianza ghafla kukwaruza shingo yako, fikiria, "Je, nilitumia kitu kipya?" na jaribu kuacha kutumia kitu hicho kwa siku chache. |
| Chawa wa Kichwani | Hii mara nyingi huathiri watoto wa umri wa kwenda shule. Chawa wanapokuwa kichwani, husababisha kuwasha kali nyuma ya kichwa na sehemu ya juu ya shingo. Kuna shampoo maalum zinazopatikana katika duka la dawa ili kutibu hili. |
| Herpes zoster (Vipele) | Huu ni upele wenye uchungu na unaosababisha malengelenge ambao kwa kawaida huonekana kwenye utepe upande mmoja wa shingo. Kabla ya malengelenge kuonekana, unaweza kuhisi maumivu, kuwasha, au usumbufu katika eneo hilo. Ni muhimu kutafuta matibabu kwa hili. |
| II. Sababu sugu | |
| Ugonjwa wa Ngozi wa Atopiki | Hii ni aina ya ukurutu. Watoto na watu wazima wanaweza kupata mabaka makavu, yenye magamba, na kahawia nyekundu kwenye shingo na uso. Dalili hizi zinaweza pia kuonekana kwenye mikono, viwiko, na migongo ya magoti. |
| Ugonjwa wa ngozi ya ubongo | Hii pia ni aina ya ukurutu. Hata hivyo, katika hali hii, madoa huonekana kwenye sehemu moja au mbili tu za mwili. Shingo ndiyo mahali pa kawaida pa kutokea kwa hili. Kuwashwa huongezeka hasa wakati wa msongo wa mawazo na usiku unapojaribu kulala. |
| Psoriasis ya kichwani | Licha ya jina "upele," hali hii inaweza pia kuenea hadi nyuma ya shingo. Inasababishwa na tatizo la mfumo wa kinga. Ngozi inakuwa nene, hubadilika rangi, huwa kavu, na kuwasha. Wakati mwingine inaweza kupasuka na kutokwa na damu. |
Nini kifanyike kuhusu maumivu haya ya shingo?
Huna haja ya kutibu shingo yako kila inapowasha. Ikiwa ngozi yako ni kavu na hakuna upele mwingine au kitu kingine chochote, paka mafuta ya kulainisha ngozi yasiyo na harufu. Lakini kumbuka, kukwaruza kunaweza kuvunja ngozi na kusababisha kutokwa na damu. Hii huongeza hatari ya kuambukizwa.
Katika hali ya ugonjwa wa ngozi unaoathiri ngozi, kuondoa chanzo (k.m., mkufu mpya, manukato) mara nyingi hutatua tatizo.
Wakati huo huo, jaribu mambo haya ili kupunguza kuwasha:
- Futa shingo yako kwa kitambaa safi kilicholowekwa kwenye maji baridi.
- Oga na oatmeal kidogo ya colloidal. Oatmeal ni kiungo cha asili kinachosaidia kupunguza kuwasha kwa ngozi.
- Kuna krimu za kuzuia kuwasha ambazo zinaweza kusaidia kupunguza kuwasha. Hata hivyo, ni salama zaidi kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia krimu yoyote, hasa ikiwa ina dawa.
Ikiwa una ugonjwa sugu wa ngozi kama vile eczema au psoriasis, daktari atakuagiza dawa za kumeza na krimu za kulainisha ngozi.
Vidokezo vichache vya kuzuia kukwaruza shingo
- Ikiwa hewa ndani ya chumba ni kavu, tumia kifaa cha kulainisha unyevu ili kuongeza unyevu.
- Acha kuoga kwa maji ya moto na oga kwa muda mfupi kwa maji ya uvuguvugu kwa takriban dakika 5-10.
- Baada ya kuoga, paka mafuta kwenye ngozi yako ndani ya dakika chache.
- Epuka kutumia vipodozi vya ngozi na sabuni zenye manukato.
- Jua ni nini ngozi yako ina mzio na kaa mbali nao iwezekanavyo.
Ni lini unapaswa kumuona daktari?
Kwa kawaida ni bora kumuona daktari ikiwa haitapungua baada ya siku chache au ikiwa unajisikia vibaya. Hakikisha kutafuta ushauri wa kimatibabu, haswa ikiwa una dalili hizi.
- Ikiwa kuwasha hudumu kwa zaidi ya wiki mbili .
- Ikiwa mikwaruzo inakusumbua usingizi usiku.
- Ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya kutokana na matibabu unayotoa.
- Ikiwa ngozi imejeruhiwa na kupasuka kutokana na mikwaruzo.
- Ikiwa una dalili za maambukizi (k.m., uvimbe wa ngozi, ganda, usaha, homa, kichefuchefu/kutapika), tafuta matibabu mara moja.Ni busara kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU).
- Ukipata upele baada ya kuanza lishe (k.m., lishe ya keto).
Je, koo linalouma linaweza kuwa ishara ya saratani?
Hii ni hofu ambayo watu wengi wanaipata. Lakini kwa kweli, kuwasha sio dalili kuu ya saratani. Ukiwasha ngozi yako kwa sababu ya saratani, kwa kawaida huathiri mwili wako wote, si shingo yako tu. Pia, kuwasha kwa kawaida hakusababishi upele. Dalili zingine kama vile uchovu na kupoteza hamu ya kula zinaweza pia kutokea. Kwa hivyo, ikiwa unawasha shingo yako tu, kuna uwezekano mkubwa kwamba ni saratani. Lakini ikiwa una shaka yoyote, ni bora kuzungumza na daktari kuihusu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Shingo inayowasha kwa kawaida si mbaya. Inaweza kuwa ngozi kavu au mzio rahisi.
- Kwanza, fikiria kama hii inasababishwa na bidhaa mpya, sabuni, nguo, au vito ulivyoanza kutumia.
- Hali hii inaweza kudhibitiwa kwa kutumia moisturizer nzuri na kuoga kwenye maji ya uvuguvugu ili kuzuia ngozi kukauka.
- Ikiwa kuwasha ni kali, hudumu kwa muda mrefu, kukufanya uwe macho usiku, au kuna dalili za maambukizi, muone daktari wako bila kusita.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න