Saratani ya Jua na Ngozi: Mambo Unayohitaji Kujua

Sote tunapenda jua, sivyo? Ni vizuri kuhisi joto kidogo na kupata vitamini D. Lakini je, uhusiano wetu na jua huwa mzuri kila wakati? Kwa kweli, sababu kuu ya ngozi yetu kuonekana ya zamani, mikunjo huonekana, na madoa huonekana ni kwa sababu ya mwangaza huu usiodhibitiwa na jua. Hebu fikiria, ngozi ya mtu wa miaka 40 anayelinda ngozi yake kutokana na jua inaweza kuonekana changa kama ngozi ya mtu wa miaka 30.

Mwanga wa jua huharibuje ngozi yetu?

Tunadhani ngozi hubadilika tunapozeeka. Lakini kwa kweli, mabadiliko mengi hayo husababishwa na miale ya urujuanimno (UV) kutoka juani. Tunapokabiliwa na miale hii ya urujuanimno kwa muda mrefu, aina ya nyuzinyuzi kwenye ngozi yetu inayoitwa elastin huharibika. Hizi ndizo sababu kuu zinazoweka ngozi kuwa laini na changa. Nyuzinyuzi hizi zinapovunjika, ngozi huanza kulegea na kunyoosha. Ngozi pia huchubuka kwa urahisi zaidi, hukwaruza kwa urahisi zaidi, na huchukua muda mrefu kupona.

Tazama jedwali lililo hapa chini kwa taarifa kuhusu uharibifu unaoweza kusababishwa na jua kwenye ngozi.

Saratani ya ngozi ni nini? Sababu zake ni zipi?

Kwa ufupi, saratani ya ngozi ni ukuaji usio wa kawaida na usiodhibitiwa wa seli za ngozi. Ukuaji huu wa seli husababisha uundaji wa uvimbe. Baadhi ya hizi zinaweza kuwa hafifu, ikimaanisha kuwa si za saratani. Lakini zingine zinaweza kuwa mbaya, ikimaanisha kuwa ni za saratani.

Kuna aina tatu kuu za saratani ya ngozi:

1. Kansa ya seli ya msingi

2. Saratani ya Seli ya Squamous

3. Melanoma

Kati ya hizi, saratani ya seli ya basal na squamous ndizo zinazotokea sana. Hizi kwa kawaida si mbaya sana na zinaweza kuponywa kabisa zikigunduliwa na kutibiwa mapema.

Hata hivyo, melanoma ndiyo hatari na kali zaidi kati ya hizi. Saratani hii hutokea katika seli zinazoitwa melanocytes, ambazo hutoa rangi kwenye ngozi. Ikiwa haitatibiwa vizuri, inaweza kuenea hadi sehemu zingine za mwili na hata kuhatarisha maisha.

Chanzo kikuu cha saratani ya ngozi ni miale ya urujuanimno (UV) kutoka juani. Miale ya urujuanimno kutoka kwenye vitanda vya kuchuja ngozi, ambapo unalipa ili kupata rangi ya urujuanimno, ni hatari vile vile.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata saratani ya ngozi?

Ingawa mtu yeyote anaweza kupata saratani ya ngozi , baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi.

• Kwa wale walio na ngozi inayoungua kwa urahisi, iliyofifia au yenye madoa .
• Kwa wale wenye macho meupe na nywele nyekundu au za kimanjano .
• Ikiwa wewe au mtu katika familia yako amewahi kuwa na saratani ya ngozi hapo awali.
• Kwa wale wanaofanya kazi juani (k.m. wakulima, wavuvi, wafanyakazi wa ujenzi).
• Ikiwa umewahi kuungua sana na jua ukiwa mtoto , huongeza hatari yako ya kupata saratani ya melanoma .
• Kwa wale walio na madoa zaidi ya 30 makubwa au yasiyo na umbo la kawaida mwilini .

Tunawezaje kutunza ngozi yetu? Angalia vipengele hivi.

