Tujifunze kuhusu safari hii nzuri ya kupata mtoto (Uchungu wa Kawaida na Uzazi)

Siku ambayo umekuwa ukiisubiri kwa miezi kadhaa imekaribia kufika. Huenda unavuka vidole vyako kwa ajili ya siku ambayo mtoto wako mdogo atakuja duniani. Ingawa safari nzima ni nzuri sana, ni kawaida kuhisi udadisi kidogo na hofu kidogo. Kwa hivyo, leo tutazungumzia kuhusu cha kutarajia kuanzia wakati unapoanza kuhisi hamu ya kupata mtoto hadi siku chache za kwanza na mtoto wako mpya.

Ni ishara gani zinazoonyesha kuwa msimu wa mvua umeanza?

Hakuna anayeweza kusema hasa ni lini utajifungua. 'Tarehe ya kujifungua' ambayo daktari wako anakupa ni makadirio tu. Ni kawaida sana kwa uchungu kuanza wiki tatu kabla au wiki mbili baada ya tarehe hiyo. Ikiwa unapata dalili zilizo hapa chini, inamaanisha kuwa hautachukua muda mrefu kabla ya kujifungua.

Hatua tatu kuu za uchungu wa uzazi

Kujifungua kwa ujumla hugawanywa katika hatua kuu tatu. Muda ambao kila mama hupitia katika hatua hizi unaweza kutofautiana. Kwa hivyo usijali.

Hatua ya 1

Hii ndiyo hatua ndefu zaidi. Pia imegawanywa katika sehemu tatu zaidi.

• Awamu fiche: Katika hatua hii, mikazo si mikali sana. Lakini huongezeka polepole. Katika hatua hii, seviksi hufunguka polepole (hupanuka) ili kutoa nafasi kwa mtoto kutoka. Ikiwa mikazo yako ni ya kawaida, unaweza kulazwa hospitalini katika hatua hii.
• Awamu ya kufanya kazi: Huu ni wakati seviksi yako inaanza kupanuka haraka. Unaweza kuhisi maumivu makali au shinikizo mgongoni au tumboni mwako kila wakati wa kubanwa. Unaweza kuhisi hamu ya kusukuma, lakini subiri hadi daktari wako akuambie.
• Awamu ya mpito: Katika hatua hii, seviksi ni sentimita 10, ikimaanisha kuwa imepanuka kikamilifu. Mikazo ni mikali sana, inauma, na mara kwa mara. Inaweza kutokea kila baada ya dakika 3-4 na kudumu kwa sekunde 60-90.

Hatua ya 2

Hatua hii huanza wakati seviksi yako imepanuka kikamilifu. Hapa ndipo daktari wako atakuambia "sukuma." Kusukuma kwako na nguvu ya mikazo yako itasaidia kumleta mtoto wako kwenye njia ya kuzaa. Kichwa cha mtoto kina madoa maridadi (fontanels) ambayo hurahisisha kwake kupita kwenye njia hii nyembamba.

Wakati sehemu pana zaidi ya kichwa cha mtoto inapotoka kwenye uwazi wa uke, tunaiita taji. Mara tu kichwa cha mtoto kitakapotoka, daktari ataondoa umajimaji wowote wa ziada, damu, na kamasi kutoka puani na mdomoni mwa mtoto. Kisha, unapoendelea kusukuma, mabega na mwili wa mtoto vitatoka.

Hatua ya 3

Baada ya kujifungua mtoto wako, unaingia katika hatua ya mwisho ya uchungu wa kujifungua. Hii ndiyo wakati kondo la nyuma, ambalo limempa mtoto lishe ndani ya tumbo la uzazi, linatoka.

Kumbuka, kila kuzaliwa ni tofauti. Muda unaochukua kupitia hatua hizi hutofautiana. Ikiwa ni mtoto wako wa kwanza, kwa kawaida inaweza kuchukua kama saa 12-14. Muda huu utakuwa mfupi zaidi kwa mtoto wa pili na wa tatu.

Ni nini kinachoweza kufanywa kwa maumivu ya arthritis?

Kama vile urefu wa uchungu wa kujifungua, kiasi cha maumivu yanayopatikana hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Mambo kama vile nafasi ya mtoto, ukubwa, na nguvu ya mikazo yanaweza kuathiri maumivu. Ingawa baadhi ya akina mama wanaweza kudhibiti maumivu kwa mazoezi ya kupumua na mbinu za kulegeza, wengine wanahitaji njia zingine.

Udhibiti wa maumivu kwa kutumia dawa

Kuna aina kadhaa za dawa zinazotumika kupunguza maumivu. Hizi kwa kiasi kikubwa ni salama kwa mama na mtoto. Kuna aina mbili kuu za dawa za kutuliza maumivu :

• Dawa za kutuliza maumivu: Hizi hupunguza maumivu tu bila kuondoa kabisa hisia.
• Dawa za ganzi: Hizi huondoa hisia zote, ikiwa ni pamoja na maumivu.

Vizuizi vya epidural (au vizuizi vya uti wa mgongo ) ni maarufu sana siku hizi. Hizi huganda sehemu ya chini ya mwili wako na hupunguza maumivu sana. Unaweza kujadili hili na daktari wako mapema.

Chaguzi Zisizo za Dawa

Maumivu yanaweza kupunguzwa kupitia vitu kama vile tiba ya sindano, hypnosis, mbinu za kupumua, na mkao mzuri. Hata ukichagua mojawapo ya njia hizi, una haki ya kuomba dawa za maumivu wakati wowote wakati wa uchungu wa kujifungua.

Ni nini kinachotokea kwa mwili wako baada ya kupata mtoto?

Kama vile kabla na baada ya kupata mtoto, mwili wako hupitia mabadiliko mengi.

Kimwili unaweza kupitia mambo haya:

• Maumivu mahali pa kushonwa: Ili kurahisisha mtoto kutoka nje, daktari anaweza kufanya upasuaji mdogo (episiotomy) katika eneo kati ya uke na mkundu (msamba). Au eneo hilo linaweza kupasuka lenyewe. Mishono katika maeneo haya inaweza kusababisha maumivu wakati wa kutembea, kukaa, kukohoa, au kupiga chafya.
• Maumivu ya matiti: Katika siku chache za kwanza za kunyonyesha, matiti yako yanaweza kuvimba, kuwa magumu, na kuuma. Chuchu zako zinaweza pia kuuma.
• Bawasiri:Uvimbe wa mishipa inayozunguka mkundu ni jambo la kawaida baada ya ujauzito.
• Kuvimbiwa: Mishono, bawasiri, na maumivu ya misuli vinaweza kufanya iwe vigumu kupata haja kubwa kwa siku chache.
• Homa na baridi: Mabadiliko katika viwango vya homoni na mtiririko wa damu yanaweza kusababisha kutokwa na jasho wakati mmoja na kutetemeka wakati mwingine.
• Ugumu wa kudhibiti mkojo au kinyesi: Kutokana na misuli iliyonyooshwa wakati wa kujifungua, unaweza kuvuja mkojo unapocheka au kukohoa. Hii itatoweka baada ya muda.
• "Maumivu ya Baada ya Kuzaliwa": Unaweza kuhisi hisia kidogo ya kubanwa kwa siku chache huku uterasi yako ikipungua hadi ukubwa wake wa awali. Hii inaweza kuonekana zaidi unaponyonyesha.
• Utoaji wa damu ukeni (Lochia): Baada ya kujifungua, kuna mtiririko mkubwa wa damu kuliko wakati wa hedhi. Baada ya muda, hii hubadilika kuwa rangi nyeupe au njano na huacha kabisa ndani ya miezi miwili.

Kiakili, katika siku au wiki baada ya kupata mtoto, unaweza kupata "kuchanganyikiwa kwa mtoto," ambazo ni hisia za kukasirika, huzuni, na hata kulia. Hii huathiri hadi 80% ya akina mama wapya. Ni kawaida kwa hili kutokea kwa mabadiliko ya homoni, msongo wa mawazo, na majukumu mapya.