Labda uliumia goti lako ulipokuwa unacheza michezo, au daktari wako alikuambia uvae kitu kama brace kwenye goti lako kwa sababu ya maumivu ya yabisi-kavu . Tunaita hii 'brace ya goti'. Huenda umewaona wanariadha na wazee wakivaa aina hizi za brace. Kwa hivyo brace ya goti ni nini? Kwa nini tunaitumia? Je, inatoa unafuu kweli? Hebu tuzungumzie haya yote kwa undani leo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kiunganishi cha goti ni nini hasa?
Kwa ufupi, Kiunganishi cha Goti ni kifaa cha kimatibabu kinachotumika kuimarisha, kuunga mkono, na kulinda kiungo chako cha goti. Kwa usahihi, ni kiunganishi kinachowekwa kwenye goti. Madaktari wanapendekeza hivi ili kulinda na kuweka goti katika nafasi nzuri hadi litakapopona baada ya jeraha la goti au upasuaji. Kwa kawaida hutengenezwa kwa plastiki , chuma, na mchanganyiko wa vifaa kama vile mito. Pia vina mikanda inayolifunga kwenye mguu wako.
Kazi kuu ya hii ni kuzuia goti lisipinde bila lazima na ghafla kugeuka upande usiofaa. Kwa maneno mengine, huipa goti lako nguvu na uthabiti wa ziada . Kiasi cha usaidizi kinachotoa kitatofautiana kulingana na aina ya kifaa cha kushikilia goti unachohitaji.
Kiunganishi cha goti hutumika katika hali gani?
Madaktari wanapendekeza kutumia kifaa cha kushikilia goti kwa sababu mbalimbali. Hebu tuangalie ni nini.
| Hali/tatizo | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Kuteguka kwa goti na majeraha ya ligament | Kama msaada wa goti iwapo mishipa ya goti itaharibika wakati wa michezo au ajali. |
| Ugonjwa wa maumivu ya patellofemoral (PFPS) | Maumivu yanayozunguka kofia ya goti, hasa kwa wakimbiaji, pia hujulikana kama 'Goti la Mkimbiaji'. |
| Utulivu wa patellar | Kuweka kofia ya goti ikiwa imara katika hali ambapo inahisi kama inazunguka kwa urahisi. |
| Matatizo ya tendoni (Patellar tendonitis) | Kuvimba au kuvimba kwa kano za misuli na kano zilizounganishwa na kofia ya goti. |
| Arthritis ya goti | Ili kudhibiti maumivu na uvimbe unaosababishwa na uchakavu wa viungo vya goti kutokana na kuzeeka au sababu nyinginezo. |
| Hali zingine za kiafya | Wakati goti linapokuwa dhaifu kutokana na hali kama vile magonjwa fulani ya neva (neuropathy ya pembeni) au magonjwa yanayofanya viungo kuwa rahisi kunyumbulika (dalili ya Ehlers-Danlos). |
Zaidi ya hayo, wakati mwingine madaktari wanashauri kutumia kifaa cha kuzuia goti kama hatua ya kuzuia majeraha wakati wa kucheza michezo.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kuna aina gani za vishikio vya magoti?
Kuna aina kadhaa za vishikio vya magoti. Daktari wako atachagua aina inayokufaa zaidi kulingana na mahitaji yako.
| Aina ya brace | Maelezo na matumizi |
|---|---|
| Vishikio vya Goti vya Kushusha Kipakiaji | Hizi hufanya kazi kwa kupunguza mzigo upande mmoja wa goti na kusambaza mzigo huo kwenye sehemu zenye nguvu zaidi za mguu. Aina hii mara nyingi hupendekezwa kwa watu wenye ugonjwa wa yabisi-kavu ya goti. |
| Vibano vya Goti vya Patellofemoral | Hizi zimeundwa mahususi kulinda na kuimarisha kofia ya goti (patella) na sehemu ya mbele ya goti. |
| Vishikio vya Kuzuia Goti | Hizi ni aina ya brace ambayo ni ngumu kidogo na imara. Hutumika kuzuia goti lisisogee kabisa wakati wa mchakato wa uponyaji baada ya upasuaji. |
| Vibano vya Goti Vinavyofanya Kazi | Hizi huruhusu goti kusogea kiasi fulani, lakini hulizuia kuinama sana au upande usiofaa. Aina hii hutumika mara nyingi wakati wa kurudi kwenye shughuli baada ya jeraha la goti. |
| Vibandiko vya Kuzuia | Hizi huvaliwa na wanariadha ili kuzuia majeraha. Ni maarufu sana miongoni mwa wale wanaocheza michezo ya kugusana kama vile raga na mpira wa miguu. Hata hivyo, unapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia mojawapo ya hizi. |
| Mikono ya Goti | Hizi si aina ya brace kama ile iliyotajwa hapo juu. Ni kifuniko kilichotengenezwa kwa kitambaa chenye elastic ambacho hutoa mgandamizo fulani kwa goti na hutoa unafuu kwa kiungo. Watu wengi hutumia hizi kwa maumivu madogo. |
Jambo muhimu zaidi ni kwamba daktari wako anapaswa kuamua kama unahitaji kifaa cha kushikilia goti, na ikiwa ni hivyo, aina gani. Usinunue tu kwenye duka la dawa.
