Siku ambayo umekuwa ukiiota na kuisubiri kwa hamu kwa miezi kadhaa sasa imekaribia sana. Muda mfupi tu umebaki kwa mgeni mpya kujiunga na maisha yako na ya mumeo. Siku hizi, labda umejaa furaha, lakini pia hofu kidogo na udadisi. "Itahisije utakapoanza kupata mtoto ?", "Nini kitatokea?", n.k. Labda una maswali mengi akilini mwako. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kinachotokea kuanzia wakati unapoanza kupata mtoto, hadi siku chache za kwanza na mtoto wako mpya.
Ni ishara gani zinazoonyesha kuwa unakaribia kupata mtoto?
'Tarehe ya kujifungua' ambayo daktari alikupa ni wazo gumu tu. Hakuna anayeweza kukuambia haswa ni lini utajifungua. Ni kawaida kwa mtoto wako kufika wiki tatu kabla au wiki mbili baada ya tarehe ya kujifungua. Hata hivyo, kuna ishara chache kwamba kuwasili kwa mtoto wako si mbali. Hebu tuone ni nini.
| Ishara | Kwa ufupi, hivi ndivyo inavyotokea. |
|---|---|
| Umeme | Huu ndio wakati kichwa cha mtoto kinapokuwa tayari kuzaliwa na kinashuka hadi kwenye fupanyonga yako. Tumbo lako litahisi chini kidogo. Mapafu yako yatahisi hayajabana sana na itakuwa rahisi kupumua. Hata hivyo, huenda ukahitaji kwenda chooni mara nyingi zaidi kwa sababu mtoto anabonyeza kibofu chako. |
| Onyesho la umwagaji damu | Kiziba cha kamasi kinacholinda uterasi kutokana na maambukizi kinaweza kumwagika, na kutokwa na uchafu wa rangi ya waridi-kahawia kunaweza kutoka ukeni. Hili linaweza kutokea siku chache kabla ya uchungu wa kujifungua au uchungu wa kujifungua unapoanza. |
| Kuhara | Kukojoa mara kwa mara kunaweza pia kuwa ishara kwamba mtoto anakaribia kuzaliwa. |
| Kupasuka kwa utando (Utando uliopasuka) | Kifuko cha amniotiki kinachomlinda mtoto kinaweza kupasuka, na kusababisha kutolewa ghafla kwa maji au uvujaji mdogo wa maji kupitia uke. Mara nyingi hii huanza kuuma ndani ya saa 24. Ikiwa hii haitatokea, daktari wako anaweza kuamua kushawishi uchungu wa kujifungua ili kuzuia maambukizi. |
| Mikazo | Ni kawaida kuwa na mikazo isiyo ya kawaida (mikazo ya Braxton Hicks) unapokaribia kujifungua. Hata hivyo, ikiwa una mikazo endelevu na ya kawaida, karibu kila baada ya dakika 10, inamaanisha uko katika uchungu wa kujifungua. |
Hatua tatu za kujifungua
Kujifungua kwa ujumla hugawanywa katika hatua kuu tatu. Muda ambao kila mama hupitia katika hatua hizi ni tofauti.
Hatua ya 1
Hii ndiyo sehemu inayochukua muda mwingi zaidi. Pia ina sehemu tatu.
- Awamu fiche: Hii ndiyo sehemu ndefu na isiyo na maumivu mengi ya uchungu wa uzazi. Wakati huu, maumivu huongezeka polepole. Hii ni kwa sababu seviksi hufunguka polepole ili kutoa nafasi kwa mtoto. Mara tu maumivu yatakapopungua, utalazwa hospitalini. Daktari atakuangalia mara kwa mara ili kuona ni umbali gani seviksi yako imefunguka.
- Awamu ya Kuendelea: Katika hatua hii, seviksi yako inaanza kufunguka haraka. Utahisi maumivu makali au shinikizo tumboni au mgongoni kila wakati unapopata mkazo. Hata kama unahisi kusukuma, daktari wako atakuambia usubiri hadi seviksi yako ipanuke kikamilifu (sentimita 10).
