Je, unatapika ghafla na kuharisha? Hebu tujifunze haswa kuhusu (Norovirus) hii mbaya!

Leo tutazungumzia kuhusu ugonjwa usiopendeza sana, lakini unaoambukiza sana ambao watu wengi hupata na kuupata kwa urahisi. Hebu fikiria, unapokuwa na haraka, ghafla unahisi mgonjwa na kuanza kutapika, pamoja na kuhara kali. Ikiwa hilo litatokea, huenda umeambukizwa ugonjwa unaosababishwa na virusi hivi vinavyoitwa `(Norovirus)`. Kwa kweli hili ni jambo la kawaida sana.

`(Norovirus)` ni nini? Hebu tuelewe kwa urahisi!

Kwa ufupi, `(Norovirus)` ni kundi la virusi. Virusi hivi vinapoingia mwilini mwetu, jambo kuu linalotokea ni kutapika sana na kuhara. Huu ni ugonjwa unaoenea haraka sana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Kwa usahihi, hii husababisha tumbo na matumbo yetu kuvimba sana na kuvimba. Madaktari huita hali hii `(Gastroenteritis)`.

Mara nyingi, virusi hivi vya '(Norovirus)' huenea katika magonjwa ya mlipuko wakati wa miezi ya baridi kali. Katika nchi kama Marekani, maambukizi haya ya '(Norovirus)' ndiyo chanzo kikuu cha magonjwa yanayosababishwa na chakula. Je, unajua, virusi hivi viligunduliwa kwa mara ya kwanza mwaka wa 1968 katika mlipuko katika shule moja katika jiji la Norwalk, Ohio, Marekani. Ndiyo maana mwanzoni viliitwa "virusi vya Norwalk".

Kuna tofauti gani kati ya `(Norovirus)` na ``Mafua ya tumbo''?

Watu wengi pia huita hali hii ya `(Gastroenteritis)` inayosababishwa na `(Norovirus)` `(Stoch Flu). Lakini hiyo kwa kweli ni dhana potofu. `(Stoch Flu)` si neno sahihi la kimatibabu. Mafua ya kawaida, au mafua, ni ugonjwa wa kupumua unaosababishwa na `(Influenza virus). `(Norovirus)` husababisha uvimbe tumboni na matumboni. Kwa hivyo, ni bora kutochanganya mambo hayo mawili, sivyo?

Kuna aina ngapi za `(Norovirus)`?

Kuna aina nyingi tofauti za `(Norovirus)` hii, yaani, kuna aina nyingi tofauti. Hii ni ya familia ya virusi ya `(Caliciviridae)`. Virusi katika familia hii ndizo husababisha tumbo na utumbo wetu kuvimba na kusababisha `(Gastroenteritis). Hebu fikiria, kuna takriban makundi 10 ndani ya familia hii, na takriban aina 48 kati yao! Lakini aina ya kawaida kati ya hizi ni GII.4. Lakini huhitaji kujua kuhusu aina hizi zote. Jambo muhimu zaidi ni kwamba kuna aina tofauti za hii, kwa hivyo huwezi kufikiria kwamba ukiwa nayo mara moja, haitatokea tena.

Je, `(Norovirus)` ni ya kawaida kiasi gani? Je, hii ni jambo la kuhofia kweli?

Ndiyo, `(Norovirus)` ni maambukizi ya kawaida sana duniani kote. Hebu fikiria, kuna takriban visa milioni 685 vinavyoripotiwa duniani kote kila mwaka. Hiyo ni mamilioni! Kati ya hivi, zaidi ya milioni 200, au zaidi ya milioni 200, huathiri watoto wadogo. Kwa hivyo hili si jambo la kuchukuliwa kirahisi.

Je, kuna wakati maalum wa `(Norovirus)`?

Ndiyo, mara nyingi, kuenea kwa `(Norovirus)` huonekana kuwa mara kwa mara zaidi katika muundo fulani. Huenea zaidi kuanzia Novemba hadi Aprili katika nchi zilizo juu ya ikweta, na kuanzia Aprili hadi Septemba katika nchi zilizo chini ya ikweta. Hiyo ina maana kwambaHuenea sana wakati wa baridi. Hata hivyo, katika maeneo yaliyo karibu na ikweta, hakuna msimu maalum; inaweza kutokea wakati wowote wa mwaka. Nchini Sri Lanka, tunaona pia kwamba aina hii ya ugonjwa wa tumbo huenea zaidi wakati wa misimu fulani.

Dalili za `(Norovirus)` ni zipi?

Dalili kuu za Norovirus ni:

• Kichefuchefu : Kuhisi kama unakaribia kutapika.
• Kutapika : Kutapika mfululizo.
• Kuhara : Kinyesi chenye maji, mara kadhaa kwa siku.
• Maumivu ya tumbo : Inahisi kama sehemu ya ndani ya tumbo huuma inapoguswa.

Mbali na dalili hizi kuu, unaweza pia kupata dalili zingine:

• Maumivu ya kichwa
• Homa : Mwili unahisi joto.
• Maumivu ya mwili : Mwili mzima unauma kama homa.

Dalili hizi kwa kawaida huanza saa 12 hadi 48 baada ya kuambukizwa virusi (yaani, virusi huingia mwilini). Hata hivyo, ugonjwa kwa kawaida huisha ndani ya siku moja hadi tatu.

Je, dalili ni sawa kwa watoto wadogo na watu wazima?

Kwa sehemu kubwa, dalili za `(Norovirus)` ni sawa kwa watoto wadogo na watu wazima. Hata hivyo, kunaweza kuwa na tofauti fulani. Watu wazima wanaweza kupata kuhara zaidi, huku watoto wadogo wakipata kutapika zaidi.

Je, `(Norovirusi)` hii inakuaje? Chanzo chake ni nini?

Sababu kuu ya ukuaji wa `(Norovirus)` ni kuingia kwa virusi vya familia ya `(Caliciviridae)` mwilini mwetu. Virusi hivi vinapoingia mwilini, tumbo na utumbo wetu huvimba na kuvimba. Ndiyo maana tunaviita `(Gastroenteritis)`. Ni kwa sababu ya hali hii ya `(Gastroenteritis)` ndipo dalili zilizotajwa hapo awali kama vile kutapika na kuhara huonekana.

Tunawezaje kuambukizwa na `(Norovirus)`?

Kuna njia kadhaa ambazo virusi hivi vinaweza kutuambukiza, kwa hivyo tunahitaji kuwa waangalifu sana.

• Kwa kugusana kwa karibu na mtu aliye na virusi: Hiyo ina maana kwa kugusa mtu mgonjwa, au kwa kugusa vitu alivyotumia.
• Kwa kugusa nyuso zenye virusi na kisha kugusa mdomo au pua yako kwa mkono ule ule: Hebu fikiria, ukigusa kitu kama kitasa cha mlango au meza ambacho mgonjwa alitumia kisha kula chakula au kupiga pua yako kwa mkono ule ule, unaweza kupata ugonjwa huo.
• Kula chakula na vinywaji vyenye virusi: Hiki ndicho hatari zaidi. Unaweza kuugua ukikula chakula ambacho hakijasafishwa vizuri au kimeandaliwa na mtu aliye na virusi.

Katika nchi kama Marekani, moja ya magonjwa makuu yanayosababishwa na chakula ni `(Norovirus)` . Hii mara nyingi huenea wakati mtu mwenye virusi haosha mikono yake vizuri kabla ya kuandaa chakula na kisha kuwahudumia wengine. Wakati mwingine, dagaa kama vile chaza zinaweza kuwa na `(Norovirus)` kiasili. Kwa hivyo, zinapaswa kupikwa vizuri kabla ya kula.

Je, `(Norovirus)` ni ugonjwa unaoambukiza?

Ndiyo kabisa! `(Norovirus)` ni virusi vinavyoenea haraka na kwa urahisi kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Ukiwa na virusi hivi, mwili wako hutoa mabilioni ya chembe ndogo za virusi. Hizi zinatosha kuwafanya watu wengine wawe wagonjwa. Hebu fikiria, ingechukua chembe chache tu za virusi hivi kumfanya mtu mwingine awe mgonjwa!

Inachukua takriban saa 12 hadi 48 kwa virusi kuingia mwilini mwako na kusababisha dalili. Wakati huu unaitwa "kipindi cha incubation." Lakini hata baada ya dalili zako kukoma, bado unaweza kueneza ugonjwa huo kwa wengine kwa takriban siku mbili (saa 48). Kwa hivyo unahitaji kuwa mwangalifu sana.

Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kuambukizwa `(Norovirus)`?

Kwa kweli, mtu yeyote anaweza kupata `(Norovirus)`. Hata hivyo, kuna uwezekano mkubwa wa kuipata ikiwa:

• Ukishirikiana na mtu mwenye virusi.
• Baadhi ya watu wana uwezekano wa kupata virusi hivi kwa njia ya kijenetiki. Hiyo ina maana kwamba miili yao ni nyeti zaidi kwa virusi hivi.

Je, ni matatizo gani yanayoweza kutokea kutokana na `(Norovirus)`?

Kuwa na `(Norovirus)` ni vigumu sana. Unapotapika kila mara na kuhara, mwili wako huchoka sana. Virutubisho na majimaji mwilini yanapopotea kwa njia hii, upungufu wa maji mwilini unaweza kutokea. Hili ndilo tatizo kuu hatari la `(Norovirus)`.

Dalili za upungufu wa maji mwilini ni:

• Kupungua kwa mzunguko wa kukojoa au mkojo wenye rangi nyeusi.
• Kinywa kikavu.
• Kuhisi udhaifu na kizunguzungu.
• Maumivu ya kichwa .

Mbali na dalili hizi, watoto wadogo wanaweza pia kupata:

• Kulia bila machozi.
• Kuhangaika kila mara, kutokuwa na utulivu.
• Usingizi siku nzima.

Unapokuwa na `(Norovirus)`, tumbo na utumbo wako huvimba, kwa hivyo ni vigumu sana kula au kunywa. Unaweza kutapika chochote unachokula au kunywa, au kujaribu kukitoa. Lakini hakika unapaswa kujaribu kula au kunywa. Usijaribu kula au kunywa sana mara moja. Kula kidogo kidogo, siku nzima, na unywe kwa mikupuo midogo. Iwe unakula sana mara moja au unakula haraka, mwili wako unaweza kukataa.

Jinsi ya kutambua `(Norovirus)`?

Daktari atakugundua na Norovirus baada ya kusikiliza dalili zako. Mara nyingi, hakuna vipimo maalum vinavyohitajika. Hata hivyo, wakati mwingine, sampuli ya kinyesi inaweza kupimwa ili kuhakikisha. Hii inaweza kuwa muhimu, hasa ikiwa una hali nyingine za kiafya au ikiwa mfumo wako wa kinga ni dhaifu.

Ni matibabu gani ya `(Norovirus)`?

Kwa bahati mbaya, hakuna tiba maalum ya Norovirus.Hii ina maana kwamba hakuna tiba ya virusi. Matibabu yanalenga zaidi kudhibiti dalili na kutoa unafuu. Dalili hizi kwa kawaida hupungua zenyewe ndani ya siku moja hadi tatu. Unaweza kufanya yafuatayo ili kusaidia kudhibiti dalili hizi:

• Kunywa maji mengi. Ni muhimu sana kunywa vinywaji vyenye elektroliti (kama vile maji). Hii ni kwa sababu kutapika na kuhara husababisha mwili kupoteza elektroliti.
• Pumzika vya kutosha. Usifanye mwili wako ufanye kazi kupita kiasi.
• Kula vyakula laini na visivyo na ladha kali. Vitu kama uji wa wali na supu ni vizuri. Epuka vyakula vyenye mafuta na viungo.

Je, maendeleo ya `(Norovirus)` yanaweza kuzuiwa?

Hakika! Kuna mambo kadhaa tunayoweza kufanya ili kuzuia kuenea kwa `(Norovirus)`. Ni muhimu sana kufuata haya, hasa wakati kama huu ambapo magonjwa yanaenea.

• Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji mara kwa mara. Ni muhimu kuosha mikono yako kwa angalau sekunde 20.
• Osha mboga na matunda vizuri kabla ya kula.
• Pika chakula vizuri, hasa vyakula vya baharini na samaki aina ya dagaa, hadi kiwango cha joto kizidi nyuzi joto 145 Fahrenheit (62.77 Selsiasi).
• Epuka kuwasiliana kwa karibu na watu walio na maambukizi ya Norovirus.
• Safisha na safisha sehemu zinazoguswa mara kwa mara (kama vile vitasa vya milango, meza, simu) na vitu vyako mara kwa mara.
• Osha nguo vizuri, hasa ikiwa zimechafuliwa na matapishi au kuhara.

Kumbuka, kunawa mikono yako kwa sabuni na maji kuna ufanisi zaidi katika kuua chembe za Norovirus kuliko kutumia kitakasa mikono.

Ikiwa una maambukizi ya `(Norovirus)`, hupaswi kuandaa chakula kwa ajili ya wengine au kuwatunza, kwani unaweza kueneza ugonjwa huo kwa wengine.

Je, unaweza kupata Norovirus mara mbili?

Ndiyo, unaweza kupata Norovirus zaidi ya mara moja. Kama ilivyotajwa hapo awali, kuna aina tofauti za Norovirus. Ukishaambukizwa na aina moja, mwili wako unaweza kujenga kinga (kinga) dhidi ya aina hiyo. Lakini si kwa aina zote. Hiyo ina maana kwamba unaweza kupata Norovirus mara kadhaa katika maisha yako. Pia, kinga unayopata kutokana na kupata aina moja haidumu milele. Kwa hivyo, inawezekana kupata aina hiyo hiyo tena baada ya muda mrefu, hata baada ya kuipata mara ya kwanza.

Unatarajia nini ukipata `(Norovirus)`?

Dalili za `(Norovirus)` mara nyingi huanza ghafla na kwa ukali. Unaweza kutapika na kuhara kwa siku kadhaa. Hii inaweza kuendelea hadi ugonjwa utakapokwisha kabisa. Unaweza pia kuhisi kama kula au kunywa. Lakini usipokula au kunywa, uko katika hatari kubwa ya upungufu wa maji mwilini. Usipoweza kula au kunywa, hakikisha unamuona daktari.

Kumbuka, kuna aina tofauti za hili, kwa hivyo usidhani kwamba kwa sababu tu umewahi kuwa nalo mara moja, halitatokea tena. Hata hivyo, huu ni ugonjwa wa muda. Mara nyingi, hausababishi athari za muda mrefu.

Norovirus inaweza kukaa mwilini mwangu kwa muda gani?

Ukishapata Norovirus, unaweza kumwaga virusi kwenye kinyesi chako hata kabla ya kuanza kuonyesha dalili. Unaweza pia kumwaga virusi kwa hadi wiki mbili baada ya dalili zako kupungua. Hata hivyo, unaweza kusambaza ugonjwa huo kwa wengine kwa hadi saa 48 tu baada ya kuambukizwa na dalili zako kuisha.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ni muhimu sana kwako kumuona daktari katika hali zifuatazo:

• Ikiwa huwezi kula au kunywa, hii inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.
• Ikiwa dalili zako hudumu zaidi ya siku tatu.
• Ikiwa unaonyesha dalili kali za upungufu wa maji mwilini (mkojo mweusi, usingizi mwingi, mdomo na midomo kukauka, kizunguzungu).
• Ikiwa mtoto ni mdogo, ana kutapika/kuhara mara kwa mara, hali wala kunywa, halitoi machozi anapolia, au ana usingizi mwingi.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

Unapoenda kwa daktari, unaweza kuuliza maswali kama haya:

• Je, nina Norovirus au maambukizi mengine?
• Ninawezaje kula na kunywa nikiwa mgonjwa hivi?
• Je, kuna dawa yoyote ninayoweza kutumia ambayo itanisaidia kupona haraka?
• Nifanye nini ili kuzuia hili lisisambae kwa familia yangu yote?

Kuna tofauti gani kati ya `(Norovirus)` na `(Rotavirus)`?

`(Norovirus)` na `(Rotavirus)` zote mbili ni maambukizi yanayosababisha uvimbe wa tumbo na utumbo (`(Gastroenteritis)`). Hata hivyo, hizi mbili si sawa, lakini ni hali mbili tofauti. Sasa kuna chanjo ya `(Rotavirus), hasa kwa watoto wadogo. Hata hivyo, hakuna chanjo kama hiyo bado kwa `(Norovirus).`

Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani

`(Norovirus)` ni virusi vinavyotokea ghafla na kusababisha usumbufu mkubwa. Inakera sana unapotaka kula na kunywa, lakini mwili wako hautaki kukubali. Kwa bahati nzuri, hali hii kwa kawaida hutoweka baada ya siku chache. Unaweza kula milo midogo siku nzima badala ya milo mikubwa, na kunywa vinywaji kwa kiasi kidogo.

Jambo muhimu zaidi ni kujikinga na upungufu wa maji mwilini na kuzuia kueneza upungufu huo kwa wengine.

Ikiwa huwezi kula au kunywa, au ikiwa dalili zako hudumu kwa zaidi ya siku tatu, hakikisha unapata ushauri wa daktari. Usisahau kunawa mikono yako mara kwa mara kwa sabuni na maji. Hiyo ndiyo njia bora ya kujikinga na aina hizi za maambukizi. Kuwa mwangalifu!

Norovirus , kutapika, kuhara, magonjwa ya kuambukiza, sumu ya chakula, upungufu wa maji mwilini, afya