Ishara ya kawaida ya onyo la saratani ya ngozi ni mabadiliko katika ngozi. Inaweza kuwa mole mpya, ukuaji, au mabadiliko katika mole iliyopo.

• Saratani ya Seli ya Msingi: Inaweza kuonekana kama uvimbe mdogo, laini, unaofanana na lulu au kama nta usoni, masikioni, au shingoni.
• Saratani ya Seli ya Squamous: Inaweza kuonekana kama uvimbe mwekundu, mgumu au doa tambarare, lenye magamba, na linalotoka damu.
• Melanoma: Kwa kawaida huonekana kama doa au kinundu chenye rangi (kahawia, nyeusi), lakini wakati mwingine kinaweza kuwa chekundu au cheupe.

Njia rahisi ya kusaidia kutambua melanoma ni sheria ya ABCDE . Ikiwa una shaka yoyote kuhusu mole kwenye ngozi yako, angalia mambo haya.

Ukiona mabadiliko yoyote kati ya haya kwenye ngozi yako, tafadhali usipuuze. Mwone daktari wako haraka iwezekanavyo.

Kugundua na kutibu saratani ya ngozi

Njia pekee ya kujua kwa uhakika kama una saratani ya ngozi ni kufanyiwa biopsy. Hii ni rahisi sana. Daktari ataweka ganzi eneo linalotiliwa shaka la ngozi yako, atachukua kipande kidogo sana cha tishu kutoka hapo, na kukipeleka maabara. Kisha kitachunguzwa ili kubaini kama ni saratani au la.

Mbinu za matibabu huamuliwa na aina, ukubwa, eneo la saratani, na matakwa ya mgonjwa.

• Kwa saratani zisizo za melanoma: Matibabu kama vile upasuaji wa kuondoa uvimbe wa msingi, upasuaji wa kupooza na upasuaji wa umeme, upasuaji wa cryosurgery, na tibakemikali ya ndani hutumika.
• Kwa melanoma: Kuondolewa kwa upasuaji mpana, kuondolewa kwa saratani na sehemu ya tishu zenye afya inayoizunguka, kuangalia kama saratani imeenea hadi kwenye nodi za limfu, na, ikiwa ni lazima, chemotherapy.

Kwa hivyo, tunawezaje kujilinda kutokana na jua hili?

Uharibifu wa jua hauwezi kurekebishwa kabisa. Lakini ngozi inaweza kujirekebisha kwa kiasi fulani, hasa tukiendelea kujilinda kutokana na jua. Kwa hivyo, haijachelewa kuanza kujilinda.

• Tumia mafuta mazuri ya kuzuia jua: Paka mafuta mazuri ya kuzuia jua yenye SPF ya dakika 30 au zaidi kabla ya kutoka nje kwenye jua. Paka tena kila baada ya saa mbili ikiwa unatokwa na jasho au unaogelea.
• Vaa mavazi ya kujikinga: Vaa nguo za mikono mirefu na suruali ndefu iwezekanavyo. Vaa kofia yenye ukingo mpana ili kulinda uso na shingo yako.
• Vaa miwani ya jua yenye ulinzi wa miale ya UV.
• Epuka kukabiliwa na mwanga mkali wa jua kati ya saa 4 asubuhi na saa 8 mchana kadri uwezavyo. Huu ndio wakati miale ya UV inakuwa na nguvu zaidi.
• Chunguza ngozi yako angalau mara moja kwa mwezi. Nenda mbele ya kioo na uangalie kila mahali kwenye mwili wako, chini ya mikono yako, chini ya miguu yako, na nyuma ya nywele zako kwa madoa au mabadiliko yoyote mapya.
• Kama wazazi, walindeni watoto wenu kutokana na jua.Kukaa kwenye jua wakati wa utotoni huchangia 80% ya jumla ya kukaa kwenye jua wakati wa maisha. Kwa hivyo, wafundishe watoto tabia hizi tangu wakiwa wadogo.