- Awamu ya mpito: Kufikia sasa seviksi imepanuka kikamilifu. Maumivu ni makali sana na makali. Hutokea kila baada ya dakika 3-4 na hudumu kama sekunde 60-90.
Hatua ya 2
Hatua hii huanza wakati seviksi yako imepanuka kikamilifu. Hii ndio wakati daktari wako anakuambia "sukuma." Nguvu ya kusukuma kwako na nguvu ya maumivu huchanganyikana ili kumsukuma mtoto chini ya njia ya kuzaliwa.
Hebu fikiria, "madoa laini" (fontaneli) kichwani mwa mtoto ndiyo yanayomruhusu kutoka kwenye njia hii ndogo. Ni uumbaji mzuri wa asili.
Wakati sehemu pana zaidi ya kichwa cha mtoto inapokaribia uwazi wa uke, tunaiita taji. Mara tu kichwa cha mtoto kitakapotoka, daktari atanyonya pua na mdomo wa mtoto ili kuondoa umajimaji wowote uliozidi, damu, na kamasi. Kisha, unapoendelea kusukuma, mabega na mwili wa mtoto vitatoka.
Mara tu mtoto anapozaliwa kikamilifu, daktari au mumeo (ikiwa umemwomba) atakata kitovu .
Hatua ya 3
Baada ya kupata mtoto wako, unaingia katika hatua ya mwisho ya uchungu wa kujifungua. Huu ndio wakati kondo la nyuma, ambalo limekuwa likimlisha mtoto ndani ya tumbo lako la uzazi, linapozaliwa.
Kumbuka, kila mama na kila kuzaliwa ni tofauti. Muda unaochukua kwa kila moja ya hatua hizi ni tofauti. Ikiwa ni mtoto wako wa kwanza, kwa kawaida inaweza kuchukua kama saa 12-14. Kwa mtoto wako wa pili au wa tatu, muda huu ni mfupi zaidi.
Nini kifanyike kuhusu maumivu?
Kama vile urefu wa uchungu wa kujifungua, maumivu yanayopatikana hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Mambo kama vile nafasi ya mtoto, ukubwa, na ukubwa wa maumivu yanaweza kuathiri hili. Baadhi ya akina mama wanaweza kudhibiti maumivu kwa mazoezi ya kupumua na mbinu za kulegeza. Lakini wengine wanahitaji njia zingine za kukabiliana na maumivu.
Kudhibiti maumivu kwa kutumia dawa
Kuna aina kadhaa za dawa zinazoweza kusaidia kupunguza maumivu ya uchungu wa kujifungua. Hizi kwa kiasi kikubwa ni salama kwa mama na mtoto. Hata hivyo, kama ilivyo kwa dawa yoyote, kuna hatari fulani, kwa hivyo ni vyema kujadili hili na daktari wako mapema na kufanya uamuzi.
- Dawa za kutuliza maumivu: Hizi hupunguza kiwango cha maumivu unachohisi, lakini haziondoi kabisa hisia hiyo.
- Dawa za ganzi : Hizi huondoa hisia zote, ikiwa ni pamoja na maumivu.
- Kizuizi cha uti wa mgongo au kizuizi cha epidural: Hii ndiyo njia ya kawaida zaidi. Sindano hii hutolewa kwenye eneo la uti wa mgongo, na hivyo kuathiri sehemu ya chini ya mwili wako. Kwa epidural, mrija mwembamba (catheter) huingizwa kwenye nafasi inayozunguka uti wa mgongo na mkondo unaoendelea wa dawa za maumivu hutolewa.
- Dawa za ganzi kwa ujumla: Hii hukufanya ulale usingizi kabisa. Mara nyingi hii hutumika wakati wa kujifungua kwa upasuaji.
Njia za kukabiliana na maumivu bila dawa
Baadhi ya akina mama hupendelea kukabiliana na changamoto hii bila dawa. Mambo kama vile tiba ya sindano, hypnosis, mazoezi ya kupumua, na kubadilisha mkao yanaweza kusaidia. Hata ukichagua njia hii, ikiwa unashindwa kuvumilia wakati wowote wakati wa uchungu wa kujifungua, una haki ya kuomba dawa ya maumivu.
