Je, umewahi kushambuliwa kingono? Hebu tuzungumzie kuhusu haki na uponyaji (Haki kwa Walionusurika)

Wakati mwingine, mambo yanapotokea maishani mwetu, hasa yanapomtokea mtu tunayemwamini, hatuwezi hata kuanza kujiuliza, 'Je, hili lilitokea kweli?' Ingawa tunahisi vibaya na kuogopa sana, tunajaribu kujishawishi, 'Hapana, nadhani inawezekana.' Makala haya ni kwa ajili ya kila mtu ambaye, baada ya uzoefu kama huo wenye uchungu na usiopendeza, anapata ujasiri wa kusema na kutafuta haki.

Kwa nini inachukua muda mrefu kuzungumza baada ya shambulio?

Watu wengi hujiuliza kwa nini hawazungumzii au kulalamika mara moja wakati kitu kama unyanyasaji wa kijinsia kinapotokea. Lakini si rahisi hivyo. Hebu fikiria mtu akiingia ndani ya nyumba na kuiba TV au pesa. Ni kitu kinachotokea nje yetu. Lakini katika unyanyasaji wa kijinsia, eneo la uhalifu ni mwili wetu wenyewe. Hili ni jambo gumu na la kina kuvumilia. Wakati kiwewe kikubwa kama hicho kinapotokea, jinsi ubongo wetu unavyofanya kazi pia hubadilika. Kama vile glasi inavyoanguka chini na kuvunjika vipande vipande, kumbukumbu zinazohusiana na tukio hilo hutawanyika ndani ya ubongo. Ubongo hujaribu kutulinda kutokana na maumivu hayo mabaya. Kwa hivyo wakati mwingine tukio linaweza kusahaulika kabisa. Au tunalikumbuka vipande vipande tu. Hii ni mojawapo ya dalili za Ugonjwa wa Msongo wa Mawazo Baada ya Kiwewe (PTSD) . Ndiyo maana kwa baadhi ya watu, hata miaka mingi baadaye, kumbukumbu hizo huanza kujitokeza tena kwa nyakati zisizotarajiwa na kwa njia zisizotarajiwa.

Vikwazo katika sheria na matumaini mapya

Katika nchi nyingi, kuna kikomo cha muda maalum cha kufungua kesi baada ya uhalifu kufanywa. Tunaita hii sheria ya mipaka . Ni vigumu sana kuchukua hatua za kisheria baada ya kipindi hiki kupita. Katika kesi kama unyanyasaji wa kijinsia, kutokana na kiwewe na athari za kisaikolojia ambazo tulizungumzia hapo awali, watu wengi hawawezi kuzungumza au kulalamika ndani ya kipindi hiki. Lakini habari njema ni kwamba nchi nyingi duniani zinaelewa hali hii na zinabadilisha mifumo yao ya kisheria. Baadhi ya nchi zimeanzisha dhana ya "dirisha la kutazama nyuma" . Kwa ufupi, inamaanisha kwamba wale ambao wamenyanyaswa hapo awali wanapewa kipindi maalum cha mwaka mmoja au miwili kufungua kesi, hata kama sheria ya mipaka imeisha. Fursa muhimu zaidi ambayo sheria hizo hutoa ni uwezo wa kuchukua hatua za kisheria sio tu dhidi ya mhalifu, bali pia dhidi ya taasisi zilizoruhusu uhalifu kutokea na kusaidia kuuficha . Kwa mfano, ikiwa hospitali, shule, kanisa au taasisi nyingine ilijua kwamba mtu anayefanya kazi chini yao alikuwa akifanya uhalifu kama huo lakini hakuchukua hatua kuihusu, taasisi hizo pia zinawajibika.

Nguvu ya sauti yako kuamsha na kuponya

Kufungua kesi au kwenda mahakamani huenda isiwe jambo ambalo kila mtu anaweza au anataka kufanya. Lakini uponyaji ni jambo la kibinafsi sana. Hakuna mbinu moja inayofaa wote. Kwa baadhi, kutafuta haki kupitia sheria kunaweza kuwa sehemu ya uponyaji wao. Kwa wengine, kushiriki hadithi yao na mtu wanayemwamini kunaweza kuwa kitulizo kikubwa. Kumbuka, kusimulia hadithi yako, kupaza sauti yako, si kuhusu kujiponya tu. Inaweza:

• Kuthamini maumivu yako: Uzoefu wako ni halisi na madhara ambayo yamekusababishia yanatambuliwa.
• Kuhamisha jukumu: Mzigo wa hatia huhamishiwa kutoka kwa mwathiriwa hadi kwa mhalifu na taasisi zinazohusika.
• Kuwapa wengine nguvu: Zungumza na maelfu ya wengine wanaoteseka kimya kimya, na hadithi yako itakupa ujasiri wa kujitokeza.
• Kuleta mabadiliko: Sauti yako inaweza kusaidia kuunda mabadiliko ya kijamii na kisheria yanayohitajika ili kuzuia mambo kama haya kutokea katika siku zijazo.

Safari ya kupona inaweza kuwa ndefu. Lakini hauko peke yako katika safari hiyo. Kuna watu ambao wanaweza kukusaidia. Zungumza na daktari wako, au tafuta msaada wa mshauri wa afya ya akili.Itakuwa hatua muhimu sana na ya ujasiri kwako kuchukua. Unyanyasaji wa kingono, afya ya akili, haki, kiwewe, PTSD, mwathirika, sheria