Jinsi ya kuvaa brace ya goti kwa usahihi?
Vishikio vingi vya magoti vina mikanda ya elastic au mikanda ya Velcro® ambayo huvishikilia kwenye mguu.
- Inapaswa kuwa laini, lakini isiwe kali sana: Kiunganishi cha mguu kinapaswa kuwa laini dhidi ya goti. Lakini haipaswi kuwa laini sana kiasi kwamba inakata mtiririko wa damu kwenye mguu. Haipaswi kusababisha maumivu wakati wowote.
- Inahisi ajabu mwanzoni: Mara chache za kwanza unapoivaa, inaweza kuhisi ajabu kidogo. Inaweza kuhisi kama goti lako linalazimishwa kuwekwa mahali pamoja. Lakini hiyo ni kawaida. Lakini maumivu yakiongezeka, hiyo si ishara nzuri.
- Chukua ushauri:Kabla ya kutumia kifaa kipya cha kuimarisha goti, muulize daktari wako au mtaalamu wa tiba ya viungo kuhusu jinsi ya kukivaa vizuri, kukivua, na kutembea nacho.
Je, ni faida na hatari gani za kutumia hii?
Faida
Faida kuu ya kutumia kifaa cha kushikilia goti ni usaidizi unaotolewa kwa kiungo cha goti na kupunguza dalili kama vile maumivu na uvimbe. Pia husaidia kupona salama baada ya jeraha na kuzuia majeraha ya baadaye. Mara nyingi, hizi zinaweza kuvaliwa, kuvuliwa, na kufungwa kwa urahisi mahali pake. Hii ni rahisi sana wakati kuna jeraha na uvimbe.
Hatari
Hakuna hatari kubwa zinazohusika katika kutumia kifaa cha kushikilia goti. Hata hivyo, wakati mwingine yafuatayo yanaweza kutokea:
- Kuwashwa kwa ngozi: Baadhi ya watu wanaweza kupata mzio wa ngozi wanapovaa kila mara.
- Vidonda vya shinikizo: Vidonda vya ngozi vinaweza kutokea kutokana na shinikizo la mara kwa mara kwenye eneo moja.
- Mgandamizo wa neva: Ikiwa imevaliwa kwa nguvu sana, neva zinaweza kubanwa na ganzi kwenye mguu linaweza kutokea.
Kumbuka, si maumivu na majeraha yote yatapona kwa kuvaa brace ya goti. Kwa hivyo zungumza na daktari wako kuhusu matokeo unayoweza kutarajia na kama matibabu mengine yanahitajika.
Tunapaswa kumuona daktari mara moja lini?
Ukipata dalili zozote kati ya zifuatazo unapotumia kifaa cha kushikilia goti, mwone daktari mara moja.
- Ikiwa kuna maumivu makali .
- Ikiwa uvimbe unazidi kuwa mbaya.
- Ikiwa goti au mguu utabadilika rangi (hugeuka bluu, zambarau).
- Ikiwa ganzi au kupoteza hisia kutatokea.
- Kama huwezi kusogeza goti au mguu wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kiunganishi cha goti ni kifaa cha kimatibabu kinachotoa usaidizi na ulinzi kwa goti. Usitumie hiki bila ushauri wa daktari.
- Ni muhimu sana kuchagua aina ya brace ya goti inayofaa zaidi hali yako au jeraha lako. Daktari wako atakusaidia kufanya uamuzi huo.
- Unapovaa brace, inapaswa kutoshea vizuri, lakini isiwe ngumu sana kiasi kwamba husababisha maumivu au kuzuia mtiririko wa damu.
- Ukipata matatizo yoyote kama vile kuwasha ngozi, uwekundu, ganzi, au maumivu yaliyoongezeka wakati wa kuivaa, iondoe mara moja na umjulishe daktari wako.
- Kumbuka, kiunga cha goti si mbadala wa kumuona daktari. Matokeo bora hupatikana yanapotumika pamoja na huduma sahihi ya kimatibabu na mazoezi ya tiba ya viungo .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.