Nini cha kutarajia baada ya kupata mtoto?
Mwili wako hupitia mabadiliko mengi kabla na baada ya kupata mtoto. Inaweza kuwa faraja kubwa kujua kuhusu mambo haya mapema.
Mabadiliko yanayowezekana ya kimwili
- Maumivu mahali pa kushonwa: Ili kurahisisha mtoto kutoka nje, daktari anaweza kufanya jeraha dogo ('Episiotomy') katika eneo kati ya uke na mkundu (msamba). Vinginevyo, eneo hilo linaweza kuraruka lenyewe. Mishono iliyowekwa katika maeneo haya inaweza kufanya iwe vigumu kutembea au kukaa. Unaweza pia kuhisi maumivu unapokohoa au kupiga chafya.
- Maumivu ya matiti: Maziwa yako yanapoanza kuingia, matiti yako yanaweza kuhisi kuvimba, kuwa magumu, na maumivu kwa siku chache. Chuchu zako zinaweza pia kuuma.
- Bawasiri: Ni kawaida kupata bawasiri baada ya kujifungua.
- Kuvimbiwa: Huenda ikawa vigumu kupata haja kubwa kwa siku chache. Hii inaweza kuzidishwa na mambo kama vile maumivu kutokana na kushonwa au bawasiri.
- Homa na baridi: Viwango vya homoni na mabadiliko ya mzunguko wa damu yanaweza kusababisha kutokwa na jasho ghafla, na kisha kuhisi baridi na kuhitaji kujificha.
- Ugumu wa kudhibiti mkojo au kinyesi: Kutokana na misuli inayonyooshwa wakati wa uchungu wa kujifungua, unaweza kuvuja mkojo unapocheka au kukohoa. Wakati mwingine, unaweza pia kuwa na ugumu wa kudhibiti utumbo wako. Hizi hutoweka kwa kiasi kikubwa baada ya muda.
- "Maumivu ya baada ya kujifungua": Maumivu yanayodumu kwa siku chache huku uterasi ikipungua hadi ukubwa wake wa awali. Maumivu haya yanaweza kuwa makali zaidi wakati wa kunyonyesha.
- Utokwaji wa damu ukeni (Lochia): Baada ya kujifungua, kuna mtiririko mkubwa wa damu kuliko wakati wa hedhi. Baada ya muda, utokwaji huu hubadilika kuwa mweupe au wa manjano na huacha kabisa ndani ya miezi miwili.
Mambo ya akili
Katika siku na wiki chache za kwanza baada ya kupata mtoto, unaweza kuhisi kukasirika, huzuni, na hata kulia. Tunaita hii "mtoto mwenye huzuni." Takriban 80% ya akina mama wapya hupata hali hii. Mambo haya ni ya kawaida pamoja na mabadiliko ya homoni, uchovu, na majukumu mapya.
Hata hivyo, ikiwa dalili hizi zitaendelea au kuwa kali, hakikisha unamwambia daktari wako kuhusu hilo. Hili linaweza kuwa tatizo kubwa linaloitwa unyogovu baada ya kujifungua. Ni muhimu kutafuta matibabu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kuna ishara kadhaa kwamba uchungu wa kujifungua unakaribia kuanza. Zifahamu na usihofu.
- Uzoefu wa kila mama wakati wa kujifungua ni tofauti. Muda unaochukua ni tofauti. Usijilinganishe na wengine.
- Kuna njia nyingi za kudhibiti maumivu. Jadiliana na daktari wako kuhusu njia inayofaa kwako mapema .
- Baada ya kupata mtoto, utapata mabadiliko mengi ya kimwili na kihisia. Elewa kwamba haya ni ya kawaida.
- Ikiwa "msongo wa mawazo mdogo" utaendelea kwa zaidi ya wiki mbili au ukawa mkali, usisite kutafuta ushauri wa daktari. Afya yako ya akili pia ni muhimu sana.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako